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ibaby母婴项目组编著 著

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512710146

商品编码：10049774239

出版时间：2015-11-01

作  者:ibaby母婴项目组 编著 著作 定  价:39.8 出 版 社:中国妇女出版社 出版日期:2015年11月01日 页  数:296 装  帧:平装 ISBN:9787512710146 ●新妈妈护理篇
●一、分娩的准备与应对
●分娩的信号
●自然分娩的过程与应对
●剖宫产的过程与应对
●无痛分娩真的一点也不痛吗
●二、产后身心变化与恢复
●自然分娩的新妈妈身体情况
●会阴侧切后伤口的护理
●正确认识产后恶露
●促进子宫尽快恢复
●自然分娩妈妈的复原操
●自然分娩后的心理调试
●剖宫产的新妈妈身体的情况
●剖宫产伤口的护理
●剖宫产后24小时活动原则
●剖宫产后的复原操
●剖宫产后的心理恢复
●三、产后饮食调养方案
●产后第1餐要吃对
●部分目录

内容简介

本书详细介绍了坐月子期间新手妈妈和新生儿急需的护理知识及具体方法，包括分娩的准备与应对，新手妈生理变化，月子里的休养、日常生活调理、饮食营养和常见病防治，新生儿生理、心理发育特点，新生儿喂养、日常护理、教育训练和常见病防治等。帮助新手父母及其家人轻松应对坐月子以及新生儿护理过程中的种种问题。 ibaby母婴项目组 编著 著作 ibaby母婴项目组：致力于妊娠、分娩、育儿、早教的研究，由多名业内专家组成，为*国的妈妈和宝宝提供科学、前沿、全面、实用的养育知识。     分娩的信号
    ◎阵痛
    从怀孕8个月末开始，子宫不规则收缩的频率增多，无论在站立还是坐或行走时，准妈妈常常感到腹部一阵一阵地发紧、变硬，这就是子宫在收缩。在分娩前1～2周常有不规律的子宫收缩，多于夜间出现、清晨消失；宫缩持续时间较短而间歇时间较长，而且没有规律；宫缩强度弱，只引起轻微胀痛，并且仅局限于下腹部，这种宫缩并不是临产的宫缩，不必去医院处理。如果子宫收缩开始变得很有规律，3～5分钟1次，每次持续30～60秒，而且间隔时间越来越短，宫缩的力度越来越强，这就是临产前的宫缩了，需要立即去医院。
    ◎见红
    在分娩前24小时左右，等

历史长河中的文明之光：全球古典文学精选集 一册跨越千年、连接东西方智慧的宏伟卷宗，深入人类文明最璀璨的开端。 本书并非聚焦于个体生命的微观照料，而是致力于展现人类精神世界在古典时代的宏大构建与不朽探索。我们带您重返人类文明的源头，探寻那些奠定后世思想、艺术与伦理基石的伟大文本。 第一部分：美索不达米亚的泥板与埃及的莎草纸——早期文明的叙事诗与智慧箴言 本篇章将带领读者穿越时空，回到尼罗河畔与幼发拉底河、底格里斯河流域的古老土地。我们精心挑选了最能体现早期人类对宇宙、神祇、英雄主义及社会秩序理解的文本。 1. 《吉尔伽美什史诗》（苏美尔文明）： 这不是一本关于日常生活指导的书籍，而是一部关于“人”的终极追问的史诗。我们将细致解读乌鲁克国王吉尔伽美什，这位拥有三分之二神性、三分之一人性的伟大君王，在挚友恩奇杜逝世后，所经历的对死亡、不朽和人类局限性的深刻恐惧与挣扎。重点分析史诗中关于友谊、自然力量的敬畏以及文明与野蛮的二元对立主题。深入探讨洪水泛滥的记载，及其与后世诸多创世神话的关联与区别。 2. 古埃及的《亡灵书》与《卡尔的教诲》： 我们考察古埃及人如何构建其复杂的来世信仰体系。《亡灵书》并非简单的“指南”，而是一系列咒语、祈祷文和认可词的汇编，用于确保逝者的“卡”（生命力）和“巴”（灵魂）能够在冥界顺利航行，通过奥西里斯的审判。我们将剖析“称心仪式”的象征意义，探讨古埃及人对“玛特”（Ma'at，宇宙秩序、真理与正义）的维护如何贯穿其整个宗教与社会结构。 而《卡尔的教诲》则展现了古王国时期的高级官员对正直、谦逊和适度（Ma'at的社会体现）的推崇，这些教诲指向的是治国安邦的政治哲学，而非家庭内部的微观管理。 第二部分：希腊的理性之光——哲学、戏剧与史诗的黄金时代 本卷聚焦于公元前六世纪至公元前四世纪爱琴海文明的鼎盛时期，这是西方理性精神与人文主义的摇篮。 1. 荷马史诗：《伊利亚特》与《奥德赛》： 这两部不朽的文本，是西方文学的源头活水。它们的核心在于探讨“克雷奥斯”（Kléos，不朽的荣誉）与“诺斯”（Nostos，归乡的渴望）之间的冲突。 在《伊利亚特》中，我们分析阿喀琉斯为荣誉而战的悲剧性，以及城邦（波利斯）集体利益与个体英雄主义之间的张力。这不是关于新生儿护理的实用手册，而是关于命运、愤怒和人类在神祇干预下的无力感的深刻沉思。 在《奥德赛》中，奥德修斯的漫长归途是对“智慧”（Metis）的考验，他必须运用策略而非蛮力来克服超自然障碍，并最终恢复其在家庭与城邦中的合法地位。 2. 希腊悲剧的伦理困境（索福克勒斯、埃斯库罗斯、欧里庇得斯）： 我们精选了如《俄狄浦斯王》、《安提戈涅》和《美狄亚》等剧作。这些戏剧的目的是通过展现人物在不可避免的命运、法律与亲情之间的残酷抉择，引发观众对“何以为善”、“何为正义”的集体反思，以达到“卡塔西斯”（Catharsis，情感净化）。这些文本探讨的是城邦的政治伦理、血缘诅咒与僭越的后果，它们是哲学思辨与舞台艺术的完美结合。 3. 柏拉图的对话录与亚里士多德的形而上学： 我们深入阅读《理想国》中对“洞穴寓言”的阐述，解析柏拉图对“理念世界”的构建，以及他关于正义城邦的理论构想——由哲人王统治的理想社会结构。亚里士多德的《形而上学》则侧重于探究“存在本身”的本质，探究实体、潜能与实现（Actuality）的关系，这是纯粹的本体论探讨。 第三部分：罗马的秩序与东方的智慧——帝国统治与伦理典范 本部分转向罗马的实用主义精神以及东方古典文明对内在平和的追求。 1. 维吉尔的《埃涅阿斯纪》： 与荷马史诗不同，《埃涅阿斯纪》是一部具有明确政治目的的史诗——为罗马民族的起源和其“受命于天”的使命提供神话基础。它颂扬的不是个人荣耀，而是“虔诚”（Pietas），即对神祇、家庭和祖国的责任与奉献。这体现了罗马人对秩序、法律和帝国扩展的重视。 2. 斯多葛主义的生存哲学（爱比克泰德与马可·奥勒留）： 斯多葛学派的文本，如《沉思录》，提供了应对世界动荡的内心指南。马可·奥勒留的书信体记录，是皇帝在战火与瘟疫中，不断提醒自己专注于“可控之事”（自己的判断与德行）和接受“不可控之事”（外部事件的发生）。这些教诲是关于内在宁静和理性自律的指导，是面对外部环境的心理韧性训练，而非具体的育儿技能传授。 3. 佛陀的初转法轮与早期佛教经藏（部分选段）： 我们摘录了关于“四圣谛”和“八正道”的核心论述。这些文本旨在揭示痛苦（Dukkha）的根源在于无明与执着，并通过正见、正思维等修行路径引导众生走向涅槃。这是一种关于心灵解脱的深奥学说，专注于摆脱轮回，而非处理世俗生活的具体事务。 --- 本书的价值定位： 本选集旨在提供一个广阔的历史视野，让读者理解人类历史上那些最伟大的头脑是如何思考“生命”、“死亡”、“秩序”、“正义”与“真理”的。它是一扇通往古代智慧殿堂的门，引导读者进行深刻的哲学反思和审美体验。本书所探讨的宏大主题——史诗英雄的命运、城邦的兴衰、理性的边界、以及对宇宙永恒法则的追寻——与当代个体在特定生命阶段的琐碎日常照料，是完全不同的知识谱系和关注焦点。 阅读本书，您将获得的是对人类文明脉络的整体把握，而非对某一特定生活技能的精进。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用价值超出了我的预期，特别是它对“新手爸妈”的友好度极高。我最喜欢它里面设置的“紧急情况快速反应指南”，那部分内容简直是救命稻草。它用非常醒目的颜色和图标，列出了宝宝出现高烧、呛奶、意外摔伤等情况时，十秒内应该采取的前三步措施。这种“急救包”式的设计，极大地缓解了我们在突发事件面前的慌乱感。另外，它对“科学喂养”的阐述也相当到位，没有强行推崇某一种极端流派，而是公正地对比了母乳喂养和配方奶喂养的优劣及操作难点，并针对性地给出了如何处理母乳不足或配方奶冲调错误的应对策略。我记得有一章专门讨论了如何布置一个“安全睡眠环境”，里面甚至连婴儿床的床垫硬度标准和床上物品的摆放距离都有明确的建议，这种事无巨细的严谨，让人读后信心倍增。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在翻阅这本书之前，我对市面上林林总总的育儿书籍感到一阵阵的眩晕，感觉每本都在强调不同的“真理”，让人无所适从。然而，这本书以一种近乎冷静的、科学的、却又不失温度的方式，构建了一个清晰的知识体系。它的深度在于对新生儿生理反应的细致解读，而非停留在表面的护理技巧。例如，关于黄疸的成因分析，它不仅仅是告知“需要多晒太阳”，而是深入探讨了胆红素代谢通路，并区分了生理性和病理性黄疸的鉴别要点，这对于初为人父人母、容易紧张的我们来说，提供了极大的安全感。书中还花了很大的篇幅讲解如何解读宝宝的“非语言信号”，包括不同的哭声代表的需求，甚至细致到不同频率的“哼唧”意味着饥饿还是肠绞痛。这种对细节的把控，让我从被动的接受指令，转变为主动地去理解我的宝宝，真正实现了“听懂”宝宝的需求，而不是盲目地去“处理”问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的，拿到手的那一刻我就知道，我找到了能陪我度过孕晚期和产后迷茫期的“定心丸”。内容编排得极其人性化，完全不是那种冷冰冰的教科书式说教。比如，它对于孕期体重管理的建议，没有简单粗暴地给出数字范围，而是结合了不同体型、不同生活习惯的个体差异进行了细致的分析，还穿插了不少过来人的“血泪史”和成功经验分享，读起来特别亲切。我尤其欣赏它在情绪管理这一块的着墨，清晰地指出了产前焦虑和产后抑郁的早期信号，并且提供了非常实用的、可以立刻上手的放松技巧，比如引导式冥想的步骤和一些简单的腹式呼吸练习。这本书的排版也很舒服，大量的图表和流程图让复杂的知识点一目了然，即便是晚上抱着它阅读，眼睛也不会感到疲劳。它更像是一个陪伴你成长的“闺蜜”导师，而不是高高在上的专家。我感觉我已经不再是那个对未来充满未知和恐惧的准妈妈了，而是带着一份笃定和期待，准备迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种喜欢做功课、偏爱对比研究的读者来说，这本书的参考文献和知识来源的权威性给我留下了深刻印象。它引用的研究数据和医学指南都标注清晰，让人可以追溯源头，极大地增强了内容的公信力。我特别欣赏它在“早期感官刺激”方面的探讨，它没有鼓吹那些昂贵的早教玩具，而是强调利用自然光影、父母的声音和皮肤接触来进行“低成本、高效率”的刺激。书中详细介绍了不同月龄下适合进行的亲子互动游戏，比如“踢踏舞”游戏对宝宝腿部肌肉的拉伸作用，或是“影子戏”对视觉追踪能力的训练，这些方法简单到我今天午饭后就可以立刻和宝宝尝试。这本书的价值在于，它将高深的育儿理论，转化成了触手可及、可操作性极强的日常指南，真正做到了将“科学育儿”融入到柴米油盐的生活之中，没有一丝的虚浮。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发在于，它让我意识到“坐月子”不只是针对产妇的身体修复，更是一个家庭角色和生活模式的重新磨合期。它没有把产妇塑造成一个“无所不能”的超人，而是坦诚地讨论了婆媳关系、夫妻分工在产后初期的微妙变化。它非常巧妙地引入了“情绪劳动”的概念，提醒家人关注产妇的精神健康，而非仅仅关注她的恶露和伤口。在关于访客管理的部分，它甚至提供了实用的“婉拒模板”，教我们如何得体又不失坚定地保护产后的宁静。这种对“社会性”和“心理性”恢复的关注，是很多传统育儿书所忽略的盲点。读完这部分，我感觉我们全家都有了一个共同的行动纲领，知道如何一起为这个新生命保驾护航，而不是让产妇一个人在封闭的环境中独自承受压力。