9787550274938 这样跟孩子定规矩，孩子不会抵触 北京联合出版公司 (美)乔治 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 亲子沟通
• 行为习惯
• 规则建立
• 正面管教
• 家庭教育
• 儿童心理
• 青少年教育
• 育儿技巧
• 良好习惯
• 行为矫正

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550274938

商品编码：30109117397

包装：平装-胶订

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：这样跟孩子定规矩，孩子不会抵触

定价：24.90元

作者：(美)乔治·M·卡帕卡；读客文化 出品

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787550274938

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

◆规矩要简单、明确、具体，孩子才乐意照着做！◆给孩子定的规矩要简单、具体，只需一个动作就可以完成，比如“把床铺好”“地面无垃圾”“衣服都放在衣柜里”等，而不是“把房间收拾好”。◆和孩子说话时，不要用问句，而要以尊重的态度、坚定的口吻直接告诉他应该怎么做，如“请马上把玩具收起来”，而不是“可以把玩具收起来吗？”，否则孩子会从字面意思理解成“玩具可收可不收”，并用一个“不”字一口拒绝你。◆在孩子面前，要注意控制自己的情绪：你越冷静，孩子就越服帖、越乐意遵守规矩。◆只要掌握跟孩子定规矩的法则，孩子就完全照着你说的去做！◆懂得听从他人的正确指导，是塑造孩子性格的重要基础，也是使孩子迈上成功之路的关键！推荐您购买读客其他畅销书：

内容提要

---

规矩要简单、明确、具体，孩子才乐意照着做！

说好了不买小东西，一进商店他就攥着糖果、玩具不松手；讲好了只玩10分钟就回家，到时间后他偏闹着再玩一会儿；定好了写作业的时间，可他总要拖到临睡时才哭着说作业还没做……跟孩子定的规矩，总被孩子轻易推翻！

其实，这是因为孩子对规矩有抵触情绪！聪明妈妈懂得用正确的方法跟孩子定规矩，让孩子快快乐乐照着做：

1.给孩子定的规矩要简单、具体，只需一个动作就可以完成，比如“把床铺好”“地面无垃圾”“衣服都放在衣柜里”等，而不是“把房间收拾好”。

2.和孩子说话时，不要用问句，而要以尊重的态度、坚定的口吻直接告诉他应该怎么做，如“请马上把玩具收起来”，而不是“可以把玩具收起来吗？”，否则孩子会从字面意思理解成“玩具可收可不收”，并用一个“不”字一口拒绝你。

3.在孩子面前，要注意控制自己的情绪：你越冷静，孩子就越服帖、越乐意遵守规矩。

……

只要掌握跟孩子定规矩的法则，孩子就完全照着你说的去做！懂得听从他人的正确指导，是塑造性格的重要基础，也是迈上成功之路的关键！

目录

---

前 言说了五六遍，孩子就是听不进去

章 跟孩子定规矩时，孩子为什么这么抵触？

第2章 了解情绪反应的过程，才能正确看待孩子的抵触行为

第3章 定规矩法则1：面对面说话，小家伙才听你的

第4章 定规矩法则2：给予恰当后果，孩子就会乖乖听话

第5章 定规矩法则3：小家伙越闹越凶？就让他独自冷静几分钟

第6章 定规矩法则4：列个任务单，轻松培养孩子的自觉力

第7章 定规矩法则5：7个学习小妙招，小家伙做作业又快又好

第8章 定规矩法则6：给任务单添点新花样，才经得住孩子的软磨硬泡

第9章 定规矩法则7：孩子外出时爱撒泼，要事先“约法三章”

0章 定规矩法则8：孩子喜欢在你忙时捣乱，就拿打电话做实验

1章 定规矩法则9：先提醒后执行，叫孩子放下玩具很省心

2章 全家齐心协力教孩子，定规矩变得很容易

作者介绍

---

　　乔治·M.卡帕卡（George M. Kapalka,PH.D.）：

　　国际育儿专家，执业临床心理学家，美国心理学会会员，美国新泽西州布里克市“行为矫正中心”主任，蒙茅斯大学心理咨询专业副教授。

文摘

---

序言

---

《这样跟孩子定规矩，孩子不会抵触》 一套颠覆传统教育理念，重塑亲子关系的科学育儿指南 在孩子的成长过程中，规则的建立是至关重要的一环。它不仅是塑造孩子行为习惯的基石，更是培养孩子责任感、自律性和解决问题能力的关键。然而，许多家长在与孩子沟通规则时，常常陷入僵局，孩子表现出抵触、叛逆，甚至引发亲子关系的紧张。究竟是什么原因导致了这种困境？如何才能让规则的建立变得更有效、更轻松，从而促进孩子的健康成长？ 《这样跟孩子定规矩，孩子不会抵触》并非一本简单的“技巧集”，而是一本深度剖析儿童心理、行为发展规律，并在此基础上提供一套系统、科学、可操作的育儿方法的指南。它跳出了传统“命令—服从”的教育模式，从更深层次理解孩子的需求和动机，帮助家长建立起尊重、理解、平等的亲子沟通桥梁，让孩子心甘情愿地接受规则，并在规则中获得成长。 洞察儿童心理：理解孩子行为背后的深层原因 本书最核心的价值在于，它不是简单地告诉家长“该做什么”，而是引导家长去“理解为什么”。许多孩子对规则的抵触，并非出于恶意，而是源于他们尚未完全成熟的认知能力、表达能力，以及对自主性和探索的天然需求。 大脑发育与规则的认知： 孩子的额叶皮层，即负责冲动控制、规划和决策的大脑区域，在儿童时期仍在快速发育。这意味着他们可能难以抑制冲动，难以理解长期后果，也更容易受到即时满足的诱惑。本书将详细阐述儿童大脑发育的特点，帮助家长理解为什么孩子会“听不懂”规则，以及如何根据孩子的年龄和发展阶段来调整规则的制定和沟通方式。 需求与情感的表达： 孩子通过行为来表达他们的需求和情感。当他们感到被忽视、不被理解，或者无法用语言表达自己的不满时，可能会采取“不听话”的方式来吸引注意或表达抗议。本书将深入探讨孩子常见的心理需求，如归属感、被爱感、自主感和成就感，并教会家长如何识别和回应这些需求，从而从根源上减少孩子对规则的抵触。 “不”的语言： 对于年幼的孩子来说，“不”是他们探索世界、建立自我意识的重要方式。他们需要通过拒绝来确认自己的独立性。本书将教会家长如何理解孩子“说不”背后的成长意义，而不是将其视为挑衅，并提供如何将“不”转化为积极回应的策略。 科学的规则制定：让规则既清晰又人性化 传统的规则制定往往是家长单方面的要求，缺乏对孩子参与的考量，因此容易引发孩子的反感。本书提出的规则制定方法，强调“共同参与”、“清晰明确”和“适度灵活”，让规则成为孩子成长路上的“好伙伴”，而非“绊脚石”。 “为什么”比“是什么”更重要： 很多时候，孩子抵触规则，是因为他们不明白规则的意义和重要性。本书强调在制定规则时，要向孩子解释规则背后的原因和目的。例如，为什么需要按时睡觉？是为了让身体有足够的休息，第二天有精力去玩耍和学习。为什么要收拾玩具？是为了保持环境整洁，避免丢失心爱的玩具。通过解释，孩子能更好地理解规则的价值，并更容易内化。 清晰、具体、可操作： 模糊不清的指令会让孩子感到困惑和沮丧。本书将指导家长如何将规则表述得具体、清晰，让孩子能够明确知道“应该做什么”、“不应该做什么”。例如，与其说“你要听话”，不如说“我们要在吃饭的时候坐在椅子上，用勺子吃”。 “我们”的规则，而非“我的”命令： 鼓励家长与孩子共同参与规则的讨论和制定。在适合的年龄，让孩子参与到规则的提出和讨论中，可以大大增强他们的主人翁意识和认同感。例如，可以和孩子一起讨论“我们家周末的活动规则”，听取他们的想法，并在此基础上达成一致。 适度灵活与例外处理： 生活是动态的，规则也需要一定的灵活性。本书将教导家长如何判断何时需要坚持原则，何时可以给予一定的弹性，以及如何以一种支持性的方式处理例外情况，而不是将每一次的例外视为对规则的挑战。 沟通的艺术：与孩子建立积极有效的对话 规则的执行离不开有效的沟通。本书将重点讲解一系列实用的沟通技巧，帮助家长用积极、尊重的方式与孩子交流，化解冲突，建立信任。 “我”的表达方式（I-statement）： 这种沟通方式强调表达自己的感受和需求，而不是指责对方。例如，与其说“你总是把玩具弄得到处都是”，不如说“当我看到玩具散落一地时，我感到有点担心，因为我怕有人会被绊倒”。这种表达方式更容易让孩子接受，并激发他们合作的意愿。 积极倾听与回应： 认真倾听孩子的话语，并给予积极的回应，是建立良好沟通的基础。本书将指导家长如何放下自己的评判，用同理心去理解孩子的想法和感受，即使这些想法和感受在家长看来并不成熟或合理。 设置界限与坚定立场： 在尊重孩子的同时，家长也需要坚定地设置界限，明确告知孩子什么行为是不可接受的。本书将教导家长如何以一种坚定但不粗暴的方式来维护规则，让孩子明白界限的存在。 选择性忽略与正面强化： 有些小错误和不当行为，与其过度干预，不如选择性忽略，将注意力放在孩子做得好的地方。本书将强调正面强化的重要性，通过肯定和赞美来激励孩子遵循规则，形成积极的行为模式。 冲突的化解与情绪的管理：将挑战转化为成长的契机 在规则的执行过程中，冲突是难免的。本书将提供一套系统的方法，帮助家长有效地化解冲突，并引导孩子学习管理自己的情绪。 冷静应对，避免升级： 当冲突发生时，家长首先需要控制自己的情绪，避免被孩子的情绪所带动。本书将提供一系列的策略，帮助家长在冲突发生时保持冷静，并采取积极有效的沟通方式来降温。 引导孩子认识和表达情绪： 很多时候，孩子的不当行为是由于他们无法有效地表达自己的情绪。本书将教导家长如何帮助孩子认识和命名自己的情绪，例如“你现在是不是感到很生气？”“你是不是有点失望？”从而让他们学会用更健康的方式来处理情绪。 问题解决导向： 当冲突出现时，与其纠结于谁对谁错，不如将焦点放在如何解决问题上。本书将引导家长与孩子一起分析问题，寻找可行的解决方案，并在实践中学习合作与协商。 后果与补偿： 对于触犯规则的行为，适当的后果设置是必要的。但本书强调，后果应该是与行为相关的，并且是为了帮助孩子从中学习，而非惩罚。同时，鼓励家长引导孩子进行适当的补偿，培养他们的责任感。 建立长期的积极亲子关系：让规则成为爱的载体 本书的核心理念是，规则的建立不应是父母与孩子之间的“战争”，而应是爱的体现。通过科学的规则制定和沟通方式，家长能够更好地理解孩子，孩子也能够更信任和依赖父母。 信任的基石： 当孩子感受到被尊重、被理解，并且知道规则是公平合理的，他们就更容易建立起对父母的信任。这种信任是孩子健康成长的重要心理支撑。 自主与责任的平衡： 规则的意义在于引导孩子在自由与责任之间找到平衡。本书将帮助家长在给予孩子适当自主权的同时，引导他们承担相应的责任，从而培养出独立、有担当的个体。 成长的伙伴： 本书的目标是让家长成为孩子成长路上的“引导者”和“伙伴”，而不是“监视者”和“控制者”。通过建立积极的亲子关系，孩子才能更乐于接受父母的指导，并在规则的框架内尽情探索和成长。 《这样跟孩子定规矩，孩子不会抵触》是一本能够改变您育儿观念和实践的宝贵书籍。它所提供的不仅是技巧，更是一种全新的育儿哲学——基于科学、尊重和爱的育儿哲学。阅读本书，您将发现，与孩子建立规则，可以是一次充满爱与理解的旅程，让孩子在清晰、公平的界限中，自由地展翅高飞。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字很有趣，它不是那种上来就讲大道理的书，而是用一种非常接地气的方式，仿佛一位经验丰富的长辈，坐在你身边，用最真诚、最生活化的语言，跟你聊起了“规矩”这个话题。一开始我拿到这本书，就被它的标题吸引了，想着“这样跟孩子定规矩，孩子不会抵触”——这简直是每个家长的心声啊！我曾经也尝试过很多方法，但总感觉孩子好像总在跟我对着干，定下的规矩好像只是摆设，听完一耳朵就飘走了。所以，当我翻开这本书的时候，我并没有抱着“一定能解决所有问题”的期待，而是带着一种“姑且试试看”的心态。但越看越觉得，作者真的是懂孩子，也懂家长。她没有上来就给你灌输理论，而是通过一个个生动的小故事，描绘出孩子在成长过程中可能遇到的各种“不听话”的场景，以及家长在这些场景下的焦虑和无措。然后，她会循序渐进地告诉你，原来那些我们觉得是“挑战”的行为，在孩子眼中可能有着完全不同的逻辑。她不是在批判孩子，而是在引导家长去理解孩子，去看到孩子行为背后的需求和动机。这种视角转换，对我来说是耳目一新的，也让我开始反思自己以前的做法。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是它提供的那些“小技巧”，简直是实用到不行！我记得其中有一章讲到如何处理孩子哭闹的场面，以前我一看到孩子哭，就心烦意乱，要么就是立刻妥协，要么就是严厉呵斥，结果往往是问题没有解决，反而让亲子关系变得更紧张。但这本书里，作者提出了一个概念，叫做“情绪的安抚”，她教我们如何去识别孩子哭闹背后的情绪，比如是委屈、是害怕、还是不被理解。然后，她会给出一些具体的引导方式，比如用平静的语气回应孩子，让他们知道你看见了他们的情绪，而不是直接否定他们的感受。我尝试了书里的方法，发现效果真的很惊人！孩子在被理解之后，情绪真的会慢慢平复下来，而且更愿意听我们接下来的沟通。这让我意识到，有时候我们需要的不是更严厉的规矩，而是更细腻的沟通方式。作者的语言就像一位温柔的向导，一步步带领你走出育儿的迷雾，让你重新找回与孩子和谐相处的力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在读这本书之前，我对于“定规矩”这件事，总有一种莫名的压力和抗拒。我总担心自己做得不够好，担心孩子会因为规矩而变得叛逆。但这本书就像一束阳光，照亮了我内心的阴霾。作者用一种非常温和、鼓励的语气，告诉我们，育儿从来都不是一场考试，而是一个不断学习和成长的过程。即使犯了错误，也不要过分自责，重要的是从中吸取教训，然后继续前进。书里有很多关于如何保持耐心和同理心的建议，这些建议不仅仅适用于孩子，也同样适用于我们自己。我发现，当我能够用更平和的心态去面对孩子的挑战时，我的情绪也变得更稳定，整个家庭的氛围都随之改善。这本书就像一本心灵鸡汤，它不仅教会了我如何与孩子相处，更让我学会了如何与自己相处，如何成为一个更从容、更有智慧的父母。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书的结构，它不是那种一气呵成的长篇大论，而是分成了一个个小章节，每个章节都聚焦于一个具体的育儿难题。这对于忙碌的家长来说，简直是福音。我可以在碎片化的时间里，随时随地翻开它，读上几页，然后立即就能学到一些实用的方法。而且，每个章节的结尾都很有启发性，常常会有一个小小的总结，或者一个引导家长思考的问题，让你把学到的知识内化。我曾经尝试过很多育儿书籍，但很多书要么过于理论化，读起来很吃力；要么就是内容零散，不知道从何入手。这本书却恰恰相反，它既有深度，又不失趣味，而且非常注重实践性。我感觉它就像一位随时待命的育儿顾问，在你遇到问题的时候，总能为你提供恰到好处的建议。这本书让我感觉，育儿不再是一件令人头疼的事情，而是一个充满智慧和乐趣的旅程，而这本书，就是我旅程中最可靠的导航仪。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的不仅仅是一些育儿技巧，更是一种心态的转变。以前，我总觉得给孩子定规矩，就是为了让他们“听话”，让他们按照我的意愿行事。但这本书让我意识到，真正的规矩，是为了帮助孩子建立规则意识，让他们学会自我管理，为他们未来的独立生活打下基础。作者非常强调“尊重”在亲子关系中的重要性。她鼓励家长放下“家长权威”的架子，而是以一种平等的姿态去和孩子沟通。比如，在制定规矩的时候，她建议家长可以和孩子一起讨论，倾听他们的想法，并在可能的情况下，让孩子参与到规矩的制定过程中。这样做的好处是，孩子会觉得规矩是他们自己的一部分，而不是被强加的，从而更愿意遵守。这种“赋权”的方式，让我看到了育儿的另一种可能性，也让我更愿意去尝试和孩子建立更深层次的连接。