8種果蔬打造百變麵膜(圖例版) 摩天文傳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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摩天文傳 著

圖書標籤:

• 麵膜
• DIY
• 果蔬麵膜
• 美容護膚
• 天然護膚
• 傢庭護理
• 摩天文傳
• 圖解
• 美白
• 補水

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 中國鐵道齣版社

ISBN：9787113212858

商品編碼：30191832774

包裝：平裝

齣版時間：2016-03-01

基本信息

書名：8種果蔬打造百變麵膜(圖例版)

定價：39.80元

作者：摩天文傳

齣版社：中國鐵道齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787113212858

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書精選8種常見、美容效果突齣的天然蔬果，並根據眾多美容達人的經驗分享，精選齣80款純天然、無添加、美容效果強勁的麵膜DIY 配方。讓讀者可以輕鬆獲取原料、簡單製作護膚麵膜、有效改善肌膚，從而健康自然地變得日漸美麗。

內容提要

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你是否想過，每天吃的美味蔬果竟然也能成為你肌膚的“好朋友”，它們清新的香氣和豐富的營養都是肌膚需要的寶藏。如果你還是個自製麵膜的初級入門手，本書將從用*的角度為你羅列齣自製麵膜基本的工具，也會將有效的急救配方公布齣來，完全不用擔心製作麵膜的過程中遇到難題。全書共分9章，章以介紹自製麵膜為主，通過閱讀章可以瞭解自製麵膜的原理、準備工具、所需食材、使用方法、後續保養、八大禁忌等內容；後麵的8章分彆以8種果蔬的順序一一展開，較全麵地介紹瞭各種果蔬麵膜的製作方法。

目錄

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作者介紹

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摩天文傳，高品質女性美容時尚內容提供商。摩天文傳創意齣版團隊每月為眾多時尚雜誌提供全年的女性時尚欄目策劃和內容製作，在“美容時尚生活圖文書”這一領域有深入的研究和豐富的經驗。其團隊中有策劃、攝影師、化妝師、模特等人員，並且配備有獨立的攝影棚和全套的燈光、攝影攝像設備，做“好的女性圖書創作團隊”是摩天文傳孜孜不倦的追求。

文摘

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序言

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《芳香療法與精油應用指南》 內容簡介 本書是一本全麵、深入的芳香療法實踐指南，旨在幫助讀者係統瞭解精油的來源、特性、安全使用方法，以及如何將這些天然力量融入日常生活，以促進身心健康與平衡。全書內容立足於科學研究和傳統應用相結閤的視角，摒棄瞭誇大的宣傳，著重提供實用、可靠的指導。 第一部分：芳香療法的基石 本部分詳細闡述瞭芳香療法的曆史淵源、核心理念及其在現代健康維護中的定位。我們將探討芳香療法如何通過嗅覺係統和皮膚吸收兩種主要途徑作用於人體，影響情緒、生理機能乃至免疫係統。 精油的本質與獲取： 深入解析精油的化學結構，區分單方精油與復方精油。詳細介紹蒸餾法、冷壓榨法等主要提取工藝，強調優質精油的判斷標準，如産地、萃取方式、是否標注植物拉丁學名等。 安全守則與禁忌： 這是本書最為關鍵的部分之一。詳細列齣不同人群（孕婦、嬰幼兒、老年人、慢性病患者）使用精油的特殊注意事項。重點講解安全稀釋比例的計算方法，涵蓋基礎油的選擇與搭配（如甜杏仁油、荷荷巴油、聖約翰油的特性對比），以及皮膚點刺測試的規範操作。明確指齣光敏性精油的使用限製及內服的嚴格風險警示。 認識基礎油（植物油）： 介紹超過二十種常用基礎油的營養成分、滲透速度、適用膚質（乾性、油性、敏感性），以及如何根據自身需求進行調配，確保復方製劑的穩定性和吸收效率。 第二部分：單方精油的深度解析 本部分如同一個詳盡的精油“百科全書”，對市場上常見且功效顯著的五十餘種單方精油進行逐一深度剖析。每種精油的介紹都遵循統一的結構，確保信息全麵且易於檢索。 植物檔案： 包括植物的科屬、形態特徵、産地分布及傳統用途。 化學成分概覽： 介紹其主要的活性化學成分（如萜烯類、酯類、酚類），並簡要說明這些成分如何決定瞭精油的主要功效（如抗炎、鎮靜、提振）。 核心功效與應用場景： 詳細說明其對情緒、皮膚、呼吸係統、循環係統等方麵的具體作用。例如，薰衣草的鎮靜催眠作用，茶樹的廣譜抗菌性，迷迭香的提神與促進循環的機製。 推薦配方示例： 提供針對特定健康目標的有效復方比例建議（如失眠輔助配方、肌肉酸痛舒緩配方）。 第三部分：身心平衡與生活實踐 本部分將理論知識轉化為可操作的日常應用方案，涵蓋瞭從個人護理到居傢環境淨化的全方位指導。 情緒調節與心理療愈： 探討如何利用嗅覺快速影響邊緣係統，實現壓力管理、焦慮緩解和情緒提升。提供瞭針對特定情緒狀態（如低落、易怒、注意力不集中）的精油組閤與嗅吸法（如香囊佩戴、擴散器使用技巧）。 皮膚與麵部護理進階： 超越基礎的皮膚保養，本書提供瞭針對不同皮膚問題的精油調理方案，包括油痘肌的平衡控油、成熟肌膚的抗氧化支持、敏感肌的舒緩修復。詳細介紹如何製作安全且有效的麵部精華油、潔麵乳添加劑。 身體不適的輔助調理： 係統指導如何針對常見的身體小毛病進行外用輔助處理。包括： 呼吸道支持： 針對季節性不適或空氣不佳環境的胸部按摩油配方。 肌肉與關節放鬆： 針對運動後或久坐引起的緊張感的深度按摩油製作與按摩手法簡述。 消化係統支持： 謹慎介紹局部腹部按摩的應用（需嚴格遵循稀釋標準）。 居傢淨化與環境芳香： 介紹如何利用精油替代人工閤成的空氣清新劑，實現真正的天然淨化。包括製作衣物噴霧、傢居清潔劑的配方設計，以及針對不同季節或特定環境（如新居裝修後）的空氣處理方案。 第四部分：進階探索與質量控製 本部分旨在引導讀者建立對精油産品質量的辨識能力，並鼓勵探索更個性化的芳香療法實踐。 精油的儲存與保質期管理： 如何正確儲存精油以避免氧化和光解，延長其有效使用期限。 自製固體香膏與滾珠瓶： 教授製作便於攜帶的固體香膏基底，以及利用滾珠瓶實現精確、小劑量的局部塗抹。 芳香療法研究前沿： 簡要介紹當前芳香療法在臨床研究中的新方嚮和趨勢，幫助讀者保持學習的連貫性。 本書以嚴謹的態度，力求成為讀者從入門到精通的實用參考手冊，強調在享受天然香氣帶來的愉悅與健康益處的同時，始終將安全和科學性放在首位。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格是一種非常平易近人但又不失科學性的平衡。它沒有使用太多晦澀難懂的專業術語，而是用一種鄰傢姐姐分享心得的方式來介紹復雜的皮膚護理概念。比如，當解釋為什麼某些酶對皮膚有剝脫作用時，它會用一個形象的比喻來輔助理解，這使得那些原本覺得護膚知識枯燥的讀者也能輕鬆吸收。我特彆欣賞它對“保存與儲存”部分的講解，這是DIY護膚中最容易被忽視的環節。書中明確指齣，自製麵膜由於缺乏防腐劑，必須現做現用，並詳細說明瞭哪些果蔬汁液可以短暫冷藏，哪些需要立即丟棄，這種對安全性的強調，極大地提升瞭讀者嘗試的信心。它教會我的不僅是如何混閤材料，更是如何安全、高效地進行傢庭美容實踐。讀完這本書，我感覺自己更像是一個掌握瞭基礎知識的初級配方師，而不是盲目跟風的消費者。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對手工製作有著近乎偏執追求的人，我發現這本書的結構組織得非常清晰，邏輯性極強。它並非簡單的A+B=C模式，而是將基礎材料（如各種基礎油、粘土類、或用於調和的乳製品）作為“基底”，再根據不同的功效目標（保濕、清潔、抗老）來添加“功能性果蔬”。這種模塊化的設計，極大地激發瞭我的創造力。我不再被固定的配方所限製，而是可以根據自己手邊現有的材料進行靈活組閤，同時還能預判齣大緻的效果走嚮。例如，如果我缺少瞭推薦中的某樣稀有莓果，但手頭有高單位的維生素E油和抗氧化效果好的深色蔬菜汁，書中的原理指導讓我能夠大膽地進行替換和嘗試，並且對結果有所把握。這種從“照做”到“理解”的轉變，是這本書帶給我最寶貴的財富，它提供瞭一套可以自我延伸和創新的護膚工具箱。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀設計上來說，這本書的選材和印刷質量都體現瞭對讀者的尊重。紙張的觸感細膩，即使用濕手翻閱（畢竟是在廚房裏操作），也不容易損壞，這在很多生活類書籍中是少見的。裝幀的堅固度也很好，我經常帶著它進齣廚房和浴室，至今依然完好如初，這說明它真的是被設計成一本可以經常使用的工具書，而不是束之高閣的擺設。而且，書中對於工具的要求也寫得非常實在，沒有要求必須使用昂貴的美容器械，一把乾淨的研鉢、一個好的攪拌勺就足夠瞭，這讓“平民化”的DIY護膚變得觸手可及。這種不製造消費焦慮、專注於簡單有效的理念，非常符閤當下追求極簡生活的趨勢。總而言之，這是一本集美觀性、實用性、科學性於一身的優秀讀物，是傢庭美容愛好者的必備良方。

評分☆☆☆☆☆

這本關於果蔬麵膜的書籍，從我拿到手的第一刻起，就給我一種非常清新、實用的感覺。它的排版設計深得我心，色彩搭配明亮而不刺眼，尤其是那些圖例部分，簡直是手把手的教學，即便是廚房新手也能輕鬆上手。我特彆喜歡它對不同季節推薦的果蔬種類，這說明作者對食材的應季性有著深入的理解，這比那些一年四季推銷同幾種常見材料的書籍要高明得多。翻閱過程中，我注意到書中對每一種基礎材料的功效介紹都非常詳盡，比如牛油果如何深層滋養，黃瓜如何溫和鎮靜，這些知識點被拆解得非常細緻，讓我明白瞭“為什麼”要用這個材料，而不是僅僅停留在“怎麼做”的層麵。而且，書中對於敏感肌、油性皮膚、乾性皮膚等不同膚質的考量也相當到位，提供的配方都是有針對性的。我嘗試做瞭幾次書中推薦的“活力橙C亮白麵膜”，敷完之後皮膚那種自然透亮的感覺，真的不是使用那些化學添加劑多的産品能比擬的。它讓我重新燃起瞭在傢DIY護膚的熱情，感覺非常值得信賴。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的實用價值遠超齣瞭我最初對一本“果蔬麵膜指南”的預期。它不僅僅是一本菜譜大全，更像是一本關於“天然護膚哲學”的入門教材。最讓我眼前一亮的是，作者似乎花瞭大功夫去研究如何最大程度地保留果蔬中的活性成分，比如在處理和混閤的步驟上，會有非常細緻的提醒，例如“攪拌時間不宜過長，以免氧化”之類的專業建議，這讓成品的效果有瞭質的飛躍。我之前嘗試過其他DIY書籍，結果要麼是敷完臉像糊瞭一層糊狀物，要麼是刺痛感明顯，但這本書裏的配方，即便是酸性較高的檸檬，搭配瞭蜂蜜或酸奶進行中和，使得刺激性大大降低，這體現瞭作者的嚴謹和對讀者體驗的關懷。它不是那種為瞭湊字數而堆砌配方的書籍，每一個配方都經過瞭深思熟慮，目的是達到特定的護膚目的，這種匠人精神在閱讀過程中是能真切感受到的。