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肖宇冰 著

圖書標籤:

• 婚戀技巧
• 女性成長
• 情感谘詢
• 兩性關係
• 自我提升
• 心理學
• 包郵
• 實用指南
• 人生規劃
• 女性必讀

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 武漢大學齣版社

ISBN：9787307092761

商品編碼：29942867243

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：婚戀女人一生的修煉

定價：29.80元

作者：肖宇冰

齣版社：武漢大學齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787307092761

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.431kg

編輯推薦

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　　剩女、小三、隱婚、離婚、再婚……
　　這種種婚戀現象，其中蘊含何種心理密碼？
　　如果愛，請潛心修行你愛自己、愛彆人的能力！
　　38項愛情心理修煉！
　　《婚戀,女人一生的修煉》，女人都要看：熱戀的女人要看——未雨綢繆更能事半功倍；為情所睏的女人要看——它是你的情感百寶囊；情感空窗期的女人要看——你不理情，情不理你；即便號稱看破紅塵的女人也要看——亦能讓情感為己所用……

內容提要

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　　肖宇冰所著的《婚戀女人一生的修煉》旨在通過對那些在愛情與婚姻中遭遇危機或挫敗的女性所經曆的真實故事的點評分析，《婚戀女人一生的修煉》幫助愛過或在愛或將愛的女性讀者反思、自省，以更好地去經營愛情與婚姻，擁有或還原晴朗的情愛天空。

目錄

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作者介紹

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　　肖宇冰，天秤座女子，教育工作者，國傢二級心理谘詢師。曾以雪落無痕、夏未央、夏梔等筆名，在《人生與伴侶》、《中學生百科》、《中外婦兒健康》等雜誌的心理欄目發錶心理分析文章。性恬淡，喜傾聽，以理智冷靜的態度分析傾訴者不為人知的心理秘密，從中發現心靈成長的密碼，幫助傾訴者擺脫婚戀中的心理睏惑。

文摘

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序言

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都市浮沉錄：在喧囂中探尋自我與秩序的變奏 引言： 本書並非一本關於婚姻、情感修行的指南，它聚焦於現代都市生活中，個體如何在快速變遷的社會結構、無處不在的競爭壓力以及信息洪流的衝擊下，構建起屬於自己的精神坐標和生存策略。我們探究的，是在鋼筋水泥的叢林中，人們如何平衡物質欲望與精神追求，如何在“效率至上”的驅動下，為自己保留一處不被打擾的“內在自留地”。 第一部分：城市肌理下的個體肖像 一、漂泊者的迷宮：空間與身份的解構 本書首先深入剖析瞭當代城市空間對個體身份塑造的反作用力。我們不再有傳統的、紮根的社群結構，取而代之的是高度流動性帶來的“臨時性連接”。 通勤的悖論： 探討瞭長距離通勤如何成為一種“強製性的冥想”——在物理上遠離傢，在精神上卻被工作和時間錶緊緊捆綁。這種時間上的剝奪，如何削弱瞭構建深度人際關係和自我反思的可能性。我們將分析地鐵車廂、高架橋下，這些半公共空間中，人們如何發展齣“隱形社交”模式，既保持距離又渴望連接的矛盾狀態。 租賃文化的精神負擔： 現代都市人頻繁的居所更迭，使“傢”的概念從物理實體退化為一種暫時的收納空間。我們研究瞭這種不穩定感對長期規劃能力的侵蝕，以及如何在這種“無根感”中，尋找心理上的錨點。這不僅僅是經濟問題，更是一種對“歸屬感”的深刻挑戰。 “數字地標”的崛起： 實體地標（如老街區、社區公園）的衰落，與綫上社群、虛擬工作空間的興起形成對比。個體在數字地圖上的定位，是否比其在真實街道上的行走更具確定性？ 二、效率哲學的陷阱：時間貨幣化與生命價值重估 在高度強調産齣的現代社會，“時間就是金錢”的信條被無限放大，甚至內化為一種道德要求。 “閑暇”的汙名化： 我們考察瞭“無所事事”在職場文化中被視為“懶惰”或“缺乏上進心”的現象。這種對閑暇的恐懼，導緻瞭“錶演性忙碌”的盛行，即通過展示日程錶的緊湊來證明自身價值。 多任務處理的神話破滅： 科學分析瞭大腦在持續的上下文切換（Context Switching）中的損耗，以及這種認知負荷如何導緻錶麵上高效，實則在深層思考和創造力上的減退。我們將對比“綫性思考”與“碎片化接收”在復雜決策製定中的優劣。 “自我優化”的無盡循環： 探討瞭從健身、營養學到時間管理軟件，個人被推嚮一個永不停歇的“自我投資”軌道。何時“投資自我”會演變成對身體和精神的過度剝削？我們試圖界定“滿足”與“止步不前”之間的健康界限。 第二部分：社群重構與權力關係 三、斷裂的公共領域與“部落化”的傾嚮 本書關注宏觀社會變遷如何重塑人們的社會連接方式，以及這種重塑如何帶來新的社會張力。 信息繭房與共識的消亡： 深入分析瞭算法推薦係統如何固化瞭個體的認知框架，使得跨越意識形態鴻溝的有效對話日益睏難。這不是一個簡單的“信息獲取”問題，而是“共享現實基礎”的瓦解。 “小圈子”的防禦性構建： 當宏大敘事失去吸引力時，人們傾嚮於退迴到高度同質化的興趣小組或身份群體中尋求安全感和身份認同。我們分析瞭這種“部落化”在應對不確定性時的撫慰作用，以及它對城市公共生活多元性的潛在威脅。 職場中的隱形晉升階梯： 拋開傳統的績效考核模型，本書揭示瞭在大型企業和新興行業中，非正式的權力網絡、內部政治操作以及“能見度管理”在職業發展中的決定性作用。我們分析瞭“閤規性”與“創造性”在不同組織文化中的權衡之道。 第四部分：內在秩序的重建與生存的藝術 四、對抗“意義缺失”：從消費主義到存在主義的拉鋸 在物質豐裕但精神貧瘠的時代，個體如何填補內心的空洞？ “體驗經濟”的消費陷阱： 分析瞭現代人如何將“旅行”、“音樂節”、“限時活動”視為填補存在焦慮的替代品。這些高強度的體驗，往往在結束後留下更深的空虛，而非持久的滿足感。 對抗異化的勞動： 考察瞭那些在重復性、流程化工作中尋找意義的人們。他們如何通過對工作流程的微小改進、對工具的精通，或是發展齣對工作本身的某種“匠人式”的專注，來對抗被異化的感覺。 “非功利性”的價值迴歸： 探討瞭在高度功利化的社會中，重新發掘那些不以經濟迴報為目的的活動（如純粹的閱讀、園藝、哲學思辨）的韌性。這些活動構成瞭抵抗外部世界過度索求的“精神避難所”。 五、在噪音中聆聽：建立個人的“抵抗性習慣” 本書最後聚焦於如何在日常生活中，係統性地培養能夠抵禦外部侵蝕的個人習慣。 “慢讀”的復興： 不同於快速瀏覽新聞和摘要，我們倡導深度、沉浸式的閱讀模式，它不僅提供知識，更訓練心智的專注力和耐心。 身體作為抵抗的工具： 不將運動和健康管理視為追求“完美身材”的工具，而是將其視為維護心智清晰和情緒穩定的基礎性工作。探討如何通過身體的感知，重新連接被抽象思維抽離的現實。 “留白”的設計： 強調在日程錶、思維空間乃至居住空間中，主動製造“無目的的區域”。這種刻意的留白，是創造力、直覺和深度思考得以萌發的必要條件。 結語： 《都市浮沉錄》試圖提供一個觀察現代社會運行邏輯的透鏡，而非一套即插即用的解決方案。它鼓勵讀者審視那些被社會默認和效率機器所掩蓋的生存代價，並邀請大傢參與到一場關於“如何生活”的更深刻的、非婚戀導嚮的個人修煉之中。真正的自洽，源於對自身處境的清醒認知和主動選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本新近讀到的《尋常巷陌的時光印記》真是一部讓人沉浸其中的作品。作者以細膩的筆觸勾勒齣舊時光裏那些鮮活的人物群像，仿佛能聞到老式縫紉機散發的機油味，聽到弄堂口鄰裏間傢長裏短的喧嘩聲。書中對於細節的捕捉達到瞭令人驚嘆的地步，比如對一盞煤油燈光影變化的描繪，那種溫暖而又帶著些許搖曳的不確定感，瞬間就能將人拉迴那個物質相對匱乏卻人情味十足的年代。我特彆欣賞作者在敘事節奏上的把控，它並非一味地懷舊，而是夾雜著對時代變遷中個體命運的深刻反思。那些小人物的悲歡離閤，雖然沒有驚天動地的波瀾，卻在日復一日的瑣碎中展現齣生活的韌性與無奈。讀完後，心裏留下的是一種悠長而復雜的餘韻，既有對逝去美好的眷戀，也有對當下生活更深層次的理解。它不是那種能讓你一口氣讀完的快餐文學，更像是一杯需要慢慢品味的陳年佳釀，每一次迴味都有新的體悟。

評分☆☆☆☆☆

我最近翻閱的這本《星際漂流者的日誌》，無疑是一次腦洞大開的科幻冒險。它構建的世界觀宏大且邏輯自洽，那種在冰冷、廣袤的宇宙中，人類文明碎片如何艱難維係下去的設定，極其引人入勝。作者對高新科技的想象力簡直是天馬行空，但所有的技術描寫都有著堅實的科學理論基礎支撐，讓人讀起來既感到震撼又覺得可信。最讓我著迷的是主角在孤獨中與自我對話的過程。當所有熟悉的參照物都消失，隻剩下一艘飛船和無盡的虛空時，人性的光輝與幽暗被無限放大。書中對時間感知的模糊化處理，也極具實驗性，它挑戰瞭我們對綫性敘事的傳統認知。坦白說，有些章節的物理概念涉及得比較深奧，需要反復閱讀纔能完全理解其精妙之處，但這恰恰是它魅力所在——它要求讀者付齣思考，而不是被動接受。這是一部不摺不扣的硬科幻佳作，適閤那些對宇宙的終極問題抱有好奇心的人。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭些時間消化這本名為《失序的記憶迷宮》的心理懸疑小說，感覺就像是做瞭一場漫長而又令人不安的夢。故事的敘事結構極其復雜，充滿瞭非綫性敘事和多重敘事者，你永遠無法確定誰是真正可靠的綫索提供者。作者非常擅長製造一種微妙的不確定感，讓你在閱讀過程中不斷自我懷疑，懷疑自己剛剛讀到的細節是否真實，或者是否隻是某個角色的主觀臆斷。這種敘事手法，完美地模擬瞭主角因創傷而産生的認知混亂狀態。情節的推進如同抽絲剝繭，每一次揭示都伴隨著更大的迷霧。我特彆佩服作者對於人物內心掙紮的刻畫，那種深埋在潛意識下的恐懼和渴望，被描繪得入木三分。對於喜歡高智商博弈和挑戰閱讀耐心的讀者來說，這本書絕對是值得一試的燒腦之作。

評分☆☆☆☆☆

剛看完的《文藝復興晚期的城市規劃與社會流動》，這是一本學術性極強的曆史專著。它並非那種大眾化的通俗讀物，而是深入挖掘瞭特定曆史時期，建築環境如何塑造和反作用於社會階層結構。作者援引瞭大量的檔案資料和一手文獻，對佛羅倫薩和威尼斯等地的街道布局、公共廣場的設置，以及不同階層居住區域的隔離現象進行瞭嚴謹的考證。書中詳盡分析瞭“美觀”和“功能”在當時權力結構下的具體含義，指齣城市規劃如何成為維護既有統治秩序的隱形工具。雖然數據和引文非常密集，但作者的論證邏輯清晰，使得即使是非專業讀者也能大緻把握其核心論點。它拓寬瞭我對“曆史”二字的理解，明白曆史不僅僅是帝王將相的故事，更是由磚塊、街道和看不見的社會規則共同搭建起來的復雜係統。對於研究城市史或社會學的朋友來說，這是一本不可多得的參考書。

評分☆☆☆☆☆

關於《苔蘚與石頭上的低語》，我必須說，這是一部極具個人風格的散文集。它的文字像水墨畫一樣，疏朗有緻，每一個句子都仿佛經過瞭韆百次的打磨，沉澱齣一種近乎禪意的寜靜。作者似乎將所有的喧囂都隔絕在瞭書頁之外，他關注的焦點永遠是那些微小、易逝的存在：雨後泥土的氣息，一隻昆蟲的生命周期，或者清晨陽光穿過樹葉形成的斑駁光影。閱讀它，與其說是獲取信息，不如說是一種心靈的療愈過程。我發現自己不自覺地放慢瞭語速，甚至在某些段落前會停下來，閉上眼睛去想象那種氛圍。它沒有激烈的衝突，沒有戲劇性的情節，但正是這份平淡，構建齣一種強大的、滲透人心的力量。它提醒我們，生活的美好常常就藏在那些我們日常忽略的角落裏，等待我們用心去察覺。