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【美】卡梅隆˙迪亚茨 王敏

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发表于2025-06-14

图书介绍


2020-6-1 精装 9787553519586


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图书描述

卡梅隆˙迪亚茨(Cameron Diaz)

美国著名女演员,1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。21岁初次亮相大银幕即大受好评,20年来始终处于好莱坞第一梯队,保持着极高的票房号召力、媒体关注度与观众喜爱度。她的名字出现在所有好莱坞最性感女星榜单的顶部,成为超级巨星的必要特质她都具备:美貌,身材,演技,个人魅力,职业道德以及强大的意志力。

生活中的卡梅隆热爱美食和运动,大力提倡环保、教育,关注妇女儿童的维权问题。40岁后的她依然笑容灿烂、身材完美,“我的屁股比20岁的时候还要翘!照顾好你的身体,她就会变得更好,这无关年龄!”

·

桑德拉˙巴克(Sandra Bark)

《纽约时报》畅销书作者。现居纽约市布鲁克林区。

《纽约时报》畅销书,好莱坞影星卡梅隆·迪亚茨写给所有女性的贴心私语。这并不是传授美容养颜秘笈、让你立刻瘦几公斤的那种书。

通过分享20年的健康心得,卡梅隆希望女性更了解自己的身体,用适当的饮食、运动和良好的习惯,收获全方位的身心健康。了解有关身体的真相,不再被周围的偏见和误解误导。

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用户评价

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##非常适合入门的一本书 但就个人而言 收获不大

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这本书的作者是卡梅隆·迪亚兹。是的,那位电影明星,美女演员。但是这本书却和一般的明星出书不同,这里面没有写她的成名之路,也没有提一点明星逸闻。是真真正正的一本关于“健康”的书。 本书的最后又8页的参考文献和补充阅读的书单,可见卡姐对于自己要写的东西,是做足功...  

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##珍惜自己的身体,珍惜自己的心力,珍惜自己的能量。

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##饮食、运动、心灵,身心相通,爱自己的身体就像爱自己一样,加油!

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##书的内容很常识,但是这些常识很重要。要好好照顾自己的身体,吃有营养的天然食物,多运动,睡眠充足,健康的身体是一切美好的基础。  如果我吃下的是垃圾,我就会感觉自己是垃圾,如果我吃下去的是富有能量的健康食品,我就会精力充沛。  我指的健康,是在你早上醒来的时候,起床做早餐,动起来时,感觉自己的身体棒极了。我指健康,是拥有敏锐,清晰,缜密的头脑和快乐的心灵。  无论你现在处于何...  

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##书的内容很常识,但是这些常识很重要。要好好照顾自己的身体,吃有营养的天然食物,多运动,睡眠充足,健康的身体是一切美好的基础。  如果我吃下的是垃圾,我就会感觉自己是垃圾,如果我吃下去的是富有能量的健康食品,我就会精力充沛。  我指的健康,是在你早上醒来的时候,起床做早餐,动起来时,感觉自己的身体棒极了。我指健康,是拥有敏锐,清晰,缜密的头脑和快乐的心灵。  无论你现在处于何...  

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