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月满天心 著

图书标签:

• 情感
• 爱情
• 女性
• 成长
• 30+
• 自我提升
• 两性关系
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• 满28
• 实用

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514300086

商品编码：29936520858

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：女人30学会爱

定价：29.80元

作者：月满天心

出版社：现代出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787514300086

字数：

页码：244

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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如何掌握自己的爱情！为什么你的爱情不呢？女人应该如何要求男人？半路婚姻又该如何面对？身处爱情困境的你，应该放下心来学会如何去爱了！社会喧嚣，人心浮躁，爱情无罪。永远去爱那个能给你戒指的男人。女人总是犯形式的错误，却忘记双赢才是爱情的高境界。但是，无处安放的爱情，无论多美，不如不要。因为戒指的古老咒符里，藏着一生一世的爱情。

内容提要

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佛曰：每一颗心，生来就是孤单而残缺的，多数带着这种残缺度过一生，只因，与他的另一半相遇时，不是疏忽错过，就是失去了拥有的资格。滚滚红尘，纷繁男女，情无定数，爱亦悠悠。《女人30学会爱》解析为重，故事如水，感悟如鱼，水无鱼失趣，鱼无水难活。鱼和水，相得益彰，演绎情爱世界真真假假，酸甜苦辣。感悟随人自悟，世情凭己研磨，嬉笑怒骂只因心事沉浮，唯美伤感皆为真爱成殇。

目录

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作者介绍

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月满天心，七十年代末女子，上学甚少，读书颇多，浪迹十年，终是幼稚。写字两年，期刊为主，涉猎期刊：《爱人》《家庭之友》《妇女》《女人坊》……本人生活，幻想达人。常迷路，喜沉默。向往神仙眷侣，天涯浪迹，白衣飘飘走江湖，却蜗居一隅，写字为生，常常睡衣，常常乱发，常常茫然无措。闲读红楼为趣，倦聆古筝怡情。文字无定，写爱情，写悬疑，也写两性、神话，亦写风情。文字时嗔时喜，烟火与婉约并进，犀利伴温柔同行。

文摘

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遇见现在的老公之前，紫云谈过一个男朋友，两个人甜甜蜜蜜，后来是家人干涉，硬给分开了。这样分手的结局，往往使人断肠。所以，紫云写了不少诗词来纪念那段爱情，其中的伤感落寞自不必说。
这样辗转了两年，她才慢慢抚平心上伤和思念，开始全新的生活，又交了个男朋友。两个人很好，经常一块儿出去玩，他对她很体贴。本来二十五岁的女孩子，有过一断曾经，也没什么稀奇的，没有才应该稀奇呢！他也知道，可是，当他发现紫云留在箱子里的那一本诗词后，还是不可抑制地阴沉了脸，两个人的恩爱都飞走了，三天两头吵，为了一段曾经！
他不理解，她亦不妥协！直到，有一天，当紫云收拾东西的时候，发现那一本诗词，已经碎成了片片，就像是老鼠咬过一样！紫云的心，在那一刻也飞快地碎掉了。
纵使再爱，她的过去，他仍然过不去！
我们经常听到这样的故事，她婚前或爱前有过一段情事，而现在的他若知道后，便免不了挣扎。
曾经有一个，夜班途中，被歹人，出于对丈夫爱的信任，她说出了自己的委屈。怎料丈夫不但没有半句安慰，还在报案的时候，当着警察的面一遍又一遍地重复：他混蛋！他弄脏了我的老婆！后来终于忍无可忍，大声对丈夫说：你的老婆没有脏，脏的是你的心！
一语中的，脏的真的就是那颗心。
说起来，这两个故事，是有联系的。你的过去，他为什么过不去？说到底，还是那个关于贞节的畸形思想在作怪。男人在乎那人的过去无非就是一个敏感的字眼：男人！至于你过去的其他东西，他才不稀罕呢！这里又不得不说到关于处女的话题。

序言

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《女性智慧的深度之旅：从二十八到三十的蜕变与觉醒》 本书并非市面上那些浅尝辄止的“速成指南”，而是一部深刻剖析当代女性在步入“而立之年”前夕，如何构建内心秩序、实现自我价值的深度哲学与实践手记。 在人生的每一个重要节点上，我们都需要一次审视与重塑。本书聚焦于二十八岁到三十岁这个微妙而关键的“过渡期”——这是职场初步定型、亲密关系面临挑战、生育观念开始被严肃讨论、同时对自我身份认知产生深刻疑问的时期。我们不再满足于被定义，渴望真正“拥有”自己的人生。 第一部分：时间与自我的交织——重塑时间观与价值排序 在快节奏的社会中，时间似乎总是不够用。许多女性在二十八岁时，会遭遇“被推着走”的焦虑感，仿佛时间在不经意间溜走了，而自己尚未准备好迎接三十岁的重量。 第一章：告别“时间匮乏感”：效率的陷阱与慢哲学的回归 本书首先探讨了现代女性普遍存在的“效率至上”误区。我们常常陷入不断地多任务处理（Multitasking）陷阱，用日程表塞满每一个小时，却发现内心越发空虚。我们将深入剖析深度工作（Deep Work）的真正含义，它并非指更长的工作时间，而是更高质量的专注力投入。 内在时钟的校准： 探讨生物钟、情绪周期与工作节奏的匹配，如何根据自身的生理与心理节奏安排高价值任务，而不是被外部的截止日期所裹挟。 “无用之用”的时间投资： 鼓励读者为那些看似“不产出”的活动留出空间，如冥想、独处阅读、纯粹的艺术欣赏。这些“浪费”的时间，恰恰是滋养创造力和韧性的沃土。 第二章：价值的棱镜：定义“成功”的内在标准 二十五岁时，成功可能意味着升职加薪；而到了二十八岁，标准的模糊和疲惫感开始出现。本书旨在帮助读者剥离社会强加的成功标签，构建一套坚固的、由内而外的价值体系。 “我的”成就清单： 引导读者梳理过去几年的得失，区分哪些是“我想要的”，哪些是“别人期望我拥有的”。我们探讨了“成就倦怠”（Achievement Burnout）的心理根源。 关系资本的审视： 如何评估一段友谊、亲情或爱情的“投入产出比”？这里的“产出”并非物质回报，而是情感滋养、精神支持和共同成长。学会优雅地退出那些消耗大于滋养的关系网络。 第二部分：职场与事业的深度耕耘——从“被看见”到“自主驱动” 三十岁前，是决定职业赛道，并开始积累真正壁垒的关键时期。本书拒绝提供浮夸的“向上爬”技巧，而是聚焦于专业精神的锤炼和职业路径的战略规划。 第三章：专业主义的边界与延伸 真正的专业人士，其影响力不依赖于头衔，而在于解决问题的能力和无可替代的深度知识。 构建你的“护城河”知识体系： 如何识别当前行业中尚未被充分开发的领域，并投入精力进行系统性学习，打造难以被快速复制的核心竞争力。 沟通的艺术：拒绝“情绪化表达”： 探讨如何在职场冲突中，保持冷静、清晰、逻辑严密的沟通方式。这包括如何建设性地接受批评，以及如何以权威而非命令的姿态引导团队。 第四章：薪酬与价值的谈判博弈 面对薪资瓶颈，许多女性因不擅长或不习惯进行强硬的价值交换而错失机会。 “应得”的勇气： 分析女性在自我估值上普遍存在的“谦逊折扣”，提供基于事实和市场数据的谈判框架。 职业生涯的“复盘”机制： 建立定期的薪酬与职责回顾机制，确保自己付出的努力能够得到与其价值相匹配的回报，避免“默默奉献十年却未获相应晋升”的困境。 第三部分：情感世界的精炼与升华——爱，始于自我接纳 进入三十岁，情感关系不再是探索和试错的游乐场，而是寻求稳定、深度联结与共同成长的契约。本书着重探讨如何将爱从“需求”转化为“给予”的能力。 第五章：亲密关系的深度光谱：理解依恋模式 本书将关系视为一面镜子，映照出我们童年未被满足的需求和成年后的应对机制。 依恋理论的实践应用： 详细解析安全型、焦虑型、回避型依恋模式在当代亲密关系中的表现，指导读者识别自己在关系中的“触发点”。 边界的艺术：柔性与坚定并存： 学会清晰地划定个人空间、情感底线和决策权。一个成熟的女性，懂得如何坚定地说“不”，同时保持共情。 第六章：独处：最高级的亲密关系 三十岁前夕的焦虑，很大程度上来源于对“单身”或“关系不确定性”的恐惧。本书强调，高质量的独处是建立任何健康关系的前提。 与“内在小孩”和解： 探索如何通过自我对话（Journaling and Soliloquy）来处理过去的遗憾和未竟的心愿，从而不再将伴侣视为“填补空虚的工具”。 性与灵性的统一： 探讨成熟女性的性认知，它不再是取悦或被动的接受，而是基于自我身体的了解、尊重和愉悦的主动探索。 第四部分：身体、心智与未来的构建——为下一个十年蓄力 三十岁不仅仅是年龄的数字，它代表着对未来生活形态的实质性规划。 第七章：身体作为无声的盟友 探讨如何从“为了外形而运动”的功利心态，转向“为了内在健康和活力而珍视身体”的长期主义。 长寿思维（Longevity Mindset）： 关注骨骼健康、代谢平衡和心理韧性，而不是短暂的体重波动。身体管理被视为一种对未来自我的责任。 营养与情绪的反馈回路： 深入分析食物如何影响情绪稳定性和认知清晰度，制定可持续的、不需要严苛自律的饮食习惯。 第八章：人生的“复利效应”：三十岁后的战略布局 本书的结尾，聚焦于如何利用二十八到三十岁积累的洞察力，为未来的人生（包括职业转型、家庭构建、财富规划）打下坚实的基础。 “非线性”的成长路径： 承认人生并非总是向上攀升，接受职业和生活中的“平台期”是蓄力的阶段。学会策略性地“暂停”或“侧移”，以获得更长远的回报。 遗产的思考： 思考自己希望在人生的这个阶段，为世界、为家庭留下什么？这不仅仅是物质财富，更是价值观、知识和影响力的传递。 结语：三十，而非终点，而是觉醒的起点 本书提供给读者的是一套工具箱，用以拆解那些令人迷惘的社会压力和内在恐惧。三十岁不是一个需要恐慌的门槛，而是一个拥有了足够经验、心智成熟的女性，可以真正开始“自由设计”人生的崭新阶段。真正的爱，始于对自己生命轨迹的全然掌控与深刻的自我接纳。

评分☆☆☆☆☆

作为一个阅读量庞大的“老书虫”，我阅尽了市面上各种关于自我成长的书籍，大多逃不出“积极心理学”的范畴，读起来总感觉有点漂浮，不够接地气。然而，这本《女人30学会爱》的叙事逻辑非常严谨，它像是一部社会学观察报告和个人成长指南的完美结合体。作者对女性在三十岁后所面临的“身份重塑危机”，比如从职场精英到考虑生育、从独立个体到家庭核心角色的转换，进行了非常深入的结构性分析。书中对“原生家庭模式对亲密关系的影响”这一部分的论述尤其精彩，我读到关于“依恋模式”的章节时，简直是心跳加速，因为我终于明白了为什么我和伴侣总是陷入同一种争吵循环。这本书不是让你去“爱”别人，而是让你先成为一个完整的人。它推荐的阅读书单也非常棒，为我指明了后续自我探索的方向，让我感觉自己不再是孤军奋战，而是站在了无数智者构建的肩膀上，眺望更远的风景。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这种宣称能改变人生的书向来持保留态度，总觉得很多都是空洞的口号堆砌。但这一本《女人30学会爱》，真的超出了我的预期。它的文字风格非常犀利且富有洞察力，尤其在分析现代女性在社交媒体影响下产生的“容貌焦虑”和“成就比较”时，简直是一针见血。作者没有回避现实的残酷，而是提供了一套非常实用的“心智重塑工具箱”。我印象最深的是关于“放下取悦型人格”的章节，它用了很多贴近生活的案例，比如在公司会议上不敢表达真实想法，或者在亲密关系中总是扮演“拯救者”的角色。这些案例让我瞬间对号入座。最让我惊喜的是，它推荐了一些非常小众但高效的自我对话练习，我坚持做了两周，发现自己面对拒绝和批评时，内心的波动明显小了很多，不再那么容易被外界的声音绑架。这本书的价值就在于，它不贩卖廉价的乐观，而是教你如何在不完美的世界里，依然找到属于自己的力量锚点，那种踏实感，是其他心灵鸡汤给不了的。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个朋友的强烈推荐下购入的，当时只是想随便翻翻，没想到一下子被它那种冷静、克制的文字力量所吸引。这本书最强大的地方，在于它对“关系中的权力动态”的剖析。它没有简单地将“付出”和“索取”对立起来，而是探讨了在长期关系中，我们如何不自觉地让渡自己的力量，或者通过隐性的控制来维持一种虚假的平衡。我以前总认为自己是个很独立的人，但读完关于“情感依赖的细微表现”那几页后，我才意识到，自己对伴侣的“过度关心”实际上是一种对自我价值缺失的补偿。作者的语言非常精确，少用形容词，多用逻辑和事实来支撑论点，读起来非常爽快，没有一点拖泥带水。这本书更像是一本高级的心理学教科书，但叙事方式却比任何学术著作都更贴近生活，它教会我的不是如何去“爱别人”，而是如何成为一个坚不可摧的、能够独立支撑起自己世界的成年女性。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这本书会充斥着大量的“爱自己，就是买买买”或者“三十岁必须实现财务自由”之类的口号，毕竟书名里带有明显的年龄定位。但出乎意料的是，它的基调非常内敛和深刻。它的“爱”是关于“接纳不完美”的哲学探讨。我尤其欣赏作者对于“哀悼过去”的论述。我们总被教导要向前看，但这本书却鼓励我们要花时间去正式告别那个我们曾经以为自己“应该成为”的幻想中的自己，以及那些未竟的梦想和错过的机会。这种允许自己悲伤和脆弱的过程，反而成为了治愈的开始。书中提供的练习大多是冥想和书写性质的，非常注重内在的感知，而不是外在的行动。比如，它建议我们为“过去的自己写一封信”，这种细腻的情感工作，让我感觉自己被深深地理解和温柔地对待。这本书读起来很慢，需要反复咀嚼，因为它提供的不是答案，而是让你产生更深刻问题的能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我今年刚过三十，正处于一个有点迷茫的阶段，工作稳定了，生活似乎也步入了正轨，但总觉得少了点什么，尤其是在处理人际关系和自我认知上。翻开这本书，那种如沐春风的感觉一下子就来了。它没有那种高高在上的说教感，反而是像一个经验丰富、情商极高的闺蜜在跟你娓娓道来。作者对于女性在三十岁这个“黄金转折点”上会遇到的困惑，比如如何平衡事业与家庭的期望、如何重新定义“成功”、以及最核心的——如何真正地、无条件地接纳和爱自己，都有着非常细腻和独到的见解。我特别喜欢它探讨“边界感”的那一部分，以前总觉得爱人就是要付出一切，结果把自己弄得精疲力尽，这本书让我明白，健康的爱，首先是建立在清晰的自我认知和坚固的个人边界之上的。读完第一章，我就忍不住放下书，对着镜子审视自己过去几年的状态，那种醍醐灌顶的感觉，真是久违了。它不只是教你“怎么做”，更重要的是引导你思考“为什么”，这种由内而外的觉醒，远比任何速成技巧都来得珍贵。