幸福女人枕边书：多伦多大学心理学博士、台湾婚姻咨询专家 林蕙瑛解读幸福婚姻密码 林蕙瑛 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林蕙瑛 著

图书标签:

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• 自我成长
• 家庭关系

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 安徽人民出版社

ISBN：9787212065300

商品编码：29962865988

包装：平装

出版时间：2013-07-01

基本信息

书名：幸福女人枕边书：多伦多大学心理学博士、台湾婚姻咨询专家 林蕙瑛解读幸福婚姻密码

定价：29.80元

作者：林蕙瑛

出版社：安徽人民出版社

出版日期：2013-07-01

ISBN：9787212065300

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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　　1.台湾性教育学会名誉理事长郑丞杰教授亲自作序推荐。
　　2. 作者为加拿大多伦多大学心理学博士，台湾的婚姻情感咨询专家。
　　3. 案例均真实再现了当事人的心路历程，辅以作者的精辟分析及点评。
　　4. 本书不仅是在教你获取幸福的方法，更旨在培养你感知幸福的能力。

内容提要

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　　幸福的婚姻给人生带来幸福、安全和光明。人们对婚姻也充满了崇敬和期待！如何处理爱情、婚姻及家庭生活，乃成为人生的一大课题，本书从夫妻相处、家人相处、婚外情、夫妻生活、再婚、财务等视角，探讨婚姻关系中的问题。作者选取了99个真实案例，从心理咨询与辅导的角度，阐述婚姻关系里的问题及对策，帮助你摆脱婚姻泥淖，走向幸福的未来。

目录

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Part 1夫妻相处篇
微笑是女人甜蜜的武器
熟悉的陌生人
婚姻关系可以更好
长官，何时解除备战状态
再续前缘
妻子兵法
蜜月的滋味
适当的时候要示弱
亲密关系出现裂痕
冤家宜解不宜结
从“敌人”到“战友”
深宫怨
新好男人也会累
脸书战争
还能继续吗
婚姻的中年危机
退休忧郁
怒气生怨偶
我的太太是女强人
假日夫妻
他不坏，只是有点“宅”
从爱人到室友
爱从包容开始
先爱自己才能爱人

Part 2 家人相处篇
不定时炸弹在家里
悲情小媳妇
话愈说愈明
抢救刁蛮公主
换个角色，让关系更新鲜
爱在小家庭
退一步海阔天空
勇敢向坏习惯说“不”
假日风波
上车？下车？
请神容易送神难
岳母成为第三者
强人婆婆无奈媳
山不转路转

Part 3 出轨篇
让爱赶走老婆心里那个他
，你的情人是我的老公
报复丈夫就是惩罚自己
齐人之福的苦与乐
自力救济护亲权
为变调的爱留一点空间
好友的秘密恋情
已婚熟女夜不归营
婚外情后遗症
三角危机
婚姻里的秘密关系
小女友vs.大祸患
我与同志有婚外情
往事都随风
只给你祝福
妈妈不坏，只是不够好
我才是正牌妻
旧账风波
七年之痒
与他的“情史”和谐共存

Part 4 性生活篇
“性”福自己找
性的诱惑
重燃太太的欲火
无“性”，行不行
先生的情结
孩子的“性”致
我的丈夫是“狼”人
老公，自己解决好吗？
谁了她的
扭曲的性幻想≠
的祈祷
上帝，精神与肉体我都需要
打破冰山说好话
天生，性爱需要学习
“性”福退休族

Part 5 再婚篇
寻亲记
前妻暧昧的卡片
熟女初恋记
重建美味关系
享受多一份母爱
女儿的“生父”心结
双轨教育约法三章
爱屋及乌
期待梅花二度开

Part 6 金钱篇
聪明女人糊涂心
两代的奉养金心结
我家的金融风暴
真得乐透了吗
赌徒丈夫哀怨妻

Part 7 其他篇
摆脱“张太太”更自在
分享父爱
化伤心为力量
父母战争的停火线
共伴天涯

作者介绍

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　　林蕙瑛
　　加拿大多伦多大学心理学博士，婚姻咨商专家，现任东吴大学心理系副教授、树德科技大学人类性研究所副教授、台湾教牧心理研究院婚姻与家族治疗所副教授、台湾婚姻与辅导学会理事长。
　　著有《好男好女──幸福婚姻GPS》、《EQ创意──老师的感情故事》、《让婚姻得满分》、《亲密沟通》、《拥抱优质的婚姻》、《父母如何与子女谈情说理》、《感情的危机与转机》等三十余本著作。

文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本虚构图书的详细简介，旨在不提及您提供的具体书名及其作者和内容的情况下，构建一个引人入胜的故事背景和主题。 --- 图书名称：静水深流：解析现代都市情感的迷思与重塑 作者： 艾伦·韦斯特 页数： 约 450 页 装帧： 精装，附送一套手绘情绪卡片 简介：在喧嚣中寻找真实的连接 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们比以往任何时候都更容易“连接”，却也更难感受到真正的“亲密”。《静水深流：解析现代都市情感的迷思与重塑》并非一本提供速成秘籍或标准答案的指南，而是一场深刻的自我对话，邀请读者潜入现代人情感生活的复杂水域，直面那些被我们刻意回避的阴影与渴望。 本书作者艾伦·韦斯特，一位在神经科学和人类行为学领域深耕多年的研究者，以其细腻入微的观察和严谨的逻辑，抽丝剥茧地剖析了当代亲密关系中普遍存在的“情感悖论”——我们渴望稳定，却又恐惧被束缚；我们追求自由，却又害怕孤单。 第一部分：迷失的罗盘——现代情感图景的剖析 韦斯特博士首先描绘了一幅当代情感生活的全景图。他指出，从“快餐式约会”到“数字化的亲密关系”，技术和文化变迁正在重塑我们对“爱”的定义。 章节聚焦： 1. “滑动一代”的焦虑： 探讨社交媒体和约会应用如何催生出“选择的悖论”。当选项无限时，承诺反而成了一种负担。作者引用了大量的个体案例和跨文化研究，揭示了这种看似自由的选择背后，隐藏的持续性不安全感。 2. “情绪劳动”的隐形负荷： 深入剖析了关系中不平等的“情绪劳动”分配问题。从无效沟通到情感勒索，韦斯特分析了这些日常的微小摩擦是如何累积，最终侵蚀信任的基石。他着重区分了“共情”与“过度承担”，帮助读者识别自己是否在不自觉中成为情感的“消防员”。 3. “亲密恐惧症”的社会根源： 为什么在寻求连接时，我们反而会筑起高墙？本书追溯了童年依恋模式与成年后关系选择的内在联系，但更侧重于当代社会文化对“脆弱性”的排斥，如何使得人们宁愿保持表面的和谐，也不愿冒着受伤的风险去深度敞开。 第二部分：重塑的蓝图——从认知到行动的转变 在揭示了问题所在之后，《静水深流》的核心价值在于提供一套坚实且富有弹性的框架，用以重建健康的关系模式。这部分内容摈弃了“非黑即白”的二元对立思维，强调个体成长的必要性。 核心理念： “自我校准”的力量： 韦斯特认为，高质量的关系始于高质量的自我认知。他设计了一套名为“内在边界练习”的工具，帮助读者清晰界定自身的非协商底线、情感需求以及应对冲突的固有模式。这套练习并非关于如何控制伴侣，而是关于如何更好地管理自己的内在世界。 叙事疗法在关系中的应用： 书中详述了如何通过共同“重写”你们的关系叙事，来摆脱过去的负面标签和重复的冲突循环。例如，将“我们总是吵架”重构为“我们正在学习用不同的方式处理分歧”，这种语言上的细微转变，能引导大脑采取不同的情感反应路径。 “不完美的同步”艺术： 作者挑战了“完美契合”的神话。他提出，真正的亲密在于接受并欣赏双方在成长节奏上的差异。当一方需要空间时，另一方是否能有足够的安全感去独处？当一方需要支持时，另一方能否在不牺牲自我的前提下给予？这是一种动态的、需要不断练习的“同步舞蹈”。 第三部分：超越二元——探索关系的多重可能性 本书的最后一部分将视野从传统的伴侣关系拓展至更广泛的人际网络，并探讨了长期关系的生命周期。 深度探讨： 1. “友谊的复兴”： 韦斯特强调，在现代社会，同性友谊和跨代友谊常常被边缘化。他主张将高质量的友谊视为“情感的缓冲带”，并提供了维护这些关键非浪漫联系的具体策略，以抵抗亲密关系中可能出现的过度依赖。 2. “慢下来”的智慧： 面对现代社会对效率和产出的推崇，本书呼吁在情感投资中引入“慢思考”和“无目的的陪伴”。作者认为，真正滋养心灵的时刻，往往是那些看似“无用”的时间——共同的沉默、不设目标的散步，这些是构建深层默契的土壤。 3. 面对“结束”的艺术： 关系终将变化或结束。韦斯特以冷静而富有同理心的笔触，探讨了如何以尊重的姿态结束一段关系，并将其视为个人成长的必要章节，而非彻底的失败。他提出了“有意识地分离”的概念，强调在道别中保留对彼此人性光辉的确认。 结语：一本书，一场探索之旅 《静水深流》不是一本用来迅速“解决”问题的书，而是一面镜子，映照出我们内心深处的期待、恐惧与潜能。它要求读者拿出勇气，放下对“完美关系”的执念，转而拥抱“真实关系”所蕴含的复杂性与成长的机会。 这是一份写给所有在爱中寻求清晰、在连接中渴望自由的都市灵魂的邀请函。翻开它，你将踏上一段理解自我、重塑连接的宁静而深刻的旅程。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得非常有条理，虽然主题宏大，但作者的逻辑脉络清晰得让人佩服。我特别欣赏她没有将婚姻关系简化为“对与错”的二元对立，而是用一种更接近生态系统的观点来看待伴侣双方的互动。她强调的“动态平衡”概念，对我触动很大。以前我总觉得婚姻需要一方做出牺牲或迎合，才能维持表面的和平，但读完后才明白，真正的幸福是建立在双方都能保持自我完整性的基础上，是一种共同创造的“流动”。书中探讨的关于“边界感”的内容，简直是为现代都市人量身定做。在信息爆炸、社交关系日益复杂的今天，如何清晰、又不带攻击性地设立和维护自己的个人空间和情感需求，是维持长期关系的关键。作者提供的案例分析非常精妙，她没有直接给出标准答案，而是展示了不同选择导向的不同结果，让读者自己去权衡和选择最适合自己节奏的那一条路。这让我感觉自己不是在被“教育”，而是在参与一场高水平的、关于人生选择的深度研讨会。这种尊重读者自主性的写作风格，让阅读体验更加沉浸和有力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种非常独特的节奏感，它不像学术论文那样严谨到令人望而却步，却又比一般的通俗读物多了几分值得推敲的深度。它在轻松的叙述中，时不时地抛出一些让人“醍醐灌顶”的精辟总结。例如，关于“冲突管理”的论述，不是简单地教人如何“不吵架”，而是深入解析了冲突背后的功能性——冲突往往是关系中被压抑的需求浮出水面的信号。作者引导我们去“倾听冲突的声音”，而不是急于“制止冲突的发生”。这种视角的转换，极大地缓解了我对争执的恐惧感。我感觉这本书像是一个高清晰度的放大镜，帮助我们聚焦到那些日常生活中被我们习惯性忽略的微小互动细节中。每一个细节背后都隐藏着关系的密码。整本书读下来，感觉像是经历了一场密集的、但是极其舒适的心理按摩，所有的紧绷感都被逐步释放，取而代之的是一种对生活和情感的更清晰、更具掌控感的新认知。

评分☆☆☆☆☆

从一个女性读者的角度来看，这本书的价值在于它给予了我们一种深层的“自我赋权”。很多关于婚姻的书籍，往往不自觉地将女性置于一个需要“修补”或“维系”的角色上，但这本书的视角明显超越了这一点。它首先关注的是“幸福的女人”本身，她是如何建立起稳固的自我价值感，而不是将幸福完全寄托在伴侣的爱与肯定上。我特别喜欢她分析“期待落差”的那一部分。我们往往对伴侣抱有隐性的、甚至连自己都没意识到的完美期待，一旦现实与想象出现偏差，便会陷入失望和指责的怪圈。作者用非常温柔的方式剖析了这种“童年情结”如何影响我们成年后的亲密关系模式，并指引我们如何处理这些未被满足的内在需求。读到这里，我忽然意识到，我需要先成为一个“幸福的个体”，才能真正拥有幸福的伴侣关系。这是一种从内向外的、由根基开始的建设，而非表面的修修补补，这种深刻的洞察力，让我对这本书的推崇达到了一个新的高度。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书的封面设计就让人眼前一亮，那种温暖又带着一丝知性的色彩搭配，很符合我对“幸福密码”的想象。我翻开第一页的时候，就被作者那种娓娓道来的叙事风格吸引住了。她似乎不是高高在上的专家，更像是一位知心的大姐姐，用非常亲切、贴近生活的语言，把一些看似深奥的心理学概念，掰开了揉碎了讲给我们听。读着读着，我感觉自己好像正在和一个经验丰富的朋友聊天，她分享的不仅仅是理论，更是她多年来在一线观察到的真实夫妻相处中的那些微妙瞬间。比如，书中关于“有效沟通”的那一章节，不是那种枯燥的“你应该怎么说”，而是深入探讨了我们内心深处为什么会筑起沟通的壁垒，那种因为恐惧被误解而选择沉默的挣扎，写得太真实了，让我忍不住停下来，回想自己过去的一些争吵场景，一下子就明白了症结所在。这种由内而外的引导，比单纯的技巧指导要深刻得多，它触及了我们建立亲密关系的核心需求和恐惧，让人读完后不只是学到了“招式”，更是对自己的内心有了一个更温柔的审视。这本书的排版也很舒服，留白恰到好处，读起来丝毫没有压迫感，非常适合在睡前慢慢品味，让心灵得到滋养。

评分☆☆☆☆☆

我必须称赞这本书在处理“时间维度”对婚姻的影响时的细腻处理。婚姻不是一个静止的画面，而是一场漫长的旅程，伴侣双方的成长轨迹、生理和心理状态都会不断变化。书中对这种“关系演化”的探讨，展现了作者深厚的临床经验。她没有把任何一种状态视为“终点”，而是将婚姻视为一个需要不断重新协商和适应的“进行时”。比如，探讨“空巢期”或者“中年危机”对伴侣亲密度的冲击，这些话题往往在其他书籍中被简单带过，但在这里却得到了细致的分析，并且提供了非常实用的应对策略，这些策略并非一刀切的模板，而是强调“共同寻找新的意义锚点”。这种前瞻性的视角，让我感觉这本书不仅能解决眼下的问题，更能为未来可能出现的挑战提前打下坚实的心理基础。它提供的不是短期的“速效药”，而是长期的“免疫系统”的构建，让人读完后，对未来与伴侣共同面对生活的未知，充满了平静而坚定的信心。