开心女人的智慧：讨男人欢心35招 9787502189105 石油工业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马一 著

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• 情感技巧
• 两性关系
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• 婚姻
• 女性心理
• 沟通技巧
• 人际关系
• 实用指南
• 情感提升
• 生活方式

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 石油工业出版社

ISBN：9787502189105

商品编码：29915202993

包装：平装

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名：开心女人的智慧：讨男人欢心35招

定价：32.80元

作者：马一

出版社：石油工业出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787502189105

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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　　找到男人的死穴，制伏男人，将爱情掌控于股掌间！
　　女人要懂得爱的技法和爱的巧劲！
　　女人都希望有个深爱着自己的男人，但在生活中，经常听到女人抱怨：“我把心都掏出来给他了，他怎么能这样对我？”要想拥有爱人的心，让他更爱你，有时光掏心是不行的，还需要技法和巧劲。
　　在人们的眼里，女人似乎总是很娇弱，需要细心地呵护，需要经常被哄，但却很少有人会关心男人的情绪。其实，男人也需要哄的，男人也希望有个经常关心他的女人，女人的关心会让男人感到舒心，如果女人能时不时对男人表示出崇拜之情，并经常赞美他，那他肯定会死心塌地地爱上这个女人，因为被仰慕的英雄感正是男人*无法抵抗的。

内容提要

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　　在生活中，女人要想让男人全心全意地爱你，心甘情愿地为你付出，把所有收入如数交回家，不在外面拈花惹草，不随意结交狐朋狗友——秘诀就是让男人高兴。懂得有技巧、恰到好处地哄男人开心的女人，才是有智慧的女人，是成熟的女人。

目录

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第1招 众里寻他，选择适合你的好男人
没有完美的男人，却有完美的婚姻
定义自己的“好男人标准”
适合你的才是好的
第2招 遇到心上人，甜言蜜语把他哄过来
制的机会
保持可爱本色，改正不雅缺点
别被爱情迷了眼
第3招 保持爱美之心，让自己越变越靓丽
以美貌服人
悦他悦己，修炼曼妙性感的曲线
美靠衣装，会穿才能赢
第4招 用气质吸引他
以知识养心，培养知性美
让优雅举止为你加分
自信助你提升魅力，成为“万人迷”
第5招 与他相处时，把“女人味”发挥到
举手投足间流露出你的女人味
练就“回眸一笑百媚生”的功夫
声音，女人的灵魂
第6招 做个百变女郎，让他永远看不厌
女人百变才美丽
风情万种才能让他“神魂颠倒”
童心让女人有特殊的魅力
第7招 修炼性感，妩媚一生
性感是女人的必修课
眉目传情，让你的眼睛诉说你的心事
让皮肤为你的性感值加分
……

作者介绍

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文摘

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序言

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《现代都市女性的情感导航：构建和谐亲密关系的艺术》 作者： 张薇 出版社： 华夏文韵出版社 ISBN： 9787507762154 出版日期： 2023年10月 --- 导读：在复杂关系中寻觅真谛 在快节奏的现代社会中，人与人之间的连接变得愈发微妙而复杂。尤其在亲密关系领域，个体意识的觉醒、社会角色的多元化以及情感需求的不断升级，使得构建一段稳定、健康且充满活力的伴侣关系，成为摆在许多都市男女面前的一道难题。本书《现代都市女性的情感导航：构建和谐亲密关系的艺术》，并非简单地提供“取悦”或“迎合”的技巧手册，而是致力于为当代女性提供一套系统性的、基于自我认知和深度沟通的理论框架与实践路径，帮助她们成为自己情感世界中真正的主导者和架构师。 本书深入探讨了从单身到步入长期承诺的每一个阶段可能面临的情感挑战，关注的核心议题是如何在保持独立自我的基础上，实现与伴侣间有效的“双向奔赴”。我们相信，真正的亲密关系是两个独立完整灵魂的交汇，而非一方对另一方的依附或塑造。 第一部分：自我重塑——关系的基石（约400字） 健康的外部关系源于强大的内部秩序。本部分将引导读者进行一场深刻的自我审视，这是所有情感建设的起点。 1. 厘清“我”与“我们”的边界： 探讨依恋理论在成人关系中的应用，帮助读者识别自身在关系中的主要依恋模式（安全型、焦虑型、回避型等），并阐释这些模式如何不自觉地影响择偶标准和相处模式。我们强调，认识自己的“情感地图”是避免重复陷入无效关系模式的关键。 2. 情绪的自主管理： 现代女性常被期待在职场和家庭中展现出超强的韧性，但内在的情绪波动往往被忽略。本章详细介绍了情绪调节的科学方法，包括正念练习、压力源识别与重构，目标是让女性能够独立处理负面情绪，而不是将情绪的“垃圾桶”交由伴侣清理。 3. 价值体系的构建： 探讨如何建立一套超越伴侣评价的个人价值体系。当女性的自我价值感不依赖于“是否被爱”或“关系是否成功”时，她们才能以更平等、更自信的姿态进入和维持关系。内容涵盖职业成就、个人爱好、社会连接等多元化价值的平衡构建。 第二部分：沟通的深度挖掘——从言语到心语（约550字） 语言是沟通的载体，但情感的流动往往发生在言语背后。本部分专注于提升女性在亲密关系中的沟通效能，着重于“有效表达”与“深度倾听”。 1. 非暴力沟通（NVC）在伴侣间的实践： 详细拆解NVC的四个要素——观察、感受、需要、请求——并提供大量基于真实案例的对话脚本。重点在于如何将指责性的语言（“你总是这样”）转化为需求导向的表达（“当我看到……时，我感到……，我需要……”）。 2. 冲突的建设性转化： 冲突并非关系杀手，而是成长的催化剂。本章教授如何识别冲突的“冰山模型”，即表面争执背后的真正需求。内容涵盖“暂停”技巧、情绪缓冲区的设置，以及在意见不合时如何维护彼此的尊重，将争吵转化为共同解决问题的会议。 3. 倾听的艺术：同理心与验证： 很多时候，伴侣需要的不是解决方案，而是被理解的感觉。本部分深入剖析了如何进行“反射性倾听”，即通过复述对方的感受来确认接收到的信息无误。同时，讨论了“情感验证”（Validation）的重要性，即使不同意伴侣的观点，也要承认其情绪的合理性。 4. 数字时代的亲密关系维护： 随着社交媒体和即时通讯的普及，沟通模式正在改变。本章探讨了屏幕时间对亲密感的影响，并提出了“高质量在场”的原则，确保在共处时的注意力完全集中于彼此，有效对抗“情感的间歇性缺席”。 第三部分：亲密关系的动态维护与长期发展（约550字） 亲密关系是一个持续演进的有机体，需要定期的“维护”和“升级”。本部分关注如何在长久的关系中保持新鲜感、共同成长并应对生活的转折点。 1. 爱的语言的多元理解： 基于盖瑞·查普曼的“五种爱的语言”理论的延伸，本章强调了伴侣双方可能拥有不同的“默认语言”。女性需要学会识别伴侣的偏好（如服务行为、接收礼物、身体接触等），并主动用对方能理解的方式去表达爱意，而非仅仅用自己习惯的方式。 2. 共同愿景的绘制与维护： 长久关系的关键在于拥有共同前进的方向。本书提供了一套“未来规划”的工作坊流程，引导伴侣定期（如每季度）讨论对财务、育儿（如适用）、职业发展和休闲生活的共同期待，确保双方的步调一致。 3. 适应生命周期中的挑战： 关系会随着人生阶段的变化而变化——从蜜月期到磨合期，从为人父母到空巢期。本章特别针对“角色压力”和“倦怠期”提供实用的应对策略，例如如何重新分配家庭责任，以及如何创造“二人世界”的仪式感，对抗“关系平淡化”。 4. 信任的重建与维护： 信任的破裂是关系中最具破坏性的事件之一。本书不提供对背叛的轻描淡写，而是专注于重建过程的艰难但必要的步骤：彻底的透明度、一致的行为模式、耐心的等待以及对修复承诺的坚定执行。同时，强调了“微小承诺的兑现”在日常中积累信任的重要性。 结语：关系的成熟，是自我成熟的映照 《现代都市女性的情感导航》旨在赋权于女性，让她们明白，亲密关系的质量，很大程度上取决于她们对自我和沟通艺术的掌握程度。它不是教导如何去“吸引”或“讨好”特定的男性，而是提供一套普适性的、关于如何与任何重要他人建立成熟、尊重和相互滋养的关系模式。通过阅读本书，女性将获得在情感迷雾中清晰导航的能力，最终实现自我价值与亲密关系的和谐统一。

评分☆☆☆☆☆

初翻开这本书的目录和章节标题时，我有一种豁然开朗的感觉，它似乎精准地捕捉到了现代女性在亲密关系中常常感到困惑和力不从心的那些“小岔路口”。那些标题的措辞，不像传统两性书籍那样说教或高高在上，反而充满了生活的气息和一种过来人的亲昵感，读起来就像是和一个经验丰富、又非常懂得自嘲和幽默的朋友在低声耳语。它没有用那些玄之又玄的心理学术语来吓唬人，而是直白地针对日常生活中那些最容易引发摩擦的场景进行剖析。比如如何巧妙地化解一些日常的误会，如何让平淡的日子重新泛起涟漪，这些都是我们在社交媒体上看到无数次却不知如何落地的“理论”。这本书的价值就在于，它把抽象的情感智慧，转化成了可操作、可实践的“心法口诀”，让人感觉这不是什么高深的学问，而是我们本来就应该掌握的生活技能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其流畅自然，仿佛是随性写就的散文，但细品之下，却发现每一句话都经过了精妙的雕琢，信息密度极高，却毫无堆砌感。我非常欣赏作者在叙述观点时，那种不卑不亢的自信态度。她不是在教导我们“应该”成为什么样的人，而是在邀请我们一起探索“怎样”可以更自在、更愉悦地处理人际互动。阅读过程中，我多次停下来，对着镜子里的自己傻笑，因为作者描述的很多情景都太真实了，真实到让人有些窘迫，但她紧接着提供的“解药”又是那么的温和有效。这种写作手法，成功地避开了说教的陷阱，用一种更具共情力的方式，将读者的注意力从“如何改变对方”转移到“如何调整自己的心境和策略”上来，这才是真正高级的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我关注这本书很久了，主要就是冲着它所承诺的“智慧”二字去的，因为市面上太多打着情感指导旗号的书籍，内容空泛，无非是老生常谈的“多沟通、多倾听”，听起来正确，但操作性为零。然而，这本书给我的惊喜在于，它深入挖掘了女性在情感互动中那种微妙的“能量场”变化。它探讨的不是表面的话术，而是深层次的心理需求满足与释放。它似乎在告诉我，真正的“讨好”并非是委曲求全的迎合，而是一种更高维度的自我实现和价值展示，即通过让伴侣感受到被理解和被珍视，从而反哺到自身的安全感和满足感上。这种辩证的、注重双向流动的观点，使得全书的立意得到了升华，不再是单方面的取悦工具书，而是提升个体情商和生活情趣的指南针。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在是让人眼前一亮，那种温暖而又不失活力的色调，一看就知道是为追求生活情趣的女性朋友准备的。书脊的烫金字体在光线下泛着低调而优雅的光芒，拿在手里很有分量感，丝毫没有廉价网络出版物的粗糙感。内页的纸张选择也十分考究，触感细腻，油墨印刷清晰，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我尤其欣赏封面插画的风格，它捕捉到了一种介于俏皮与成熟之间的女性魅力，让人忍不住想一探究竟，这本书到底蕴含了怎样让人“开心”的秘诀。从包装就能看出出版社对读者的尊重，这种对细节的打磨，无疑为内容增添了一层期待值。它不仅仅是一本书，更像是一份精心准备的礼物，无论是自己收藏，还是送给闺蜜，都显得体面又贴心。这种用心程度，在当今快餐式的阅读市场中，实属难得。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉呈现，也极大地提升了阅读体验。它并非那种密密麻麻全是文字的书籍，而是巧妙地穿插了一些设计感十足的小插图和精美的引文摘录。这些视觉元素绝非可有可无的装饰，它们起到了很好的节奏调节作用，让那些需要深入思考的段落有了喘息的空间，也让一些轻松幽默的观点得到了视觉上的强调。特别是那些用不同字体标注出来的“关键提示”，简直是读者的救星，它们像是导航仪上的高亮标记，让你在快速翻阅时也能精准定位到核心要点。对于时间碎片化的现代人来说，这种设计极为友好，你不需要一次性读完一大段才能找到收获，随时拿起，随便翻开一页，都能获得即时的能量补给。