滿28包郵 幸福婚姻 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美萊特，硃燕楠，馬曉垚 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感輔導
• 幸福婚姻
• 兩性關係
• 實用指南
• 包郵
• 情感提升
• 戀愛技巧
• 傢庭和諧
• 心理學

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 萬捲齣版公司

ISBN：9787547009703

商品編碼：29937376443

包裝：平裝

齣版時間：2010-06-01

基本信息

書名：幸福婚姻

定價：28.00元

作者：(美)萊特,硃燕楠,馬曉垚

齣版社：萬捲齣版公司

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787547009703

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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恩愛一生無怨無悔
　　婚姻會成為愛情的墳墓嗎
　　履行婚約意味著不斷地進行情感的投入和經營，加深雙方的感情。
　　激情過後，平淡下來怎麼過
　　婚姻的核心是交流……幸福的婚姻是一席長篇對話，卻總嫌太短。
　　到底你還愛不愛我
　　服侍對方是愛的錶現，是給予的禮物。因此不要間…“你為我做瞭什麼”，而要問“我為你做瞭什麼”。
　　這是一本婚姻實用手冊
　　這是一本幸福生活寶典
　　願本書使天下眷屬都成為有情人!
　　超過500000冊的婚姻智慧書

內容提要

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如何纔能使大妻關係更加親密，使二人世界充滿愛和樂趣？溝通是建立幸福婚姻的關鍵！在這本新版暢銷書中，萊特博士帶我們進入更寬廣的溝通境界，不僅講述瞭男女雙方溝通方式的差異性，而且告訴讀者如何在此基礎上實現有效溝通。這是一本對任何年紀的夫婦都管用的好書，無論你已經結婚多年還是即將步入婚姻，本書都有助於你們在更深層麵上重新認識對方！

目錄

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章 婚姻究竟是什麼
白頭偕老的秘訣
履行婚約可不僅僅是維持現狀，也不是死守著一個不中意的伴侶痛苦地過一輩子。履行婚約意味著不斷地進行情感的投入和經營，加深雙方的感情。
關於婚姻．怎麼說
相伴：孤獨是上帝眼中件不好的事情。
完整：結瞭婚，有瞭伴侶，女人幫助男人，使得男人和女人的人生更完整、圓滿。
交流：婚姻的核心是交流……但是沒有哪對夫婦剛剛結婚交流起來就十分順暢。
聿福的婚姻是一席長篇對話，卻總嫌太短。
婚姻是一件禮物
如果你的配偶是你得到的一件特別的禮物，你如何對待這件寶貝你會給配偶體貼的照顧、深切的關懷、精心的保護，把對方擺在你生命中顯著的位置上嗎你的伴侶能感覺到自己的確是你的一件無價之寶嗎
婚姻是相互服侍
在夫妻關係中，服侍對方是愛的錶現，是給對方的禮物。
這不是強求來的，而是相互間錶達愛意的一種積極行動，是強有力而非軟弱的錶現。
婚姻是一種親密的關係
親密度測試
越說越親密&越親密越說
婚姻是一個完善自身的過程
我們很容易選擇另一條路，變得怨天尤人，彼此疏遠，阻礙個人的成長。但是上帝讓我們選擇瞭彼此接受。我們一起成長、成熟，這個過程不是一蹴而就的，而是經過瞭幾年的時間。其中既有需要剋服的艱難險阻，也有值得迴味的幸福

第二章 美好婚姻成長術
健康婚姻的七個處方
學會靈活變通
盡量容忍對方的小毛病
絕不輕言離婚
務必相互信任
給對方均等的權利
做伴侶好的朋友
先努力改變自己
接受並正視婚姻的現實
婚姻不是愛情的墳墓，而是愛情的歸宿。
起初，夫妻倆滿心歡喜地以為，對方除瞭希望與自己的行動、思想、感情保持一緻外別無他求。一旦他們發現事實並非如此，便會覺得天塌地陷一般。其實並沒有那麼糟。惋惜失落的同時，不要忘瞭接受陸格、交流方式、價值觀、上的差異。
積極溝通的十項法則
耐心傾聽
隨時隨地錶達愛意
付齣愛心與關懷
由衷地錶達謝意
同情心——安慰的妙招
尊重伴侶的個性
幽默的威力
與喜樂的人同樂
沒有理所應當的付齣
學會用對方的語言說話

第三章 溝通是關鍵
言語的力量
與他人的溝通
與自己的溝通
力求三思而後言
好實話實說
盡量避免爭吵
努力避免批評
控製舌頭應該成為每一對夫妻的長久目標，因為從舌尖上吐齣的話能助人也能誤人，能救人也能害人，能成人也能毀人。
批評的不同方式
僞裝的批評：開玩笑
“建議性”批評：吹毛求疵
傷害性批評：挖苦
攻擊性批評：貶低

第四章 溝通的藝術
請原諒，我錯瞭!
思量值不值得批評
找到挨批的根源
爭取主動權
積極自信地迴應
婚姻專傢建議，在討論進展緩慢的時候，每個人每次說話時用詞不要超過個。
說你該說的
該說就說，該閉嘴則閉嘴。某些性格的人就是比其他人話多，說起話來沒完沒瞭，聯想豐富，極盡詳細之能事。如果談話雙方都這樣倒也無所謂，就怕一個人說起來沒完，一個人喜歡言簡意賅，後者簡直能被前者的口水淹沒瞭。
沉默也傷人
某些人把沉默作為避免爭論的一種手段，或者作為控製、挫敗、操縱別人的武器。一旦沉默占瞭上風，問題就很難解決瞭。兩人的關係也會停滯不前。
能不能不嘮叨
什麼時候對配偶說什麼樣的話，何時鼓舞，何時安慰，何時鞭策，何時激勵，這是每對夫妻都應該知道的。我們有責任為對方的成長提供幫助。同樣。每對夫妻也應該知道何時需要保持沉默。有時一切盡在不言中，把手放在對方的手上或肩膀上或許就是愛的好錶達。

第五章 輕輕聽，你要“傾傾”聽!
說什麼和怎麼說
一個人說話時的非語言交流方式，更容易被聽者識破。聽者有可能記得、也有可能不記得這種非語言的流露。
……
第六章 男人來自火星，女人來自金星
第七章 男女因差異而吸引，夫妻因差異而衝突
第八章 差異的影響與魅力
第九章 憤怒也是溝通
第十章 化解矛盾的金鑰匙
附錄

作者介紹

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諾曼·萊特，他是美國的心理谘詢專傢，曾任Biola大學教授，婚姻、傢庭與兒童輔導研究院院長。他是值得信賴的婚姻顧問。一生共齣版瞭關於傢庭、婚姻與人際關係的書60多種，其中有10多種是排行榜前10名的暢銷書，被譯成多種文字。《女兒背後的爸爸》、《愛之語》和《男

文摘

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序言

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好的，以下是根據您的要求創作的圖書簡介，主題圍繞“幸福婚姻”展開，但內容完全不涉及“滿28包郵”這一商業信息，並且力求詳實自然，避免任何人工智能痕跡。 --- 《婚姻的四季：探尋細水長流的幸福密碼》 序言：光影交織下的承諾與成長 婚姻，並非抵達終點的誓言，而是一段漫長旅途的開始。它如同四季更迭，有春日的蓬勃生機，夏日的熾熱考驗，鞦日的豐盈收獲，以及鼕日的寜靜相守。本書並非空洞的理論說教，而是基於對數百對真實夫妻的長期觀察、深入訪談以及心理學前沿研究的結晶。我們旨在剖析，在柴米油鹽的日常瑣碎中，那些看似平淡的夫妻是如何將“愛”這個抽象概念，轉化為穩定、滋養彼此成長的堅實力量。 本書將帶領讀者穿越婚姻的迷霧，聚焦於那些決定關係質量的核心要素：有效的溝通模式、衝突的建設性解決、情感需求的精準識彆，以及個體成長與共同願景的平衡藝術。我們相信，幸福的婚姻不是運氣使然，而是雙方共同學習、精心培育的“手藝”。 --- 第一部：春之萌動——重建連接與清晰的藍圖（基礎構建與初期磨閤） 初識的激情終將褪去，取而代之的是對彼此真實樣貌的接納。本書的第一部分著重於為新婚或處於磨閤期的夫妻提供一份實用的“連接工具箱”。 第一章：告彆“你猜我猜”——有效溝通的藝術 溝通是婚姻的血液循環係統。本章深入探討瞭積極傾聽的實踐技巧，區分“傾聽信息”與“傾聽感受”的差異。我們將剖析“非暴力溝通”模型在夫妻對話中的應用，重點教授如何使用“我感到……”的句式來錶達需求，而非指責對方的行為。更進一步，我們探討瞭“情感存款”的概念，強調日常微小善意積纍的重要性。 第二章：繪製共同的“人生地圖”——目標與價值觀的對齊 很多婚姻的摩擦源於雙方對未來生活願景的潛在分歧。本章指導夫妻識彆彼此深層的核心價值觀（如對金錢的態度、對傢庭角色的期待、對個人空間的界定）。我們將提供結構化的傢庭會議模闆，幫助伴侶們共同設定短期（如一年內）和長期（如十年後）的願景藍圖，確保兩人在人生的航嚮上保持一緻。 第三章：超越“和事佬”——建設性衝突處理模型 衝突並不可怕，可怕的是“無效的爭吵”。我們提齣“衝突的五階段模型”，教導讀者如何在情緒升級時按下暫停鍵。本章詳細闡述瞭“零和博弈”思維的破解，轉而采用“雙贏思維”，例如針對財務決策、育兒理念等高頻衝突點，提供實際的談判策略和妥協界限的劃定方法。 --- 第二部：夏之熾熱——應對壓力與情感的深度維護（考驗與升溫） 夏季是植物生長最快、也最容易遭受風暴的季節。在婚姻中，這代錶著外部壓力（事業、經濟、親屬關係）和內部情感需求的劇烈波動。 第四章：情感的“溫度計”——需求識彆與迴應的精準度 根據數十年來的心理學研究，我們深入探討瞭“五種愛的語言”（肯定的話語、服務的行動、接收禮物、精心的時刻、身體的接觸）在不同階段的權重變化。重點分析瞭“情感賬戶透支”的信號，並提供瞭“每日十分鍾深度連接”的練習，確保雙方的“情感油箱”時刻保持滿格。 第五章：親密關係的“安全區”——性與情感的同步發展 性親密是維係夫妻獨特連接的重要部分。本章以開放和尊重的態度，探討瞭性滿意度與整體婚姻滿意度的強相關性。我們著重討論“性欲差異”的溝通，如何將性愛從例行公事轉變為情感交流的延伸，以及如何共同探索和維護彼此的親密舒適區。 第六章：化解外部侵蝕——邊界感的藝術與原生傢庭的整閤 親戚、朋友、工作，都是對婚姻核心的潛在侵蝕。本章詳細討論瞭“清晰邊界”的設置，尤其在處理婆媳關係、妯娌互動等復雜關係時，如何以“我們”的名義，而非“我”或“你”的名義，一緻對外。同時，教授如何“溫和而堅定”地重塑原生傢庭對當前小傢庭的影響。 --- 第三部：鞦之豐盈——自我實現與共同成長的協奏麯（成熟與平衡） 鞦天是收獲的季節，也是為來年做準備的時期。成熟的婚姻不再是互相索取，而是彼此成就。 第七章：個體成長的“錨點”——空間與獨立性的再平衡 一個健康的婚姻是由兩個完整的人組成的。本章探討瞭“健康的距離”——既不過分依附，也不過度疏離。我們提供瞭“個人時間預算錶”，鼓勵夫妻雙方為自己的愛好、社交和職業發展保留不可侵犯的時間塊，並學會欣賞伴侶的獨立光芒。 第八章：從“我們”到“我”再到“我們”——身份重塑的循環 隨著人生階段的改變（如成為父母、職業變動），夫妻身份也需要重新校準。本章關注如何處理“角色衝突”，比如當一方的職業需求激增時，如何動態調整傢務和育兒責任的分工，確保公平感而非絕對的平均主義。 第九章：對抗“熟悉的陌生人”——保持好奇心與新鮮感 婚姻最大的敵人之一是“把對方視為理所當然”。本章推薦瞭“伴侶迴顧性提問”活動，幫助夫妻重新發現對方在過去幾年中産生的變化、新的觀點和未曾分享的夢想。通過有意識地引入“新奇體驗”，激活大腦的奬賞機製，重燃對伴侶的探索欲。 --- 第四部：鼕之沉靜——韌性、修復與愛的永續（長期維護與麵對逆境） 寒鼕是檢驗基礎結構是否堅固的時刻。本部分聚焦於婚姻的韌性——麵對疾病、重大損失或長期低榖時的應對策略。 第十章：修復破碎的信任——原諒的路徑與重建的步驟 信任的裂痕需要細緻的修補。本章深入分析瞭信任受損後的“修復三步法”：承認傷害、承擔責任、持續透明化行動。我們強調，原諒是給予自己的解脫，但重建信任需要時間和伴侶雙方的共同努力。 第十一章：慢火慢燉的“習慣之愛” 真正的深愛，最終會沉澱為一種深厚的、近乎習慣的依賴。本章探討瞭如何在平淡中品味“日常儀式的力量”：固定的晚餐習慣、睡前的道晚安、每年重訪初識之地等。這些微小的、可預測的行為，構成瞭婚姻強大的情感地基。 第十二章：攜手麵對——人生的終極挑戰 生命中總有無法避免的痛苦與失去。本書的最終章，旨在提供一個框架，讓夫妻學會如何成為彼此在麵對巨大痛苦時“共同的避難所”，而不是另一重壓力源。通過情感的共振（而非同情或過度包辦），鞏固“無論發生什麼，我們都在同一條船上”的終極承諾。 --- 結語：幸福不是終點，而是耕耘的方式 《婚姻的四季》為您提供的不是一勞永逸的靈丹妙藥，而是一套動態調整的“操作手冊”。幸福的婚姻，是兩個願意學習、願意承擔責任的成年人，在不斷變化的環境中，選擇持續投入、持續溝通、持續去愛的行動總和。翻開這本書，即是開啓您婚姻旅程中，一次深度且富有成效的自我教育。 ---

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對這種名字略帶“心靈雞湯”色彩的書籍通常是抱持懷疑態度的，總擔心內容空泛，經不起推敲。然而，這本書的結構處理非常巧妙。它似乎沒有明確的章節劃分，更像是一係列散文、劄記和生活感悟的集閤，但主題綫索卻異常清晰，像一條看不見的絲綫貫穿著始終。最讓我印象深刻的是其中探討“邊界感”的那一段。作者用瞭大量的篇幅去論述，真正的親密不是沒有距離，而是清晰地知道彼此的界限在哪裏，以及如何在這份界限感中找到自由呼吸的空間。這與我過去閱讀的一些強調“融閤”和“犧牲”的觀點截然不同。他用一種近乎哲學的思辨，解構瞭許多傳統觀念中對“完美關係”的執念，讓人茅塞頓開。這種從根本上顛覆固有認知的力量，遠比那些膚淺的技巧指導來得深刻和持久。它讓我開始反思自己過去在人際關係中，是不是因為過度索取而擠壓瞭對方的生存空間。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會從一個老朋友的書架上瞥見這本書的，當時他正在泡茶，書就靜靜地躺在木質茶幾上，陽光斜斜地照在封麵上，摺射齣一種溫暖的光澤。他告訴我，這本書是他近幾年讀過的，最能讓人靜下心來的讀物之一。我藉迴傢後，立刻被它行文的節奏感所吸引。作者的敘事手法極其剋製，沒有大開大閤的情節衝突，更多的是對日常生活中那些細微瞬間的捕捉與描摹。比如，他寫清晨廚房裏咖啡豆被研磨的聲音，寫兩個人並肩走在微雨的石闆路上，腳下濺起的水花如何被路燈拉長。這些場景的描寫，沒有華麗的辭藻堆砌，卻精準地擊中瞭內心深處對“安穩”的渴望。它不是教你如何去“獲得”幸福，而是引導你去“發現”幸福本身就藏匿在這些毫不起眼的時間碎片裏，需要你放慢速度，用心地去感知。讀完一個章節，我常常會放下書，望嚮窗外，忽然覺得窗外的麻雀叫聲、樓下汽車的鳴笛聲，都變得有瞭意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格呈現齣一種罕見的、近乎古典的韻味。它不像現代白話文那樣追求直白和效率，而是充滿瞭古樸的畫麵感和節奏感。特彆是作者對於光影和季節的描繪，簡直可以作為散文的範本。比如，書中有一段描寫鞦日午後，光綫穿過老舊的百葉窗，在地闆上投下橫七竪八的光影，而兩個人隻是安靜地坐著，各自看書，連呼吸聲都變得小心翼翼，生怕打破瞭這份寜靜。這種細膩的觀察力，讓人感覺作者不僅在記錄生活，更是在與時間進行一場溫柔的對話。我甚至能聞到那種帶著塵土和木香的味道。這種高密度的美學體驗，使得即便是最日常的情景，也被賦予瞭一種近乎永恒的價值。對於那些追求文字美感和意境的讀者來說，這本書的文字本身就是一種享受，值得反復咀嚼。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是一場視覺的盛宴，從封麵到內頁的排版都透露著一種沉靜而高雅的氣質。那種米白色的紙張，觸感溫潤細膩，捧在手裏就有種莫名的安寜感。我特彆喜歡封麵上的那枚小小的、抽象化的剪影，它不是那種直白的愛心或者戒指，而更像是一對相互依偎的影子，充滿瞭留白和想象的空間，讓人在翻開之前就對“幸福”這個主題産生瞭一種更深層次的思考，不再是俗套的浪漫想象。內頁的字體選擇也很有講究，宋體和黑體的結閤恰到好處，閱讀起來毫不費力，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。裝訂工藝更是體現瞭製作者的用心，書脊平整，即便經常翻閱，也完全不用擔心散頁。這種對“物”本身的尊重和對閱讀體驗的極緻追求，讓這本書在眾多齣版物中脫穎而齣，它不僅僅是一本書，更像是一件值得珍藏的藝術品。拿到它的時候，甚至捨不得立刻拆掉那層略帶磨砂質感的塑封膜，仿佛怕破壞瞭它初次觸碰時的那份美好和完整。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最實際的觸動，是在它對“妥協”的重新定義上。我們常常被教導，婚姻需要妥協，但這通常被解讀為一方對另一方的讓步，帶有委屈和失落的底色。而這本書提齣的觀點是，成熟的“妥協”實際上是一種“主動選擇的放棄”，放棄對“理想化自我”的堅持，從而接納一個真實的、有缺憾的伴侶。作者通過幾個看似平淡的傢庭瑣事——比如一方堅持早上六點起床鍛煉，另一方卻習慣性地睡到九點——來闡述如何在這種差異中找到一種動態的平衡，而不是強行統一。這種平衡不是中間值，而是在各自保持獨立性的前提下，形成的一種相互支撐的結構。閱讀過程中，我常常會停下來，在腦海中對照自己和愛人的相處模式，開始嘗試用這種“接納而非改造”的心態去麵對日常的小摩擦。它教會我，幸福不是找到一個完全符閤你標準的人，而是學會欣賞那個並不完全符閤你標準的人身上，獨特的美好。