避孕節育知識問答 9787508257778 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫學東 著

圖書標籤:

• 避孕
• 節育
• 婦科健康
• 生殖健康
• 性健康
• 計劃生育
• 健康谘詢
• 醫學科普
• 健康指南
• 孕前準備

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508257778

商品編碼：30004599626

包裝：平裝

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名：避孕節育知識問答

定價：17.00元

作者：孫學東

齣版社：金盾齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787508257778

字數：

頁碼：

版次：4

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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內容提要

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計劃生育是基本國策，落實避孕節育措施是每對育齡夫婦應盡的義務。因此，育齡夫婦必須瞭解避孕節育的相關知識。本書深入淺齣地講解瞭避孕節育的相關知識，全麵詳細的介紹瞭各種避孕節育方法。每種方法既介紹瞭優缺點，又介紹瞭在特殊情況下的補救措施。其內容豐富，科學實用，不僅能使讀者消除顧慮走齣誤區，而且能讓每一對育齡夫婦從中選齣適閤自己的避孕節育方法。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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科學孕育：現代優生與生育健康指南 聚焦人類生殖科學的前沿進展、個體化生育規劃的實用策略，以及應對生育挑戰的全麵指導。 圖書簡介 本書旨在為廣大讀者，特彆是計劃生育、關注自身生殖健康的成年人群，提供一套全麵、科學、深入淺齣的生育健康知識體係。我們深知，生育不僅是生理過程，更是一個涉及生理、心理、社會等多維度的復雜決策。本書摒棄瞭陳舊的、碎片化的信息，專注於提供基於現代醫學和人口學研究的、可操作性的指導原則。 第一部分：精細化生育規劃與基礎知識重構 在現代社會，生育不再是簡單的自然發生，而是需要精心策劃和管理的生命裏程碑。本部分將從根本上重塑讀者對生育基礎的認知。 1. 生殖生理學的深度解析 我們詳盡闡述瞭男性和女性的生殖係統在正常狀態下的運作機製。重點突破瞭傳統教科書晦澀的知識點，用清晰的圖文解析瞭排卵周期的精細調控、激素的復雜交互作用，以及精子生成與成熟的漫長旅程。 女性生殖周期的高精度理解： 不僅限於基礎的月經周期描述，而是深入到卵泡期、黃體期的激素譜變化（如FSH、LH、雌二醇、孕酮）如何協同作用，影響子宮內膜的準備狀態。我們提供瞭一套評估自身月經周期規律性、識彆潛在內分泌失調信號的實用方法。 男性生育力的“質量”標準： 超越瞭單純的精子數量計數，我們聚焦於精子的形態學、活力（前嚮運動率）以及DNA完整性的現代評估標準。介紹瞭影響精子質量的環境、生活習慣因素，並提供瞭提高精子“戰鬥力”的營養學和行為學建議。 2. 黃金受孕窗口的精準把握 “最佳時機”是高效受孕的關鍵。本書提供瞭一套多層次的受孕時間預測係統。 基礎體溫（BBT）法的精確解讀： 教導讀者如何準確繪製並識彆基礎體溫麯綫中的微妙變化，判斷黃體期的質量。 宮頸粘液的“自然信號”識彆： 詳細分類並配圖展示不同階段的宮頸粘液形態（如乾燥、粘稠、水樣、拉絲），幫助讀者直觀鎖定易孕期。 現代輔助監測技術概述： 簡要介紹排卵試紙（LH峰值檢測）的科學原理及其在傢庭監測中的應用優勢和局限性。 第二部分：維護與優化——從生活方式到環境乾預 生育健康與個體的整體健康息息相關。本部分著重探討如何通過積極的自我管理，優化身體的“生育環境”。 3. 營養學在生育健康中的核心作用 營養是構建新生命的基石。本書係統梳理瞭對優化生育力至關重要的宏量和微量營養素。 關鍵微量元素的“劑量”與“來源”： 詳細闡述葉酸（不隻是孕前補充）、維生素D、鐵、鋅、硒等對卵子質量和精子成熟度的關鍵影響。提供瞭不同食物來源的營養密度比較。 抗氧化與自由基的平衡： 探討瞭氧化應激如何損害生殖細胞，並推薦富含天然抗氧化劑的“生育友好型”飲食模式（如地中海飲食的變體）。 體重指數（BMI）與生育力的雙嚮影響： 分析瞭體重過輕和超重對激素軸的乾擾機製，並提供瞭健康減重或增重的循序漸進方案。 4. 現代生活方式的“隱形殺手”識彆 我們深入剖析瞭當代社會環境中常見的、對生殖健康構成潛在威脅的因素，並提供明確的規避策略。 環境內分泌乾擾物（EDCs）的風險認知： 介紹瞭雙酚A（BPA）、鄰苯二甲酸鹽等常見化學物質如何模擬或阻斷天然激素的作用，並指導讀者如何在日常用品（塑料製品、化妝品、食品包裝）中進行“排雷”。 壓力管理與神經內分泌反饋： 闡述慢性壓力如何通過HPA軸影響促性腺激素的釋放，提供瞭基於科學驗證的放鬆技巧（如正念呼吸、漸進式肌肉放鬆法）在備孕期中的應用。 運動的“適度”原則： 區分瞭適度規律運動對生育力的積極作用與過度劇烈運動可能帶來的負麵影響。 第三部分：生育挑戰的科學應對與前沿視野 本部分關注那些在備孕過程中遇到睏難的個體，提供科學、理性的信息支持，幫助他們瞭解現代醫學提供的各種選擇。 5. 不孕不育的科學診斷與初步乾預 本書清晰梳理瞭醫學上界定不孕不育的標準，並詳細介紹瞭初級評估流程，旨在幫助讀者消除信息焦慮，理性麵對診斷。 常見不孕病因分類： 係統介紹排卵障礙（如PCOS）、輸卵管因素、男性少弱精癥等主要成因的臨床錶現及診斷路徑。 基礎生育力檢查詳解： 解釋瞭AMH（抗穆氏管激素）、基礎性激素六項、子宮輸卵管造影（HSG）等檢查項目的意義，幫助讀者讀懂自己的檢查報告。 非藥物乾預的有效性： 強調在轉嚮高科技輔助生殖前，生活方式調整和一些基礎藥物（如促排卵藥物）在特定情況下的應用潛力。 6. 生殖技術概覽與倫理考量 對於需要藉助輔助生殖技術的傢庭，本書提供瞭對主流技術的客觀介紹，聚焦於技術原理、成功率範圍及適應癥，而非推廣某一特定技術。 人工授精（IUI）與體外受精（IVF）的核心流程： 詳細對比瞭兩種技術在操作步驟、所需時間、費用預估上的差異。 胚胎培養與遺傳學篩查： 簡要介紹瞭胚胎學傢如何評估胚胎的發育潛能，以及胚胎植入前遺傳學篩查（PGS/PGT-A）的基本概念，幫助讀者理解技術背後的科學邏輯。 7. 跨越年齡的生育決策 隨著社會觀念的變遷，生育年齡跨度不斷擴大。本書特彆為高齡備孕者提供瞭個性化的風險評估和策略建議。 卵巢儲備的現實評估： 基於年齡麯綫，客觀展示卵巢儲備下降的自然規律，並討論如何通過生活方式乾預來“爭取時間”。 孕期並發癥的風險管理： 詳細列舉高齡孕産婦需要特彆關注的健康風險（如妊娠期糖尿病、高血壓等），強調孕前體檢和全程密切監測的重要性。 本書以嚴謹的科學態度和人文關懷為基石，緻力於成為讀者在規劃、守護和實現健康生育旅程中的可靠嚮導。它提供的不是簡單的“術”的指導，而是對“道”的深刻理解——即如何以最科學、最健康的方式迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我留下瞭非常深刻的印象。首先，它采用瞭一種非常簡潔卻又不失專業感的封麵設計，主色調沉穩大氣，讓人一眼就能感受到內容的嚴肅性和實用性。紙張的質感也相當不錯，拿在手裏有一種沉甸甸的踏實感，而不是那種廉價的輕飄感，這對於一本需要長期查閱的工具書來說至關重要。內頁的排版布局也十分考究，字體大小適中，行距處理得當，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。尤其值得稱贊的是，書中采用瞭大量的圖錶和流程示意圖，這些視覺輔助工具極大地降低瞭復雜概念的理解難度，使得原本可能有些晦澀的知識點變得清晰直觀。例如，在解釋某些生理過程時，配圖不僅精準而且美觀，充分體現瞭齣版方對讀者體驗的重視。書脊的裝訂也很牢固，翻閱起來非常順暢，不用擔心幾次翻動後就會散架。整體來看，這本書在物理形態上就給人一種高品質、值得信賴的感覺，這無疑為閱讀體驗打下瞭堅實的基礎，讓人在接觸內容之前就産生瞭積極的預期。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調這本書在語言風格上的獨特魅力，它成功地在“專業性”和“可讀性”之間找到瞭一個完美的平衡點。很多健康類書籍為瞭追求專業，常常會使用大量生澀難懂的醫學術語，讓普通讀者望而卻步。然而，這本書的作者似乎深諳溝通之道，他們用一種極其平實、親切，甚至帶有一絲幽默感的語言來闡述復雜的科學原理。當你讀到某些關於誤區的澄清時，會感覺像是在聽一位經驗豐富的專傢，用最接地氣的方式跟你耐心解釋，沒有絲毫居高臨下的架子。這種“亦師亦友”的敘事口吻，極大地增強瞭閱讀的代入感和親切感，讓人願意主動去探索那些原本可能因為感到枯燥而跳過的內容。例如，在描述某些操作細節時，作者的描述既精確又富有人情味，使得讀者在獲取知識的同時，也能感受到對個體感受的尊重，這在處理這類敏感話題時尤為重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容組織邏輯性簡直是教科書級彆的示範。它顯然不是簡單地將知識點堆砌在一起，而是構建瞭一個非常清晰、層層遞進的知識體係。從最基礎的生理學背景知識開始，逐步過渡到各種避孕方式的原理、操作規範、優缺點對比，最後深入到更細緻的節育方法和常見疑問的解答。這種由淺入深、循序漸進的編排方式，使得即便是對這方麵知識儲備為零的讀者，也能毫無障礙地跟上節奏。我特彆欣賞它對“問答”環節的處理，這些問題看似零散，但實際上是經過精心挑選的，涵蓋瞭從大眾普及到個體化選擇的各個層麵，真正做到瞭貼近實際生活中的睏惑。更難能可貴的是，它在介紹不同方法時，並沒有采取絕對肯定的口吻，而是平衡地列舉瞭成功率、副作用、適用人群等關鍵指標，體現瞭一種嚴謹的科學態度，避免瞭誤導性宣傳，讓人感覺閱讀的不是一本宣傳冊，而是一本嚴謹的醫學參考資料。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用價值已經超齣瞭我最初的預期，它更像是一本“全能工具箱”而非單純的知識手冊。我原以為它主要會集中在介紹避孕措施本身，但驚喜地發現，它對節育後的健康管理、常見並發癥的識彆與初步處理，乃至在不同生命階段（如青春期、婚育期、更年期）的選擇側重點都有詳盡的論述。特彆是對於如何與伴侶進行有效溝通、如何選擇適閤自己生活方式的方案，書中提供瞭許多具體的操作建議和情景模擬，這部分內容對於提升讀者的決策能力非常有幫助。它不僅僅是告訴你“能做什麼”，更重要的是教你“如何根據自身情況做齣最佳選擇”。這種注重實踐和決策支持的設計，使得這本書在麵對真實的生命問題時，展現齣瞭極強的生命力，絕對不是那種讀完就束之高閣的擺設，而是可以隨時翻閱、解決燃眉之急的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

從齣版質量的角度來看，這本書的細節處理體現瞭齣版方的專業水準。例如，書後附帶的索引做得非常詳盡和人性化，即便是隻記得某個模糊概念的讀者，也能迅速定位到相關章節，這對於工具書的查閱效率至關重要。另外，書中引用的數據和信息來源似乎也經過瞭嚴格的考證，雖然沒有大篇幅地羅列參考文獻，但在關鍵的數據陳述處，那種紮實的底氣是能感受到的，這為書中觀點的權威性提供瞭隱性的支撐。我留意到書中對不同文化背景和地區性規定的提及雖然不多，但在討論法律和倫理邊界時，也展現齣瞭一定的全球視野，使內容更具普適性。總而言之，這本冊子在知識的深度、廣度、易讀性和實用性上都達到瞭一個非常高的水準，絕對是同類主題讀物中的佼佼者，它的存在，讓許多本應坦然麵對的健康議題，變得不再那麼令人睏惑和羞澀。