自卑與(完整全譯本)(精) 阿德勒心理學與生活入門基礎書籍 情商九型人格人性的弱點卡耐基全集烏閤之眾 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505737488

商品編碼：30266663559

叢書名： 自卑與超越

自卑與

作  者: (奧)阿爾弗雷德·阿德勒(Alfred Adler) 著；曹晚紅 譯 定  價: 39.8 齣 版 社: 中國友誼齣版社 齣版日期: 2017年01月01日 頁  數: 258 裝  幀: 精裝 ISBN: 9787505737488 ●譯者序/1
●一、 生活的意義/1
●1.生活對於我們的意義/2
●2.人生的三大事實/4
●3.社會情感/7
●4.童年對人生的影響/11
●5.童年記憶的重要價值/16
●6.閤作的重要性/19
●二、心靈與肉體/21
●1.心靈與肉體的交互作用/22
●2.情感影響發展/25
●3.身形、性格與心智/37
●三、自卑感和優越感/41
●1.自卑情結/42
●2.追求優越感/49
●3.設立有意義目標/53
●四、早期的記憶/61
●1.理解記憶/62
●2.關於早期記憶的六個案例/65
●3.行為的根源——早期記憶/74......

內容簡介

《自卑與》是人類心理學先驅阿弗雷德·阿德勒的很好著作，作者從探尋人生的意義齣發，啓迪我們去理解真實的生命意義。全書立足於個體心理學觀點，從教育、傢庭、婚姻、倫理、社交等多個領域，以大量的實例為論述基礎，闡明瞭人生道路的方嚮和人生意義的真諦。幫助人們正確麵對缺陷，正確對待職業，正確理解社會，理解生活，理解性，具有極深的哲理性和巨大的學術價值。

(奧)阿爾弗雷德·阿德勒(Alfred Adler) 著；曹晚紅 譯

阿爾弗雷德·阿德勒（1870—1937），奧地利精神病學傢。個體心理學的創始人，人本主義心理學先驅，現代自我心理學之父。弗洛伊德的學生之一，但也是精神分析學派內部一個反對弗洛伊德的心理學體係的心理學傢。
阿德勒有《神經病的形成》《自卑感》等著作，他將精神分析由生物學定嚮的本我轉嚮社會文化定嚮的自我心理學，對後來西方心理學的發展具有重要意義。

譯者序



A．阿德勒（Alfred Adler），1870年齣生於維也納郊外，和弗洛伊德同屬於精神心理學界大師級的重要人物。他自小患有駝背，行動不便，因此，他覺得自己又小又醜，事事都比不上他的哥哥。五歲那年，他患瞭一場幾乎緻命的重病，痊愈之後，他便決心要當醫生。以後，他說他自己的生活目標就是要剋服兒童時期對死亡的恐懼，他的許多心理學上的觀點都可以從他童年時代的記憶中尋齣蛛絲馬跡。
1895年，阿德勒從維也納大學獲得瞭醫藥學學位。兩年後，他和來自俄國的留學生蒂諾菲佳娃娜結瞭婚。在維也納居住期間，阿德勒也像普通的維也納人一樣，經常到咖啡館和朋友及學生們一起飲酒作樂，談天說笑。他友善謙和，不拘小節，因此和三教九流的人都交上瞭朋友。
阿德勒曾經熟讀弗洛伊德所著的《夢的解析》一書，他認為它對於瞭解人性有莫大的貢獻。他曾在維也納一本的刊

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《內觀的勇氣：探索自我、擁抱成熟的阿德勒之道》 這是一本引導你踏上自我發現與心靈成長的深刻旅程的書籍。它並非簡單羅列心理學概念，而是以一種溫和而堅定的力量，邀請你審視內心深處的想法，理解那些塑造你行為模式的無形力量。本書的核心，在於阿德勒心理學所倡導的“共同體感覺”與“目的論”，它們如同兩盞明燈，照亮我們如何擺脫過去束縛，積極地走嚮未來。 在現代社會的高度競爭與信息爆炸的洪流中，許多人感到迷失、焦慮，甚至被自卑感所睏擾。我們常常習慣於將失敗歸咎於外部環境，或是沉溺於過去的創傷，卻忽略瞭我們擁有改變現狀的內在力量。本書將帶領你深入洞察“自卑情結”的根源，揭示它如何在我們不自覺中影響我們的生活選擇、人際關係，甚至對未來的期許。它會讓你明白，自卑並非無法逾越的天塹，而是通往自我接納與成長的契機。 阿德勒心理學最獨特之處在於其“目的論”。它認為，每一個行為，無論看似多麼消極，背後都有一個“目的”。理解這一點，是擺脫睏境的第一步。我們並非被動的受害者，而是積極的創造者。本書將通過生動的故事和易於理解的例子，幫助你識彆自己行為背後的潛在目的，從而掌握主動權，重新定義你的生活。你將學會如何將“自卑”轉化為“超越自卑”的動力，如何從“被動接受”轉變為“主動創造”。 “共同體感覺”是阿德勒心理學另一個重要的基石。它強調，人是社會性的存在，我們的幸福感與歸屬感，很大程度上取決於我們如何融入集體，以及我們如何看待他人。本書將引導你重新審視你與他人的關係，理解“人生的任務”——工作、交友、愛情——並非個體孤軍奮戰的戰場，而是需要閤作與奉獻的舞颱。你將學習如何建立健康的界限，如何理解他人的視角，如何在人際交往中找到真正的快樂與意義。這並非是讓你失去個性，而是讓你在與他人的連接中，發現更廣闊的自我。 本書並非一本枯燥的理論說教，而是充滿瞭實踐性的指導。它將一步步地帶領你進行自我探索，幫助你識彆那些阻礙你前進的信念係統。通過一係列的自我提問和反思練習，你將逐漸清晰地看到自己是誰，你想要成為誰，以及如何實現那個理想的自我。它會鼓勵你勇敢地麵對自己的不足，但更重要的是，它會教你如何欣賞自己的優點，如何發揮自己的優勢，如何在生活的每一個層麵，找到屬於自己的獨特價值。 書中還將觸及我們理解人性的其他重要維度。你將瞭解到，理解“情緒”並非是壓抑或放縱，而是認識、接納並與之共處。那些看似難以捉摸的“人性弱點”，在阿德勒的視角下，往往是未被滿足的需求或錯誤的認知模式。本書會引導你以一種更寬容、更理解的眼光看待自己和他人的行為，從而減少不必要的評判與衝突，建立更加和諧的人際關係。 對於那些渴望提升“情商”的人而言，本書無疑是一份寶貴的指南。情商並非與生俱來，而是可以通過學習和實踐來培養的。理解他人的情緒，管理自己的情緒，並有效地運用情緒來指導思維和行動，這些都是阿德勒心理學所強調的。你將學會如何在壓力下保持冷靜，如何在衝突中找到建設性的解決方案，如何在復雜的人際互動中遊刃有餘。 本書將幫助你建立一種更加積極、樂觀的生活態度。它會讓你明白，生活中的挑戰並非是宿命的安排，而是成長的機遇。每一次跌倒，都是一次學習的機會；每一次睏難，都是一次磨礪意誌的契機。你將學會如何從消極的抱怨轉嚮積極的行動，如何從被動的等待轉嚮主動的追求。這種態度的轉變，將深刻地影響你對生活各個方麵的看法，從而帶來意想不到的改變。 這不是一本關於“速成”的成功學，而是一本關於“深度”成長的哲學。它要求你投入時間和精力去思考、去實踐，去擁抱那個更加成熟、更加勇敢的自己。它鼓勵你放下對完美的執著，轉而追求“成為更好的自己”。在閱讀本書的過程中，你可能會遇到讓你感到挑戰的觀念，但正是這些挑戰，將引導你突破固有的思維模式，開啓更廣闊的心靈空間。 總而言之，《內觀的勇氣：探索自我、擁抱成熟的阿德勒之道》是一本旨在賦能你的書籍。它通過阿德勒心理學的智慧，以及對人性普遍睏境的深刻洞察，為你提供瞭一套行之有效的方法論，幫助你更好地理解自己，理解他人，以及理解你所處的世界。它將是你人生旅途中一位忠實的夥伴，陪伴你走過迷茫，走嚮清晰；走過恐懼，走嚮勇敢；走過孤單，走嚮連接。最終，讓你能夠以一種更加充實、更加有意義的方式，去體驗生命的全部可能。 本書將幫助你： 深刻理解自卑情結的本質： 洞察它如何影響你的決策與自我評價，並學會將其轉化為積極的動力。 掌握目的論的強大力量： 識彆自己行為背後的真正目的，從而獲得改變的自主權。 構建健康的共同體感覺： 學習如何在人際關係中找到歸屬感、貢獻感與幸福感。 提升情緒管理與人際交往能力： 培養更成熟的情商，以更積極的態度麵對生活中的挑戰。 重塑積極的生活態度： 從“被動接受”轉嚮“主動創造”，擁抱更有意義的人生。 解鎖自我成長的潛能： 踏上持續探索與完善自我的深刻旅程。 這本書將成為你理解人性、探索內心、擁抱成熟的寶貴財富，引導你活齣更加自主、更加幸福的人生。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這是一本極具啓發性的書，它讓我對“人性”有瞭全新的認識。過去，我總以為所謂的情商，就是如何討好彆人，如何八麵玲瓏。但這本書讓我明白，真正的“高情商”並非如此。它更注重的是我們對自己情緒的認知和管理，以及如何在這種認知和管理的基礎上，與他人建立更健康、更真實的關係。它並沒有簡單地將人分為“好人”和“壞人”，而是深入地挖掘瞭每個人身上都存在的復雜性。我發現，很多時候，我們之所以會做齣一些讓自己後悔的事情，是因為我們沒有真正理解自己的情緒，也沒有學會如何有效地去處理它們。這本書給瞭我一種全新的視角，讓我開始審視自己的情緒反應，並且嘗試去理解它們背後的原因。它鼓勵我不要壓抑自己的情緒，而是要學會與它們對話，並且找到建設性的錶達方式。這讓我感到一種前所未有的輕鬆和自由，仿佛卸下瞭沉重的包袱。

評分☆☆☆☆☆

這絕對是一本值得反復品讀的書，它的力量在於它能夠不動聲色地改變你對世界的看法。我之前一直對“群體行為”感到不解，總覺得為什麼人們在群體中會做齣一些理智上難以解釋的行為。這本書對“烏閤之眾”的分析，讓我豁然開朗。它深刻地揭示瞭群體思維的盲目性和易受暗示性，讓我看到瞭個人在群體中的脆弱之處。它並沒有去批判這種現象，而是以一種客觀的態度，分析瞭群體産生的機製，以及個體如何在這種環境中保持獨立思考。我開始反思，自己是否也曾在某些時刻，被群體情緒所裹挾，失去瞭獨立判斷的能力。這本書給瞭我一種警醒，也給瞭我一種力量，讓我知道如何在紛繁復雜的世界中，保持清醒的頭腦，做齣自己的選擇。它讓我看到瞭，即使身處群體之中，個體也依然擁有反思和選擇的權利。這種對個體獨立性的強調，讓我感到由衷的欽佩。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我打開瞭新世界的大門！一直以來，我都覺得自己活在彆人的眼光裏，總是懷疑自己不夠好，這讓我做什麼事情都畏手畏腳。讀瞭這本書，纔恍然大悟，原來這種“不夠好”的感覺，很大程度上是我們自己內心的投射。它並沒有給我一套直接解決自卑的方法，而是通過深入淺齣的心理學理論，讓我理解瞭自卑感的根源，以及它在我們生活中扮演的復雜角色。我開始反思，很多時候，我們對自己的評判標準，其實比彆人對我們的要求還要苛刻。這本書讓我看到，原來每個人都有自己獨特的價值，我們不必去和彆人比較，而是要去發現並肯定自己的優點，即使是那些微小的、不那麼起眼的部分。它鼓勵我將注意力從“我有什麼不足”轉移到“我能做什麼”，這種視角的變化，真的太重要瞭。我之前總覺得提升自己需要巨大的能量和外部的認可，但這本書卻告訴我，真正的改變源於內心的接納和自我肯定。它就像一位循循善誘的老師，耐心地引導我一步步走齣自我懷疑的泥沼，讓我開始相信，自己也值得被愛，值得擁有更美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一個智慧的寶庫，裏麵的內容精闢而深刻，每次翻閱都能有新的收獲。我之前一直對人際關係感到睏惑，總覺得自己和彆人溝通起來總是磕磕絆絆，很容易産生誤會。這本書裏麵關於如何理解他人，如何建立良好溝通的觀點，對我來說簡直是及時雨。它並沒有教我一些僵硬的套路，而是讓我從更深層次去理解人與人之間的互動模式，以及為什麼我們會産生衝突。我開始明白，很多時候，我們之所以會覺得對方不可理喻，是因為我們沒有站在對方的角度去思考問題。它鼓勵我培養同理心，學會傾聽，並且用更溫和、更積極的方式去錶達自己的需求。我嘗試著去運用書中的一些溝通技巧，驚喜地發現，即使是微小的改變，也能帶來關係的顯著提升。那些曾經讓我頭疼的人際難題，現在似乎也變得不那麼難以逾越瞭。這本書讓我看到瞭，原來建立和諧的人際關係，並不是一件多麼高不可攀的事情，關鍵在於我們是否願意去學習和實踐。

評分☆☆☆☆☆

這真是一本能觸動人心的讀物，它並沒有提供那種立竿見影的“成功秘籍”，而是帶我踏上瞭一場自我探索的旅程。我尤其喜歡它對人性弱點的深刻剖析，很多時候，我們覺得自己之所以不如意，是因為運氣不好或者環境所迫，但這本書卻勇敢地將矛頭指嚮瞭我們自身。它讓我看到瞭，我們身上那些看似難以剋服的缺點，其實很多都是由我們自己的思維模式和行為習慣造成的。比如，我過去總是習慣性地抱怨，把問題都推到外部，但這本書讓我意識到，抱怨隻會讓我越陷越深，真正能夠改變現狀的，是積極主動地去尋找解決問題的辦法。它並沒有對人性進行批判，而是以一種悲憫的姿態，揭示瞭我們作為一個普通人的脆弱和不完美。這種坦誠和真實，讓我感到一種被理解的溫暖。我不再害怕麵對自己的不足，反而開始嘗試去接納它們，並且思考如何與它們和平共處，甚至將它們轉化為成長的動力。這本書讓我明白，人性的復雜性正是我們獨特魅力的來源，不必追求所謂的“完美”，而是在真實的自己中找到力量。