这本关于建筑工程概预算的书,可以说是给行业新人的一份“保姆级”指南。从基础的定额概念到实际操作中的费用估算,讲解得非常系统,一点也不含糊。比如,书中对人工费、材料费、机械使用费这三大块的拆分和计算方法,简直是手把手教你如何避免踩坑。我印象特别深的是它对不同工种工时定额的详尽说明,即便是初次接触造价工作的人,也能很快理清头绪。它没有那种高高在上的理论说教,而是把复杂的定额标准融入到具体的工程案例分析中,让学习过程变得枯燥却又不失趣味。特别是对于一些容易被忽略的间接费用和税金的计算,书中给出了非常清晰的表格和公式,让人感觉非常踏实。这本书的实用性远超出了教科书的范畴,更像是一本放在手边随时可以翻阅的工具书,对于提高我们工程部门的预算编制效率,绝对是功不可没的。
评分我是一名资深的项目经理,对预算的把控能力直接关系到项目的盈亏。坦白说,市面上很多概预算书籍读起来总是感觉缺了点火候,要么太偏理论,要么就是定额版本陈旧。但这本“新编”的书,显然是紧跟了最新的行业标准和规范,尤其是在绿色建筑和新型材料的费用取定上,给出了较为前瞻性的指导。最让我欣赏的是它在风险控制方面的探讨。书中详细分析了市场价格波动、材料代换等常见风险点,并提供了相应的预留金和浮动费用的估算模型。这对于我们项目管理层来说至关重要,它教会我们如何提前预见成本超支的风险,而不是事后亡羊补牢。这本书的深度已经触及到了成本控制的战略层面,不仅仅是简单的“算”出来,更是要“算得准、控得住”。
评分说实话,刚开始接触这本书时,我对“定额”这个概念感到非常头疼,总觉得它过于僵化和死板。但是,这本书的作者显然深谙如何将复杂信息变得易于消化。它没有直接堆砌厚厚的定额表,而是通过大量的图文并茂的示例,将抽象的条款转化为具体的、可以触摸到的工程实体。比如,讲解模板工程的计算时,它会结合具体的梁板结构图进行分解说明,让你清楚地知道每一项定额子目是如何从实际施工工艺中衍生出来的。这种“由表及里”的教学方式,极大地降低了学习曲线。这本书的排版设计也很清晰,重点突出,即便是中途被打断阅读,也能很快找到上次中断的位置,继续深入学习。对于需要通过自学来掌握概预算技能的同行来说,这本书绝对是性价比极高的选择。
评分读完这本《新编建筑工程概预算与定额》,最大的感受就是“扎实”二字。它并没有试图去追逐那些最新、最炫的技术指标,而是将精力放在了最核心、最本质的造价管理原则上。很多市面上的资料往往侧重于软件操作,但这本书却回归到了“算”的本质,强调理解定额背后的逻辑和政策导向。它的章节编排逻辑性极强,从宏观的工程量清单计价体系,到微观的某一分项工程的定额套用,层层递进,衔接得非常自然。对于我们这些常年与图纸和现场打交道的工程师来说,这本书的价值在于它能帮助我们建立起一个坚实的理论基础,而不是盲目地依赖软件自动生成的结果。只有真正理解了定额的来源和适用范围,才能在面对变更和不确定性时,做出最合理的判断和控制。这本书无疑为我们提供了一把检验和校准自身工作质量的“标尺”。
评分这本书的专业性毋庸置疑,但更难得的是它流露出一种对工程实践的尊重和深刻理解。它不像有些理论著作那样,脱离实际的施工场景。例如,在讨论人工费时,它不仅仅是给出了一个单纯的计时标准,还细致地分析了不同施工环境(如高空作业、夜间施工)对工效的影响,这些都是在实际工程中真实会遇到的变量。这种对细节的捕捉和量化处理,使得书中的估算结果更贴近真实项目发生的成本。此外,书中对不同合同模式下,概预算文件如何服务于合同管理的论述也很有启发性。它将概预算工作提升到了合同履约和争议解决的高度,让我们意识到预算不仅仅是报价工具,更是保障工程顺利进行的法律和技术文件。这本书的价值在于拓宽了我们对造价工作的认知边界。
评分这本书的大前提是 慢性疼痛是一种我们在日常生活中学到的身心反应 疼痛最初是某个单一事件导致的 但这种疼痛会持续下去 这完全取决于伤痛 疾病和创伤如何改变了我们的身心 我们的身心既会从这些事件中逐渐恢复过来 也会在此过程中学习 从中汲取经验和教训 随着受到的威胁越来越多 我们的身心会变得越来越适应环境 背部受伤可能导致脊髓神经过度敏感 悲惨的生活经历可能改变大脑应对压力和恐惧的方式 久而久之 就连根本不存在的威胁也会让身心向你发出 警告 使你在面对新情况时反应过激 这会让你一直忍受慢性疼痛的折磨 导致持续焦虑或逃避现实
评分介绍完各种瑜伽练习方法后 我们将探讨如何让瑜伽成为你生活的一部分 在本书的最后一章里 你将学习如何为自己设计一套个性化的瑜伽练习 来提升自己的舒适感 体力 勇气和活力 你还将学习一套 立竿见影 的瑜伽术 当身心痛苦突然袭来时不妨一试此外 你还将学习如何将自己最喜爱的瑜伽练习融入日常生活在本书的每一章里 你都会看到一些故事 故事主人公都通过练习瑜伽缓解了慢性疼痛和身心痛苦 本书还包括很多套瑜伽练习的示范模板 鼓励你创造属于自己的瑜伽套路这本书不是什么
评分许多人一想到瑜伽 脑袋里首先浮现的是极具挑战性的姿势(如倒立式或莲花式) 不过 在这本书里 你不会看到任何高难度的姿势 因为它们和缓解慢性疼痛没什么关系
评分[BJTJ],阅读了一下,写得很好,[NRJJ],[QY],[SZ]。打开书本,书装帧精美,纸张很干净,文字排版看起来非常舒服非常的惊喜,让人看得欲罢不能,每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般,好似一杯美式咖啡,看似快餐,其实值得回味 无论男女老少,第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中,就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼,颇有风度。 多读书,可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过:“知识就是力量。”不错,多读书,增长了课外知识,可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进,不断地成长。从书中,你往往可以发现自己身上的不足之处,使你不断地改正错误,摆正自己前进的方向。所以,书也是我们的良师益友。 多读书,可以让你变聪明,变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明,你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样,你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书,也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲,一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动,使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操,给人知识和智慧。所以,我们应该多读书,为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础!读书养性,读书可以陶冶自己的性情,使自己温文尔雅,具有书卷气;读书破万卷,下笔如有神,多读书可以提高写作能力,写文章就才思敏捷;旧书不厌百回读,熟读深思子自知,读书可以提高理解能力,只要熟读深思,你就可以知道其中的道理了;读书可以使自己的知识得到积累,君子学以聚之。总之,爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好,送货相当快,包装仔细!这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去,越做越好 虽然看着书本看着相对简单,但也不遑多让,塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本,书装帧精美,纸张很干净,文字排版看起来非常舒服非常的惊喜,让人看得欲罢不能,每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留
评分还不错……
评分本书的目的是教会你练习瑜伽 帮助你消除导致疼痛的习惯 培养有显著疗效的新习惯 瑜伽强调每个人都拥有与生俱来的能力能够感受到健康和喜悦瑜伽练习就是帮助你唤醒这种能力学会消除身心疼痛的实用方法我会从呼吸说起 呼吸是瑜伽最核心的治疗工具 你将学习如何随时通过简单的呼吸感知并获得控制感和安全感 即使急性疼痛袭来 你还能做到这一点 你还将学习能让自己感觉良好的伸展动作 这些动作有助于提升你日常呼吸的质量你还将学习一些应对疼痛的特定呼吸技巧
评分其实书是一样的,主要是京东的态度好,效率高
评分现在 你知道这本书是什么了 接下来我会告诉你它不是什么
评分相反 在这本书里你会学到许多瑜伽练习方法 它们将帮助你修复身体的各个部位 你很快就会发现 只要你会控制呼吸 你就可以练瑜伽 只要你会关注自己的想法和感受 你就可以练瑜伽 只要你愿意探索自己身体的知觉 你就可以练瑜伽 瑜伽绝不仅仅是把身体扭曲成不舒服的姿势 即使你连床都下不了 你也可以练瑜伽
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有