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凌亚末 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511309471

商品编码：29956649626

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

书名：女人绝不告诉男人的秘密

定价：29.80元

作者：凌亚末

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787511309471

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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　　千万不要让男人看到这本书！

内容提要

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　　相信这本书书能够给为情所困、常常被老婆或女友弄得不知所措的男人们很大帮助。在追女孩子的男士也可以把它当成一本打开芳心之门的钥匙，用它来了解梦中情人的内心世界，从而对症，得到纯洁的感情。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《时光的涟漪：现代女性的自我重塑与心灵探寻》 引言：在喧嚣中寻找回响 我们生活的时代，信息洪流裹挟着每一个个体，尤其对于肩负多重角色的现代女性而言，如何在社会期望、家庭责任与个人追求之间找到平衡，如何真正认识并接纳那个在日常琐碎中逐渐被忽略的“自我”，成为了一个深刻的时代命题。本书并非旨在揭示任何“秘而不宣”的对立，而是提供一面清澈的镜子，邀请每一位读者——无论是职场精英、家庭主妇、还是正在探索未来的年轻女性——停下匆忙的脚步，审视内心深处那些关于成长、选择与和解的复杂叙事。 本书是一部关于内在地图绘制与外部世界导航的深度指南。它立足于女性在当代社会结构下面临的真实挑战，从心理学、社会学以及个人经验的交汇点出发，构建了一个多维度的自我认知框架。我们不贩卖焦虑，也不提供廉价的保证，我们致力于提供工具和视角，帮助读者构建一个更加坚实、更加自洽的生命结构。 --- 第一部分：解构“角色”的重量——身份认同的迷思 我们一生中扮演了无数个角色：女儿、伴侣、母亲、职场人、朋友……每一个角色都自带一套脚本和期望。然而，当这些角色叠加在一起时，谁来扮演那个“我”？ 第一章：面具之下：社会脚本与真实自我 本章深入探讨了社会文化对女性形象的塑造与规训。从经典的“贤妻良母”原型到当代推崇的“全能超人”，这些无形的标准如何潜移默化地影响着我们的决策和自我评价？我们将分析“完美”的陷阱——那种对零失误的苛求如何成为阻碍我们迈出下一步的巨大心理负担。通过对不同年龄段女性案例的剖析，我们探讨如何识别那些不属于自己的脚本，并开始有意识地“写下”属于自己的行动纲领。 第二章：关系的炼金术：爱与边界的艺术 亲密关系是生命中最深刻的修行场。本书强调，健康的亲密关系并非意味着无条件的牺牲或全盘的顺从，而是建立在清晰的个体边界之上的相互尊重。我们将详细阐述边界感的建立过程，这不仅包括对他人说“不”的能力，更重要的是理解自己需求的优先级。我们讨论了伴侣间的权力动态平衡、情感依赖的解除，以及如何将关系从“互相消耗”转向“互相滋养”。真正的连接，首先源于两个完整自我的相遇。 第三章：职业场域的隐形梯：雄心与适应 对于职场女性而言，晋升的阻力往往不仅来自外部的玻璃天花板，更来自内心的“自我设限”。本章关注职业生涯中的“身份悖论”——如何在展现专业能力的同时，不被视为“咄咄逼人”？我们引入了“职业叙事重构”的概念，引导读者将过去的经验碎片整合为一个具有前瞻性的专业故事。同时，对于那些在事业与家庭中艰难取舍的女性，我们提供了务实的资源管理和时间哲学的探讨，旨在实现工作与生活的“有机融合”，而非僵硬的平衡。 --- 第二部分：时间的计量与重塑——内在成长的节律 成长是一个螺旋上升的过程，而非直线前行。理解自身的节奏，接纳变化带来的不确定性，是实现持久内心安宁的关键。 第四章：情感的深度潜水：焦虑、愤怒与脆弱的力量 现代生活的高压往往导致我们压抑某些“负面”情绪。本书主张，情绪本身没有好坏之分，它们是身体发出的重要信号。本章侧重于科学的情绪调节技巧，特别是针对现代女性普遍面临的“过度共情”和“内耗式焦虑”。我们通过正念练习和认知行为技术的引导，教导读者如何安全地“感受”情绪，而不是被情绪“淹没”。脆弱，在这里被重新定义为一种连接和力量的源头，而非软弱的代名词。 第五章：与过去的自己和解：伤痕的意义 童年经历、过去的错误决定、未竟的遗憾……这些都构成了我们生命版图的一部分。本书提供了一套系统的“内在考古学”方法，帮助读者以成年人的视角重新审视过去。这不是为了责备或沉溺，而是为了理解“为什么我今天会做出这样的反应？”通过对创伤经历的温和重构，我们学习如何将过去的伤痕转化为现今行动的智慧，从而停止无意识的重复性行为模式。 第六章：身体即地图：直觉与身体智慧的唤醒 身体是我们的第一个家，也是最诚实的记录者。在长期被“大脑主导”的思维模式下，我们往往忽略了身体发出的细微信号。本章探讨了“身体智慧”的概念，它关乎直觉的培养、身体语言的解读，以及如何通过运动、饮食和休息的调整，重新建立与身体的信任。我们探讨了身体意象（Body Image）的复杂性，鼓励读者欣赏身体的能力，而非仅仅关注其外表，实现真正的“身心合一”。 --- 第三部分：向外探索与价值构建——创造属于自己的世界 自我重塑的最终目的，是更有力、更自主地参与到外部世界中，并确立个体独特的价值主张。 第七章：重构消费观：从“拥有”到“体验”的转变 在物质主义盛行的社会中，购物常常被当作一种即时满足或填补空虚的方式。本章引导读者审视自己的消费习惯背后的心理动机。我们探索了极简主义、可持续生活方式（Slow Living）的哲学基础，并提出了“价值投资”的理念——将资源投入到那些能带来长期精神回报的活动、学习和体验中去，从而构建一个“丰盛感”来源于内在，而非外在物品的生活。 第八章：意义的锚点：使命感的实践路径 人需要一个超越日常琐事的“为何存在”的理由。本章鼓励读者去探索自己的核心价值（Core Values）。这些价值，才是指引我们在迷茫时做出正确选择的指南针。我们将“使命感”从宏大的概念拉回具体的生活实践中，探讨如何通过日常的微小行动，如志愿服务、知识分享，或仅仅是做一个更耐心的倾听者，来实现个人的价值投射。 结语：成为自己人生的“首席执行官” 本书的终点，并非是一个固定的答案，而是一个开放的邀请：邀请每一位读者，从被动接受者转变为生命蓝图的主动设计者。认识自己，接纳自己，然后勇敢地选择自己想成为的样子。这不是一蹴而就的革命，而是日复一日的觉察与修正。真正的自由，来自于对自我全貌的洞悉与掌控。 《时光的涟漪》是一本献给所有追求深度、渴望真实和寻找力量的现代女性的礼物。翻开它，开始你的内在探险之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计简直像一个精密的瑞士钟表，每一个齿轮——无论是看似无关紧要的支线人物，还是突然出现的物件——最终都与核心主题完美咬合。我第一次读到如此克制却又力量磅礴的叙事方式。作者没有用大开大合的戏剧冲突来堆砌情节，而是通过日常生活的细微之处，不动声色地搭建起一个巨大的情感陷阱。你会发现，那些最平静的场景下，往往隐藏着最汹涌的暗流。特别是关于“选择的代价”这一主题的探讨，写得极其深刻。它没有给出简单的对错答案，而是展示了每一种选择背后必须付出的沉重代价。对于那些喜欢文本细读的读者来说，这本书简直是宝藏，充满了值得反复推敲的伏笔和暗示。我甚至怀疑作者在动笔之前，已经将整个故事的走向和人物的最终命运在脑海中推演了无数遍，才敢下笔。这种布局的严谨性，让人由衷地敬佩。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的文学性非常高，它拒绝迎合市场上的快餐式阅读需求，而是坚持走一条更具挑战性的艺术探索之路。它的主题是宏大的，涉及权力、记忆的不可靠性以及时间对个体命运的操纵。初读时可能会觉得有些晦涩，需要集中全部精力去捕捉那些潜藏在字里行间的弦外之音。但一旦你适应了作者的叙事频率，就会被它那种近乎诗意的文字魅力所深深吸引。那些描绘自然景色的段落，与其说是背景，不如说是人物心境的投射，极大地增强了作品的艺术感染力。我特别欣赏作者对“沉默”的处理，很多时候，未说出口的话比那些激烈的对话更具杀伤力，这本书深谙此道，将“未竟之言”的张力发挥到了极致。它绝对不是那种读完就忘的书，它会在你的阅读版图上留下一个深刻的印记，促使你去反思已有的认知框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得真是精妙，读起来完全停不下来。作者似乎对人性的幽微之处有着异乎寻常的洞察力，笔下的人物都不是扁平化的符号，而是活生生的、充满了矛盾和挣扎的个体。我尤其欣赏它对环境氛围的营造，那种介于现实与梦境之间的模糊感，让人仿佛置身于一个充满隐喻的迷宫之中。情节的推进并非线性的，而是像剥洋葱一样，层层递进，每一次揭露都伴随着更深层次的震撼。尤其是在描写主角面对重大抉择时的内心独白，那种细致入微的心理刻画，简直是教科书级别的。它不仅仅是一个故事，更像是一面镜子，照出了我们每个人内心深处那些不愿触碰的角落。这本书的语言是流动的，充满画面感，很多句子读完之后需要反复回味，才能体会到其中蕴含的哲思。我很久没有读到这样能让人在合上书本后，仍久久不能平复心情的作品了。它成功地将悬疑、情感和对社会现象的深刻反思融为一炉，形成了独特的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

这是一部非常大胆且具有颠覆性的作品，它敢于触碰一些社会禁忌和长期以来被视为理所当然的既定观念。作者的笔触毫不留情，直插社会肌理深处，揭示出那些光鲜外表下腐朽和虚伪的部分。我感觉自己像一个偷窥者，被允许窥见某些不该被公开的真相。书中对人际关系中权力动态的刻画尤为精彩，那种微妙的控制与反控制，拉扯与抗争，写得入木三分，让人感到一阵阵寒意。虽然题材沉重，但作者巧妙地穿插了一些黑色幽默和荒诞元素，使得整体阅读体验不至于过度压抑，反而产生了一种清醒的痛感。对于追求深度阅读体验、不满足于传统故事套路的读者来说，这本书无疑是一剂强心针。它挑战了读者的道德预设，迫使我们重新审视“正常”的定义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于其极强的代入感，尽管故事情节设定在一个看似远离日常的环境中，但人物的情感驱动力却是如此的真实可信。我读的时候，时不时会停下来，思考如果是我处在那种情境下会作何反应。作者对女性角色的塑造尤其成功，她们的复杂性、她们的韧性与脆弱并存，让人感同身受。叙事视角在不同人物之间流畅切换，使得故事的全景图不断被丰富和修正，你永远不知道下一个视角会带来怎样的反转或新的解读。这种多重视角不仅丰富了情节，更深化了主题——关于理解的困难性以及真相的相对性。我尤其喜欢书中对于“愧疚”这一情绪的细腻描绘，它不是一笔带过，而是像藤蔓一样，紧紧缠绕着角色的每一个决定和呼吸。读完后，我强烈推荐给那些喜欢在阅读中寻找共鸣和哲学思考的朋友们。