不如温暖过生活 韩小暖 传递温暖、美好，以及爱 正版畅销书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 金安童心图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569902280

商品编码：30269071528

丛书名： 不如温暖过生活

开本：32开

出版时间：2015-06-01

 

基本信息

商品名称：	不如温暖过生活	开本：	32开
作者：	韩小暖	页数：	225
定价：	36	出版时间：	2015-06-01
ISBN号：	9787569902280	印刷时间：	2015-06-01
出版社：	北京时代华文书局	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录： 序 愿你常驻温暖里，总有笑容
Part 01 我想做的，便是记录这世界的暖
电台主播这个梦想，一直在我心里
你不够好，却因如此，才能够越来越好
关于写字这个梦想，更多是陪我过滤掉浮躁
我曾一直梦想去远方
唯愿心底那个幼稚的小女孩，晚一点离开
好时光应该被宝贝，因为有限
Part 02 愿你被这个世界温柔以待
这么多年，爱，一如既往
我在遇见你的人生
愿你被这个世界温柔以待
妈妈，让我带你去远方
Part 03 还好，我们总是遇见那些温暖的人
我们从青春一同走向未来 _ 蓝蓝
我知道你总在我身边，成为我的力量 _ 烟烟
我不要一成不变的生活 _ 文子
我等的人，他在多远的未来 _ 宝姐姐
还好，我们总是遇见那些温暖的人 _ 禾平
没有人陪的时光，你且勇敢往前走
Part 04 世界千般苦痛，不如温暖过生活
爱猫的人都有一个细腻的灵魂
你是我喜欢的陌生人
不如温暖过生活
爱是我喜欢，别输给还不错
一个人，可以美好地享受孤独
有些人没在一起，也好
后记

 

 

 

精 彩 页： 还好，我从未放弃 高考时，我的志愿毅然是播音和录音专业，可出分的那，心底所有的引以为傲，都崩塌淬灭。并不擅长读书的我，只落入了一所普通的高校读传播学，和播音系半毛钱关系都没有。
     开学年，看着模特班、主持班闪闪发光的女孩子在练唱、发声，每个声音都像是对我的讽刺，让我低着头落荒而逃。久违的自卑又重新回归到生活里，除了遥远的梦想，我突然发现好像我什么也不曾拥有。
     傍晚五点，学校的广播台会定期播音乐或读新闻。我总是假装不经意地在这个时间去洗衣服，因为那里能清晰听清节目。我是难过的。就连学校的这个喇叭都离我那么遥远，又更何况电波那端的距离呢。
     所以我在日记本里写：梦想如果太远，就换一个吧。可是过一会又把本子掏出来，把那一页狠狠撕掉，我问自己：如果梦想能轻易被放弃，我还好意思说它是梦想吗？ 大二那年，广播台一次对外招生，宿舍的姑娘兴奋地冲过来告诉我消息。我的心底开始有兔子蹦跶着打鼓，忐忑，害怕，期待，这些情绪成为一手心的汗。
     要去试试吗？这个问题，反反复复敲打着自己，辗转反侧难以入眠。宿舍已经到了熄灯时间，女孩们都沉沉地睡着，我爬起来，戴上耳机，将这些年录的音频又听了一遍。其实答案早就有了，不过只欠缺一份勇气。而这份勇气，在这些稚嫩的、带着无数瑕疵却也无比真诚的音频里，被我找到了。
     我对自己说，就当作是一次机会，如果我真的不适合这条路，那也算给自己一个交代了。
     我报了名，然后带了一篇自己写的文章，走进了学生会的教室。面前坐着六个学长学姐，是台长、副台长和四个组的组长。我尽可能投入在文章的内容里，读完，向他们礼貌地鞠躬，转身离开。没有人发现，我拿着笔记本的手，其实一直在颤抖，就连纸张都被汗水揉烂了。
     走出去的二十四个小时里，脑海里好像有两个小人在吵架。一个人说：哎，你要做好失败的准备。另一个人却反驳说：谁说的，肯定会有好消息。心底那只昨天在敲鼓的小兔子，开始死命奔跑，期待和害怕，交织成复杂的情绪。我想，全力以赴过后，也只有得失随缘，听天由命。
     直到我收到那条录取短信。
     如今想来，那不过是大学生活里一个小小的光亮，和很多真正考入电台、与话筒为伴的人相比，渺小而微不足道。可是那一刹那对我而言，却是梦想次重重地、真实地照进现实，看完短信抬起头，我甚至觉得整条走廊的灯光都因此而蒙上了电影里才有的光辉。
     我的声音，终于要通过话筒，从电波传出去了。
     次例会结束时，台长说，当时面试结束后，四个组的组长都想把我招到自己的部门。我给他讲过我之前的忐忑，而他告诉我：你呀，总是不相信自己，但事实向你证明了，你真的可以。
     眼眶里有差点掉下来的眼泪。我点点头，郑重而真诚，将这几年的期盼化作一个全新的开始。
     那是青春里快乐的一段时光。几近所有的课余时间都留给了录音设备和那个十几平方的广播台空间。我自学录音软件，买书，把电台里的节目片花都录下来当作资料和范本。我下载了几个G的音乐，将它们按照详细的分类放进不同的文件夹。那些年对电台的关注以及对音乐喜好的养成，让我播的节目在两周内得到了多的关注。一个月的时间，我被升为组长，半年升为副台长，一年后，我坐在学校的广场上，以广播台台长的身份，面试大一的新生。秋天的风吹过，云舒展成自由的形状，我等待着更多如我一样对声音怀有梦想的学弟学妹们加入。我迫不及待想告诉他们，实现梦想的感觉是这么的好。
     还好，当时从未放弃。
     梦想，就是用来实现的 毕业后，我误打误撞进了图书公司，编辑过几本书，做过一年的青春文学杂志，又转去做了企划和市场推广，带着作家们天南海北地到处跑，周转于校园和书店之间。
     电台这个梦想一直藏在心里，看似没有进展，却始终陪着我前行。
     《声音旅行》在陕西交通广播开始播出的时候，每个周一的下午，都会增加一些陕西地区的微博粉丝。而节目播出后的第二天，我也会上传到网络中，通过我的微博发布。然后手机客户端的有声电台应用开始盛行，我将它们汇总在“荔枝FM”的APP中，节目也开始有了更多的形式，不定期更新，偶尔读读文章，偶尔讲讲旅行。
     很多个下班后的夜晚，我会在卧室里关掉手机，躲进声音的世界。我用大学时学过的软件，制作着一期期节目，用并不昂贵的话筒，记录着千金不换的时光。然后早晨醒来，打开荔枝FM，看着听众的留言，当作一份灿烂的早安。
     那个曾经渺小自卑的自己，就此成为了很多人耳边的陪伴。《声音旅行》分享着旅途的回忆，以及那些一路上录下的声音。《暖文章》节目则播送着一篇篇柔软温暖的文章，让文字拥有温度。《梦想家》是一档访谈节目，我赶往那些有梦想的人身边，和不同职业、不同身份的人们聊着青春与梦想的交付。《暖歌单》每周五准时更新，每期一个音乐主题，邀请听众在这一刻戴上耳机，放慢心情，专注听歌。
     做这档个人的网络电台，就像追一档喜欢的剧集，固定时间等待综艺节目的播出，每个月定时买一期的杂志，成为了生活里充满热情、持久不变的习惯。
     每期节目的录制过程，占据了很多的时间精力。
    二十分钟的节目，往往要用五六倍的时间定主题，选歌，写文案，录制，剪辑。而三十分钟的访谈，要录一个小时的内容，然后剪两三个小时，才能让交谈的内容有更集中的表现，节目达到足够好的效果。
     可是，一切都很值得。
     八月，北京的盛夏在夜晚化成温柔的风，出租车开过闪烁着橙黄色灯光的长安街，我打开微博，看到一位听众发来的私信。她说：小暖，我在二十几个小时的火车车程中将你所有的节目都听了一遍。你做着我梦想做到的事，谢谢你散发的光芒，提醒我，梦想，是用来实现的。
     不知道为什么，这句话轻轻柔柔，却在那一刻轰然成为一场下在眼睛里的雨。
     夜幕中漫长的公路好像开不到尽头，我在想，如果那个十五岁的我，能知道未来的这一刻，会有人对自己说这样的话，成长路上，她是不是就会更勇敢一点？ P8-12 内容提要： 生活再不如人意，都要能够自我温暖和慰藉，给自己多一点欣赏和鼓励。与其冷漠对抗冷漠，不如温暖爱自己，不如温暖过生活。
     再简单也努力坚持的梦想，温暖的家人，爱的闺蜜，擦肩而过的爱情，平凡的幸福生活，这是小暖的温暖世界，却也是每个姑娘心中所向往的幸福美好。这种幸福美好，源自她长久温柔和富足的心。
     那么，姑娘，请一如既往地保持善良与美好，全身心地对待身边的每一个人，无论经历过怎样的生活，都不失去爱的勇气，学会更好地生活。
     愿读过韩小暖编著的《不如温暖过生活》的姑娘都能够得到爱，也能够去爱，活得比春天还温暖。
    

 

......

作者简介： 韩小暖，作家、荔枝FM签约主播。作品常见于《女报时尚》《青年文摘（彩色版）》《风尚周报》《花火》《北京青年报》《文艺生活周刊》《昕薇》《孤独星球》等。太阳双鱼上升双子的北京姑娘，渴望有心底平和，不再与自己打架，相信梦想是用来完成的，相信每一刻都是的时光；长路且行且远，唯愿守着文字和声音这样的梦想，亦如守着自己的心。

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《不如温暖过生活》：在平凡的日子里，寻回内心深处的暖意 在这个 fast-paced 的时代，我们常常被生活的洪流裹挟着向前，追逐着所谓的成功与远方，却在不经意间忽略了脚下的风景，遗忘了身边触手可及的温暖。我们渴望轰轰烈烈，却往往在细水长流中错过最动人的诗篇。韩小暖的《不如温暖过生活》，正是一本这样带着温度的文字，它并非贩卖遥不可及的梦想，而是邀请我们慢下来，重新审视那些被我们忽视的日常，在琐碎中发现不期而遇的美好，在平凡中汲取源源不断的爱与力量。 这本书，没有惊心动魄的情节，没有跌宕起伏的命运。它更像是一位老友，在某个午后，沏上一壶热茶，坐在你的对面，娓娓道来她对生活最真挚的感悟。韩小暖用她细腻的笔触，捕捉着生活中那些最微小却也最动人的瞬间。她笔下的故事，可能发生在拥挤的地铁里，可能发生在家中的厨房，可能发生在一张泛黄的旧照片前。她没有刻意去雕琢华丽的辞藻，也没有堆砌宏大的叙事，而是用最朴实、最贴近人心的语言，诉说着关于“温暖”的种种可能。 “不如温暖过生活”，这句话本身就蕴含着一种返璞归真的智慧。它不是消极的避世，也不是放弃追求，而是一种更成熟、更深刻的生活态度。在经历了世事的起伏，看过了人情的冷暖之后，我们愈发懂得，那些轰轰烈烈固然让人心潮澎湃，但真正能够滋养心灵、支撑我们走过漫长岁月的，往往是那些细水长流般的温暖。这份温暖，可能来自于一句关切的问候，可能来自于一个鼓励的眼神，可能来自于一份不离不弃的陪伴，更可能来自于内心深处对生活的热爱与接纳。 在《不如温暖过生活》中，我们能看到作者如何在一个充满挑战的世界里，依然选择保持一颗柔软而敏感的心。她不回避生活的艰难，不粉饰现实的残酷，但她总能在阴影中找到一丝光亮。例如，她可能会描绘一个在职场中屡屡受挫的普通人，在每一个想要放弃的时刻，如何因为一句来自家人的电话而重新振作；她也可能刻画一个在爱情中跌跌撞撞的年轻人，如何在一次次的伤痛后，依然相信爱，并最终在某个不经意的转角，遇到那个愿意与自己一同温暖度过余生的人。这些故事，没有戏剧性的反转，却充满了真实的力量，因为它们就发生在我们身边，是我们每个人都可能经历的片段。 本书的魅力，还在于它对“爱”的多元解读。这里的爱，不单单是男女之间的浪漫情愫，更是亲情、友情，乃至对自己、对生活、对世界的宽厚与包容。韩小暖用文字告诉我们，爱是一种连接，一种懂得，一种付出，一种原谅。当我们在生活中遇到误解时，学会用爱去化解；当我们对生活感到疲惫时，学会用爱去疗愈；当我们看到他人的不易时，学会用爱去给予支持。这种爱的传递，不是单向的给予，而是一种流动的能量，它能温暖自己，也能照亮他人。 很多读者在读完《不如温暖过生活》后，都会产生一种“被治愈”的感觉。这种治愈，并非是遗忘痛苦，而是帮助我们在痛苦中找到和解的力量。韩小暖没有提供“速效救心丸”，而是通过她真诚的文字，引导读者去挖掘内心深处的力量。她鼓励我们去拥抱不完美的自己，去理解生活的多样性，去珍惜那些看似渺小的幸福。书中那些关于家庭的温暖描绘，关于友情的珍贵点滴，关于自我成长的点滴心得，都如同一股股清泉，缓缓注入我们干涸的心田。 例如，书中可能有一章讲述作者如何在家中为家人准备一顿简单的晚餐，这顿晚餐的价值，不仅仅在于食物本身，更在于其中蕴含的关爱与期盼。每一次的烹饪，都饱含着对家人的思念与祝福；每一次的共享，都凝聚着家庭的温情与羁绊。又或者，她会回忆起学生时代，与三五好友一起度过的青涩时光，那些无忧无虑的笑声，那些互相扶持的承诺，即使多年过去，依然能在心底激起温暖的涟漪。这些细节，看似微不足道，却正是构成我们生活底色的重要元素，是支撑我们走过人生风雨的强大精神支柱。 《不如温暖过生活》也强调了“自我关怀”的重要性。在这个时刻都在向外索取的社会，我们很容易忘记自己才是自己最好的依靠。作者会分享一些关于如何与自己对话，如何接纳自己的不完美，如何在孤独中找到乐趣的经验。她告诉我们，温暖的源头，首先来自于自己内心的丰盈。当我们能够爱自己，接纳自己，我们才能有更多的能量去爱他人，去感受生活的美好。这种自我关怀，并非是自私，而是为了更好地出发，为了以更健康、更积极的心态去面对生活中的一切挑战。 这本书还有一个特别之处，那就是它并没有试图去“改变”谁，而是以一种“陪伴”的姿态出现。它像一面镜子，映照出我们内心深处对温暖的渴望；它也像一盏灯，点亮我们前行道路上的微光。读《不如温暖过生活》，不需要刻意去思考什么大道理，也不需要去分析什么深刻的哲学。你只需要带着一颗平常心，跟随作者的文字，去感受，去体会。在某个不经意的瞬间，你可能会因为一段话而潸然泪下，也可能会因为一个场景而会心一笑。这些都是这本书带来的最直接、最纯粹的触动。 在阅读的过程中，你会发现，作者所倡导的“温暖过生活”，是一种能力的培养，是一种智慧的沉淀。它需要我们有足够的耐心去观察，有足够的情感去体验，有足够的情商去回应。它鼓励我们放下对外界评判的在意，专注于内心的感受；它引导我们从宏大的目标中抽离，关注当下的小确幸。这种生活方式，或许不像追求名利那样声势浩大，却能带来持久的宁静与满足。 《不如温暖过生活》是一本值得反复品读的书。每一次阅读，都会有新的感悟。也许在某个阶段，你会被书中的某个故事深深打动；也许在另一个阶段，你会在某段文字中找到属于自己的答案。它不是一本“读完就丢”的书，而是会成为你人生旅途中一位忠实的伙伴，在你迷茫时给予指引，在你失落时给予慰藉，在你快乐时分享喜悦。 这本书所传递的“温暖、美好，以及爱”，正是构成一个人幸福人生的基石。韩小暖用她的文字，为我们搭建了一座通往内心柔软世界的桥梁。她邀请我们，在这个喧嚣的世界里，找到属于自己的那份宁静与温暖，用爱去滋养生命，用美好去点缀时光，最终，活出一个人人向往的、温暖而充实的生活。它告诉我们，人生的价值，不在于你走了多远，而在于你在这个过程中，是否感受到了温暖，是否付出了爱，是否收获了美好。这才是真正意义上的“不如温暖过生活”。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对生活品质有要求的人，但近几年，随着年龄的增长和阅历的增加，开始觉得物质上的满足并不能填补内心的空虚。尤其是在看过太多光鲜亮丽的表象之后，反而更加渴望一种真实、温暖的情感连接。韩小暖的《不如温暖过生活》恰好满足了我这种精神上的追求。这本书给我带来的冲击是巨大的，它让我明白，真正的“过好生活”，不在于拥有多少，而在于感受多少。她笔下的那些人物，或许平凡，但他们身上闪耀着人性的光辉，对生活充满热爱，对身边的人怀有善意。我常常在想，自己是不是也曾像他们一样，被生活的琐碎磨平了棱角，遗忘了内心的柔软？这本书像一面镜子，照出了我内心深处的渴望，也给了我一种指引。我开始有意识地去观察生活中的细节，去体谅那些我曾经不曾关注过的人，去珍惜那些我曾经认为理所当然的拥有。它不仅仅是一本书，更像是一种生活哲学，一种对生命最深沉的致敬。它的文字朴实无华，却有着直击人心的力量，让我反复品味，每一次阅读都有新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种前所未有的平和与安宁。在快节奏的现代社会，我们总是被各种信息轰炸，被各种欲望驱使，渐渐地，我们似乎忘记了如何去好好地“生活”。《不如温暖过生活》就像一个宁静的港湾，让我在喧嚣的世界里找到了一丝喘息的机会。韩小暖笔下的生活，没有波澜壮阔，没有跌宕起伏，但却充满了力量。她对细节的捕捉能力令人惊叹，那些平凡的场景，在她笔下变得生动而有温度。我尤其喜欢她对于人与人之间情感的描绘，那种淡淡的，却又深厚的羁绊，让人动容。它提醒我，在这个冰冷的世界里，我们更应该用温暖去拥抱彼此，用爱去化解隔阂。读这本书，我仿佛能感受到微风拂过脸颊的温柔，听到邻居孩子们天真烂漫的笑声，闻到厨房里飘出的饭菜香。这些都是生活中最真实、最动人的画面。它让我明白，幸福并非遥不可及，而是藏在我们生活的每一个角落，只需要我们用心去感受。这本书的价值，不在于它能带来多少物质上的改变，而在于它能唤醒我们内心深处对美好的向往，让我们重新找回生活的本真。

评分☆☆☆☆☆

《不如温暖过生活》这本书，真的让我眼前一亮。它不是那种读起来让你热血沸腾，想要立刻改变世界的那种书，而是一种润物细无声的力量，悄悄地改变着你对生活的认知。我一直觉得，生活应该是有温度的，是有爱的，但有时候，我们被太多的杂事缠绕，就容易忽视了这份温度和爱。韩小暖的这本书，恰好提醒了我这一点。她用非常朴实，却又充满智慧的文字，告诉我们，生活中的温暖，往往就藏在那些最不经意的地方。可能是一次及时的帮助，可能是一个真诚的鼓励，也可能是对身边人无私的付出。这些点点滴滴的温暖，汇聚起来，就能形成一股强大的力量，支撑我们走过人生的低谷。我特别欣赏书中关于“爱”的解读，它不是那种轰轰烈烈的爱情，而是更多地体现在家庭、友情，甚至是陌生人之间的善意。读完这本书，我感觉自己心头的乌云散去不少，对生活充满了新的期待。我开始尝试着去给予，去付出，去用自己的方式，传递这份温暖。这本书不仅仅是一本读物，更像是一份人生指南，指引我如何用更积极、更美好的心态去生活。

评分☆☆☆☆☆

读完《不如温暖过生活》，我最大的感受就是，生活原来可以如此治愈。最近这段时间，我经历了一些不太顺心的事情，情绪一直低落，对什么都提不起兴趣。偶然间在书店看到了这本书，被它的名字吸引了，就买回来看。没想到，这真是一本让我“重新焕发生机”的书。韩小暖用她独有的文字魅力，将那些生活中的点滴温暖放大，让我看到，即使在最艰难的时刻，也总有光亮存在。她描写的那种温暖，不是刻意的施舍，也不是短暂的安慰，而是融入在日常的点点滴滴里，比如一个善意的微笑，一句真诚的鼓励，甚至是一杯温热的水。这些小小的善意，就像一颗颗火种，点燃了我内心的希望。我不再纠结于过去的不愉快，而是开始尝试着去发现生活中的美好。我开始主动和家人朋友沟通，去倾听他们的心声，也去分享我自己的感受。这本书没有给我空洞的道理，而是用一个个鲜活的故事，让我真切地体会到，原来温暖和爱，才是治愈一切的良药。我甚至觉得，这本书应该成为每个人的必读书籍，它能让我们在忙碌的生活中，找到属于自己的那一缕阳光。

评分☆☆☆☆☆

这本《不如温暖过生活》简直像一股清流，瞬间涤荡了我内心深处的浮躁。最近工作压力大，生活节奏又快得让人喘不过气，常常感觉自己像个陀螺，停不下来，也找不到真正的快乐。偶然间翻到这本书，韩小暖这个名字本身就带着一种治愈感，读下去后更是证实了我的直觉。她用极其细腻的笔触，描绘了生活中那些容易被我们忽略的温暖瞬间。不是轰轰烈烈的爱情，也不是惊心动魄的冒险，而是清晨窗边透进的第一缕阳光，是家人准备的热腾腾的早餐，是朋友一句无心的关心，甚至是路边一朵默默绽放的小野花。这些点点滴滴，汇聚起来，却能形成一股强大的力量，让人重新审视生活，发现原来幸福如此简单，触手可及。我尤其喜欢书中关于“慢下来，感受生活”的章节，它提醒我，即使身处喧嚣，也请给自己留一片宁静的空间，去体会风的轻抚，去聆听雨的低语。这本书没有鸡汤式的说教，全是发自内心的感悟，就像一个老朋友在耳边娓娓道来，字里行间都充满了对生活的热爱和对美好的追求。读完后，我真的感觉心里的阴霾被驱散了不少，开始尝试用一种更温柔、更积极的态度去面对生活中的一切。