冯子新博士是一位肾病专家,同时还是膳食强化管理计划的创始人。他为2型糖尿病和肥胖症患者提供了独特的治疗方案,目前居住在加拿大多伦多。
肥胖是现代社会的一大流行现象,许多人深受其困扰。然而令人困惑的是,无论你付出多大努力,减去的体重总是失而复得。那么,这是因为你的遗传基因不够好,还是因为你的生活不够自律,或者你所采用的方法不够科学? 在本书中,毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合*新的科研成果,通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素,揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时,书中还详细阐述了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养素的生理学机制及其对人体健康的影响,指出了当前人们认识的诸多误区,并提供了切实可行的建议。 本书可供希望减轻多余体重的读者阅读参考。
先在微信读书上看了一遍,标记一百多处重要的,然后整理时再“精读一遍”画出重中之重 只看结论感触不大,作者一步一步抽丝剥茧,引导读者思考,真的体会大有不同!掌握原理再行动 这本书真的超级推荐自己去看一遍! 由于我家里很多人得糖尿病,自己在这方面研究了很久。个人认...
评分 评分 评分 评分 评分##推荐一本书:The Obesity Code 差点被这本书的名字迷惑,错过了一本Mind Blowing奇书。 读这本书的缘起就是,过去二十多年的人生中,有两次奇迹般的减肥,而随着最近体重的再次增长,我想了解下减肥背后的原理。 当把这本书作为一本减肥工具书看,你会被作者逼疯掉。他不厌其烦...
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