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麦小麦 著

图书标签:

• 情感
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• 心理
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• 实用

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511320025

商品编码：29942325016

包装：平装

出版时间：2012-02-01

基本信息

书名：越爱越明白

定价：30.00元

作者：麦小麦

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2012-02-01

ISBN：9787511320025

字数：96000

页码：243

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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　　1.专家级情感专栏作家麦小麦深情阐释爱——也许不再浪漫如当年，却直指生命的本质，拥有这些明白的爱，心灵的路也会越走越宽，也才能找到真正属于你的自由。！
　　2.作者曾为《花城》等知名杂志撰稿。文笔睿智诙谐，分析一针见血，兼具可读性与趣味性。
　　3.男女之间的感情，并不仅仅是像你我看到的那样。爱情需要自由，但更需要明白！

内容提要

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　　本书分为“词。汇”、“意识。流”、“轻熟女豆干”三个部分，其中部分作者以全新的角度诠释诸如“八卦”“安全感”等词在“爱”中的更深含义；第二部分为作者的随笔，书写其所见与所感；第三部分“轻熟女豆干”中，作者以剩女“豆干”为女主角之名，讲述了她在各种爱中的遭遇与感触。“豆干，女，30岁，未婚，结婚目标寻找中。兼具普通青年、文艺青年与2B青年特质，属混合青年；豆干风头火势地过着她的小日子，时不时向这人生卖个小乖，撒个小娇；豆干有豆干们的人生哲学；豆干是你，豆干是我。”
　　爱，永远是这个世界上复杂也神奇的事情。坠入爱中，有如迷雾。看不出，理不清，却越陷越深。麦小麦说过：“别看我在说‘爱’，其实我更想说的是‘明白’，太多的事，不到的年龄就是不会明白。”
　　明白了，就自由了。

目录

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作者介绍

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　　以出版为业，以读书为趣，以写字为乐。先后在全国近百家媒体开设专栏或担任撰稿人。出版随笔集若干。现居广州。

文摘

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序言

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恋人絮语：在爱与理解的迷雾中寻觅清醒 一部探讨现代情感复杂性、直击人内心深处脆弱与坚韧的深刻之作。 本书聚焦于“爱”这一人类永恒的主题，但并非停留在浪漫臆想的表层，而是深入剖析了亲密关系中从萌芽到成熟，乃至面临消亡的每一个微妙阶段，所涉及的认知偏差、沟通障碍与自我成长。 第一部分：爱与认知的失焦——我们如何误读彼此 第一章：初始的滤镜：荷尔蒙下的“完美”投射 当我们坠入爱河时，我们首先爱上的往往是自己想象中的对方，而非真实的个体。本书的第一部分，便细致描绘了人类在情感初始阶段，大脑如何分泌一系列化学物质，构建出一种近乎宗教般的神圣感与排他性。 从“迷恋”到“习惯”的认知鸿沟： 分析了从多巴胺驱动的兴奋期到催产素主导的依恋期的转变过程。许多关系破裂的根源在于一方或双方未能意识到，最初的“激情”是生理驱动的短暂状态，而真正的“爱”需要建立在更深层次的认知接纳之上。 “读心术”的陷阱： 探讨了人们在亲密关系中过度依赖非语言线索和主观推测的倾向。作者通过大量案例揭示，当我们将自己的需求、恐惧和期望不加区分地投射到伴侣身上时，我们实际上是在与一个“幽灵”对话，而非与真人交流。这包括对沉默的过度解读、对微小变化的过度敏感，以及对“你应该知道”的固执坚持。 童年创伤的重演： 深入剖析了依恋理论（Attachment Theory）在成年关系中的具体表现。童年时期未被满足的安全感，如何在成年后以回避型、焦虑型或混乱型依恋模式出现，并无意识地在伴侣关系中寻找“重复的创伤体验”，以此试图在旧的脚本中找到新的结局，但这往往导致情感上的反复拉扯与内耗。 第二章：边界的模糊与侵蚀：安全感的悖论 现代关系中，“融为一体”的浪漫口号常常掩盖了对个体边界的无视。本书批判性地审视了“一体化”的危险性。 情感的“共生”与“寄生”： 区分了健康的相互依赖与有害的共生关系。当一方以牺牲自我需求、不断迎合来维持关系的和谐时，个体的身份感逐渐消融，最终导致对方产生窒息感和厌倦。 “所有权”的幻觉： 探讨了嫉妒心背后的深层恐惧——对失去控制和被抛弃的原始焦虑。作者通过社会学和心理学的视角，解构了社会文化对“忠诚”的狭隘定义，指出真正的安全感并非来源于对方的绝对服从，而是来源于对自我价值的坚定认知。 “隐形边界”的破坏： 讨论了在物质分享、时间安排、社交圈划分等具体生活领域中，缺乏明确沟通所导致的慢性冲突。很多伴侣拒绝设定边界，是因为害怕看起来“不够爱”，却不知正是这些缺乏维护的边界，最终成了压垮骆驼的稻草。 第二部分：沟通的迷宫：言语与沉默的博弈 第三章：无效的表达：我们说了，但我们没“被听到” 语言是连接心灵的桥梁，但在亲密关系中，它常常成为阻碍理解的屏障。这一章侧重于分析沟通的效率和质量。 “指责的语言”与“需求的表达”： 详细对比了“你总是如何如何”（指责句式）与“我需要/我感到”（需求表达）的巨大差异。指责激活防御机制，使对方立即进入战斗或逃跑状态，而需求的清晰表达则为解决问题打开了窗口。 “情绪的传染性”与“冷静期的必要性”： 探讨了情绪风暴来临时，大脑杏仁核的过度激活如何使得逻辑思维失效。本书提出了“情绪冷却协议”的概念，强调在双方情绪高涨时，暂停讨论的必要性，避免在“情绪债”高峰期做出无法挽回的决定。 倾听的艺术——不仅仅是沉默： 深度剖析了“被动倾听”与“积极倾听”的区别。积极倾听要求复述、确认和情感验证（例如：“我听起来你现在感到非常失望，是这样吗？”）。本书指出，很多争吵的本质不是观点不合，而是感受未被确认。 第四章：沉默的重量：未说出口的控诉 沉默并非虚无，它是一种强大的信息载体，有时比咆哮更具破坏力。 惩罚性的沉默： 分析了“冷战”作为一种情感操控手段的深层心理机制——通过切断情感连接来惩罚对方，迫使其屈服或乞求原谅。 回避冲突的代价： 讨论了部分人因害怕冲突升级或认为问题不值得讨论而选择长期沉默的后果。这些被压抑的怨念不会消失，而是会转化为“情感腐蚀剂”，慢慢侵蚀信任和亲密度。 维护“表面的和谐”： 揭示了社会文化中“好脾气”的定义如何误导我们。为了维护一段关系“看起来很美”，人们选择性地忽略了深层次的不满，最终导致关系像一个外表光鲜、内部结构松动的建筑。 第三部分：时间的考验：爱在日常中的磨损与新生 第五章：日常的平庸与激情的消退 长期的伴侣关系必然要面对“去浪漫化”的现实。本书将焦点转向如何处理稳定关系中的厌倦感。 “熟悉感”的双刃剑： 熟悉是亲密的基础，但过度熟悉则可能导致“情感麻木”。当伴侣成为背景噪音，我们开始将他们的付出视为理所当然，这比外部诱惑更具破坏性。 共同目标与个人轨迹的平衡： 探讨了在生活目标发生分歧时（如职业规划、生育选择、居住地变动），如何进行有效的“协商式决策”，而不是“零和博弈”。 重建“新鲜感”的策略： 强调新鲜感并非来自寻找新的对象，而是来自以新的方式看待旧的对象和共同的生活。这需要双方有意识地创造“新的共同体验”和“共享的叙事”，对抗时间带来的惰性。 第六章：理解的真正含义：接受不完美与持续进化 真正的理解，是放下改造对方的执念，转而专注于自我成长的过程。 “我爱你，但我无法忍受”的困境： 深入探讨了价值观、生活习惯或核心信念上的根本差异。本书引导读者区分哪些是可以通过沟通和努力调整的“行为差异”，哪些是触及底线的“核心不兼容”，并诚实面对后者带来的痛苦抉择。 个体成长的不同步性： 分析了在长期关系中，个体可能在不同步调下经历个人觉醒、职业转型或心理重塑。这种不同步常常引发关系紧张，因为双方都在向新的自我靠拢，但方向不一致。如何支持对方的进化，同时不牺牲自己的空间，是现代关系成熟的关键。 放下“完美伴侣”的剧本： 最终，本书引导读者认识到，“爱”不是一个终点，而是一个持续的、需要双方共同维护的“动词”。它要求我们在每一次误解、每一次冲突之后，都有意愿重新学习、重新连接，拥抱一段充满瑕疵，但真实而坚韧的关系。 本书适合所有正在关系中摸索前行，渴望更深层次理解自己和伴侣的人。它提供了一面清醒的镜子，让读者在繁复的情感迷宫中，找到回归真诚对话的路径。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚开始接触这类带着“市井气”标题的书籍，我内心是有点警惕的，总怕内容会空泛或流于表面，毕竟现在市场上太多为了吸引眼球而堆砌的文字了。但这本《满28包邮 越爱越明白》却出乎意料地扎实。它不像某些畅销书那样咄咄逼人地向你灌输“成功学”或者“绝对真理”，而是采取了一种非常平等的对话姿态。作者的笔触非常犀利，却不带攻击性，尤其是在探讨那些关于“成长中的错位感”时，我感同身受。书里有一段关于“如何与不再是同路人的老友相处”的描述，它精准地切割了友谊在时间面前的必然变化，没有指责，只有一种带着怀念的接受。我特别留意了作者在语言组织上的选择，她似乎非常偏爱使用一些被我们日常忽略的、略带古朴的词汇，使得整本书的质感瞬间提升，不再是那种轻飘飘的网络用语堆砌。读这本书的过程，与其说是阅读，不如说是一种自我校准。每读完一个小章节，我都会停下来，默默地在心里回顾最近发生的一件事，然后用书中的某些视角去重新审视，你会发现，很多当时让你耿耿于怀的疙瘩，其实从一开始就不是个疙瘩，只是我们当时没有“明白”而已。它的价值在于提供了新的观看世界的透镜，而不是提供标准答案。

评分☆☆☆☆☆

这本《满28包邮 越爱越明白》的书，我拿到手的时候，说实话，是被它的书名吸引的。那种带着生活烟火气和一点点俏皮劲儿的组合，让人忍不住好奇里面到底讲了些什么。我原本以为，这可能是一本关于网购心得或者理财小技巧的实用指南，毕竟“满28包邮”这个前缀实在太具有现代气息了。然而，当我翻开第一页，那种预期的实用性瞬间被一种温暖而细腻的叙事风格取代了。它更像是一本情感的散文集，但又比一般的散文多了一份故事的骨架。作者似乎非常擅长捕捉那些日常生活中转瞬即逝的微小情绪，比如清晨阳光洒在书桌上的角度，或者是一杯咖啡冷却时的那种恰到好处的失落感。我尤其喜欢其中对人际关系中那种“心照不宣”状态的描摹，那种不需要太多言语，仅仅一个眼神或一个动作就能传递出的理解与默契，被描绘得入木三分。这本书的节奏把握得很好，读起来不急不躁，仿佛是陪着一位老朋友在安静的午后慢慢聊天，让你不自觉地慢下来，去审视自己内心深处那些被生活琐事挤压的情感角落。它没有宏大的主题，却在每一个细微之处，都能让你产生强烈的共鸣，那句“越爱越明白”的后半段，似乎就是在这样的日常渗透中，慢慢被验证和丰盈起来的。这本书的文字很有画面感，读完后，感觉自己的心都被熨烫得平平整整，带着一种熨帖的满足感。

评分☆☆☆☆☆

如果你期待的是那种充满戏剧性冲突和高潮迭起的文字，那么这本书可能会让你觉得略显“平淡”。但正是这份看似平淡的底色，才更显出它难能可贵的真诚。它聚焦于那些我们生命中占比最大的、重复出现的、却不被重视的“间隙时刻”。比如，作者用大段的篇幅描绘了等待一个重要电话时的焦虑，那种手机屏幕光线在黑暗房间里投下的冷光，以及每隔几秒钟就忍不住点亮屏幕的下意识动作，这些细节的描摹，精确到让人脊背发麻，仿佛作者就在你身边，记录了你最不设防的瞬间。这本书的语言风格是内敛的，它极少使用感叹号或强烈的修饰语，而是通过精确的动词和意象来营造氛围，让情感自然地流淌出来，达到一种“润物细无声”的效果。越往后读，我越发觉得，那些看似与“包邮”无关的篇章，其实才是“明白”的真正含义所在——真正的通透，往往是在日常的积累和细微的察觉中完成的，而不是靠某一次顿悟。这本书的价值，就在于它教会我们，如何认真地对待每一次平凡的等待和每一次不期而遇的情感波动。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的结构非常巧妙，它不像传统小说那样有清晰的线性叙事，更像是一个个精心打磨的琥珀，每一块都凝固了某个特定的情感瞬间或者哲思片段。我尤其欣赏作者对“边界感”的探讨，这在现代社会中是一个极其重要却又常常被模糊的话题。书里没有直接说教“你要如何设定边界”，而是通过讲述一系列关于“索取与给予失衡”的故事，让读者自己去体会那种微妙的失衡和随之而来的疲惫。这些故事的场景设定非常多元化，有职场中的上下级关系，有亲人间的过度关爱，甚至有对自我需求的忽视。最让我震撼的是其中关于“被爱绑架”的那一段，作者用一种近乎冷静的笔调，剖析了我们如何因为害怕失去爱，而主动放弃了自我完整性的过程。这种对人性的深刻洞察，让我读起来时而感到后背发凉，因为那里面有太多我自身的影子。整本书的阅读体验是碎片化的，但碎片之间又通过一种无形的、情感的脉络连接起来，最终形成了一张完整的情感地图，让你在“明白”的路上，走得踏实而有方向感。

评分☆☆☆☆☆

我个人对文学作品中对“时间感知”的处理非常敏感，而《满28包邮 越爱越明白》在这方面做到了极致的克制与精准。它没有大谈时间飞逝的哲学命题，而是通过对“记忆的折叠”进行描绘，来探讨时间的重量。例如，书中描述了主角在整理旧物时，某件物品瞬间将他拉回十几年前的那个夏日午后，那种身体已经成熟，但心境仍停留在原地的错位感，被描绘得极其立体。这种对过往瞬间的精准捕获，让这本书拥有了一种超越一般情感读物的厚重感。此外，作者对“声音”的运用也令人称奇，她不仅仅是写出对话，更是写出了对话背后的“留白”，那些没有说出口的叹息、未完待续的沉默，都通过精妙的排版和节奏变化被凸显出来。读这本书，就像是看一部运镜极其讲究的文艺片，镜头语言简洁但信息量巨大。它没有给我提供“如何去爱”的公式，却让我更深刻地理解了“爱”本身是一种需要不断学习和适应的复杂动态过程。看完合上书本，我发现自己对外在的喧嚣似乎多了一层隔音屏障，内心的声音变得清晰而有力，这大概就是“越爱越明白”带给我的，最实在的回报吧。