基本信息
书名:现代大学体育教程
定价:39.00元
作者:秦刚,童立涛,刘景裕
出版社:科学出版社
出版日期:2008-06-01
ISBN:9787030200075
字数:646000
页码:427
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
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内容提要
本书结合高等院校已普遍开设各种类型体育课及体育选修课的现状,针对读者的体育兴趣、运动基础、健康状况,按照健身运动规律,从生物运动科学、健身教育、运动技能、竞赛指导等方面做了较详细的讲述。本书理论部分阐述全新的体育健康观,介绍体育保健方面的知识,技术实践部分主要介绍各项体育项目的技术动作、战术以及相关的裁判法则,其中还对民族传统的体育项目做了相关的介绍。
本书面向广大学生和体育爱好者,通俗易懂,适合高校师生的教与学。对于体育爱好者也具有较强的指导意义。
目录
作者介绍
文摘
序言
这本《现代大学体育教程》真的让我眼前一亮,作为一名刚步入大学校园的新生,我对体育课充满了期待,又有些许的迷茫。翻开这本书,首先映入眼帘的是它清晰明了的排版和丰富多彩的插图,这立刻打消了我对“枯燥理论”的顾虑。书中的内容涵盖了非常广泛的体育项目,从基础的田径、球类运动,到一些我从未接触过的项目,比如武术、健美操等等,几乎囊括了现代大学体育的所有重要组成部分。更让我惊喜的是,它并没有仅仅停留在“如何做”的层面,而是深入浅出地讲解了每个项目背后的科学原理,比如运动解剖学、生理学基础,以及如何科学地进行热身和放松,如何避免运动损伤。这让我意识到,体育不仅仅是身体的锻炼,更是一种科学的训练方式。书中还穿插了许多生动有趣的案例,讲述了运动健将的故事,或是某项运动的起源和发展,这些都极大地激发了我学习的兴趣。我尤其喜欢它关于“健康生活方式”的章节,不仅仅是运动,还包括了合理的饮食、充足的睡眠以及心理健康的重要性,这让我对大学期间如何保持身心健康有了更全面的认识,不再是单一的“多做运动”那么简单。这本书的语言也十分亲切,没有太多生僻的专业术语,即使是初学者也能轻松理解,这让我觉得非常实用,也更有信心去尝试书中的各种运动项目。
评分作为一名体育爱好者,我一直对系统性的体育理论知识有着浓厚的兴趣,而这本《现代大学体育教程》无疑满足了我这一需求。它在内容深度和广度上都做得非常出色。书中对各项运动的介绍,不仅仅是简单的动作分解,而是从运动技术、战术策略、训练方法等多个维度进行了详尽的阐述。例如,在讲解篮球部分,它不仅分析了运球、投篮、传球等基本功,还深入探讨了不同区域的进攻与防守战术,以及如何根据比赛情况调整策略。这种系统性的讲解,让我对这项运动有了更深刻的理解,也让我看到了将理论知识运用到实际比赛中的可能性。此外,书中对于运动损伤的预防和处理,也提供了非常科学和实用的指导,这对于长期坚持运动的人来说至关重要。它详细介绍了常见的运动损伤类型,以及如何在运动前、中、后进行有效的预防措施,一旦发生损伤,又该如何进行初步的判断和处理。这让我觉得这本书不仅仅是一本教材,更是一位值得信赖的运动健康顾问。书中还涉及了一些关于运动心理学的知识,比如如何克服比赛中的紧张情绪,如何建立自信心,如何与队友建立良好的合作关系等等,这些内容对于提升运动表现和享受运动过程都有着不可估量的价值。整体而言,这本书为我提供了一个更加专业和系统的运动知识框架,让我对如何科学地进行体育锻炼有了更清晰的认知。
评分我最近入手了这本《现代大学体育教程》,说实话,一开始我并没有抱太大的期望,毕竟大学体育课的印象一直停留在“跑跑跳跳”的阶段。但这本书真的给了我很大的惊喜。它的内容设计非常人性化,尤其适合我们这些对体育没有太多基础,但又希望全面了解大学体育的学生。书中的语言风格非常活泼,不像传统的教科书那样死板,而是用了很多形象的比喻和生动的例子来解释复杂的概念,读起来一点也不费劲。我特别喜欢它关于“运动兴趣培养”的章节,它并没有强迫我们去喜欢某一项运动,而是通过介绍不同运动的特点和乐趣,引导我们去发现自己的兴趣所在。这让我感觉这本书是在“教”我们如何享受运动,而不是“命令”我们去运动。而且,书中还提供了很多关于如何组建运动社团、组织体育活动的小贴士,这对于我们这些社团活动积极分子来说,简直是雪中送炭。另外,它还强调了体育在培养团队合作精神、沟通能力和领导力方面的重要作用,这让我从一个全新的角度看待体育,觉得它不仅仅是锻炼身体,更是塑造人格的重要途径。这本书的设计理念非常超前,它不仅仅是一本体育教材,更是一本关于如何通过体育来丰富大学生活、提升自我价值的生活指南。
评分我对这本《现代大学体育教程》的评价,可以用“惊喜连连”来形容。作为一名即将毕业的学生,回想大学四年的体育经历,这本书的内容和编排方式,可以说是我一直以来所期望的样子。它最大的优点在于其高度的实用性和可操作性。书中详细地讲解了各项运动的基本技术动作,并且配有清晰的图示和动作要领,这对于我们这些在学习过程中可能因为动作不标准而感到困惑的学生来说,简直是福音。而且,它并没有止步于基础动作的讲解,还为我们提供了进阶训练的方法和一些提高运动表现的技巧,这让我觉得这本书可以陪伴我整个大学生涯,甚至在毕业后依然有参考价值。更让我惊喜的是,书中关于“运动与健康”的部分,不仅仅是讲解如何锻炼,还非常细致地分析了运动对身心健康的积极影响,比如如何通过运动来缓解学习压力,如何改善睡眠质量,如何提升免疫力等等。这些内容都非常贴近我们的生活,也为我们提供了一些切实可行的方法。此外,书中还涉及了一些关于运动装备的选择和保养的知识,以及如何根据自身情况制定个性化的运动计划,这些都让我觉得这本书非常周全,考虑到了体育学习的方方面面。这本书的价值,不在于它拥有多少“冷门”的知识,而在于它能将“体育”这个概念,以一种最实用、最贴心的方式,呈现在我们面前。
评分坦白说,我拿到《现代大学体育教程》这本书时,脑子里还是充满了一堆关于“体育课就是应付事”的固有观念。然而,阅读这本书的过程,简直就像是打开了新世界的大门。它所呈现的内容,远远超出了我对“大学体育”的想象。书中对于体育项目的分类和介绍,非常科学且有条理。它不仅仅是罗列项目,而是将每个项目置于更宏观的体育发展背景下进行解读,比如一些新兴的运动项目,如极限运动、电子竞技(虽然书中可能没有直接涉及,但其精神内核是可以类比的)等等,它都能从历史、文化、社会意义等角度去分析,这让我对体育有了更深刻的认识,不再是单纯的体力活动。最让我印象深刻的是,它将运动与现代科技相结合,比如如何利用运动APP来记录和分析自己的运动数据,如何通过VR技术来模拟训练等等,这些内容都非常具有前瞻性,也让我觉得大学体育不再是“老一套”,而是与时俱进的。书中还探讨了体育在促进社会和谐、民族团结等方面的重要作用,这让我意识到,体育的意义远不止于个体层面。它还提供了许多关于体育赛事组织、裁判规则等方面的介绍,这对于那些对体育管理、体育产业感兴趣的学生来说,也具有很高的参考价值。总的来说,这本书为我打开了一个全新的视角,让我看到了体育更广阔的领域和更深远的意义。
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