参与者指南
Part1 热身
01 有没有能让你心甘情愿放下手机的东西?
02 假如必须在30秒之内获得好心情
03 日后有机会一定要做的事，现在就可以开始
04 这个好像没试过!
05 只有我知道的风景
06 我们只是没钱，不是没有回忆
07 害怕变得更不幸而不敢说出口的事
Part 2放松
01 把“剪刀”“石头”“布”去掉一个
02 没有人知道的，独属于自己的随心所欲
03 可以推荐一部电影吗?
04 不能写进自我介绍里的事
05 上司吐槽大会现在开始
06 这件事，仅次于衣食住行
07 确定要删除吗?
08 幕后花絮A
09 如今终于能说出口了，我的秘密
10周末日记
Part 3 下潜
01 没有梦想很可耻吗?
02 幕后花絮B
03 不一定非要是自己的房间
04 啊，肚子有点儿饿
05 小确幸也太沉重?那迷你确幸就好
06 我也是“学术人”
07 假如最后期限是在临死前
08 辞职并非出路
09 最后一个问题:没说完的话
10 我找到的1厘米潜水清单
最后的说明书
结语:即使只有1厘米
彩蛋:窝囊的黑历史
· · · · · · (收起)
具体描述
逃离充满压力的生活一定要花大价钱去旅行、去海边吗？对于身背贷款又没工作的人来说，无疑是⼀种奢侈。
没钱、没时间、没精⼒也没勇⽓的人，怎么才能享受人生？
为了回答这个问题，30岁失业的泰秀和26岁贫穷的文桢成立互助⼩组，决定用4个月的时间完成每天“潜水一厘米”的人生实验。
这不是实际的潜水，而是一种比喻。换句话说，就是和现实正好拉开一厘米距离的小小幸福。
“潜水一厘米”这个神奇的动作不仅改变了作者的生活，上市前在韩网的众筹达成率是1000%，出版后成为每250个韩国人中就有一人拥有的解压枕边书。
这是一本可以边读边写的互动小书，拿到这本书的你其实就是“作者3号”。
打开本书，let's 1cm diving！
用户评价
##“原本只会照顾他人心情的我，如今也开始勤快地观照自己的心情。”谢谢《潜水一厘米》，和我珍贵的朋友。我也写了作为NO.3参与者的一厘米潜水清单，学会积累幸福的一刻，用小小的幸福击退小小的不幸，并尝试记住这种感觉，记下来它就是我的。
评分##从大城市回到小县城，在都市文里迷失，忘记了忍受的痛苦，期盼还能够再次在都市闪耀。倒是这本书又让我记起来经历的一切，记起我是从一千六百多公里外逃回来养精蓄锐的。潜水一厘米帮助我们看见自己。
评分##偶尔“潜水”一下也没事。失去的那些东西，会让你觉得美好，但人不就是处于不断失去的过程吗。
评分##“原本只会照顾他人心情的我，如今也开始勤快地观照自己的心情。”谢谢《潜水一厘米》，和我珍贵的朋友。我也写了作为NO.3参与者的一厘米潜水清单，学会积累幸福的一刻，用小小的幸福击退小小的不幸，并尝试记住这种感觉，记下来它就是我的。
评分##了解南韩普通人的“小确幸”的窗口，内容本身对我没有任何价值 前几天，因为身体原因，重读了《天意》《天命》和游记《我们的社会困境》（wxds自出版）
评分##“今后的生活中还会出现许多需要做出选择的时刻，做重要选择时也必须考虑他人，但我相信，其中一定存在虽然微不足道却能随心所欲的小小瞬间。至少在那些瞬间来临的时候，我想全然凭自己的心意来面对。”
评分##与现实拉开一厘米，也许就是放下手机这一会吧
评分##偶尔“潜水”一下也没事。失去的那些东西，会让你觉得美好，但人不就是处于不断失去的过程吗。
评分地铁上断断续续读完了整本书。看到《只有我知道的风景》时正好望见窗外的日落，心情也变好了。
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