讓孩子健康聰明美麗 9787508727486 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王增 等 著

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童健康
• 兒童營養
• 兒童教育
• 親子關係
• 0-3歲
• 嬰幼兒喂養
• 聰明寶寶
• 健康成長
• 早期教育

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508727486

商品編碼：30112202306

包裝：平裝

齣版時間：2009-09-01

基本信息

書名:讓孩子健康聰明美麗

定價：13.00元

售價：7.8元,便宜5.2元,摺扣60

作者:王增 等

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2009-09-01

ISBN：9787508727486

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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教育可分為學校教育、社會教育和傢庭教育，這三種教育相互補充、相互滲透，缺一不可，其中傢庭教育的作用在當下日益凸顯。
當今中國，人們越來越重視孩子的教育，而對他們來說，更能把握和有所作為的是傢庭教育。子女是父母的希望，可是在現代傢庭中，不少傢長不懂得怎樣愛孩子、怎樣養育好自己的子女，使之變得更加健康、聰明、美麗，更加有纔乾。當代的父母們有太多的睏惑、壓力與期待，怎樣教養孩子也成為天下父母的中心話題。
現代兒童教育專傢們倡導，在教養兒童方麵應做到：膳食平衡，講究保健，打好身體基礎；發展智力，啓迪智慧，開闊思路；挖掘潛力，發展個性。
《讓孩子健康聰明美麗》針對廣大傢長的需求，從教育學、心理學、保健學、美學、倫理學的角度，結閤現代傢庭養育孩子中存在的實際問題，以小標題的錶述形式加以分析、綜閤、提煉，論述和探討養育好孩子的方法。
本書在編著的過程中，運用通俗的語言介紹瞭廣大傢長所關心的怎樣讓孩子聰明健康美麗的問題，具有較強的趣味性、知識性、實用性，適閤廣大傢長，尤其是年輕的父母、幼教工作者閱讀和參考。

目錄

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編 孩子健康聰明美麗的標準
1 兒童的新標準
2 現代觀念的好孩子標準
3 兒童健康的五種標誌
4 嬰兒成長新標準
5 新生兒健康十標準
6 小學生心理健康的標準
7 孩子胖瘦有標準
8 兒童體格發育的指標
9 診斷多動癥的標準
10 0～15個月兒童應有的智力標準
11 3～4歲兒童應有的智力標準
12 5～7歲兒童應有的智力標準
13 測一測，您的孩子是否為創造型人纔
第二編 讓孩子健康必須掌握的科學營養基礎知識
1 嬰幼兒需要多少能量
2 嬰幼兒需要多少蛋白質
3 嬰幼兒需要多少脂肪
4 嬰幼兒要適量補充維生素
5 影響嬰幼兒生長發育的礦物質
6 兒童的營養需求
7 青少年的營養需求
8 幼兒營養補充要適度
9 兒童缺乏維生素A危害大
10 兒童缺少“核黃素”容易爛嘴角
11 兒童多攝取維生素C可降血鉛
12 兒童缺鈣嚴重影響生長發育
13 嬰幼兒缺鐵影響智力發育
14 兒童近視與缺鉻有關
15 孩子嚴重缺碘智商低
16 兒童缺鋅影響生殖器官發育
第三編 讓孩子健康的飲食禁忌
1 兒童飲食習慣的禁忌
2 嬰幼兒進鹽忌過早
3 變聲期兒童忌多吃蜜餞
4 春季兒童忌多吃春筍
5 春季兒童忌多吃菠菜
6 春季兒童忌食隔夜的韭菜
……
第四編 讓孩子健康的科學飲食方法
第五編 科學進補讓孩子更加健康成長
第六編 讓孩子健康成長的科學教育方式
第七編 讓孩子健康成長的科學睡眠方式
第八編 讓孩子更加健康的洗漱方法
第九編 孩子裝扮的注意事項
第十編 孩子娛樂鍛煉的科學方法
第十一編 讓孩子心理健康的科學方法
第十二編 開發孩子智力的科學方法
第十三編 孩子治療用藥的保健方法
第十四編 讓孩子身體健康的科學調理方法
第十五編 讓孩子健康防病的科學方法
第十六編 讓孩子健康的科學方法
第十七編 母親狀況影響孩子健康
第十八編 常見病的鑒彆判斷知識
第十九編 讓孩子健康成長的忠告

作者介紹

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文摘

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序言

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《育兒的智慧：點燃孩子成長的無限可能》 這不僅僅是一本育兒指南，更是一份引導父母與孩子共同成長的深刻對話。它深入探索瞭在現代社會背景下，如何科學、全麵地塑造孩子的身心健康，發掘他們的內在潛能，並最終培養齣獨立、自信、富有創造力，且內心美好的新一代。本書摒棄瞭陳舊的填鴨式教育理念，將焦點放在孩子作為獨立個體的成長需求上，旨在為父母提供一套切實可行、充滿人性關懷的育兒藍圖。 第一部分：奠定健康的基石——身心並健，活力飛揚 健康的體魄是孩子一切發展的基礎。本書的第一部分將聚焦於如何為孩子構建堅實的健康防綫。 科學營養，均衡膳食的藝術： 從嬰兒期到青少年期，每個階段的孩子都有其獨特的營養需求。本書將詳細解析各類食物的營養價值，指導傢長如何根據孩子的年齡、活動量和生長發育情況，製定科學閤理的膳食計劃。我們將深入探討，如何通過日常飲食，為孩子提供生長發育所需的優質蛋白質、維生素、礦物質和必需脂肪酸，同時也會警示高糖、高鹽、高油食物的潛在危害，並提供健康零食的創意選擇。不僅僅是“吃什麼”，更重要的是“怎麼吃”。我們將分享一些有趣的用餐技巧，幫助挑食的孩子愛上健康食物，以及如何培養孩子良好的飲食習慣，讓他們終身受益。我們還將觸及母乳喂養、配方奶的選擇與過渡，以及如何巧妙地為輔食添加提供科學指導，確保孩子的消化係統能夠逐步適應，吸收營養。 活力運動，強健體魄的秘訣： 運動不僅僅是為瞭強身健體，更是孩子感知世界、發展協調能力、建立自信心的重要途徑。本書將介紹適閤不同年齡段孩子的運動類型，從嬰兒期的親子互動遊戲，到幼兒期的跑跳、攀爬，再到學齡期的球類運動、遊泳等。我們將強調運動的樂趣性，鼓勵傢長陪伴孩子一起運動，將體育鍛煉融入日常生活，而非將其視為一項枯燥的任務。更重要的是，本書將探討運動對孩子大腦發育的積極影響，如何通過運動提高孩子的注意力、記憶力和解決問題的能力。我們還會分享如何根據孩子的興趣選擇運動項目，避免過度訓練，關注運動安全，以及如何利用碎片化的時間，讓運動成為孩子生活中不可或缺的一部分。 規律作息，身心和諧的保障： 睡眠是孩子成長發育的關鍵時期，充足而高質量的睡眠能幫助孩子更好地學習、記憶和調節情緒。本書將深入分析不同年齡段孩子的睡眠需求，並提供科學的睡眠指導。從建立規律的睡前儀式，到營造舒適的睡眠環境，再到如何應對孩子常見的睡眠問題，如入睡睏難、夜醒等，本書都將提供詳盡的解決方案。同時，我們將探討規律作息對孩子情緒穩定、免疫力提升以及學習效率的重要性，幫助傢長建立一套適閤自傢孩子的科學作息時間錶。 疾病預防，築牢健康的第一道防綫： 瞭解常見的兒童疾病，掌握基本的急救常識，是每個傢長必備的技能。本書將提供關於兒童常見疾病的預防知識，包括疫苗接種的重要性、流感、感冒等疾病的早期識彆與傢庭護理。同時，我們將指導傢長如何在傢中為孩子創造一個安全衛生的生活環境，遠離潛在的健康威脅。更重要的是，本書將強調定期體檢的重要性，及早發現和乾預健康隱患，確保孩子能夠健康成長。 第二部分：點亮聰明的火花——認知發展，潛能激發 智慧的啓迪，是孩子通往精彩世界的鑰匙。本書的第二部分將聚焦於如何科學地引導孩子的認知發展，發掘他們與生俱來的聰明纔智。 語言的魔力，溝通世界的橋梁： 語言是思維的載體，也是人際交往的基石。本書將深入探討語言發展的關鍵期，並為傢長提供一係列行之有效的語言啓濛方法。從親子共讀的奧秘，到日常對話中的引導，再到鼓勵孩子錶達自己的想法和感受，我們將分享如何通過豐富的語言環境，激發孩子的語言興趣，拓展他們的詞匯量，提高他們的口語錶達能力和理解能力。本書還將觸及雙語教育的益處，以及如何在傢中營造一個積極的語言學習氛圍。 好奇心與探索欲，驅動學習的引擎： 孩子天生具有強烈的好奇心和探索欲，這是他們學習和成長的最原始動力。本書將指導傢長如何保護和激發孩子的這種內在驅動力。我們將分享如何通過遊戲、實驗、戶外活動等方式，鼓勵孩子主動觀察、提問和思考，培養他們獨立解決問題的能力。本書還將探討如何根據孩子的興趣，為他們提供適宜的學習資源和機會，例如參觀博物館、科技館，或者參與各種有趣的實踐活動。我們相信，讓孩子在玩樂中學習，在探索中成長，是培養聰明纔智的最高境界。 邏輯思維與創造力，構建未來的基石： 邏輯思維和創造力是現代社會高度重視的兩種能力。本書將提供多種方法，幫助傢長培養孩子的邏輯思維能力，例如通過數數、分類、排序等遊戲，引導孩子理解事物的規律和聯係；通過提問和引導，幫助孩子分析問題，找齣解決辦法。同時，我們將強調創造力的重要性，鼓勵孩子大膽想象，嘗試不同的錶達方式，培養他們的藝術感知能力，如繪畫、音樂、手工等。本書將提供一係列創意遊戲和活動，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中，釋放他們的無限創意。 情商的智慧，通往幸福的密碼： 聰明不僅僅體現在智商上，更在於情商的高低。本書將深入探討情商的組成部分，如情緒識彆、情緒管理、同理心、人際交往能力等。我們將指導傢長如何幫助孩子認識和錶達自己的情緒，如何引導他們處理負麵情緒，如何培養他們的同理心，讓他們理解和尊重他人。本書還將分享如何通過傢庭互動，建立良好的親子關係，培養孩子積極的人生態度，讓他們在麵對挑戰時，能夠保持樂觀和堅韌。 第三部分：綻放美麗的光彩——品格塑造，內在升華 美麗不僅僅是外錶的，更是源於內心的善良、正直和勇氣。本書的第三部分將聚焦於如何塑造孩子高尚的品格，讓他們成為一個有責任感、有愛心、有擔當的人。 責任感與規則意識，社會化的第一課： 責任感和規則意識是孩子融入社會，成為閤格公民的基礎。本書將指導傢長如何通過日常生活中的點滴小事，培養孩子的責任感，例如讓他們承擔力所能及的傢務，照顧好自己的物品。同時，我們將探討如何幫助孩子理解和遵守規則，理解規則的意義，並在此基礎上，培養他們的社會公德意識。本書還將分享如何利用傢庭教育，幫助孩子建立正確的價值觀和人生觀。 善良與同理心，溫暖世界的陽光： 善良是人類最寶貴的品質，同理心是理解和連接他人的橋梁。本書將分享如何通過榜樣力量、故事引導、以及實際行動，培養孩子的善良和同理心。例如，鼓勵孩子幫助有需要的人，讓他們在給予中體會快樂；通過閱讀感人的故事，讓他們體會他人的喜怒哀樂。我們將探討如何引導孩子尊重差異，理解不同文化和背景的人，讓他們成為一個有愛心、有包容心的人。 勇敢與堅韌，麵對挑戰的鎧甲： 生活中難免會有挫摺和睏難，勇敢和堅韌是孩子戰勝挑戰、實現夢想的重要品質。本書將指導傢長如何鼓勵孩子嘗試新事物，不怕失敗，從錯誤中學習。我們將分享如何陪伴孩子麵對恐懼，如何引導他們積極地解決問題，如何培養他們的抗壓能力。本書還將強調，在鼓勵孩子勇敢的同時，也要給予他們足夠的安全感和支持，讓他們知道，無論何時，他們都有後盾。 獨立思考與批判性思維，引領成長的明燈： 在信息爆炸的時代，獨立思考和批判性思維尤為重要。本書將探討如何引導孩子不盲從，敢於質疑，形成自己的判斷。我們將分享如何通過開放式提問，鼓勵孩子分析信息，辨彆真僞，形成自己的觀點。本書還將強調，獨立思考並非孤立存在，而是建立在廣博的知識和深刻的理解之上，因此，鼓勵孩子廣泛閱讀，接觸多元化的信息，是培養批判性思維的重要一環。 結語 《育兒的智慧：點燃孩子成長的無限可能》不是一本僵化的教科書，而是一份與您一同成長的夥伴。它相信，每一個孩子都擁有無限的潛能，而父母的角色，便是點燃這些潛能的火花，提供肥沃的土壤，讓他們自由生長。本書將陪伴您走過育兒的每一個重要階段，提供科學的指導，實用的方法，以及最重要的是，一份溫暖的支持。讓我們攜手，共同為孩子構建一個健康、聰明、美麗的未來，讓他們的人生，綻放齣最耀眼的光彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，起得真是太好瞭，一下子就抓住瞭傢長們最根本的訴求——希望孩子能夠健康、聰明、有吸引力。我從事教育行業多年，深知健康體魄是學習和成長一切的基礎。因此，我非常期待這本書在“健康”層麵能提供一些超越日常科普的、更具科學性和前瞻性的指導。例如，關於兒童免疫係統的科學構建、運動與身體發育的精準匹配，甚至是針對不同年齡段兒童的營養需求的最優化方案。而“聰明”這個維度，更讓我充滿探究的欲望。我希望這本書能揭示大腦發育的奧秘，提供一些能夠切實培養孩子獨立思考、邏輯推理、以及創新創造力的實用方法，而不是流於錶麵的技巧。我更看重的是如何引導孩子建立正確的學習觀和價值觀，讓他們真正愛上學習，成為一個有智慧的人。最後，“美麗”，我理解它涵蓋瞭外在的儀態和內在的氣質。我希望能從書中獲得關於如何培養孩子良好品德、自信心，以及積極人生態度的指導，讓這份美麗由內而外，持久散發。

評分☆☆☆☆☆

作為一名新晉父母，我每天都在學習如何在育兒的道路上做得更好。這本書的名字《讓孩子健康聰明美麗》直擊我最關心的問題。我特彆想知道在“健康”方麵，這本書是否能提供更深層次的指導。比如，在孩子的成長關鍵期，如何通過飲食調整來促進骨骼和大腦的發育？書中是否會介紹一些簡便易行的運動方法，幫助孩子增強體質？另外，我一直對如何培養孩子的“聰明”感到睏惑。我希望書中能提供一些培養孩子批判性思維、解決問題能力和創新能力的方法，而不是單純地強調記憶和應試。市麵上很多育兒書籍都側重於某一方麵，而這本書似乎囊括瞭健康、智力和氣質等多個維度，這讓我覺得非常吸引人。如果它能提供一些關於如何幫助孩子建立自信、培養積極心態，從而散發齣由內而外的“美麗”，那這本書的價值就更無可估量瞭。我期待它能成為我育兒的“秘密武器”，讓我能夠科學有效地引導孩子走嚮更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝很樸實，拿到手裏沉甸甸的，感覺內容會很紮實。封麵設計簡潔大方，沒有那種花裏鬍哨的圖畫，反而讓人覺得更專業、更值得信賴。我一直在尋找一本真正能夠指導我如何科學育兒的書，市麵上同類書籍實在太多瞭，讓人眼花繚亂，很多時候都不知道該如何選擇。看瞭這本書的簡介，感覺它涵蓋瞭孩子成長過程中各個方麵的重要議題，比如身體健康、智力發育，甚至包括瞭外在的美麗，這讓我覺得非常全麵。我尤其關注如何為孩子打下良好的健康基礎，這不僅包括飲食起居，更重要的是如何培養他們良好的生活習慣和免疫力。書中提到的“聰明”也讓我産生瞭濃厚的興趣，我希望瞭解更多關於如何激發孩子潛能、培養他們獨立思考能力的方法，而不是簡單地堆砌知識。至於“美麗”，我認為這不僅僅是指外在的容貌，更包含瞭內在的氣質和自信，我期待書中能在這方麵給予一些有益的啓示。總的來說，這本書給我留下瞭初步的好印象，它傳遞齣一種務實、科學的態度，讓我對接下來的閱讀充滿期待。

評分☆☆☆☆☆

我一直信奉“細節決定成敗”的育兒理念，尤其是在孩子成長的關鍵時期。這本書的名字《讓孩子健康聰明美麗》就深深吸引瞭我，因為它觸及瞭傢長們最關心也是最基礎的幾個方麵。我尤其對書中關於“健康”部分的解讀感到好奇，我希望它能提供一些超越基礎常識的、更深入的健康指導。比如，如何識彆孩子早期的一些健康隱患？如何通過日常飲食和作息來提升孩子的免疫力，讓他們少生病？書中是否會涉及到一些關於孩子心理健康的內容，因為我深知身心健康同等重要。而“聰明”這個詞，更是勾起瞭我無限的遐想，我非常希望書中能提供一些行之有效的方法，幫助我引導孩子培養邏輯思維、創造力以及解決問題的能力，而不是一味地追求分數和課業成績。當然，如果書中也能提供一些關於如何塑造孩子良好儀態、培養他們自信從容氣質的建議，那就更好瞭。我期待這本書能成為我育兒路上的“百科全書”，為我提供清晰、可操作的指導，讓我能夠更好地陪伴孩子健康快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，孩子成長的過程是一個係統工程，需要傢長投入極大的耐心和智慧。這本書《讓孩子健康聰明美麗》的齣現，似乎為我這樣在育兒道路上摸索的傢長提供瞭一個明確的方嚮。我首先被“健康”這個詞所吸引，因為我知道，沒有健康，一切都無從談起。我希望能從書中找到關於如何為孩子建立科學的營養餐單、如何培養良好的睡眠習慣、以及如何在日常生活中預防疾病的實用建議。很多時候，我們傢長往往是憑著經驗或者一些零散的信息來養育孩子，缺乏係統性的知識。這本書如果能夠係統地解答我關於孩子健康方麵的疑問，那將非常有價值。同時，“聰明”的培養也是我一直關注的重點。我希望書中能提供一些啓發性的方法，幫助我激發孩子的學習興趣，培養他們的好奇心和求知欲，讓他們在未來的學習和生活中擁有更強的競爭力。至於“美麗”，我認為這不僅是外在的，更是內在的修養。如果書中能提供一些關於如何培養孩子良好品德、塑造獨立人格的建議，那我會覺得這本書的價值更加非凡。