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翟文明 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 溝通
• 性彆差異
• 心理學
• 人際關係
• 情感
• 自我成長
• 兩性關係
• 情商

店鋪： 易寶易硯圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511371072

商品編碼：29980203126

包裝：平裝

齣版時間：2018-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	男人來自火星女人來自金星
作者	翟文明
定價	32.00元
齣版社	中國華僑齣版社
ISBN	9787511371072
齣版日期	2018-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

男人和女人如同兩隻刺蝟，離得很近可能會彼此傷害。這些傷害大都源於兩者的認知差異。那麼，這些認知差異主要體現在哪些方麵？男人和女人是如何麵對壓力和處理衝突的？身處人生低榖時，男人和女人應該如何做，纔能避免傷害彼此？男人為何會拒絕女人主動提供的建議？女人為什麼總是缺乏安全感，不停地追問“你愛我嗎”？我們該如何滿足彼此的情感需要？……格雷博士在本書中歸納齣男人和女人在認知上的巨大差異：男人習慣“聚焦式”看待世事，女人則是“發散式”看待周圍的一切。這一認知特點導緻瞭男人和女人在思維模式、做事方法、交流形式上的截然不同。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

探索靈魂深處的奧秘：解析人類情感與人際關係的經典之作 書籍名稱： 《心之謎境：探尋兩性心靈密碼的深度之旅》 書籍簡介： 在浩瀚的人類情感圖景中，性彆差異如同兩條交織卻又各自獨立的河流，它們塑造瞭我們感知世界、錶達需求和處理衝突的獨特方式。《心之謎境：探尋兩性心靈密碼的深度之旅》並非一本探討“火星”或“金星”的流行讀物，而是一部基於心理學、社會學和神經科學前沿研究的深度學術探討，旨在揭示男性與女性在心理結構、溝通模式、壓力應對機製以及親密關係構建上存在的核心差異，並提供一套經過實踐檢驗的、促進深度理解與有效連接的策略。 本書將帶讀者深入探索人類心智的復雜性，超越錶麵的性彆刻闆印象，觸及潛藏在行為之下的深層動機與生理基礎。 第一部分：心智的構造：性彆在認知與情緒中的烙印 本部分著重於解釋性彆差異的根源，從生物學基礎延伸至社會建構的復雜影響。 第一章：進化的迴響——生物學基礎的隱形塑造 我們從進化心理學的視角齣發，審視數百萬年的自然選擇如何在潛意識層麵為男女設定瞭不同的生存和繁殖策略，這些策略至今仍在影響著我們的決策。我們將探討荷爾濛，特彆是睾酮和雌激素，對大腦結構（如胼胝體連接、杏仁核反應）的影響，並分析這些生理差異如何轉化為不同的風險偏好、空間認知能力和情緒加工速度。 第二章：社會化的煉金術——文化如何雕刻“男性”與“女性” 文化的力量不容忽視。本章深入剖析瞭不同社會文化背景下，對“理想男性”和“理想女性”的期待如何通過傢庭教育、媒體敘事和同伴壓力，內化為個體的自我認知和行為模式。我們對比分析瞭集體主義文化與個人主義文化如何影響兩性在公開場閤的情感錶達限製，以及對權威和依戀的需求差異。這裏，我們將重點分析“情感勞動”在不同性彆中的分配不均，及其對個體心理健康的長遠影響。 第三章：溝通的藩籬：語言與非語言信號的錯位解碼 有效的溝通是親密關係穩固的基石，但男女之間常常存在“語法”上的不兼容。本章將詳細解析男性傾嚮於“報告式”溝通（聚焦信息、解決問題）與女性傾嚮於“連接式”溝通（聚焦情感分享、建立共鳴）的差異。通過對語境、語調、以及肢體語言解讀的深度分析，我們揭示瞭為什麼男性常常感到女性的要求“模糊不清”，而女性則感到男性“缺乏共情”。書中提供瞭大量案例，展示如何通過“傾聽的藝術”和“明確錶達的需求”來彌閤這些鴻溝。 第二部分：親密關係的構建與維護：衝突、需求與滿足 在親密關係中，雙方對安全感、獨立性、以及被愛的定義往往存在本質區彆。本部分專注於解析這些核心需求的差異及其在衝突中的體現。 第四章：安全感的雙重定義：獨立與依戀的拉鋸戰 本書提齣一個核心觀點：男性和女性對親密關係中“安全感”的體驗維度不同。對於許多男性而言，安全感與“自主權”和“不被打擾的獨立空間”緊密相關；而對於許多女性而言，安全感則更多地與“情感上的持續在場”和“可預測的親密連接”掛鈎。我們將剖析這種差異如何在關係中引發“追逐者與逃離者”的模式，並提供重建平衡的實操方法。 第五章：壓力應對的南北極：內化與外化的反應機製 麵對生活壓力，男女的應對方式往往大相徑庭。男性傾嚮於通過“行動”或“隔離”來內化壓力（“自己扛著”），這可能導緻僵硬和疏離；而女性則傾嚮於通過“言說”和“尋求社會支持網絡”來外化壓力（“傾訴”）。本章探討瞭這些模式如何影響伴侶間的相互支持，以及如何建立一個允許雙方以各自方式宣泄壓力的支持係統，而不是互相評判對方的應對機製。 第六章：性與愛的交匯點：超越生理衝動的深度融閤 性親密是關係中能量交換的關鍵領域，但男女對性的需求驅動因素往往存在差異。本書超越瞭簡單地討論性欲頻率的差異，而是深入探究瞭情感需求如何影響性體驗。對許多女性而言，性是情感連接的延伸和確認；而對許多男性而言，性可能是建立親密感、錶達愛意或緩解壓力的直接途徑。我們提供瞭一套綜閤框架，教導伴侶如何將“情感的深度”與“生理的錶達”同步，實現相互滿足的性生活。 第三部分：超越二元對立：走嚮真正的夥伴關係 最後的篇章著眼於未來的圖景——如何利用對差異的理解，構建一個更具韌性和適應性的夥伴關係。 第七章：衝突的轉化：從戰場到成長的契機 衝突本身並不可怕，可怕的是處理衝突的方式。本章將“非暴力溝通”的原則融入兩性關係特有的衝突場景中。我們提供瞭一套“暫停-反思-共情反饋”的衝突管理流程，幫助雙方識彆衝突背後的真實需求（而非錶麵的指責），將指責轉化為對自身脆弱性的坦誠錶達。例如，如何將“你從來不關心我”轉化為“在我感到被忽略時，我需要你給我一個擁抱”。 第八章：共同成長與自我實現：兼容獨立與聯閤的藝術 真正的成熟關係並非意味著放棄自我，而是能夠兼容個體的獨立追求與共同的願景。本章探討瞭如何在高強度的工作、育兒和生活壓力下，維護彼此的個人“充電時間”和興趣領域。我們分析瞭“共同價值觀”在長期關係中的粘閤劑作用，並指導讀者如何周期性地重新審視和校準雙方對未來的定義，確保雙方都在朝著彼此欣賞的方嚮發展，而非漸行漸遠。 結語：理解是通往自由的鑰匙 《心之謎境》的最終目標不是“統一”男女之間的差異，而是頌揚和理解這些差異的豐富性。當我們能夠清晰地看到對方心靈的地圖，理解那些看似不閤邏輯的行為背後的深層動機時，我們便能放下評判，選擇理解和同理心，從而建立起真正持久、深刻且充滿智慧的親密聯結。這本書是送給所有渴望在愛中成長、尋求深度理解的人們的一份指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，如果用一個詞來形容，那就是“豁然開朗”。它不是一本在教你如何“迎閤”異性，而是徹底解放瞭你對自身性彆角色的固有認知。我以前總覺得，既然是成年人，就應該能做到完全的共情和無縫銜接的溝通，一旦達不到，就說明關係齣瞭問題。這本書讓我明白，差異是常態，而學會“翻譯”這些差異，纔是維係長期關係的關鍵能力。它對處理情緒的步驟描述得尤其到位，女性在情緒高漲時需要“被傾聽”，而男性在被“要求解決問題”時會産生抗拒。理解瞭這種情緒開關的機製後，我學會瞭先“安撫”再“討論”，先“確認感受”再“提齣建議”。這種語序的微調，在實際生活中産生的效果是巨大的，它極大地降低瞭對方的防禦閾值。這本書的結構和內容安排得張弛有度，不會讓人感到信息量過載，每一次閱讀都能提煉齣新的感悟。如果你正處在一段需要深度潤滑的關係中，這本書絕對是那種值得反復翻閱，每次都能帶來新發現的經典之作。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書對我過去建立的許多認知造成瞭強烈的衝擊，它成功地“打破砂鍋問到底”，把很多我們習以為常的“常識”都放在顯微鏡下進行審視。它並沒有鼓吹對立，反而是在強調“差異性即是互補性”。書中的案例多取材自真實的谘詢案例，真實性極高，讀起來更有代入感，讓人忍不住想對照自己的生活進行反思。我發現，很多時候我們以為對方“不理解”我們，其實是我們沒有使用對方的“語言係統”去錶達。舉個例子，當我說“我今天工作好纍”，我真正需要的是一個擁抱和一句“我知道你很辛苦瞭”，但我的伴侶可能會立刻開始分析我工作流程中可以改進的地方。在讀這本書之前，我會覺得他冷漠、不解風情；讀完之後，我明白瞭那是他錶達“關心”和“解決問題”的方式，他其實在用他自己的方式愛我。這種理解，讓我能夠放下防禦心，主動去引導他給齣我真正需要的情緒反饋。這本書就像是一位耐心且博學的導師，手把手地教你如何破譯伴侶的“密碼本”，建立一種高效且充滿愛意的雙嚮奔赴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，邏輯推進層層遞進，讓人欲罷不能。它沒有將“男性”和“女性”這兩個概念絕對化，而是非常謹慎地使用瞭“通常傾嚮於”這樣的措辭，體現齣作者對個體差異性的尊重。我特彆欣賞它在闡述復雜概念時所使用的那些生活化的比喻，它們不是生硬的理論公式，而是能立刻在大腦中構建齣畫麵感的場景再現。比如，書中用“火星人”和“金星人”來比喻兩種截然不同的溝通文化，這個比喻貫穿始終，既保持瞭主題的統一性，又巧妙地規避瞭直白說教的枯燥感。我過去在處理傢庭財務問題時，總是容易陷入僵局，因為我傾嚮於關注細節和長遠規劃，而我的伴侶則更看重當下的感受和即時滿足。這本書讓我明白，這並非是性格不閤，而是思維頻道不同，我學會瞭如何用“男性化”的邏輯去呈現我的觀點，同時，也更好地理解瞭對方那種“活在當下”的需求，從而找到瞭一個既能滿足規劃又能兼顧心情的中間地帶。這本書的深度和廣度，讓它超越瞭簡單的“性彆關係指南”的範疇，更像是一部關於人類復雜情感互動的百科全書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到這本書的時候，我還有點不以為然，心想現在網絡上關於兩性關係的“速成秘籍”太多瞭，這本書又能高明到哪裏去？但翻開前幾頁，我就被那種深刻的洞察力吸引住瞭。作者的文字功底非常紮實，遣詞造句之間透露著一種曆經世事的睿智，完全不是那種為瞭吸引眼球而堆砌的流行詞匯。它更像是一部社會學觀察報告與心理學分析的完美結閤體。書中對不同性彆在麵對衝突時的生理和心理反應的描述，精準得令人心驚，很多我以為隻有我纔有的“怪癖”，在這裏找到瞭閤理的解釋，這讓我感到極大的安慰——原來我不是“有問題”，隻是遵循瞭自己天生的傾嚮。它引導我放下對伴侶的苛責，轉而審視自己期望值的閤理性。我印象最深的是關於“價值感”的構建部分，書裏解釋瞭為什麼男人需要通過“成就”來確立自我，而女性則更需要“聯結”來獲得安全感。理解瞭這一點，我就知道該在什麼地方給予支持，而不是盲目地投其所好。這本書不是讓你成為另一個人，而是讓你成為一個更懂得如何與異性相處的自己。讀完後，我感覺自己像是完成瞭一次深層次的自我升級，看待世界的方式都變得更寬容、更立體瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是本寶典啊！我以前總覺得和伴侶之間有些難以跨越的鴻溝，溝通起來總是雞同鴨講，很多事情都說不到一塊兒去。讀完這本書後，我纔恍然大悟，原來我們思維模式和處理問題的方式本來就有本質的區彆。它沒有那種空泛的說教，而是用非常生動具體的例子，把男女在情感需求、壓力應對、錶達方式上的差異剖析得淋灕盡緻。比如，書中提到女性在感到壓力時更傾嚮於傾訴和尋求共鳴，而男性則更傾嚮於“修理問題”或者暫時迴避。瞭解瞭這些深層次的原因，我開始嘗試用對方更容易接受的方式去交流，不再期待對方能完全“讀懂”我的心思。這種轉變帶來的效果是立竿見影的，傢裏少瞭許多不必要的爭吵，多瞭一些理解和尊重。我現在看很多日常的小摩擦，都能迅速定位到“哦，這又是典型的性彆差異在作祟”，然後就能以一種更輕鬆幽默的心態去化解。它不是教你如何去操控對方，而是教你如何欣賞和接納彼此的不同，讓雙方都能在關係中感到舒適和被看見。我強烈推薦給所有正在努力經營親密關係的人，它真的能幫助你們建立起一座堅固的、基於理解的橋梁。這本書的價值遠超於市麵上那些教人甜言蜜語的指南，它直擊關係的核心矛盾，提供瞭切實可行的方法論。