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马丽娟 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 儿童心理
• 幸福感
• 成长
• 教育
• 育儿
• 儿童
• 当下
• 生活

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 华文出版社

ISBN：9787507531947

商品编码：29920781076

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名:给孩子当下的幸福

定价：29.80元

售价：20.9元,便宜8.9元,折扣70

作者:马丽娟

出版社：华文出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787507531947

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.763kg

编辑推荐

内容提要

本书作者是中国幼儿教育机构李跃儿芭学园的教师马丽娟老师，本书描写的正是芭学园的老师和孩子们的幸福生活。作者在这里工作长达10年，并将在这里的教育感悟汇集成了本书。书中的点点滴滴都湛透着作者的爱与责任，更向人们展现了宝贝在幼儿园中那些不为家长所了解和知晓的宝宝性格的另一面。

目录

作者介绍

马丽娟，毕业于宁夏大学美术系国画专业。　　中国批接受国际华德福史坦纳幼儿教育协会培训的幼儿教师，并获得证书。　　李跃儿芭学园教师，擅长教育管理，培养、提升教师团队以及对教育感悟的总结。在10年不间断地教育实践和教育管理工作中，积累了大量

文摘

序言

好的，这是一份关于一本假设存在的，名为《与时间共舞：现代人的时间管理与效率提升指南》的图书简介。 --- 图书名称：《与时间共舞：现代人的时间管理与效率提升指南》 作者：[此处填写一个虚构的作者姓名，例如：李明哲] 装帧：精装，共计450页，配有图表与案例分析 定价：RMB 79.00 --- 封底推荐语 “时间，是我们唯一无法储存、无法借贷、也无法回购的资产。在这本深刻而实用的指南中，李明哲博士带领我们穿透信息爆炸的迷雾，重新校准我们与‘时间’的关系。这不是一套僵硬的流程手册，而是一场关于自我认知与目标实现的深刻对话。读完此书，你将不再是时间的奴隶，而是成为时间的编舞者。” --- 内容详述：重塑你与时间的关系 在信息过载、多任务并行已成常态的二十一世纪，我们深陷于一种“时间贫困”的悖论：我们拥有前所未有的工具来提高效率，但似乎从未感到如此忙碌和焦虑。我们总是在追赶截止日期，总在应对突发事件，却常常在一天结束时发现，那些真正重要的事情——深度工作、长期规划、内心平静——依然悬而未决。《与时间共舞》正是为了打破这种循环而诞生的。 本书并非鼓吹“更努力地工作”，而是倡导“更聪明地生活”。作者李明哲，一位资深组织行为学专家和效率咨询顾问，历经二十余年对个人与企业时间分配模式的观察与研究，提炼出了一套全面、系统且极具操作性的时间管理哲学。 本书的结构被精心设计为“认知重塑—诊断分析—策略部署—固化实践”四大模块，确保读者不仅掌握方法，更能理解方法背后的心理学基础。 第一部分：认知重塑——理解时间的本质与错觉 (约占全书15%) 在开始管理时间之前，我们必须先理解我们“认为”的时间是怎么回事。 第一章：时间的主观性与弹性： 探讨心理学上对时间流逝速度的感知差异。为什么有趣的事情时间过得飞快，而枯燥的任务却漫长难熬？如何通过改变对任务的认知框架，来优化感知到的工作时长。 第二章：效率的陷阱与忙碌的文化： 批判现代社会推崇的“微观忙碌”现象。解析“多任务处理”作为一种效率神话如何反噬我们的专注力。引入“深度工作时间”的概念，并阐述其对创造性产出的决定性作用。 第三章：目标与时间的对齐： 强调时间管理不是为了塞进更多任务，而是为了确保有限的资源（时间）投入到符合个人愿景和核心价值观的活动上。介绍“生命蓝图校准法”。 第二部分：诊断分析——你的时间去了哪里？ (约占全书20%) 在没有清晰的现状图之前，任何优化都是盲目的。本部分提供了一套严谨的自我诊断工具。 第四章：时间日志的深度挖掘： 不仅仅是记录，而是对时间消耗的定性分析。如何区分“高价值活动”、“必要的维护活动”和“时间黑洞”（如无意识的社交媒体浏览、低效会议）。 第五章：精力而非时间的管理： 引入“个人能量曲线”的概念。识别你一天中最高效的“黄金时段”（Peak Performance Window），并据此规划最需专注的任务。探讨生理节奏（昼夜节律）如何影响决策质量。 第六章：识别并拆解时间窃贼： 专注于中断和干扰的来源。系统分析技术干扰、同事打扰、以及我们自身的拖延倾向（Procrastination Loops）的深层心理成因。 第三部分：策略部署——打造你的时间引擎 (约占全书45%) 这是本书的核心实操部分，提供了一系列经过验证的工具箱，以适应不同类型的工作场景。 第七章：任务的层级划分与“帕累托聚焦”： 深入解析如何应用二八法则（帕累托原理）识别那20%能带来80%成果的关键任务。介绍“下一步行动清单”的创建与维护。 第八章：应对复杂项目的“拆解与串行化”： 针对大型、模糊的项目，提供结构化的分解方法。重点阐述如何通过设置“时间箱”（Time Boxing）和“里程碑验证点”来保持项目的可行性与专注度，避免项目陷入永无止境的修改循环。 第九章：从“收件箱”到“决策站”： 专门针对电子邮件和即时通讯工具的管理。建立高效的“批处理”系统，确保信息流入不干扰深度思考时间。教授如何优雅地设定边界，减少不必要的响应压力。 第十章：会议效率的革命： 探讨企业环境中最大的时间消耗源之一。提供明确的会议组织者与参与者指南，包括如何提前设定明确的“可交付成果”（Deliverable）以及如何执行“站立会议”的精髓。 第四部分：固化实践——构建自适应的时间系统 (约占全书20%) 效率提升是一个持续优化的过程，而非一次性设置。本部分关注系统的长期维护和弹性。 第十一章：应对计划外的“突发事件”： 探讨如何设计缓冲时间（Buffer Time）以吸收不可预见的变动。介绍“应急任务池”的建立，确保突发事件不会彻底打乱核心日程。 第十二章：留白的力量：休息与恢复的再定义： 科学论证休息（包括高质量的放松和运动）如何成为生产力的核心组成部分，而非浪费。如何将“恢复时间”主动纳入日程表。 第十三章：系统迭代与年度回顾： 如何在季度或年末对自己的时间使用模式进行“审计”，并根据生活变化调整策略。建立一套个性化的“效率仪表盘”。 读者对象 本书适合所有感到时间被切割、工作与生活失衡的现代专业人士、管理者、创业者，以及任何渴望从“被动应对”转向“主动掌控”的个人。如果你对传统的待办事项清单感到厌倦，渴望一套能与你个人节奏完美契合的时间艺术，那么《与时间共舞》将是你不可多得的指南。 --- 作者简介： 李明哲，博士，拥有超过二十年在一线企业进行效率优化和组织行为研究的经验。他长期服务于跨国科技企业与金融机构，擅长将复杂的心理学理论转化为简洁、可执行的管理工具。他相信，真正的效率不是做更多事情，而是确保每一分钟都服务于你最深层的目标。他目前在[虚构大学名称]担任客座教授，并定期举办关于专注力恢复的研讨会。 ---

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的语言风格非常具有穿透力，它不像某些心灵鸡汤那样浮夸，而是带着一种知识分子的审慎和哲思，但又丝毫不晦涩难懂。作者的遣词造句精准而富有画面感，尤其是比喻的运用，常常能让人会心一笑，或是在某个不经意间被触动。比如，它描述“内在安全感”时，将其比喻为“一棵根系深扎的古树”，无论外界风暴如何肆虐，它总能依靠自己稳稳地站立。这种将抽象概念具象化的能力，极大地降低了阅读门槛，让那些原本可能让人感到沉重的哲学思考变得平易近见。更让我欣赏的是，作者的论证逻辑链条非常完整，每一章的观点都像是精密的齿轮，咬合得天衣无缝，不会让人产生“跳跃感”或“断裂感”。读这本书，就像是在进行一场高质量的深度对话，你感觉自己不仅仅是在接收信息，更是在与一个睿智的灵魂进行思想的碰撞和交融，收获的不仅仅是知识，更是一种思维方式的升级。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大触动，在于它对“完美主义”的重新定义。我过去总是被一种“必须做到最好”的信念所驱使，导致很多事情都因为害怕开始而迟迟没有进展，或者因为追求不切实际的完美而陷入自我苛责的泥沼。而这本书，却以一种极其温柔却坚定的笔触，揭示了“足够好”的力量。它详细阐述了“最小可行性成果”（MVP）的思维模式是如何应用到个人生活中的，并配有大量的案例分析，展示了那些看似普通的人是如何通过接受不完美、持续迭代而最终获得真正的成就感。这彻底颠覆了我对“成功”的僵化认知。它让我明白了，所谓的幸福，并非抵达一个固定的终点，而是在不断尝试、允许自己犯错的过程中所体验到的那种动态的、充满生命力的平衡感。读完这本书，我仿佛卸下了长期背负的精神重担，敢于迈出那些带着瑕疵的第一步，这种解放感是无可替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种温暖的米白色调，搭配着手绘感的插图，一下子就将人带入了一种宁静而充满希望的氛围中。内页的纸张质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，翻阅起来非常舒适，丝毫没有廉价感。我特别喜欢它排版上的那种留白处理，既不会让眼睛感到拥挤，又能让文字拥有呼吸的空间，读起来心境都会跟着平和下来。而且，这本书的字体选择也十分考究，大小适中，清晰易读，即便是晚上在昏黄的灯光下阅读，也不会觉得吃力。作者在章节之间的过渡处理得也非常自然流畅，似乎每一个段落的安排，都经过了深思熟虑，像是精心铺陈的一条小径，引着读者一步步走向更深层次的思考。整体来看，从触感到视觉，这本书的物理呈现就传递出一种对读者的尊重和用心，让人在捧读之初就充满了期待，愿意花时间慢慢品味其中的每一个字句，这绝对是一本值得收藏的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排十分巧妙，它不像传统书籍那样线性推进，而是更像一个多维度的地图，允许读者根据自己的需求随时“跳转”到最需要关注的区域。我发现，这本书的每个主题板块之间，虽然内容独立，但核心精神却相互呼应，形成了一个完整的生态系统。比如，当你深入理解了“情绪的自我接纳”之后，再回看关于“人际关系边界的设定”那一章节，你会发现理解变得更加深刻和宽容。它不是简单地告诉你“该做什么”，而是从根本上培养你的“自知之明”和“同理心”，让你自己去摸索出最适合自己的节奏和方法。这种由内而外的、系统性的引导，让我感觉它更像是一套可以反复查阅和实践的人生工具箱，而不是一次性的精神快餐。每隔一段时间重读，都会有新的感悟，因为随着我自身经历的丰富，我对书中那些看似简单的道理，会有更深层次的、与当下情境相贴合的理解，其耐读性远超预期。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，说实话，对于我这种常年处于快节奏生活中的职场人士来说，简直就是一剂精神上的强心针。它没有那种高高在上、说教式的语气，反而是用非常贴近生活的口吻，娓娓道来那些我们常常忽略的微小瞬间的价值。我印象最深的是其中关于“专注力碎片化”的那一段论述，作者没有直接指责现代人的问题，而是通过几个生动的场景模拟，让人不自觉地反思自己是如何在无意识中将注意力拱手相让的。随后，它提供了一套非常实用的、可以立即在日常生活中应用的“慢下来”的练习方法，这些方法并非空泛的理论，而是像食谱一样具体可行。读完之后，我竟然能感觉到自己看手机的频率有了明显的下降，不再那么焦虑于即时反馈，而是开始享受等待和独处的时光。这本书的厉害之处就在于，它没有试图改变你的生活结构，而是悄悄地在你心里种下了一颗种子，让你自己去发芽、去成长，这比任何强制性的建议都要来得深刻和持久。