满28包邮 男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)——作者授权中文简体字正版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美约翰.格雷 著

图书标签:

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203477

商品编码：30000855018

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)——作者授权中文简体字正版

定价：29.80元

作者：(美)约翰.格雷

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203477

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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更多两性过招、婚恋箴言，新书、热书、畅销书,点击进入：《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》，约翰格雷**授权的中文简体正版，《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45各地区销售了5000万册，成为近十来**的图书。《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》是《男人来自火星，女人来自金星》系列之二，教你101种找到灵魂伴侣的方法。《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》是格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧**能对你有所帮助。近年来，哈佛大学已经将约翰格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容提要

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本书是格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧*能对你有所帮助——只因孤单寂寞，就降低择偶标准的话，我们就不会吸引到*自己的人。爱情好比播下一粒种子，如果你每天都挖开它看看发芽没有，那么反而会让它死去。亲密的肉体关系并不代表一切，有时候，发生可能仅仅是一时激情的结果，什么也代表不了，感情必须经历时间的考验才能与日俱增。求婚是一个女人一生中值得珍藏的记忆。

目录

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章　火星人和金星人在恋爱
女人的困惑
男人的困惑
别在不知不觉中，破坏彼此的感情
恋爱五步曲
约会可以变得很简单
为寻找真爱做好准备
第2章　寻找属于你的另一半
好的结束意味着好的开始
不要重蹈覆辙
不要试图去强行改变
如何知道谁是你的意中人
寻找灵魂的伴侣
仅有身体上的吸引是不够的
触及灵魂的永恒爱情
对你的另一半敞开心扉
比尔和苏珊的故事
恋爱，你准备好了吗
灵魂的伴侣并不
别犹豫不决
不专一的男人
每一次恋爱都是一次机会
总恋爱不结婚
慢一点，再慢一点
第3章　恋爱阶段:吸引
如何表现积极的自我
向她要
女人对男人的误解
恋爱中的女人不断付出时
开车门的心理学
女人无需总是一味地付出
容易坠入情网的女人
第4章　恋爱第二阶段:不确定
篱笆外面的草看起来更青翠
为什么男人开始犹豫不决
当女人不确定时
女人的问题
如何避免过分追求
当他不与你联络时，你该怎么做
回报的压力
莎龙的例子
需要与义务
渴望是无罪的
身体亲密接触的四种程度
如何说“不”
等待投入的想法不可取
第5章　恋爱第三阶段:排他性
当男人的追求成为过去式
感情如同投资
男人是如何转变的
女的挑战
坦诚地向男人寻求帮助
为什么男人会拒绝女人的要求
发现女人的优势
女人的转变
成功的秘诀
不要把你们的约会想当然化
认识到恋爱第三阶段的目的
第6章　恋爱第四阶段:亲密性
反应无法假装出来
爱的力量
第四阶段的策略
女人如同波浪
当情绪跌到谷底之时
女人所面临的大挑战
在爱情中自由出入的强烈欲望
男人如同橡皮筋
亲密接触的四道门
为什么等待如此重要
转换角色
当男人变得感性时
寻找平衡点
步入恋爱的第五阶段
第7章　恋爱第五阶段:订婚
求婚的重要性
第五阶段的挑战
订婚的礼物
两种为重要的技巧
练习的佳时期
婚姻是面放大镜
为什么男人不肯道歉
在金星上，解释全无作用
向女人道歉的艺术
如何原谅男人
技巧让你们不离不弃
为什么要结婚
真实而持久的爱
灵魂真切的表达
爱情的种子
第8章　顺利通过恋爱的五个阶段
为何女人总是过快地陷入情网
当男人投入得过快时
真的是男人不坏，女人不爱吗？
生活于期待之中
第9章　当男人止步不前
适当控制爱情的速度
何时必须坚持原路返回
当女人拒绝男人的求婚时
理智地返回到前一阶段
为什么男人的感情转变了
0章　欲望男人，热情女人
男人的欲望
女人的热情
为什么迷人的女人就烦恼
使女人变得特别
使男人变得特别
当女人情窦大开时
当女人打开心门时
男人的个层面：身体的吸引
男人的第二个层面：情感的吸引
男人的第三个层面：精神的吸引
男人的第四个层面：灵魂的吸引
女人的个层面：精神的吸引
女人的第二个层面：情感的吸引
女人的第三个层面：身体的吸引
女人的第四个层面：灵魂的吸引
确立择偶标准的益处
成功的故事
每一段感情都是上天的恩赐
意识到潜在的感情
1章　男人和女人的欲望之源
积极的兴趣和接受的兴趣
点燃浪漫之火
一次按摩中的给予与接受
女人接受兴趣的价值
欲望与动力的张力
态度的力量
女人把自己想要的东西给了男人
2章　男人追求，女人引诱
女人引诱的十二种方式
男人展开攻势
简单的，就是有效的
为什么男人变得结结巴巴
3章　感谢男人，崇拜女人
赞美的方式
女人爱直接的赞美
俘获女人芳心的赞美
令男人雀跃不已的赞美
令女人心花怒放的赞美
顺带提一个小问题
4章　男人展示，女人欣赏
火星上的生活
约会就像面试
金星上的生活
女人能做什么
打断的技巧的步
优雅打断的技巧
男人不喜欢女人不断提问
5章　为什么他不回电话
为什么女人期盼电话
男人打电话的时机
当男人不打电话时
当男人太迫切时
男人打电话的三个理由
几种礼貌的回电方法
快刀斩乱麻的好处
6章　主动给他打电话？
女人的选择
初次约会后给男人打电话的七个原则
如何邀请男人出去
7章　微笑的女人有魅力
当女人来自火星时
坚强而果敢的女人
种特质：自信
第二种特质：善于接纳
第三种特质：积极响应
有选择地做出响应
8章　女人爱胸有成竹的男人
种特质：自信
第二种特质：目标明确
第三种特质：责任感
约会可以其乐无穷
9章　为什么你还单身？
你需要一个男人吗？
为什么女人需要男人
女人需要什么
恋爱的模式
为什么男人要给予
男人需要什么
乐于付出的女人
太有责任感的女人
做到需要但不过分渴求
给男人传递正确的信息
第20章　到哪儿去发现你的灵魂之侣
天助自助者
产生情感反应的首要因素：不同的兴趣爱好
触电的感觉
尝试做新的事情
情感反应的第二要素：互补的需求
情感反应的第三要素：成熟
情感反应的第四要素：共鸣
一起寻找快乐
第21章　101个遇到灵魂伴侣的方法
第22章　幸福终点站
寻找真爱的三种人
差异并非障碍
愤怒产生化
调和差异性
到了正确的地方，却爱错了人
不健康的情感反应
犯错误是常有的事

作者介绍

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约翰格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

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序言

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书名： 怦然心动：爱情的科学与艺术 作者： 艾丽西亚·格雷（Alicia Gray） 译者： 李明（Li Ming） 出版社： 启航文化 出版日期： 2023年10月 --- 内容简介：破解爱情的密码，构建持久而深刻的亲密关系 在这个快速变化的时代，我们比以往任何时候都更渴望真实的连接，却也常常在寻找真爱的道路上感到迷茫与挫败。《怦然心动：爱情的科学与艺术》并非一本简单的“恋爱指南”，而是一部结合了前沿心理学研究、神经科学发现与深度人类学观察的里程碑式著作。本书旨在为所有渴望理解爱、体验爱并成功维系爱的读者，提供一套全面、深入且可操作的框架。 本书的核心理念在于：爱，既是一种本能的化学反应，也是一门可以通过学习和实践精进的艺术。 作者艾丽西亚·格雷，一位享誉国际的亲密关系研究专家，以其跨越二十余年的临床实践经验和严谨的科研态度，将复杂的情感现象剥丝抽茧，呈现给大众。 第一部分：爱恋的起源——化学的交织与进化的印记 本部分深入探讨了“爱上一个人”背后的生物学机制。 1. 迷恋的化学风暴： 我们将详细解析多巴胺、去甲肾上腺素和血清素在初期吸引中所扮演的角色。理解这些神经递质如何驱动我们产生强烈的渴望、兴奋感甚至“非理性”的行为，能帮助读者更好地管理初期关系的起伏，区分短暂的激情与持久的依恋。 2. 依恋理论的现代重塑： 借鉴约翰·鲍尔比（John Bowlby）的经典理论，本书结合当代神经可塑性研究，重新审视了我们与生俱来的依恋模式——安全型、焦虑型、回避型和紊乱型。作者提供了详尽的测试和情境分析，帮助读者精准定位自己的依恋风格，并理解这种风格如何影响我们在亲密关系中的沟通、冲突处理和安全感需求。 3. 跨文化视角的爱： 爱情并非只存在于单一的文化模板中。本书引入了人类学家关于求偶仪式、婚姻结构和情感表达差异的研究，拓宽了读者对“理想关系”的想象空间，强调了尊重差异在跨文化或背景差异较大的伴侣关系中的重要性。 第二部分：从激情到承诺——关系的构建与维护 激情是美好的开端，但真正的考验在于如何将初期的火花转化为稳定而温暖的火焰。本部分聚焦于关系动态的维护和深化。 4. 沟通的陷阱与桥梁： 心理学家约翰·戈特曼（John Gottman）的“末日四骑士”（批评、蔑视、防御、筑墙）理论被详细拆解和应用。作者不仅指出哪些沟通模式会“扼杀”亲密关系，更提供了“爱的五种语言”之外的、更深层次的“有效倾听”和“非暴力表达”技巧，强调共情回路的建立。 5. 冲突的艺术： 冲突是关系中不可避免的一部分。本书颠覆了“无冲突即完美关系”的误区，主张“建设性冲突”是关系成长的催化剂。我们学习如何将“你总是…”的指责，转化为“我需要…”的请求，如何有效地进行“修复尝试”（Repair Attempts），并在争吵后重建情感连接。 6. 性、亲密与脆弱性的连接： 性吸引力是亲密关系的重要组成部分，但本书更关注性背后的情感交流。通过对依恋和性满足度的关系分析，作者引导读者认识到，真正的性亲密源于情感上的完全暴露和信任，而非仅仅是技巧的堆砌。 第三部分：成熟之爱——穿越周期的挑战与成长 任何长期关系都会经历“去浪漫化”的阶段，以及随之而来的中年危机、育儿压力或个人成长的差异。 7. 倦怠的解药： 长期依恋带来的“习惯化”是爱的敌人之一。本书提供了一系列“反习惯化”的策略，鼓励伴侣重新发现彼此的“新奇感”，通过共同冒险、设定新的目标和维护独立自我空间，来滋养关系的新鲜度。 8. 面对“差异的永恒张力”： 每个人都有自己的“核心价值体系”。当伴侣在人生目标、财务观念或育儿哲学上产生不可调和的差异时，如何共存？作者提出“共同愿景的再谈判”，强调承认并尊重彼此的“不可改变的部分”，并创造性地解决那些可以妥协的领域。 9. 关系中的自我疗愈： 我们的过往创伤会投射到现在的亲密关系中。本书提供了一套“伴侣协同疗愈”的练习，鼓励伴侣成为彼此情绪上的“安全基地”（Secure Base），共同处理各自的童年阴影，从而实现关系的二次依恋重塑。 结语：爱，一场持续的实践 《怦然心动：爱情的科学与艺术》不是提供一劳永逸的答案，而是提供一把精密的钥匙。它帮助读者理解，爱是一种需要持续投入精力和智慧的动态过程。读完此书，您将不再盲目追寻那种虚幻的“完美契合”，而是学会如何以科学的视角、艺术的敏感度，去欣赏、塑造和守护一段真实、深刻且能够伴随人一生的亲密关系。 致所有相信爱，并愿意为爱付出努力的人。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类“性别差异”的畅销书是持保留态度的，总觉得它们把复杂的人性简单化了。但这次《男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)》完全颠覆了我的看法。它没有停留在表面的“谁爱面子谁爱唠叨”这种肤浅的描述上，而是深入挖掘了男女在情绪管理和需求满足机制上的根本不同。最让我震撼的是关于“送礼”的章节。原来男性觉得送实用性的东西是表达爱意，而女性更看重心意和浪漫的仪式感。我记得有一次我男友送了我一套超贵的工具箱，我当时还暗自嘀咕他不够浪漫，现在才明白，在他心里，那已经是“极致的关爱”了。这本书的伟大之处在于，它用一种充满幽默感和同理心的方式，把这些我们习以为常却又难以启齿的矛盾点都摆在了台面上，让我们能以一种更宽容的态度去看待彼此的行为。它教会我，爱不是要求对方改变成你想要的样子，而是理解并接纳他们“天生”的操作系统。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大震撼是，它让我意识到，许多我们习以为常的“男女通性”其实都是后天习得的文化标签，而两性在生物性和心理驱动上的根本差异，才是我们冲突的根源。作者用非常尊重个体差异的态度，构建了一个宏大的框架，让你在理解“火星”和“金星”共性的同时，也能更好地反观自己和伴侣的具体情况。我过去总觉得谈恋爱就是不断磨合，磨到最后只剩下妥协。但读了《男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)》后，我明白了，真正的“磨合”不是互相消磨棱角，而是学会用对方的“母语”去交流爱意。它不是在教我们如何“操控”对方，而是在教我们如何更好地“看见”对方。这本书的价值远超一本普通的恋爱书籍，它是一份关于如何构建健康、持久亲密关系的宣言，值得反复阅读和实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计得非常巧妙，它没有把“两性关系”描绘成一场永恒的战争，反而是将之视为一场充满探索乐趣的异星之旅。我特别喜欢它对“男性需要被需要感，女性需要被珍视感”的深入阐述。这解释了为什么有时候我们都在为对方付出，但收到的反馈却总是不对等。我付出了大量的时间和精力去处理家务（这是我表达爱的方式），但他似乎更看重我偶尔一句真诚的赞美（这是他需要的被珍视）。这种“需求错位”在恋爱初期尤为常见，很容易让人产生“我不被爱”的错觉。阅读过程中，我仿佛在和一位经验丰富的人生导师对话，他不仅指出了问题，还提供了切实可行的工具箱。看完之后，我不再抱着“爱情就应该完美无瑕”的幻想，而是接受了差异是常态，而有效沟通才是让爱保鲜的秘诀。

评分☆☆☆☆☆

这本《男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)》真是让人茅塞顿开，读完之后我感觉自己对异性的理解达到了一个新的高度。特别是书中关于沟通方式差异的剖析，简直是教科书级别的。我以前总觉得和伴侣之间有些话怎么说都说不通，现在明白了，那是因为我们俩的“语言系统”压根就不是一个频道上的。比如，书里提到男性倾向于在压力下选择“洞穴时间”来处理问题，而女性更希望在第一时间得到倾听和共情。这在我俩身上简直是百分之百的印证！我以前总催着他“说出来”，结果反而把他推得更远。读了这本书，我学会了给他空间，也明白了在他沉默的时候，我真正需要的是什么——不是解决方案，而是一种“我在乎你”的信号。这种细微的差别，通过作者深入浅出的分析，变得异常清晰。感觉它不是一本单纯的恋爱指南，更像是一本跨越物种交流的“操作手册”。真心推荐给所有在亲密关系中感到困惑的人，它能帮你省去无数不必要的争吵，让爱情之路平坦许多。

评分☆☆☆☆☆

自从读了这本《男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)》，我简直像是给我的恋爱关系安装了一个强大的“翻译软件”。以前那些鸡毛蒜皮的小摩擦，现在都能迅速找到症结所在，并且用对方能接受的方式去表达。我一直以为，爱就意味着心意相通，不需要多言。但事实证明，如果沟通方式不匹配，心意再深也可能被误解成疏远。比如书中提到女性在表达需求时，常使用“暗示”或“期待对方能自己领悟”的方式，而男性则需要直接、明确的指令。我试着改变我的表达习惯，不再拐弯抹角，而是清晰地告诉伴侣我的感受和期望，结果出乎意料地好——他开始真的“听懂”我了。这不仅仅是技巧的传授，更是一种心态的转变，让我们从互相指责走向了互相理解的支持者。这本书的文字流畅易懂，案例贴近生活，读起来一点都不费力，但带来的却是关系质量的飞跃式提升。