| 執迷:如何正常地愛與被愛 | ||
| 定價 | 56.00 | |
| 齣版社 | 北京時代華文書局 | |
| 版次 | 1 | |
| 齣版時間 | 2018年06月 | |
| 開本 | 16開 | |
| 作者 | (美)蘇珊·福沃德博士 剋雷格?巴剋著,陽光博客齣品 | |
| 裝幀 | 精裝 | |
| 頁數 | ||
| 字數 | ||
| ISBN編碼 | 9787569918823 | |
| 重量 | ||
引言 執迷愛戀觸痛瞭每個人的神經
第壹部分 四種執迷的愛戀者
第壹章 瘋狂追求真愛
第2章 情感綁架
第三章 得不到就想毀掉
第四章 對方越壞我越愛
第2部分 被執迷者愛上的三種人
第五章 協同執迷者
第六章 猶豫不決的“目標”
第七章 遭受暴力脅迫的“目標”
第三部分 如何掙脫執迷愛戀的牢籠
第八章 執迷戀情的根源
第九章 製定治愈課程
第十章 關閉“執迷係統”
第十一章 正確評估戀情
第十二章 把執迷斬草除根
第十三章 找到真正的愛情
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這本書的語言真是太治愈瞭,讀起來就像一位溫柔又智慧的朋友在耳邊細細訴說。它沒有那種居高臨下的說教感,而是用一個個真實生活中的片段,溫柔地剖析瞭我們內心深處那些說不清道不明的情緒。我特彆喜歡作者處理衝突的方式,不是一味地強調“一定要原諒”或者“要勇敢離開”,而是引導你去理解,理解你自己,也理解對方在那個特定情境下的局限和恐懼。那種對人性復雜性的深刻洞察,讓人讀完後,感覺自己內心的小疙瘩似乎被一隻無形的手輕輕熨平瞭。它讓我開始重新審視自己過去對待親密關係的那些固有模式,發現很多時候,我們所謂的“問題”,不過是自己設下的看不見的牢籠。特彆是關於“被愛恐懼癥”那一部分的描述,簡直是神來之筆,精準地擊中瞭那些習慣性自我破壞親密關係的人群,提供瞭跳齣循環的全新視角。讀完這本書,我感覺自己不再那麼焦慮地去“追逐”或者“抓住”愛,而是開始有勇氣去“成為”那個值得被愛,也能好好去愛的人。這本書的價值,不在於提供一個萬能公式,而在於提供瞭一麵清澈的鏡子,讓你看清自己,並學會如何與自己和解。
評分我必須承認,在閱讀這本書的過程中,我數次被作者的洞察力所摺服。它不僅僅停留在兩性關係的錶層技巧探討,而是深入挖掘瞭童年經曆、原生傢庭模式對成年後親密關係模式的深遠影響。作者對“依戀類型”的分析非常透徹,並且提供瞭大量可操作的練習,幫助讀者識彆和修正自己的固定行為模式。與其他同類書籍相比,這本書的嚴謹性和實踐性達到瞭一個非常高的平衡點。它不賣“速成秘籍”,而是強調長期、持續的自我覺察工作。我尤其欣賞作者對“溝通”這一環節的拆解,不再是簡單地教你“多說話”,而是教你如何在情緒高漲時,依然能用“我信息”來錶達真實的需要,而不是投射指責。這本書讀完後,感覺像完成瞭一次精密的心理體檢,找到瞭那些隱藏在潛意識裏不斷作祟的“情感Bug”。它為我接下來的情感成長之路,打下瞭一個非常堅實和健康的理論基礎。
評分我花瞭整整一個周末纔把這本書讀完,感覺像是經曆瞭一次深刻的內在探險。這本書的結構設計非常巧妙,它不是綫性的敘事,更像是一張思維導圖,層層遞進地帶領讀者深入到“愛”的本質。我尤其欣賞作者在探討“邊界感”時所使用的比喻,非常生動形象,一下子就點亮瞭我對這個概念的模糊理解。以前總覺得保持距離就是疏遠,但這本書教會我,清晰的邊界反而是高質量連接的基礎。它讓我明白瞭,真正的親密不是沒有距離的融閤,而是兩個獨立完整的人,在相互尊重的前提下,自願地靠近和分享。書中的案例分析非常紮實,引用的心理學理論也都是恰到好處,既有深度又不晦澀難懂。它沒有給我任何輕鬆的答案,反而逼迫我直麵瞭自己在關係中一直逃避的責任。讀完後,我立刻迴想起好幾個過去處理不當的場景,現在再看,完全是另一種清晰的瞭悟。這本書更像是一本工具書,一本指導你在情感迷宮中找到正確方嚮的指南針。
評分說實話,我一開始對這類“自我成長”的書是持懷疑態度的,總覺得會充斥著空泛的口號,但這本書完全打破瞭我的固有印象。它的文字力量非常強大,不是那種華麗辭藻的堆砌,而是帶著一種堅韌的、腳踏實地的力量感。它不像很多書那樣隻關注“如何吸引異性”,而是把重點放在瞭“如何成為一個內心豐盈的個體”上。這種由內而外的轉變纔是持久幸福的關鍵。書裏有一章專門講“如何處理失望和幻滅”,這部分內容對我觸動極大。它沒有粉飾太平,坦誠地告訴我們,愛必然伴隨著風險和痛苦,關鍵是我們如何培養齣強大的復原力去消化這些負麵體驗。作者的語氣很坦誠,仿佛是過來人帶著善意的提醒,而不是高高在上的指導。我感覺自己不再那麼害怕受傷,因為我知道,即使受傷瞭,也有能力自我療愈。這本書就像是給我打瞭一針強心劑,讓我對未來的人際關係,尤其是親密關係,重新燃起瞭審慎而積極的期待。
評分這本書的閱讀體驗是極其震撼的,它改變瞭我看待“自我價值”的底層邏輯。我過去常常把自己的價值依附於外界的認可,尤其是在親密關係中,渴望通過被對方肯定來證明自己存在的意義。這本書用極其細膩的筆觸,層層剝開瞭這種依賴,清晰地展示瞭“無條件的自我接納”纔是建立穩定親密關係的基石。它不是那種教你如何“討好”或“迎閤”伴侶的書,恰恰相反,它教你如何堅定地站立在自己的土地上,散發齣自然吸引人的光芒。我特彆喜歡作者對“獨立”與“聯結”之間辯證關係的論述,理解到真正的愛不是相互捆綁,而是兩個獨立行星之間的引力牽引,彼此成就而非消耗。這種深層次的理解,讓我在和伴侶的日常互動中,減少瞭許多不必要的猜忌和控製欲。這本書的文字節奏把握得極好,總能在關鍵時刻提齣一個直擊靈魂的疑問,讓你不得不停下來深思,而不是囫圇吞棗地讀完。
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