发表于2025-02-20
图书介绍
相关图书
图书描述
龚瀛琦——清单主编。清单编辑部成立于 2014 年底，是一个专注做中产阶级生活消费内容的媒体矩阵，包括微信公众号、抖音短视频等，在全网拥有近 500 多万的用户，曾获天奇阿米巴、经纬中国、头头是道基金的投资。
《清单》是一套“美好生活的实操手册”，传播讲科学、有品质的生活方式。每一期的主题都会针对一个具体的日常生活需求话题，提供跨领域的知识梳理、专业人士的经验分享、生活达人的真实故事和满足个性化需要的物品解决方案。
《再见，敏感肌！：健康皮肤养成指南》是《清单》MOOK的首期，从人人都有可能遭遇的皮肤敏感问题切入，关注护肤的科学方法、实用知识和健康常识，还获得了北京协和医院、复旦大学附属华山医院皮肤科医生的推荐。
全书共分四大内容板块：
1）原因。介绍皮肤屏障的概念，以及日常生活中可能会导致皮肤从健康变敏感的不当行为，包括过度清洁、频繁敷面膜等。
2）自救。系统、深入地介绍科学的基本护肤理念和方法，结合不同肤质的特点，科普修复皮肤屏障的思路、设计符合敏感时期的特殊护肤方案。
3）进阶。进一步介绍功效性护肤品的知识、法规背景和历史渊源，同时给出一些超出日常护肤需求的针对性建议，建立“精准护肤”的理念。
4）养成。从生活方式的角度，包括饮食、睡眠、消费习惯、生活习惯，来介绍它们和健康皮肤之间的关系。
除了核心的知识科普内容外，还会有一些形式丰富的内容板块：真实故事、图片故事、数据信息图、专栏、互动等，加强可读性、产生共鸣感。
再见，敏感肌！ mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2025
再见，敏感肌！ 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2025
再见，敏感肌！ 下载 mobi epub pdf 电子书用户评价
##粗略看了最近微博上敏感肌护肤博主都在推的这本清单出品的书。果然不出所料，全书内容就像是一本东拼西凑的大杂烩，看似系统区并没有科学性，文科生写的就是废话太多。文中不少数据出处竟然还是来源于百度，一再号称科学却多次自我打脸，如果严谨性做不到，仅是纸上谈兵的前提...
评分##《再见敏感肌》 衣食住行 1、衣，压力 压力是让皮肤屏障减弱点一大原因。放松让你皮肤自我修复。 2、食，戒糖 高糖食物让你长痘，皮肤暗沉。 3、住，干燥 让室内湿度保持在50%以上 4、行，防晒 最好的方法是避开太阳，能不出门就不出门，外出尽量在阴凉处，避免与紫外线接触，它又能奈你何呢？
评分 评分 评分##科学护肤。
再见，敏感肌！ mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2025
分享链接
相关图书
-
Lifespan mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载 -
女人艾灸：驱寒养颜补气血 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
便便来了 你的肠子在说啥：风靡欧洲的肠道健康新潮流 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
每日一动，远离疼痛 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
范志红：吃出健康好身材 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
生酮饮食 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
女生呵护指南 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
优雅老去 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
科学跑步 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
吃的科學 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
认识身体2：永不停歇的变化 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
体态矫正指南 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
四季养生全书 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
姿势跑法 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
自愈力的真相 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
瑞典人为什么不知疲倦 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
An Elegant Defense mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
闪电增肌 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
运动大脑 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
医生最想让你做的事 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
