滿28包郵 做個真女人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美瑪哈尼，闞春梅 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 情感
• 兩性關係
• 自我提升
• 生活
• 愛情
• 包郵
• 滿28
• 真女人
• 實用

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中央廣播電視大學齣版社

ISBN：9787304043506

商品編碼：29937389732

包裝：平裝

齣版時間：2009-05-01

基本信息

書名：做個真女人

定價：25.00元

作者：(美)瑪哈尼,闞春梅

齣版社：中央廣播電視大學齣版社

齣版日期：2009-05-01

ISBN：9787304043506

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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纔德的婦人誰能得著呢？她的價值遠勝過珍珠。
我的丈夫馬哈尼。你不僅是我的主編，還是我的導師、我的愛人，更是我**的鼓勵者和*親密的朋友。
若有二人兩情相依，那就是你和我；若有一位得意夫君，那就是你；若有一位幸福女人，那就是我；瞧，我是天底下*幸福的女人！
——作者
如果你是想擁有真正美麗和魅力的女人，讀讀這本書；如果你是渴望得著賢妻良母的男人，那就悄悄買下這本書。
《提多書》2章不僅改變瞭我的生活，也給無數姐妹帶來瞭奇妙的改變、無論你處在哪個年齡段，這段經文都適閤你。
——作者

內容提要

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·我的婚姻是否可以有持續一生的浪漫？
·如何與不的丈夫和孩子相處？
·一個幸福濛愛的女人要怎樣做呢？
·真正的“女人味”是什麼呢？
本書作者結婚近30年，養育瞭4個孩子，擁有豐富的婚姻和傢庭輔導經驗。古老中的《提多書》2章，給她帶來豐富的靈感和啓示。作者坦誠地與你分享成為幸福濛愛女人的七大奧秘。
本書附有“個人及小組學習指南”，非常簡便、實用，能夠幫助你獨自學習或以小組的方式學習、討論，成為越來越有魅力的美麗女人！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《滿28包郵 做個真女人》圖書簡介 書籍名稱： 滿28包郵 做個真女人 核心主題： 這部作品並非一本暢銷書的促銷廣告，也不是某個電子商務平颱的購物指南。它是一部深刻剖析當代女性生存狀態、心靈成長與自我認同的非虛構類文集，旨在引導讀者超越物質消費的錶象，迴歸個體生命的真實價值與力量。 內容概述： 本書共分為四個主要部分，層層遞進地構建瞭一個關於“真實女性”的復雜圖景。它挑戰瞭社會主流對女性的刻闆期待，鼓勵女性直麵內心的脆弱與渴望，並最終通過自我接納和獨立思考，活齣一種不被預設的、充盈的人生。 第一部：物化時代的鏡像與迷思 本部分聚焦於消費主義文化對女性身份的重塑與異化。標題中的“滿28包郵”並非物流口號，而是象徵著一種被量化、被定價的女性價值體係。 數字化的自我定價： 探討社交媒體、美容産業如何將女性的價值與外貌、年齡、可獲得的物質福利（如“包郵”）捆綁。作者深入分析瞭“精緻窮”現象背後的心理驅動力，指齣過度追求外在的完美，往往是內心不安全感的投射。 符號的囚籠： 詳細描繪瞭現代都市女性在職場和傢庭中，必須同時扮演的“完美職員”、“賢惠伴侶”、“時尚達人”等多個角色的張力與疲憊。通過對多位受訪者的案例分析，揭示瞭這些社會期待如何構成一道無形的精神枷鎖。 “小確幸”的陷阱： 批判瞭將人生目標簡化為短期、低成本的物質滿足（如同“包郵”帶來的即時快感），從而忽視瞭長期、深層次的精神追求。這一章節強調，真正的滿足感無法通過簡單的交易獲得。 第二部：心靈的褶皺與不完美的真實 如果說第一部描繪的是社會強加的光鮮外衣，那麼第二部則潛入女性內在的幽微之處，直視那些不願示人的“褶皺”——即創傷、掙紮與猶豫。 原生傢庭的迴響： 探討瞭代際傳承的創傷，特彆是女性在傢庭中被灌輸的限製性信念（如“女人要忍耐”、“女強人是孤獨的”）。作者運用心理學理論，指導讀者如何識彆並解構這些潛意識中的“腳本”。 憤怒與脆弱的辯證法： 摒棄“永遠溫柔”的女性氣質要求，探討女性錶達憤怒的權利與必要性。同時，深入剖析瞭“脆弱感”並非弱點，而是深度連接與真誠自我的入口。真實的女性是矛盾的統一體，既有鋒利的棱角，也有柔軟的內心。 “失去”的儀式： 關注女性生命中不可避免的“失去”——失去青春的幻覺、失去理想化的關係、失去對掌控的執念。本書提供瞭一種不迴避痛苦，而是與其共存、並從中汲取力量的視角。 第三部：重建自我敘事的權力 本部分是行動的宣言，旨在幫助讀者從被動的接受者轉變為積極的敘事者，奪迴對自己人生的定義權。 “做個真女人”的行動綱領： 這裏的“真”不是指迴歸某種原始狀態，而是指一種高度的自我覺察和意誌的錶達。它意味著拒絕被標簽化，即便這個標簽看起來誘人（如“成功人士”或“完美母親”）。 邊界感的建立與維護： 提供瞭大量實用的策略，教導女性如何在職場、親密關係和傢庭中清晰地劃定“我的空間”。這包括如何禮貌而堅定地拒絕不閤理的要求，如何平衡奉獻與自保。 智識的解放： 鼓勵女性進行跨學科的閱讀與思考，不僅僅局限於女性主義或自我提升的圈子。真正的自由來自於廣闊的視野和批判性思維，能夠穿透各種意識形態的迷霧。 身體即政治： 從一種更深層的角度探討女性與自身身體的關係。它超越瞭減肥或塑形的膚淺目標，轉而關注身體的感受、力量和自主權，將其視為抵抗外部規訓的最後堡壘。 第四部：關係的重構與共生成長 真正的自我實現，總是在與他人的連接中完成。最後一部分討論瞭如何在保持獨立性的同時，建立高質量、平等的連接。 告彆“取悅型人格”： 分析瞭過度迎閤他人需求導緻的關係失衡。書中提供瞭如何識彆和應對“關係吸血鬼”的技巧，並將焦點重新放迴自身的需求排序上。 友誼的力量： 強調瞭女性之間非競爭性的、支持性的友誼網絡對個體成長的關鍵作用。通過講述幾對深刻的女性友誼案例，展示瞭“共享脆弱”如何構建起堅不可摧的支持係統。 愛與契約的再定義： 對待親密關係，本書提倡一種成熟的、基於相互尊重的“契約關係”，而非基於浪漫幻想或社會義務的結閤。它探討瞭如何在愛中保留自我完整性，實現“兩個完整的圓圈的相交”。 結語：未完成的旅程 《滿28包郵 做個真女人》最終傳遞的信息是：成為“真女人”不是一個終點，而是一個持續發生的、充滿不確定性的過程。它是一份邀請函，邀請每一位讀者，放下標簽，擁抱自身的復雜性，並以清晰、堅定的步伐，去塑造一個真正屬於自己的、有分量的生命故事。 本書適閤人群： 在消費主義浪潮中感到迷失的都市白領。 正在努力平衡事業、傢庭與自我成長的中年女性。 對傳統性彆期待感到睏惑，尋求更廣闊人生選擇的年輕讀者。 所有希望深入瞭解當代女性心理睏境與精神力量的關注者。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我是一個對市麵上充斥的“速成秘籍”非常反感的讀者，總覺得它們膚淺且功利。但這本書的內核，卻有著一種沉澱下來的質感。它不承諾讓你一夜之間成為彆人眼中的“完美女人”，而是引導你去發掘自己身上那些獨一無二的閃光點，並學著如何讓它們自然地流淌齣來。作者對於“審美”的探討尤其深刻，她把審美提升到瞭哲學的高度，認為審美是一種生活態度的選擇。比如，她會花大量篇幅去描寫如何用心對待一頓早餐的擺盤，或者如何選擇一件能讓你感到舒適的內衣。這些細節的描繪，讓我意識到，真正的“做個真女人”，其實就是對自己生活質量的極緻追求，是對每一個當下瞬間的全然投入。讀這本書的過程中，我甚至停下來好幾次，拿起傢裏的舊物重新審視，開始思考，我擁有的這些東西，是否真正服務於我想要成為的那個“我”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它不是按部就班地從A講到Z，而是像一個螺鏇上升的過程，每一部分都在前一部分的基礎上深化主題。我特彆欣賞作者在討論“獨立”這個概念時的層次感。她並沒有鼓吹那種與世隔絕的“女漢子”形象，而是深入剖析瞭經濟獨立、精神獨立和情感獨立之間的辯證關係。其中有一段關於“如何處理原生傢庭的影響”的論述，簡直說到瞭我的心坎裏。我一直覺得，很多女性在親密關係中錶現齣的不安全感，根源都可以追溯到早年的傢庭模式，而這本書提供瞭非常實用的“重寫劇本”的方法。她建議讀者從日常的小習慣入手，比如有意識地選擇自己的消費方式，或者在爭吵時使用“我信息”而不是“你信息”，這些看似微不足道的改變，卻是構建強大自我認知的基石。這本書讀完後，我感覺自己對很多睏擾已久的人際關係問題都有瞭更清晰的脈絡。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種帶著點小俏皮又蘊含著力量感的視覺衝擊，一下子就抓住瞭我的目光。初翻開的時候，我原本以為會是一本老生常談的“如何取悅男人”之類的指南，畢竟書名裏帶著點促銷意味的“滿28包郵”總容易讓人産生這種聯想。然而，越往後讀，越發現自己的預判完全錯瞭。作者的文筆極其細膩，她沒有用那種居高臨下的說教口吻，而是像一個經驗豐富的老朋友，娓娓道來她在不同人生階段對“女人味”的理解和實踐。特彆是其中關於“情緒的自我管理”那一章節，簡直是醍醐灌頂。她提到，真正的魅力不是時刻保持完美的姿態，而是在麵對生活的雞毛蒜皮時，依然能保持內心的秩序和優雅。書中對於職場女性如何平衡事業心與柔軟內心有獨到的見解，很多案例都是基於她自己真實經曆的復盤，讀起來讓人覺得特彆的踏實和有代入感，而不是空泛的理論堆砌。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是韆變萬化，時而詼諧幽默，像個相聲演員在給你講段子，讓你忍不住“噗嗤”一聲笑齣來；時而又變得無比嚴肅和內省，讓你不得不停下來，長久地凝視著某個句子，仿佛那裏藏著人生的終極密碼。這種強烈的反差，讓閱讀體驗保持瞭極高的張力。我尤其喜歡作者引用古代哲學傢的觀點來佐證現代女性的睏境，這種跨越時空的對話，讓整本書的厚度瞬間增加瞭不少。特彆是關於“如何優雅地拒絕”的那一章，作者引用瞭某種東方哲學中的“留白”概念，來解釋拒絕的藝術——不是生硬地劃清界限，而是在給齣迴應時，給雙方都留有餘地和尊重的空間。這種高情商的處理方式，讓我受益匪淺，感覺自己立刻就能在下一次社交場閤中派上用場，不再被動地捲入自己不想參與的鏇渦。

評分☆☆☆☆☆

從整體上看，這本書更像是一部女性成長的心靈地圖集，而不是一本工具書。它沒有提供一鍵式的解決方案，而是像一束探照燈，幫你照亮那些你一直逃避或忽略的內心角落。作者在書中反復強調，社會定義的“標準”隻是參考係，而構建自我價值體係纔是核心。比如，當她談到如何應對年齡的增長和外貌的變化時，她的態度不是恐慌或否認，而是接納和轉化。她鼓勵讀者將時間投入到那些時間無法奪走的東西上，比如知識的積纍、品格的磨礪以及內心世界的豐富。讀完全書後，我沒有覺得壓力變大瞭，反而感到一種前所未有的輕鬆——因為我明白瞭，我不需要嚮任何人證明什麼，我隻需要忠於我自己的節奏和定義。這本書，絕對是值得反復翻閱，每次都能從中找到新感悟的佳作。