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王建民，沈丽英 著

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出版社： 南京大学出版社

ISBN：9787305152801

商品编码：29935313259

包装：平装

出版时间：2015-06-01

基本信息

书名：体育健康教育

定价：42.00元

作者：王建民,沈丽英

出版社：南京大学出版社

出版日期：2015-06-01

ISBN：9787305152801

字数：

页码：343

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《体育健康教育》有三篇计三十四章。章至第九章为体育基础理论篇；第十章至第十六章为健康卫生知识篇；第十七章至第三十四章为运动技术实践篇。
　　《体育健康教育》面向大学生，对大学生全面提高体育技能和健康水平，正确掌握锻炼身体的科学方法，养成良好的健康的生活习惯大有裨益。

目录

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体育基础理论篇
章 学校体育与人才素质的培养
节 学校体育的目标
第二节 学校体育与人才素质的培养
第二章 体育锻炼对人体发展的作用
节 人体发展几个时期的特点
第二节 体育锻炼对人体发展的作用
第三章 大学生的心理健康
节 体育锻炼与心理健康
第二节 大学生的心理健康
第四章 健康体适能与国家学生体质健康标准
节 健康体适能
第二节 国家学生体质健康标准
第五章 体育锻炼与运动处方
节 体育锻炼
第二节 运动处方
第六章 道德与人生观
节 正确的道德观
第二节 健康的人生观
第三节 健康的价值观
第七章 校园体育文化
节 校园体育文化
第二节 校园体育文化的价值观
第三节 校园体育文化建设
第八章 奥林匹克运动
节 奥林匹克运动
第二节 奥林匹克精神象征
第三节 中国与奥林匹克运动
第九章 体育竞赛的观赏
节 体育竞赛的意义和特点
第二节 怎样观赏体育竞赛

健康卫生知识篇
第十章 常见病的防治
第十一章 传染病的防治
节 传染病的基本知识
第二节 几种常见传染病的预防
第十二章 运动损伤的预防和处理
节 运动损伤概述
第二节 常见的运动损伤的预防与处理
第三节 运动损伤的急救方法
第十三章 保健与自我按摩
节 卫生保健
第二节 营养保健
第三节 自我按摩
第十四章 女子生理特点与经期卫生
节 女子生理特点
第二节 女子经期卫生
第三节 女子经期保健
第十五章 生殖健康
节 关于性
第二节 优生
第三节 性传播疾病及其预防
第十六章 健康的生活方式
节 克服不良嗜好
第二节 拒绝
第三节 合理的饮食

运动技术实践篇
第十七章 田径
节 跑的基本技术
第二节 跳跃的基本技术
第三节 投掷的基本技术
第十八章 游泳
节 游泳的基本技术
第二节 游泳的安全与救护
第十九章 篮球
节 篮球的基本技术
第二节 篮球的基本战术
第三节 篮球比赛的主要规则与编排
第二十章 排球
节 排球的基本技术
第二节 排球的基本战术
第三节 排球比赛的主要规则
第二十一章 足球
节 足球的基本技术
第二节 足球的基本战术
第三节 足球比赛的主要规则
第二十二章 手球
节 手球的基本技术
第二节 手球的基本战术
第三节 手球比赛的主要规则
第二十三章 垒球
节 垒球的基本技术
第二节 垒球的基本战术
第三节 垒球竞赛的主要规则
第二十四章 乒乓球
节 乒乓球的基本技术
第二节 乒乓球的基本战术
第三节 乒乓球比赛的主要规则
第二十五章 羽毛球
节 羽毛球的基本技术
第二节 羽毛球的基本战术
第三节 羽毛球比赛的主要规则
第二十六章 网球
节 网球的基本技术
第二节 网球的基本战术
第三节 网球比赛的主要规则
第二十七章 体操
第二十八章 艺术体操
节 艺术体操的徒手基本动作
第二节 艺术体操的器械基本动作
第二十九章 大众健美操
节 大众健美操技术基础
第二节 大众健美操锻炼标准规定动作
第三节 大众健美操的编排与比赛
第三十章 木兰扇
节 木兰扇的基本方法
第二节 木兰扇的规定套路
第三十一章 健美运动
节 健美的基本训练
第二节 健美比赛的主要规则
第三十二章 武术
节 24式简化太极拳
第二节 自我防卫
第三十三章 定向运动
节 定向运动概述
第二节 定向知识及技能
第三十四章 余暇体育
节 沙滩排球
第二节 保龄球
第三节 台球
第四节 交谊舞
第五节 象棋
第六节 围棋
第七节 桥牌
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，以下为您提供一本与《体育健康教育 9787305152801》主题不同，但同样内容详实的图书简介，字数在1500字左右。 --- 《古丝绸之路的辉煌与变迁：一部跨越千年的文明史诗》 内容简介 本书深入剖析了连接东西方文明的古老动脉——丝绸之路，从其萌芽期的历史背景、鼎盛时期的文化交融，到衰落后的历史遗产与当代意义，构建了一幅波澜壮阔的千年文明画卷。我们不把目光仅仅聚焦于贸易路线本身，而是着眼于丝绸之路作为人类文明交流与互鉴的宏大叙事。 第一部分：丝绸之路的曙光——起源与早期发展（公元前2世纪至公元2世纪） 本书的开篇追溯至张骞“凿空西域”的历史节点，探讨了汉代中原王朝与西方世界的初次大规模接触。这一时期，丝绸之路的开辟并非一蹴而就，而是多种因素合力的结果：政治格局的变动、对异域资源的渴望，以及早期游牧民族的迁徙与互动。 丝路初现：张骞的壮举与汉朝的战略布局 详细描绘了张骞两次出使西域的艰辛历程，以及他带回的关于大宛、康居、大月氏等地的珍贵情报，这些信息如何重塑了汉朝的西域政策。重点分析了汉武帝时期对匈奴的军事斗争如何间接促成了商路的稳定与拓展。 早期贸易的商品与路线 梳理了早期丝绸之路的核心贸易品——丝绸、茶叶、漆器等东方货物，以及来自中亚和西方的香料、宝石、玻璃制品、马匹等。书中详细考证了主要的陆路干线（如河西走廊、塔克拉玛干沙漠南北道）及其沿线绿洲城邦的兴衰，如楼兰、高昌的独特地理与文化地位。 文明的第一次碰撞：早期宗教与技术传播 着重探讨了佛教自印度次大陆沿丝绸之路向东传播的初始阶段。通过对敦煌莫高窟早期壁画和石窟艺术的分析，展现了犍陀罗艺术对中原佛教造像风格的深刻影响，以及此时期中西方在冶金术、纺织技术上的初步交流。 第二部分：黄金时代——繁荣、多元与信仰的交汇（公元3世纪至10世纪） 这一漫长阶段，丝绸之路达到了其历史上的顶峰。它不再仅仅是一条贸易通道，更成为了一个跨越欧亚大陆的文化熔炉，见证了多个强大帝国的兴衰与文化的爆炸性发展。 多民族帝国的推动力 分析了在不同历史时期，如贵霜帝国、萨珊波斯、北魏、隋唐等政权对丝绸之路的维护和发展所起的作用。特别是唐朝的强盛，使得长安成为当时世界上最国际化的都市，商业的繁荣与边疆政策的开放，为丝路的稳定提供了制度保障。 信仰的盛宴：佛教、景教、祆教的并行 本书用大量篇幅聚焦于宗教传播的复杂性。佛教如何深入人心，从初期注重经典翻译到后期的宗派林立；摩尼教和景教（基督教聂斯脱里派）如何在唐代获得了短暂的立足之地；祆教（拜火教）与伊斯兰教的早期传入与融合，共同构筑了丝路沿线多元信仰的图景。 技术与艺术的革命性进步 详尽介绍了印刷术、火药、指南针等关键技术的西传过程，以及这些技术如何深刻改变了西方世界的面貌。同时，对中亚、波斯艺术风格如何与中国传统审美相互渗透，形成“胡风汉韵”交织的独特艺术现象进行了细致的解读。例如，唐三彩的造型、乐舞的风格演变等。 第三部分：海权兴起与陆路的转型（公元11世纪至15世纪） 随着中亚地区政治格局的动荡和地中海贸易的兴起，陆上丝绸之路面临严峻挑战，但它并未消亡，而是进入了新的转型期，与海上丝绸之路形成了互补或竞争的关系。 蒙古帝国的“帕斯”时代 探讨了蒙古帝国建立后，对欧亚大陆空前统一所带来的短暂的商业便利——“蒙古和平”（Pax Mongolica）。阐述了这一时期旅行家如马可·波罗等人的游记对西方了解东方产生的巨大影响，以及贸易的重心向中亚内陆和更远的东欧转移。 海上丝绸之路的崛起与对比 通过详实的航海记录和考古发现，对比了宋元以后，以广州、泉州为代表的南方港口和海上贸易的兴盛。分析了海运的成本优势、容量优势如何逐步取代了漫长而危险的陆路运输，尤其是在大宗商品贸易方面。 文化的沉淀与遗迹的见证 关注这一时期丝路沿线留下的文化印记，包括大量波斯语、阿拉伯语、梵文的碑刻文献，以及清真寺、伊斯兰学院等建筑群的建立，这些遗迹共同讲述着后中古时期欧亚大陆间持续不断的联系。 第四部分：历史的回响与当代价值（16世纪至今） 本书的最后一部分，将视角拉回近现代，重新评估丝绸之路的历史地位，并探讨其在当今全球化背景下的新意义。 丝路影响的远播 考察了丝绸之路在地理大发现时代对欧洲产生的知识储备与技术反哺作用，以及它如何成为后世探险家和地缘政治家关注的焦点。 历史遗产的保护与研究 系统介绍了联合国教科文组织对丝绸之路沿线世界遗产的认定工作，强调了保护这些脆弱的历史遗迹对于理解人类共同历史的重要性。 “一带一路”倡议的当代回响 本书以审慎而客观的态度，分析了当代“一带一路”倡议如何借鉴古代丝绸之路的精神，在全球经济、基础设施建设和人文交流方面所做的努力与面临的挑战，使读者能够将历史的宏大叙事与当下的世界格局进行连接。 总结 《古丝绸之路的辉煌与变迁》是一部集历史学、考古学、人类学于一体的综合性著作，它超越了单纯的商品交换记录，旨在揭示古代人类如何通过贸易、战争、信仰和艺术，构建起一个相互依存、充满活力的世界体系。阅读本书，如同穿越千年的时空隧道，亲历人类文明最伟大的交流史诗。

评分☆☆☆☆☆

老实说，当初拿起这本书，是因为一些工作上的需要，想了解一下当前教育体系在这方面的侧重点。然而，阅读的过程却给了我不少意外的惊喜。我被书中关于“科学锻炼”的阐述深深吸引。它并没有泛泛而谈，而是结合了最新的运动生理学和运动康复学的知识，为不同年龄段、不同身体状况的人群提供了详细的运动建议。我尤其赞赏其强调的“个性化”原则，认为没有一种放之四海而皆准的锻炼方法，而是需要根据个人的身体素质、运动目标以及兴趣爱好来量身定制。书中还非常详细地讲解了运动前后的准备活动、常见运动损伤的预防和处理方法，以及如何科学地安排运动强度和频率，以达到最佳的锻炼效果。这对于那些希望通过科学运动来改善健康的人们来说，无疑是一本非常宝贵的参考书。更让我感到欣慰的是，书中还触及了“健康生活方式的长期性”这一概念，倡导将体育锻炼和健康饮食视为一种生活态度，而非一时兴起的潮流。它鼓励读者建立起终身学习和自我提升的意识，不断探索适合自己的健康之道。

评分☆☆☆☆☆

对于这本书，我最深刻的感受是它所传递的“全面健康”的理念。它并没有将体育和健康割裂开来，而是将两者有机地结合在一起，强调身心健康的和谐发展。在书中关于“环境健康”的讨论，让我眼前一亮。它不仅仅局限于个人所处的物理环境，更延伸到了我们作为社会的一份子，应该如何关注和保护我们赖以生存的地球。书中提到了很多具体的行动建议，比如如何养成环保的生活习惯，如何在日常生活中减少浪费，以及如何通过参与社区活动来改善居住环境。这让我意识到，健康教育并不仅仅是个人的事情，也关系到我们共同的未来。此外，书中对于“安全教育”的详尽讲解，也让我受益匪浅。它涵盖了居家安全、交通安全、户外活动安全等多个方面，并提供了很多实用的防范措施和应急处理方法。这对于提高个人和家庭的风险意识，减少意外事故的发生，起到了积极的促进作用。总的来说，这本书在教育我们如何照顾好自己身体的同时，也引导我们关注更广阔的世界，培养负责任的公民意识。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到一本名为《体育健康教育》的书，虽然不是我一直关注的领域，但其涵盖的广度和对当下社会问题的触及，确实引起了我浓厚的兴趣。它并没有局限于传统的体育技能教学，而是将健康教育的理念深深地融入其中，这在我看来是非常明智且与时俱进的。书中关于青少年心理健康的部分，尤其让我印象深刻。它并非简单地罗列心理问题，而是深入剖析了青少年在成长过程中可能面临的压力来源，比如学业的竞争、社交的困扰，甚至是家庭环境的影响。更重要的是，它提供了一系列切实可行的应对策略，从建立积极的自我认知，到学习有效的沟通技巧，再到如何寻求外部支持，都给出了非常具体的操作指南。我尤其欣赏书中强调的“预防为主”的理念，认为通过早期教育和引导，可以有效地降低心理问题的发生率，这对于构建一个更健康的社会环境至关重要。同时，书中对身体健康的关注，也并非仅仅停留在运动本身，而是强调了运动与生活方式的整体性，比如合理饮食、充足睡眠的重要性，以及如何将体育锻炼融入日常生活，使其成为一种可持续的习惯，而不是短暂的冲动。这让我觉得，这本书不仅仅是一本教材，更像是一位循循善诱的朋友，引导读者认识自我，关爱身心，并在充满挑战的生活中找到平衡与力量。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一直对教育类书籍持比较谨慎的态度，总担心会过于理论化、脱离实际。然而，《体育健康教育》这本书彻底改变了我的看法。它不仅仅在理论层面阐述了体育与健康教育的重要性，更在实践层面提供了大量可操作的建议和方法。我特别喜欢书中关于“健康的生活方式”的论述，它将健康的概念延伸到了生活的方方面面，从饮食习惯到睡眠规律，从情绪调节到人际关系，都给出了细致的指导。书中举了很多生动的例子，比如如何辨别食物的营养价值，如何制定科学合理的作息时间，以及如何在压力大的时候进行有效的自我疏导。这些内容非常接地气，让我能够清晰地看到如何在日常生活中将这些知识转化为实际行动。更让我感到兴奋的是，书中还鼓励读者进行“自我反思”和“持续改进”。它并没有把读者视为被动接受知识的容器，而是引导读者主动去思考，去探索，去发现最适合自己的健康之路。这种互动式的教育理念，让我觉得这本书不仅仅是一本“书”，更像是一个贴心的“伙伴”，在陪伴我成长的过程中，给予我源源不断的动力和启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是一扇通往更健康、更积极生活方式的大门，虽然它的书名直白地指向了“体育健康教育”，但实际内容却远远超出了我的预期。我特别关注其中关于“社会性健康”的章节，它不仅仅谈论了如何与他人和谐相处，更深入探讨了团队合作的精神、尊重差异的态度，以及如何在一个多元化的社会中找到自己的位置。书中用了很多生动的案例，比如通过体育项目中的团队协作，来阐释不同角色如何相互配合，共同达成目标，以及在这个过程中如何学会倾听、理解和包容。这对于培养孩子的社会责任感和集体荣誉感，有着非常重要的意义。我曾亲身经历过一些项目，因为缺乏有效的沟通和协作，最终以失败告终，所以看到书中如此详尽地分析了这些“软技能”的重要性，深感共鸣。此外，书中对于“情绪管理”的论述也给了我不少启发。它并没有回避负面情绪的存在，而是教导我们如何识别、接纳并以健康的方式表达情绪，比如通过运动来宣泄压力，或者通过正念练习来平复焦虑。这些方法非常实用，并且可以立刻应用到日常生活中，帮助我们更好地应对生活中的种种挑战，保持内心的平和与稳定。