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谢晋川 著

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇必备
• 备孕
• 孕期健康
• 育儿知识
• 母婴护理
• 怀孕初期
• 孕期营养
• 分娩
• 产后恢复

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787801740090

商品编码：30080743034

包装：平装

出版时间：2005-10-01

基本信息

书名：怀孕必读

定价：25.00元

作者：谢晋川

出版社：中医古籍出版社

出版日期：2005-10-01

ISBN：9787801740090

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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如果说孩子是爱情的结晶的话，十个月的孕期则是让所有的女人感觉自己是女人的惟一时刻。女人是什么从生命的溯原起，那是一种神圣与幸福同在的感觉。
不过生活总归是生活，在感觉幸福之余，生活的繁琐与担忧总会如期而至。我怎么知道怀孕了怀孕期间我们该怎么办我能吃些什么能让小儿更聪明吗我的小儿会健康成长吗 这些对您都是问题，对我们而言，只想交给您一把解除惴惴不安的钥匙。
准备怀孕了吗？接下来的日子会是什么样子呢？……不要被这本书的厚度吓倒，因为这里没有喋喋不休的枯燥理论，有的只是生动活泼的卡通插图和生活的睿智。《新家庭丛书》带给你有关优生、怀孕自我确诊、十月怀胎、孕期保健、营养饮食、产褥必知的*知识，为你提供切实的帮助，妥帖地照应你平安度过整个孕期……
本书由医学专家编写，详细介绍了怀孕优生的理论知识和技术方法，包括优生准备、怀孕自我确诊、十月怀胎、孕期保健、营养饮食、胎教必读、产褥必知等，全书内容丰富，资料翔实，阐述深入浅出，是指导怀孕优生的普及性、实用性百科全书，适于育龄夫妇、妇幼保健和计划生育工作者阅读参考。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《新手父母育儿指南：从零开始的科学育儿之道》 内容简介 恭喜您即将迎来生命中的新篇章！成为父母是一段充满爱与挑战的奇妙旅程。从迎接新生命的第一声啼哭，到见证他们蹒跚学步、牙牙学语，每一个瞬间都弥足珍贵，也意味着责任的悄然降临。面对一个全新的、需要我们全心全意去呵护和引导的小生命，许多新手父母可能会感到既兴奋又迷茫。不知道如何应对宝宝的哭闹，不确定如何建立健康的喂养习惯，对宝宝的睡眠问题束手无策，更不用说在疫苗接种、早期教育、以及如何与伴侣共同承担育儿责任等方面，也常常会遇到不少困惑。《新手父母育儿指南：从零开始的科学育儿之道》正是为了回应这些普遍存在的担忧与疑问而生，它将成为您在育儿道路上最贴心、最可靠的伙伴。 本书并非一本泛泛而谈的育儿宝典，而是聚焦于科学、实用、易于操作的育儿理念与方法。我们深知，每一个宝宝都是独一无二的，但科学的育儿原则却能为所有新手父母提供坚实的理论基础和有效的实践指导。本书由一群经验丰富的儿科医生、儿童心理学家、资深育儿师以及拥有丰富育儿经验的父母共同编撰，力求用最权威、最前沿的知识，结合最贴近生活的情景，为您梳理出一条清晰、可行的育儿路径。 第一部分：迎接宝宝的到来——从产房到家的过渡 在宝宝出生前，准父母们会经历一个紧张而期待的准备阶段。而宝宝出生后，如何顺利度过最初的“蜜月期”，并适应全新的家庭角色，是至关重要的。本部分将详细阐述： 新生儿护理的“第一课”： 从基础的洗澡、换尿布、抚触，到如何正确地抱、喂、哄睡，我们将提供一步步的图文指导，让您轻松掌握新生儿日常护理的核心技能。我们将重点讲解脐带护理、黄疸观察、以及如何识别宝宝的异常信号，让您在关键时刻能够做出最恰当的判断。 科学喂养的基石： 母乳喂养的挑战与技巧，配方奶喂养的注意事项，以及如何判断宝宝是否吃饱、是否需要添加辅食，都将在本书中得到深入探讨。我们将为您解析不同月龄宝宝的喂养需求，提供科学的辅食添加原则和食谱建议，帮助宝宝健康成长。 安抚宝宝的“秘密武器”： 新生儿哭闹是常态，但理解哭闹背后的原因，并掌握有效的安抚方法，能极大地缓解父母的压力。我们将介绍摇晃法、包裹法、白噪音、抚触等多种安抚技巧，并教授您如何解读宝宝的哭声语言。 睡眠的艺术： 宝宝的睡眠问题是许多新手父母的头号难题。本书将深入分析宝宝的睡眠周期，提供建立规律作息的科学方法，并介绍各种助眠技巧，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，也让父母有机会获得宝贵的休息。 产后妈妈的身心恢复： 育儿固然重要，但妈妈的身心健康同样是家庭幸福的基石。本书将提供产后恢复的建议，包括运动、饮食、情绪调适等方面，帮助妈妈们尽快走出产后低谷，重拾活力。 第二部分：宝宝成长的关键里程碑——每个阶段的挑战与应对 宝宝的成长是一个充满惊喜的连续过程，每个阶段都有其独特的生理、心理发展特点和相应的育儿需求。本部分将针对不同月龄的宝宝，提供详尽的指导： 0-3个月：感知世界的新生儿 视觉、听觉、触觉的发展：如何通过亲子互动刺激宝宝的感官发展？ 运动能力的发展：从抬头到翻身，如何引导宝宝进行适度的运动？ 疾病预防与早期识别：常见的婴儿疾病有哪些？如何做好预防？何时需要就医？ 3-6个月：探索的初级阶段 精细动作的发展：抓住玩具、够取物品，如何鼓励宝宝的抓握能力？ 语言发展的萌芽：呀呀学语，如何与宝宝进行有效的语言互动？ 辅食添加的准备：宝宝是否到了添加辅食的阶段？如何安全引入？ 6-12个月：活跃的爬行者 爬行与行走：鼓励宝宝自由探索，保障安全。 自主进食的培养：如何引导宝宝尝试自己吃饭，培养良好的饮食习惯？ 分离焦虑的应对：如何帮助宝宝度过与父母短暂分离的时期？ 常见意外的预防：居家安全、外出安全，全方位守护宝宝。 1-3岁：独立探索的幼儿 语言爆发期：词汇量增加，简单句表达，如何继续激发宝宝的语言潜能？ 规则与界限的建立：如何通过正面管教，引导宝宝理解规则？ 如厕训练的准备与实施：何时开始？如何进行？ 社交能力的萌芽：与同伴玩耍，如何引导宝宝学习分享与合作？ 感官游戏与益智玩具的选择：如何为宝宝选择合适的玩具，促进其全面发展？ 第三部分：家长必备的育儿技能与心理建设 育儿不仅仅是照顾宝宝的吃喝拉撒，更是一门关于爱、耐心、沟通和自我成长的艺术。本部分将着重提升父母的育儿软实力： 科学的沟通技巧： 如何与不同年龄段的宝宝进行有效沟通？倾听、回应、理解，让亲子关系更加融洽。 正面管教的力量： 摆脱惩罚与恐吓，运用鼓励、引导、表扬等积极方式，帮助宝宝建立自信和责任感。 情绪管理大师： 如何帮助宝宝认识和表达情绪？如何处理宝宝的发脾气和哭闹？ 建立健康的家庭关系： 父母如何分工合作？如何处理育儿观念的分歧？如何维持良好的夫妻关系，为宝宝创造和谐的家庭环境？ 新手父母的自我关怀： 认识到育儿的挑战，学习自我减压，寻找支持系统，保持积极心态。 儿童发展里程碑的解读： 理解宝宝的生长发育规律，不与他人攀比，尊重个体差异。 疾病预防与健康保健： 疫苗接种的重要性、常见病的识别与家庭护理、以及如何建立定期体检的习惯。 早期教育的科学理念： 玩耍中学习，探索中成长。如何为宝宝提供适宜的学习环境和机会？ 儿童安全教育： 从居家安全到交通安全，再到网络安全，全方位守护孩子的成长。 本书的特色： 权威性与科学性： 由多位资深专家审阅，内容基于最新的医学研究和儿童发展理论。 实用性与操作性： 语言通俗易懂，步骤清晰具体，配有大量图解，方便新手父母随时查阅和实践。 全面性与系统性： 涵盖从孕晚期到幼儿期的所有关键育儿知识点，形成一个完整的育儿知识体系。 情感关怀与心理支持： 在提供科学指导的同时，也关注新手父母的情绪需求，提供心理慰藉和支持。 《新手父母育儿指南：从零开始的科学育儿之道》相信，通过科学的知识和细致的指导，每一位新手父母都能自信地迎接挑战，享受育儿的乐趣，并帮助自己的宝宝健康、快乐、自信地成长。让我们一起，用爱与智慧，开启这段意义非凡的生命旅程！

评分☆☆☆☆☆

这本孕期指南给我的感觉就像是一本精心策划的“孕期旅行手册”，带我一路探索这个奇妙而又充满未知的新阶段。它并没有止步于列举孕期会发生的变化，而是深入剖析了每个孕期阶段可能出现的生理和心理上的细微差别，并且用生动形象的比喻来解释这些过程，让我瞬间茅塞顿开。比如，书中关于胎儿发育的章节，没有简单地给出周数和大小，而是将宝宝比作一个正在努力成长的“小生命”，让我充满了敬畏和期待。更令我赞赏的是，它非常强调“个性化”的孕期体验，而不是提供一套僵化的模板。它鼓励我倾听自己身体的声音，去感受和适应每个人的不同节奏。我特别喜欢其中关于“孕期不适的应对策略”的部分，里面有很多意想不到的“小窍门”，比如针对孕吐的食谱建议，还有缓解腰酸背痛的瑜伽动作，这些都比网上搜集的信息更加系统和可靠，而且很多都从源头上解决了我的困扰。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受就是“专业且温情”。它不像某些育儿书籍那样，过于关注宝宝出生后的护理，而是把目光聚焦在孕期这个至关重要的阶段。我喜欢它对孕期每一个阶段的细致描绘，不仅仅是身体上的变化，更深入探讨了妈妈们在不同时期可能面临的心理挑战，比如孕早期对身体的陌生感，孕中期对体型的担忧，以及孕晚期对分娩的恐惧。书中提供的解决方案，不是那种空泛的安慰，而是基于科学依据，并且充满了人情味。我尤其喜欢其中关于“孕期心理调适”的章节，它用非常柔软的语言，引导我认识和接纳自己的情绪，并且提供了很多简单易行的练习方法，让我能够更好地管理自己的情绪，保持积极乐观的心态。读完之后，我感觉自己不仅仅是在了解孕期知识，更是在学习如何成为一个更加健康、快乐、有智慧的孕妈妈。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于我这样第一次怀孕的新手妈妈来说，简直就是一盏指路明灯。我之前总是担心自己做得不够好，会不会影响到宝宝的健康，内心充满了各种小小的焦虑。但当我读了这本书之后，感觉很多疑虑都烟消云散了。它并没有一味地强调“完美孕妇”的标准，而是非常坦诚地讨论了孕期可能出现的各种“不完美”，比如偶尔的放纵、情绪的起伏，甚至是对未来成为母亲的担忧。书中用了很多真实案例，让我知道原来这些都是非常正常的。我特别喜欢其中关于“孕期健康的生活习惯”的建议，它并没有讲很多大道理，而是提供了一些简单易行的习惯养成方法，比如如何合理安排作息，如何选择适合自己的运动方式，以及如何做出更健康的饮食选择。读完之后，我感觉自己不再是盲目地摸索，而是有了清晰的方向，并且更有信心去拥抱这个新的身份。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我孕期的“救命稻草”！刚拿到手的时候，我还有点犹豫，毕竟市面上的孕期书籍琳琅满目，担心会重复或者信息不够新。但翻开第一页，我就被深深吸引了。作者的语言非常接地气，就像一位经验丰富的邻家大姐在跟我聊天，一点也不枯燥，也没有那些晦涩难懂的专业术语。最让我惊喜的是，它并没有把重点放在“你必须吃什么，不能吃什么”这种老生常谈的话题上，而是花了很大篇幅去探讨孕期妈妈们普遍会遇到的情绪波动，比如焦虑、恐惧，甚至还有一些小小的“孕傻”。书中给出了很多非常实用、可操作的建议，让我知道如何去识别这些情绪，并且温和地与它们相处，而不是一味地压抑或者过度担心。我尤其喜欢其中关于“孕期自我关怀”的部分，它提醒我，怀孕不仅仅是身体上的变化，更是心灵上的成长，我需要学会照顾好自己的情绪，才能更好地迎接宝宝的到来。读完之后，我感觉自己不再孤单，仿佛有了坚实的后盾，对即将到来的挑战也充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，怀孕这件事，除了身体上的变化，心理上的准备同样重要，而这本书恰恰就在这一点上做得非常出色。它没有给我灌输那些“孕妇就该怎样怎样”的刻板印象，反而用一种非常温和、理解的口吻，探讨了孕期女性可能会遇到的各种困惑和挑战。比如，关于职场孕妇的权益保障，关于如何与家人沟通孕期需求，甚至还涉及到了孕期性生活这个敏感话题，都给出了非常坦诚和专业的解答。我尤其欣赏书中对“孕期伴侣沟通”的强调，它不仅仅是写给妈妈看的，也建议爸爸们一起阅读，共同成长。我把其中的一些章节分享给了我的丈夫，我们一起讨论，一起学习，感觉整个孕期都变得更有参与感和默契感了。这本书让我觉得，怀孕不是一个人的战斗，而是一个家庭共同迎接新生命的旅程，让我更加期待未来的日子。