具体描述
希尔顿．赫特玛 Hilton Hotema
本名乔治．克莱门特（George R. Clement），1878年2月7日生于美国麻州菲奇堡（Fitchburg），1970年死于一场摩托车意外事故，享年92岁，先后担任过牧师、公务员、律师及整脊医生。
潜心钻研信仰领域及养生方法多年，广泛搜集资讯、拜访了悟者。他是食果、食气者，出版过多部著作，如《唤醒内在世界》（Awakening the World Within）、《大法则》（The Great Law）、《重生的秘密》（The Secret of Regeneration）及《魔幻庙宇》（The Magic Temple）等。
赫特玛一生极为神秘，除了出书以外，一直隐姓埋名、低调度日；从亲友口中得知，行医以外，他还是能制作小提琴的音乐家。他的身体一直很好，78岁时还能自建房子。
最惊世骇俗的“食气者”研究鼻祖之作！
失落的逆龄重生、意识提升之钥，重新揭露于世人眼前。
每个想要回返青春、长寿不老的人必读经典！
不食人间烟火的远古人类，如何从“食气→食果→食素→食肉”，
退化成满身毒素、疾病缠身的凡夫？
而这个长期毒害自己的过程，该如何倒转？
本书将告诉你，最适合人类的无病饮食方式及其论据、实际例证：
人类最优饮食选择：食果
人类最优生活方式：食气
人类最优饮水：纯净雨水
人类最优居处：空气纯净的高处
用户评价
##读到65有一些偏颇 比如逐渐只吃浆果和水果 这种自然饮食方式是与与之协调的原始生活方式为一体的。现代社会中不可避免要从事多于古早时期的社会劳动，所以饮食上也要相应调整。不过现代人确实是可吃的太多了且吃的太多了。 关于食肉者和食素者对其僵化的饮食选择之弊端主动地视而不见 读完后感受是有一些偏颇（就目前个人观点而言），但也有启发。 启发：月经真的是必需且必要吗 食生（希望自己研读更多中国古现代医学后再融入西方医学的观点来看食生） 盐 偏颇：最后马拉松者的日记……该者最后到了对财名声色都不为所动的程度，开始追求辟谷。那么试问，对辟谷的追求亦不是于当事人而言的另一种“财名声色”？ 不过可以肯定，关于少吃与选择天然的食物所带来的积极影响如睡眠只需极少醒来后能量格外充沛皮肤极其细腻等。 回大陆前一天在诚品看书，发现这本《人本食气》，看完出版序推荐序译者序以及目录，又翻到中间关于月经的一章，完全颠覆现代医学甚至传统中医的理论，一下就吸引了我，于是决定把它带回家慢慢看。 李欣频推荐语：每个活着想要回返青春、长寿不老的人必读的经典之作，请大家先...
评分##类似一块天外来石砸脑袋上 松动了一些固有的想法
评分 评分##读到65有一些偏颇 比如逐渐只吃浆果和水果 这种自然饮食方式是与与之协调的原始生活方式为一体的。现代社会中不可避免要从事多于古早时期的社会劳动，所以饮食上也要相应调整。不过现代人确实是可吃的太多了且吃的太多了。 关于食肉者和食素者对其僵化的饮食选择之弊端主动地视而不见 读完后感受是有一些偏颇（就目前个人观点而言），但也有启发。 启发：月经真的是必需且必要吗 食生（希望自己研读更多中国古现代医学后再融入西方医学的观点来看食生） 盐 偏颇：最后马拉松者的日记……该者最后到了对财名声色都不为所动的程度，开始追求辟谷。那么试问，对辟谷的追求亦不是于当事人而言的另一种“财名声色”？ 不过可以肯定，关于少吃与选择天然的食物所带来的积极影响如睡眠只需极少醒来后能量格外充沛皮肤极其细腻等。 回大陆前一天在诚品看书，发现这本《人本食气》，看完出版序推荐序译者序以及目录，又翻到中间关于月经的一章，完全颠覆现代医学甚至传统中医的理论，一下就吸引了我，于是决定把它带回家慢慢看。 李欣频推荐语：每个活着想要回返青春、长寿不老的人必读的经典之作，请大家先...
评分 评分 评分 评分##我是人本食气译者之一，感谢大家对本书的关注。 豆瓣日记里，有我受邀在微信群里对本书的分享 https://www.douban.com/note/742226718/ 也可关注公众号“若曦花园”，阅读人本食气最近五次的微信群分享连载
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