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[加]乔纳森·劳赫（Jonathan Rauch）黄珏苹

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发表于2025-05-22

图书介绍

2019-12-15 平装 9787553696706

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图书描述

[加]乔纳森·劳赫（Jonathan Rauch）

● 全球知名智库布鲁金斯学会高级研究员，“幸福曲线”理论创始人。

● 2005年美国国家杂志奖获得者，2010年美国国家头条新闻奖获得者，这两个奖项是美国久负盛名的杂志评论奖。被广泛认为是美国评论界极具原创性和极多才多艺的人之一。

● 毕业于耶鲁大学，曾为《美国国家期刊》《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》等撰稿。其作品多次被评为“美国杂志写作佳作”“美国科学与自然写作佳作”。

● 为什么在40来岁的时候，人们会越来越难感到幸福？为什么即使已经取得了成功，你还是会感到消沉和不幸福？这种不安是从何而来的？更重要的是，这种状态会结束吗？在《你的幸福曲线》一书中，知名学者乔纳森·劳赫回答了所有的这些问题，并用心理学、经济学和大数据帮你重新定义人生的下半场，剖析有关中年危机的不为人知的真相，让你重新获得幸福生活的动力。

● 在本书中，乔纳森·劳赫以专业的研究为依据，借用各行各业人们的故事，详尽地剖析了幸福曲线理论。他指出，从20多岁到40多岁，人的幸福感遵循U型曲线模型，即从年轻时的乐观积极发展到中年的长期低迷；然后，人的幸福感从50多岁又开始回升。劳赫指出，这并不是所谓的中年危机，而是人生的一种必不可少的自然阶段。

● 此外，乔纳森·劳赫还为我们提供了一套具体可行的方法，让我们能在中年的黑暗森林中找到出路，脱离人生困境，快速地重新获得幸福！

[编辑推荐]

● 全球知名智库专家、“幸福曲线”理论创始人革新之作，用心理学、经济学和大数据帮你重新定义人生下半场！

● 首度剖析一直被误解的中年危机的真相，教你更轻松地度过中年困境，更科学、更智慧地享受生活！

● 全球几十位知名经济学家、社会学家、心理学家、神经学家、思想家、企业家等现身说法！

● 泰康保险集团董事长兼CEO陈东升作序推荐，当代伟大思想家史蒂芬·平克、全球极具影响力经济学家泰勒·科文、《华尔街日报》等鼎力推荐！

● 湛庐文化出品。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

##最大的收获是：幸福感除了健康和收入这两个独立因素以为，其他都是与他人有关的，譬如良好的婚姻和亲子关系，同事关系、朋友关系以及社会关系。另一个收获是：中年危机是一个伪命题。书中介绍的帮助人们度过中年时可能会遇到的困难的方式和策略，与自己目前采取的方法和策略非常类似：与自己和解、调整自己的预期、注重家庭关系、积极储蓄和学习、注重饮食和锻炼、工作上寻求稳定、学会等待（让时间帮助自己）。

评分☆☆☆☆☆

##公司大学听书版。讲的是中年危机，U型幸福曲线会在40-55左右年龄达到谷底，之后触底反弹。这个现象不仅存在于人类，猩猩也有。原因是年轻时大多无脑乐观偏见，屡次受挫后幸福感不断降低，之后大脑修正降低预期，谨慎乐观，迎来不断攀升的幸福感。

评分☆☆☆☆☆

##不同人生阶段不同的焦虑，本书作者大量研究调查研究发现无论什么阶层的都会在中年时候压力倍增，这本身源于自身心理和社会、家庭因素等造成。如何缓解中年危机带来的焦虑？既明白了阶段性的压力，要学会调节工作和生活的平衡性，适当做心理疏导缓解压力，向他人沟通，以及改变...

评分☆☆☆☆☆

##随着《我是余欢水》这部剧的大火，中年危机话题开始进入我们每个人的视野。今天在得到听了一本书，叫《你的幸福曲线》，那我们今天借这本书来聊聊中年危机这个话题。 1 中年危机这个词最早出现在1965年，加拿大的心理学家杰奎斯在他的一篇论文中提出了中年危机的说法。 2 提出...

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