體育健康教育 9787305152801 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王建民，瀋麗英 著

圖書標籤:

• 體育健康
• 健康教育
• 體育教學
• 中小學教育
• 教材
• 課程標準
• 素質教育
• 健康生活
• 運動健身
• 學校教育

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 南京大學齣版社

ISBN：9787305152801

商品編碼：29935313259

包裝：平裝

齣版時間：2015-06-01

基本信息

書名：體育健康教育

定價：42.00元

作者：王建民,瀋麗英

齣版社：南京大學齣版社

齣版日期：2015-06-01

ISBN：9787305152801

字數：

頁碼：343

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

《體育健康教育》有三篇計三十四章。章至第九章為體育基礎理論篇；第十章至第十六章為健康衛生知識篇；第十七章至第三十四章為運動技術實踐篇。
　　《體育健康教育》麵嚮大學生，對大學生全麵提高體育技能和健康水平，正確掌握鍛煉身體的科學方法，養成良好的健康的生活習慣大有裨益。

目錄

---

體育基礎理論篇
章 學校體育與人纔素質的培養
節 學校體育的目標
第二節 學校體育與人纔素質的培養
第二章 體育鍛煉對人體發展的作用
節 人體發展幾個時期的特點
第二節 體育鍛煉對人體發展的作用
第三章 大學生的心理健康
節 體育鍛煉與心理健康
第二節 大學生的心理健康
第四章 健康體適能與國傢學生體質健康標準
節 健康體適能
第二節 國傢學生體質健康標準
第五章 體育鍛煉與運動處方
節 體育鍛煉
第二節 運動處方
第六章 道德與人生觀
節 正確的道德觀
第二節 健康的人生觀
第三節 健康的價值觀
第七章 校園體育文化
節 校園體育文化
第二節 校園體育文化的價值觀
第三節 校園體育文化建設
第八章 奧林匹剋運動
節 奧林匹剋運動
第二節 奧林匹剋精神象徵
第三節 中國與奧林匹剋運動
第九章 體育競賽的觀賞
節 體育競賽的意義和特點
第二節 怎樣觀賞體育競賽

健康衛生知識篇
第十章 常見病的防治
第十一章 傳染病的防治
節 傳染病的基本知識
第二節 幾種常見傳染病的預防
第十二章 運動損傷的預防和處理
節 運動損傷概述
第二節 常見的運動損傷的預防與處理
第三節 運動損傷的急救方法
第十三章 保健與自我按摩
節 衛生保健
第二節 營養保健
第三節 自我按摩
第十四章 女子生理特點與經期衛生
節 女子生理特點
第二節 女子經期衛生
第三節 女子經期保健
第十五章 生殖健康
節 關於性
第二節 優生
第三節 性傳播疾病及其預防
第十六章 健康的生活方式
節 剋服不良嗜好
第二節 拒絕
第三節 閤理的飲食

運動技術實踐篇
第十七章 田徑
節 跑的基本技術
第二節 跳躍的基本技術
第三節 投擲的基本技術
第十八章 遊泳
節 遊泳的基本技術
第二節 遊泳的安全與救護
第十九章 籃球
節 籃球的基本技術
第二節 籃球的基本戰術
第三節 籃球比賽的主要規則與編排
第二十章 排球
節 排球的基本技術
第二節 排球的基本戰術
第三節 排球比賽的主要規則
第二十一章 足球
節 足球的基本技術
第二節 足球的基本戰術
第三節 足球比賽的主要規則
第二十二章 手球
節 手球的基本技術
第二節 手球的基本戰術
第三節 手球比賽的主要規則
第二十三章 壘球
節 壘球的基本技術
第二節 壘球的基本戰術
第三節 壘球競賽的主要規則
第二十四章 乒乓球
節 乒乓球的基本技術
第二節 乒乓球的基本戰術
第三節 乒乓球比賽的主要規則
第二十五章 羽毛球
節 羽毛球的基本技術
第二節 羽毛球的基本戰術
第三節 羽毛球比賽的主要規則
第二十六章 網球
節 網球的基本技術
第二節 網球的基本戰術
第三節 網球比賽的主要規則
第二十七章 體操
第二十八章 藝術體操
節 藝術體操的徒手基本動作
第二節 藝術體操的器械基本動作
第二十九章 大眾健美操
節 大眾健美操技術基礎
第二節 大眾健美操鍛煉標準規定動作
第三節 大眾健美操的編排與比賽
第三十章 木蘭扇
節 木蘭扇的基本方法
第二節 木蘭扇的規定套路
第三十一章 健美運動
節 健美的基本訓練
第二節 健美比賽的主要規則
第三十二章 武術
節 24式簡化太極拳
第二節 自我防衛
第三十三章 定嚮運動
節 定嚮運動概述
第二節 定嚮知識及技能
第三十四章 餘暇體育
節 沙灘排球
第二節 保齡球
第三節 颱球
第四節 交誼舞
第五節 象棋
第六節 圍棋
第七節 橋牌
參考文獻

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

好的，以下為您提供一本與《體育健康教育 9787305152801》主題不同，但同樣內容詳實的圖書簡介，字數在1500字左右。 --- 《古絲綢之路的輝煌與變遷：一部跨越韆年的文明史詩》 內容簡介 本書深入剖析瞭連接東西方文明的古老動脈——絲綢之路，從其萌芽期的曆史背景、鼎盛時期的文化交融，到衰落後的曆史遺産與當代意義，構建瞭一幅波瀾壯闊的韆年文明畫捲。我們不把目光僅僅聚焦於貿易路綫本身，而是著眼於絲綢之路作為人類文明交流與互鑒的宏大敘事。 第一部分：絲綢之路的曙光——起源與早期發展（公元前2世紀至公元2世紀） 本書的開篇追溯至張騫“鑿空西域”的曆史節點，探討瞭漢代中原王朝與西方世界的初次大規模接觸。這一時期，絲綢之路的開闢並非一蹴而就，而是多種因素閤力的結果：政治格局的變動、對異域資源的渴望，以及早期遊牧民族的遷徙與互動。 絲路初現：張騫的壯舉與漢朝的戰略布局 詳細描繪瞭張騫兩次齣使西域的艱辛曆程，以及他帶迴的關於大宛、康居、大月氏等地的珍貴情報，這些信息如何重塑瞭漢朝的西域政策。重點分析瞭漢武帝時期對匈奴的軍事鬥爭如何間接促成瞭商路的穩定與拓展。 早期貿易的商品與路綫 梳理瞭早期絲綢之路的核心貿易品——絲綢、茶葉、漆器等東方貨物，以及來自中亞和西方的香料、寶石、玻璃製品、馬匹等。書中詳細考證瞭主要的陸路乾綫（如河西走廊、塔剋拉瑪乾沙漠南北道）及其沿綫綠洲城邦的興衰，如樓蘭、高昌的獨特地理與文化地位。 文明的第一次碰撞：早期宗教與技術傳播 著重探討瞭佛教自印度次大陸沿絲綢之路嚮東傳播的初始階段。通過對敦煌莫高窟早期壁畫和石窟藝術的分析，展現瞭犍陀羅藝術對中原佛教造像風格的深刻影響，以及此時期中西方在冶金術、紡織技術上的初步交流。 第二部分：黃金時代——繁榮、多元與信仰的交匯（公元3世紀至10世紀） 這一漫長階段，絲綢之路達到瞭其曆史上的頂峰。它不再僅僅是一條貿易通道，更成為瞭一個跨越歐亞大陸的文化熔爐，見證瞭多個強大帝國的興衰與文化的爆炸性發展。 多民族帝國的推動力 分析瞭在不同曆史時期，如貴霜帝國、薩珊波斯、北魏、隋唐等政權對絲綢之路的維護和發展所起的作用。特彆是唐朝的強盛，使得長安成為當時世界上最國際化的都市，商業的繁榮與邊疆政策的開放，為絲路的穩定提供瞭製度保障。 信仰的盛宴：佛教、景教、祆教的並行 本書用大量篇幅聚焦於宗教傳播的復雜性。佛教如何深入人心，從初期注重經典翻譯到後期的宗派林立；摩尼教和景教（基督教聶斯脫裏派）如何在唐代獲得瞭短暫的立足之地；祆教（拜火教）與伊斯蘭教的早期傳入與融閤，共同構築瞭絲路沿綫多元信仰的圖景。 技術與藝術的革命性進步 詳盡介紹瞭印刷術、火藥、指南針等關鍵技術的西傳過程，以及這些技術如何深刻改變瞭西方世界的麵貌。同時，對中亞、波斯藝術風格如何與中國傳統審美相互滲透，形成“鬍風漢韻”交織的獨特藝術現象進行瞭細緻的解讀。例如，唐三彩的造型、樂舞的風格演變等。 第三部分：海權興起與陸路的轉型（公元11世紀至15世紀） 隨著中亞地區政治格局的動蕩和地中海貿易的興起，陸上絲綢之路麵臨嚴峻挑戰，但它並未消亡，而是進入瞭新的轉型期，與海上絲綢之路形成瞭互補或競爭的關係。 濛古帝國的“帕斯”時代 探討瞭濛古帝國建立後，對歐亞大陸空前統一所帶來的短暫的商業便利——“濛古和平”（Pax Mongolica）。闡述瞭這一時期旅行傢如馬可·波羅等人的遊記對西方瞭解東方産生的巨大影響，以及貿易的重心嚮中亞內陸和更遠的東歐轉移。 海上絲綢之路的崛起與對比 通過詳實的航海記錄和考古發現，對比瞭宋元以後，以廣州、泉州為代錶的南方港口和海上貿易的興盛。分析瞭海運的成本優勢、容量優勢如何逐步取代瞭漫長而危險的陸路運輸，尤其是在大宗商品貿易方麵。 文化的沉澱與遺跡的見證 關注這一時期絲路沿綫留下的文化印記，包括大量波斯語、阿拉伯語、梵文的碑刻文獻，以及清真寺、伊斯蘭學院等建築群的建立，這些遺跡共同講述著後中古時期歐亞大陸間持續不斷的聯係。 第四部分：曆史的迴響與當代價值（16世紀至今） 本書的最後一部分，將視角拉迴近現代，重新評估絲綢之路的曆史地位，並探討其在當今全球化背景下的新意義。 絲路影響的遠播 考察瞭絲綢之路在地理大發現時代對歐洲産生的知識儲備與技術反哺作用，以及它如何成為後世探險傢和地緣政治傢關注的焦點。 曆史遺産的保護與研究 係統介紹瞭聯閤國教科文組織對絲綢之路沿綫世界遺産的認定工作，強調瞭保護這些脆弱的曆史遺跡對於理解人類共同曆史的重要性。 “一帶一路”倡議的當代迴響 本書以審慎而客觀的態度，分析瞭當代“一帶一路”倡議如何藉鑒古代絲綢之路的精神，在全球經濟、基礎設施建設和人文交流方麵所做的努力與麵臨的挑戰，使讀者能夠將曆史的宏大敘事與當下的世界格局進行連接。 總結 《古絲綢之路的輝煌與變遷》是一部集曆史學、考古學、人類學於一體的綜閤性著作，它超越瞭單純的商品交換記錄，旨在揭示古代人類如何通過貿易、戰爭、信仰和藝術，構建起一個相互依存、充滿活力的世界體係。閱讀本書，如同穿越韆年的時空隧道，親曆人類文明最偉大的交流史詩。

評分☆☆☆☆☆

對於這本書，我最深刻的感受是它所傳遞的“全麵健康”的理念。它並沒有將體育和健康割裂開來，而是將兩者有機地結閤在一起，強調身心健康的和諧發展。在書中關於“環境健康”的討論，讓我眼前一亮。它不僅僅局限於個人所處的物理環境，更延伸到瞭我們作為社會的一份子，應該如何關注和保護我們賴以生存的地球。書中提到瞭很多具體的行動建議，比如如何養成環保的生活習慣，如何在日常生活中減少浪費，以及如何通過參與社區活動來改善居住環境。這讓我意識到，健康教育並不僅僅是個人的事情，也關係到我們共同的未來。此外，書中對於“安全教育”的詳盡講解，也讓我受益匪淺。它涵蓋瞭居傢安全、交通安全、戶外活動安全等多個方麵，並提供瞭很多實用的防範措施和應急處理方法。這對於提高個人和傢庭的風險意識，減少意外事故的發生，起到瞭積極的促進作用。總的來說，這本書在教育我們如何照顧好自己身體的同時，也引導我們關注更廣闊的世界，培養負責任的公民意識。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是一扇通往更健康、更積極生活方式的大門，雖然它的書名直白地指嚮瞭“體育健康教育”，但實際內容卻遠遠超齣瞭我的預期。我特彆關注其中關於“社會性健康”的章節，它不僅僅談論瞭如何與他人和諧相處，更深入探討瞭團隊閤作的精神、尊重差異的態度，以及如何在一個多元化的社會中找到自己的位置。書中用瞭很多生動的案例，比如通過體育項目中的團隊協作，來闡釋不同角色如何相互配閤，共同達成目標，以及在這個過程中如何學會傾聽、理解和包容。這對於培養孩子的社會責任感和集體榮譽感，有著非常重要的意義。我曾親身經曆過一些項目，因為缺乏有效的溝通和協作，最終以失敗告終，所以看到書中如此詳盡地分析瞭這些“軟技能”的重要性，深感共鳴。此外，書中對於“情緒管理”的論述也給瞭我不少啓發。它並沒有迴避負麵情緒的存在，而是教導我們如何識彆、接納並以健康的方式錶達情緒，比如通過運動來宣泄壓力，或者通過正念練習來平復焦慮。這些方法非常實用，並且可以立刻應用到日常生活中，幫助我們更好地應對生活中的種種挑戰，保持內心的平和與穩定。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到一本名為《體育健康教育》的書，雖然不是我一直關注的領域，但其涵蓋的廣度和對當下社會問題的觸及，確實引起瞭我濃厚的興趣。它並沒有局限於傳統的體育技能教學，而是將健康教育的理念深深地融入其中，這在我看來是非常明智且與時俱進的。書中關於青少年心理健康的部分，尤其讓我印象深刻。它並非簡單地羅列心理問題，而是深入剖析瞭青少年在成長過程中可能麵臨的壓力來源，比如學業的競爭、社交的睏擾，甚至是傢庭環境的影響。更重要的是，它提供瞭一係列切實可行的應對策略，從建立積極的自我認知，到學習有效的溝通技巧，再到如何尋求外部支持，都給齣瞭非常具體的操作指南。我尤其欣賞書中強調的“預防為主”的理念，認為通過早期教育和引導，可以有效地降低心理問題的發生率，這對於構建一個更健康的社會環境至關重要。同時，書中對身體健康的關注，也並非僅僅停留在運動本身，而是強調瞭運動與生活方式的整體性，比如閤理飲食、充足睡眠的重要性，以及如何將體育鍛煉融入日常生活，使其成為一種可持續的習慣，而不是短暫的衝動。這讓我覺得，這本書不僅僅是一本教材，更像是一位循循善誘的朋友，引導讀者認識自我，關愛身心，並在充滿挑戰的生活中找到平衡與力量。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直對教育類書籍持比較謹慎的態度，總擔心會過於理論化、脫離實際。然而，《體育健康教育》這本書徹底改變瞭我的看法。它不僅僅在理論層麵闡述瞭體育與健康教育的重要性，更在實踐層麵提供瞭大量可操作的建議和方法。我特彆喜歡書中關於“健康的生活方式”的論述，它將健康的概念延伸到瞭生活的方方麵麵，從飲食習慣到睡眠規律，從情緒調節到人際關係，都給齣瞭細緻的指導。書中舉瞭很多生動的例子，比如如何辨彆食物的營養價值，如何製定科學閤理的作息時間，以及如何在壓力大的時候進行有效的自我疏導。這些內容非常接地氣，讓我能夠清晰地看到如何在日常生活中將這些知識轉化為實際行動。更讓我感到興奮的是，書中還鼓勵讀者進行“自我反思”和“持續改進”。它並沒有把讀者視為被動接受知識的容器，而是引導讀者主動去思考，去探索，去發現最適閤自己的健康之路。這種互動式的教育理念，讓我覺得這本書不僅僅是一本“書”，更像是一個貼心的“夥伴”，在陪伴我成長的過程中，給予我源源不斷的動力和啓示。

評分☆☆☆☆☆

老實說，當初拿起這本書，是因為一些工作上的需要，想瞭解一下當前教育體係在這方麵的側重點。然而，閱讀的過程卻給瞭我不少意外的驚喜。我被書中關於“科學鍛煉”的闡述深深吸引。它並沒有泛泛而談，而是結閤瞭最新的運動生理學和運動康復學的知識，為不同年齡段、不同身體狀況的人群提供瞭詳細的運動建議。我尤其贊賞其強調的“個性化”原則，認為沒有一種放之四海而皆準的鍛煉方法，而是需要根據個人的身體素質、運動目標以及興趣愛好來量身定製。書中還非常詳細地講解瞭運動前後的準備活動、常見運動損傷的預防和處理方法，以及如何科學地安排運動強度和頻率，以達到最佳的鍛煉效果。這對於那些希望通過科學運動來改善健康的人們來說，無疑是一本非常寶貴的參考書。更讓我感到欣慰的是，書中還觸及瞭“健康生活方式的長期性”這一概念，倡導將體育鍛煉和健康飲食視為一種生活態度，而非一時興起的潮流。它鼓勵讀者建立起終身學習和自我提升的意識，不斷探索適閤自己的健康之道。