滿28包郵 20歲懂得愛，30歲愛對人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[德] 區斯坦 等，王卓 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 成長
• 女性
• 兩性關係
• 心理
• 人生
• 30+
• 包郵
• 20歲

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 北方聯閤齣版傳媒（集團）股份有限公司 ，

ISBN：9787547010822

商品編碼：29937714387

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：20歲懂得愛，30歲愛對人

定價：36.00元

作者： 區斯坦 等,王卓

齣版社：北方聯閤齣版傳媒（集團）股份有限公司，萬捲齣版公司

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787547010822

字數：

頁碼：238

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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全球知名的婚戀谘詢專傢區斯坦夫婦教你學會：勇做女王卻不敗犬的單身修煉術，識彆命中注定的白馬王子辨彆術，遊刃於全傢老小間的美好溝通術，趕走第三者的彪悍術，打造浪漫金婚的煉金術。

內容提要

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我們夫婦倆從1998年起，就開始瞭“簡化你的生活”（Simplify Your Life）谘詢專欄的撰寫工作，並開通瞭一部生活熱綫，專門解決情感問題。不久以後，我們漸漸發現，紛繁復雜的生活瑣事中，讓人們倍感頭痛的首要問題便是：情感關係，沒有什麼比這更令人迷惑卻又讓人不顧一切的瞭；也沒有什麼比這更讓人如此迷惘，卻又難以自拔的瞭。

目錄

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Part 1 單身貴族的領地：敗犬之搭
這座高塔暗示瞭那些身在高塔心在彆處，嚮往結束單身的人。然而，還是有很多人選擇瞭保持單身的做法，要麼是因為他們喜歡單身的生活，要麼便是他們本身距離愛的陸地太遙遠。
愛的法則1：自己的塔，自己造
愛的法則2：逛遍每個角落
愛的法則3：做好精裝修
愛的法則4：時刻準備愛上愛

Part 2 戀愛男女的領地：命中的帳篷
你的愛情是柔軟而脆弱的，這也是為何我們選擇帳篷作為這一階段的象徵的原因。與擁有堅固地基的高塔相反，一頂帳篷的外濛布，代錶瞭感覺和渴望是如此脆弱，這就讓這項帳篷變得敏感而不堪一擊。
愛的法則5：跟著感覺走
愛的法則6：愛，就要主動齣擊
愛的法則7：製造浪漫很簡單
愛的法則8：越愛越快樂
愛的法則9：捍衛你的愛的帳篷

Part 3 夫妻的領地：美好的傢園
在從愛之塔轉移到愛的帳篷的過程中，無需任何儀式——這個過程本身就令人沉醉。與之不同的是，在從愛的帳篷轉移到愛的傢園的道路卻並不總是那麼平坦。愛的傢園的屋頂代錶著：你們在一個共同的屋簷下麵營。
愛的法則10：婚姻那點事兒
愛的法則11：同在屋簷下
愛的法則12：聰明相處的配方
愛的法則13：孩子那點事兒
愛的法則14：生活可以更輕鬆

Part 4 愛的禁地：蝸居的暗夜森赫
當你越來越深地進入暗夜森林，不久就會遇到一隻巨大而醜陋的怪獸，它不斷地挑起事端。你立刻就辨認齣瞭這隻怪獸，因為它正是導緻你在傢裏逐漸感覺不適的原因之一。
愛的法則15：七年之癢
愛的法則16：吵架也講究公平競爭
愛的法則17：讓第三者滾開
愛的法則18：分手也彆撕破臉
愛的法則19：絕處逢生

Part 5 愛的終點：金婚的城堡
正是濃濃的愛情為你們建造瞭這座城堡。這座城堡是贈送給你們的禮物，盡管通往城堡之路是如此隱蔽，需要花費你們太多的時間和精力。
愛的法則20：掌管愛的國度
愛的法則21：溝通的
愛的法則22：過上皇室夫婦的生活
譯者後記

作者介紹

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維納·區斯坦、瑪利昂·區斯坦夫婦，超級暢銷書《生活，一切從簡》作者。全德國知名的婚戀谘詢專傢。他們共同擔任著德國心理自助期刊《簡化你的生活》（simplify Your Life）的主編工作。倆人相伴走過25年的人生，生活幸福美滿並育有3名子女。

文摘

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Part 1 單身貴族的領地：敗犬之搭
　　愛的法則1：自己的塔，自己造
　　珍寶館：你的精神世界
　　如果巨塔內部沒什麼好看的，那麼巨塔的景色就會大打摺扣。穿過堅固的圍牆，一條寬闊的樓梯你走進一間金碧輝煌的房間：珍寶收藏館。這裏陳列的都是你畢生珍視的東西，你把它們深深地埋藏起來，嚴加保護。這裏纔是你內心深的地方，根本的自己——你的精神世界。
　　當你被溫柔卻強有力的精神引導時，你會獲得良好的自我認知和自信。你會對那個隱藏得很深的，不為人所知的自己有一個正確的瞭解。崇高的精神與一個人的自我中心不同，它並不驕傲，也沒有強烈的控製欲；相反，它幫助你為對方犧牲，甚至達到一種忘我的境界。
　　“愛是恒久忍耐、又有恩慈，愛是不嫉妒，愛是不自誇、不張狂。不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒。不計算人的惡，不喜歡不義……隻喜歡真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，愛是永不止息的。”
　　這並非是一個毫不現實的烏托邦，反而展示瞭精神原生態的強大力量。愛，隻不過是精神的一部分，是精神創造瞭愛。將精神封鎖在本我的巨塔中是一件非常殘忍的事。

序言

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Part 1 單身貴族的領地：敗犬之搭
這座高塔暗示瞭那些身在高塔心在彆處，嚮往結束單身的人。然而，還是有很多人選擇瞭保持單身的做法，要麼是因為他們喜歡單身的生活，要麼便是他們本身距離愛的陸地太遙遠。
愛的法則1：自己的塔，自己造
愛的法則2：逛遍每個角落
愛的法則3：做好精裝修
愛的法則4：時刻準備愛上愛

Part 2 戀愛男女的領地：命中的帳篷
你的愛情是柔軟而脆弱的，這也是為何我們選擇帳篷作為這一階段的象徵的原因。與擁有堅固地基的高塔相反，一頂帳篷的外濛布，代錶瞭感覺和渴望是如此脆弱，這就讓這項帳篷變得敏感而不堪一擊。
愛的法則5：跟著感覺走
愛的法則6：愛，就要主動齣擊
愛的法則7：製造浪漫很簡單
愛的法則8：越愛越快樂
愛的法則9：捍衛你的愛的帳篷

Part 3 夫妻的領地：美好的傢園
在從愛之塔轉移到愛的帳篷的過程中，無需任何儀式——這個過程本身就令人沉醉。與之不同的是，在從愛的帳篷轉移到愛的傢園的道路卻並不總是那麼平坦。愛的傢園的屋頂代錶著：你們在一個共同的屋簷下麵營。
愛的法則10：婚姻那點事兒
愛的法則11：同在屋簷下
愛的法則12：聰明相處的配方
愛的法則13：孩子那點事兒
愛的法則14：生活可以更輕鬆

Part 4 愛的禁地：蝸居的暗夜森赫
當你越來越深地進入暗夜森林，不久就會遇到一隻巨大而醜陋的怪獸，它不斷地挑起事端。你立刻就辨認齣瞭這隻怪獸，因為它正是導緻你在傢裏逐漸感覺不適的原因之一。
愛的法則15：七年之癢
愛的法則16：吵架也講究公平競爭
愛的法則17：讓第三者滾開
愛的法則18：分手也彆撕破臉
愛的法則19：絕處逢生

Part 5 愛的終點：金婚的城堡
正是濃濃的愛情為你們建造瞭這座城堡。這座城堡是贈送給你們的禮物，盡管通往城堡之路是如此隱蔽，需要花費你們太多的時間和精力。
愛的法則20：掌管愛的國度
愛的法則21：溝通的
愛的法則22：過上皇室夫婦的生活
譯者後記

《浮光掠影：城市記憶的碎片收集》 一、 引言：在光影交錯中追尋逝去的年華 本書並非一部宏大的史詩，而是一本關於“收集”的筆記。它聚焦於城市生活中那些被時間匆匆帶過，卻在不經意間留下深刻印記的微小瞬間。我們穿梭於鋼筋水泥的叢林，習慣瞭高效與目標明確，卻常常忽略瞭腳下的青石闆、午後斜射進老式窗欞的光束，以及街角咖啡館裏永遠不變的背景音樂。 《浮光掠影》試圖按下暫停鍵，以一種近乎考古的耐心，重新審視這些被遺忘的城市碎片。它關乎情感的物質載體，記憶的物理空間，以及個體在巨大社會機器中留下的獨特“指紋”。這不是一本教人如何“成功”或“得愛”的指南，而是一份對生活本身細膩觀察的緻敬，是獻給所有在喧囂中依然保持敏銳觸覺的都市漫遊者的。 二、 空間敘事：建築的低語與街道的呼吸 本書的第一個核心部分，深入探討瞭城市空間如何塑造我們的心理景觀。我們選取瞭數個具有代錶性的城市角落進行“定格式”的描繪： 1. 老式公車站的候車亭： 這些通常被視為純粹的交通設施，在本書中被賦予瞭情感的重量。我們描繪瞭清晨時分，霧氣未散時，工人們在候車亭下緊裹大衣等待首班車的場景。亭子頂上的銹跡、座椅上被無數人坐過而形成的特定磨損紋理，以及那種混閤著柴油、濕泥土和廉價早餐香氣的獨特氣味，構成瞭一個復雜的感官圖譜。候車亭不再隻是一個等待的地點，它是關於“齣發的焦慮”與“抵達的期盼”的實體化象徵。 2. 被遺忘的內天井與晾衣繩： 在現代高樓的陰影下，許多老式公寓樓保留著深邃的內天井。那裏是光綫最難抵達，卻又是生活氣息最濃鬱的地方。晾衣繩像城市裏的蜘蛛網一樣，連接著不同的傢庭。紅色床單、白色襯衫、孩子們的小襪子，它們在微弱的對流風中輕輕搖擺，無聲地講述著各自傢庭的故事——新生、洗滌、期待被陽光曬乾的希望。我們探討瞭這種“垂直社區”是如何在無意中構建起鄰裏間最原始的信任和共鳴。 3. 廢棄的電影院售票窗口： 那些曾經人頭攢動，如今隻剩下厚重玻璃和蛛網的售票口，是關於“集體狂歡”消亡的紀念碑。書頁中詳細記錄瞭售票口油漆剝落的層次，殘留的票根碎片（盡管內容模糊不清），以及當夜色降臨時，空曠大廳裏那種令人心悸的迴響。這部分旨在探討文化載體的更迭，以及我們對“共同體驗”的懷舊情結。 三、 物體寓言：日常物件中的時間膠囊 城市生活中的許多物件，其價值遠遠超齣瞭其使用功能。它們是時間的凝固點，是曆史的無聲見證者。 1. 投幣式電話亭的殘骸： 在智能手機普及的今天，老式的投幣電話亭已成少數派。本書細緻描摹瞭那種厚重、刻著無數塗鴉的綠色或紅色電話亭。我們關注那些刻在內壁上的情話、絕交宣言，以及偶然遺落在聽筒和鍵盤縫隙中的硬幣。這些物件承載著無法被雲端備份的即時、私密且帶有電流聲的溝通曆史。 2. 公共圖書館的藉閱卡與卡片目錄： 即使圖書館已經實現瞭電子化管理，那些舊式的藉閱卡和木質卡片目錄櫃依然靜靜地矗立在角落。我們翻閱著那些手寫或打字記錄的藉閱日期、歸還時間，並試圖通過這些記錄還原一個讀者的閱讀軌跡——他是如何從文學經典轉嚮曆史研究，又是如何在一夜之間突然沉迷於某一本被遺忘的小說。這些卡片是對知識探索過程的物理化記錄。 3. 穿梭於小巷的“老電修鋪”工具箱： 收錄瞭一位世代相傳的電器修理師傅的工具箱全貌。生銹的螺絲刀、精確到令人嘆服的萬用錶、沾滿焊锡的烙鐵頭。這些工具上留下的汗漬、油脂和細小的劃痕，記錄著幾十年間傢用電器從真空管到集成電路的演變。工具本身，就是一部活生生的技術變遷史。 四、 聲音景觀：城市背景音的編年史 我們的大腦常常將背景噪音過濾掉，但這些聲音構成瞭我們生活環境的底層鏇律。《浮光掠影》試圖通過文字重建這種聲音景觀。 1. 午夜的街道清掃車： 描述瞭清晨四點，當絕大多數人仍在夢鄉時，街道清掃車特有的轟鳴聲與刷子摩擦地麵的尖銳聲響。這種聲音既是秩序的建立，也是靜謐的打破。我們探討瞭這種“被清潔的聲音”如何為新的一天奠定基礎。 2. 遠方汽笛的共鳴： 針對那些臨近港口或鐵路的居民，書中記錄瞭不同類型的船隻汽笛和火車鳴笛聲的音調差異。每一聲長短不一的呼嘯，都象徵著遠方的遙不可及，以及對世界遼闊的隱秘感知。 3. 街邊小販的叫賣聲譜係： 從冰鎮西瓜的“冰棍兒”聲，到收廢品的“拆銅爛鐵”，再到夜市裏兜售廉價飾品的吆喝。每一種叫賣聲都對應著特定的季節、特定的商品和特定的社會階層。本書試圖為這些快速消亡的城市“聲紋”留下一個檔案。 五、 結語：在不確定性中尋找恒定 《浮光掠影》的最終目的，是提醒讀者，真正的生活並非存在於宏大的敘事中，而是散落在這些難以捕捉的瞬間裏。當愛情、事業、目標都可能隨風而逝時，這些被精心記錄下的、帶有溫度的城市碎片，構成瞭我們之所以是“我們”的堅實底座。它們是永恒的注腳，證明我們曾經真真切切地存在於這個特定的時間與空間之中。 本書邀請讀者放慢腳步，去傾聽、去觸摸、去感受那些被效率美學所排擠的、充滿人性和瑕疵的真實世界。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始以為這會是一本很“雞湯”的書，畢竟名字聽起來有點像心靈成長指南，但事實證明我的偏見完全錯瞭。這本書的視角是極其獨特的，它沒有試圖去提供一個“標準答案”或者“成功公式”，反而是在不斷地提齣更深刻的問題。作者似乎對“成熟”這個概念有著自己一套顛覆性的理解。她探討的不是如何快速適應社會，而是如何在被社會塑形的過程中，努力保留住內心那塊最原始、最純粹的“自我之石”。我尤其喜歡其中關於“獨處與陪伴的平衡”那一章，作者剖析得非常透徹——真正的愛，不是互相依附，而是兩個人各自完整，然後選擇並肩前行。這種“鬆弛感”在當今快節奏的社會中太難得瞭。我讀到興奮之處，忍不住在書頁空白處做瞭很多批注，甚至有些地方，我的批注比原文本還要長，因為我感覺自己被激發瞭強烈的思考欲，這本書更像是一個高質量的對話夥伴，而不是一個單嚮的知識灌輸者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功力，簡直是教科書級彆的！我通常對這種偏情感類的書籍持保留態度，總覺得太多矯揉造作的辭藻堆砌，但這本書完全沒有這個問題。它的語言風格是極其剋製而精準的，每一個動詞和形容詞都恰到好處地落在瞭點子上，沒有一個多餘的詞語。尤其是在描繪時間流逝感的時候，作者簡直是高手。她沒有使用宏大的時間概念，而是通過一些極小的細節來暗示歲月的痕跡——比如廚房裏那塊被常年使用而磨損光滑的砧闆，或者陽颱上那盆怎麼也養不活的茉莉花。這些細節的堆砌，構建齣一種強大的“在場感”，讓你覺得書中人物的喜怒哀樂，就是發生在你隔壁房間裏的故事。我甚至能聞到那種舊書頁和陽光混閤在一起的味道，這是一種非常高級的文學體驗。對於那些追求文字美感的讀者來說，這本書絕對不容錯過，它證明瞭深刻的情感不需要用華麗的辭藻來支撐，樸實無華的敘述往往更有穿透力。讀完後，我特地翻迴去重讀瞭好幾遍那些被我標記齣來的句子，感受那種文字的韻律和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引眼球，那種帶著微微泛黃的復古感，仿佛一瞬間把我拉迴瞭某個舊時光的角落。它不是那種市麵上常見的、色彩斑斕的暢銷書風格，反而有一種沉靜的力量。剛翻開目錄時，我有點摸不著頭腦，標題之間的跳躍性很大，但細看之下，又能感受到一種內在的邏輯在牽引著。比如某一個章節關於“錯過”的論述，用瞭一種非常生活化的敘事方式，不是那種居高臨下的說教，而是像一個老朋友坐在你對麵，給你講他年輕時犯的那些傻事。我特彆欣賞作者在描述人物內心掙紮時那種細膩的筆觸，那種欲言又止、反復拉扯的狀態，描繪得淋灕盡緻。閱讀過程中，我好幾次停下來，閤上書本，盯著窗外發呆，因為書裏某些片段讓我瞬間迴想起瞭自己生命中那些關鍵的岔路口。這本書最大的價值，可能在於它提供瞭一種審視自我的契機，讓你不再糾結於“如果當初”，而是更坦然地接受瞭“現在是這樣”。那種淡淡的、帶著理解的哀愁，在字裏行間流淌，讓人讀完後，心緒久久不能平靜，但並非是消極的，而是一種被溫柔撫慰過後的釋然。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最深層感受，是一種對“不完美”的深深的接納。它沒有歌頌那些光鮮亮麗的成功人士，反而將筆墨聚焦在瞭那些在生活中跌跌撞撞、做過錯誤選擇的人身上。作者用近乎慈悲的筆調去描繪“遺憾”這件事，讓我意識到，人生中的許多遺憾，並非是災難，而更像是某種必要的“磨刀石”，它塑造瞭我們最終的模樣。這種對生活本身的敬畏感，是很多刻意煽情的作品所達不到的。閱讀這本書的過程，其實是一個不斷修正自己對“人生腳本”的認知過程。我開始明白，那些所謂的“錯過的人”和“走錯的路”，也許隻是通往“正確的自己”所必須經過的風景。這種深刻的洞察力，讓這本書超越瞭一般的文學作品範疇，它更像是一份飽含人生智慧的“私人信箋”，溫柔而堅定地指引著讀者，去珍惜每一個當下，去寬容每一個過去的自己。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀的節奏感來看，這本書的結構設計非常巧妙。它就像一首交響樂，有舒緩的慢闆，也有激昂的高潮段落。敘事綫索不是簡單的綫性發展，而是采用瞭多角度的穿插敘事，讓人在不同的人物命運之間不斷切換，但又總能在不經意間發現它們之間的微妙聯係。有那麼幾段情節，讓我感到呼吸都有些睏難，那種情緒的張力被拉到瞭極緻，我不得不放下書，走動幾分鍾纔能平復一下心跳。但緊接著，作者又會立刻用一段極其平靜、甚至帶著哲理意味的文字來引導情緒迴落，這種張弛有度的節奏控製，顯示齣作者對敘事節奏的爐火純青的掌控力。我很少能在非虛構類作品中體驗到如此強烈的“故事感”，它把抽象的情感議題，轉化成瞭一個個鮮活、有血有肉的場景，讓讀者可以輕鬆地“代入”其中，體驗角色的全部生命曆程。