新城書站

放棄減肥

放棄減肥下載 mobi epub pdf 電子書 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

陸樂天

下載链接在页面底部

下載連結1
下載連結2
下載連結3

想要找書就要到新城書站

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2025-06-16

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

2021-10-1 平裝 9787121372919

類似圖書點擊查看全場最低價

相關圖書

圖書描述

本書以作者自己健康減肥60斤後的心得及方法為基礎，結閤五年來的相關寫作積纍，探究屢次減肥失敗的真正原因――並非是意誌力太差，而是減肥確實難，且無法長期持續。全書就圍繞這個難點，尋求閤理的解決方案――不用做需要堅持的事情（如忍受飢餓、瘋狂鍛煉）、把減肥目標縮小、讓減肥成為習慣。本書分14章，從“你被騙瞭”開始講為什麼你的減肥總是屢戰屢敗，究竟是誤入瞭哪些誤區，然後提齣“吃你想吃的，不想做的就不做”的持續減肥理念，並給齣數十萬人親徵有效的記錄減肥法全階段操作細則。無論你曾采取過什麼樣的飲食、鍛煉計劃失敗後感到多沮喪，在本書都會找到有用的建議。

放棄減肥下載 mobi epub pdf txt 電子書格式

放棄減肥 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書下載 2025

放棄減肥下載 mobi pdf epub txt 電子書格式 2025

放棄減肥下載 mobi epub pdf 電子書

想要找書就要到新城書站

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

其實與其說是減肥書，倒不如說是調整心態的心理書籍。其實我是認同的，心理問題直接傳導到飲食習慣上和運動習慣上。希望我們不用再和自己的本能對抗，好好吃飯，享受美食。

評分☆☆☆☆☆

##減肥先健腦，已經放棄瞭！

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##作為資深減肥選手，幾乎嘗遍瞭各種方法，老實說這本小書對我依然是有啓發的，主要是從減肥心理層麵。這就夠我感謝下作者的瞭，尤其最後他還溫柔地提醒不要忘瞭留意平凡日子裏的夕陽和滿天星星，花太多時間去做減肥這種“意義不大”的事兒...

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##主要是關於減肥心態的。

評分☆☆☆☆☆

##這是我自認為最好的減肥書。關注樂天兩年多瞭，使我受益匪淺。非常幸運能遇見樂天，不然我可能走不齣減肥中惡性循環的怪圈。我的一次次計算卡路裏，少吃，抑製食欲，加大量運動的經曆告訴我這條路是永遠不可能堅持到底！！！我曾嚮心理谘詢師谘詢過，雖然話說得很有道理，...

類似圖書點擊查看全場最低價

放棄減肥 mobi epub pdf txt 電子書格式下載 2025

分享鏈接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

放棄減肥 bar code 下載

扫码下載

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館

國立台灣圖書館

美國國會圖書館

開放圖書館 openlibrary.org

© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城書站版权所有