具体描述
编辑推荐
本书以治疗腰腿痛的偏方、验方为中心，将临床常见的、以腰腿痛为突出表现的急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎、坐骨神经痛、腰椎椎管狭窄症、类风湿性关节炎、老年性骨质疏松症等疾病，依次以概述、偏方治疗、验方治疗、验案举例4个方面进行了介绍。内容简介
本书介绍了常见的9种腰腿痛疾病，重点推荐了治疗这些疾病的偏方147首，验方270首，并附有验案举例。内容通俗易懂，所选方剂 疗效可靠、简便易行，适合广大腰腿痛患者及基层医务人员阅读参考。目录
一、急性腰扭伤(1)(一)概述(1)
(二)偏方治疗(3)
(三)验方治疗(9)
(四)验案举例(18)
二、慢性腰肌劳损(21)
(一)概述(21)
(二)偏方治疗(23)
(三)验方治疗(29)
(四)验案举例(41)
三、腰椎间盘突出症(44)
(一)概述(44)
(二)偏方治疗(47)
(三)验方治疗(52)
(四)验案举例(66)
四、腰椎骨质增生(70)
(一)概述(70)
(二)偏方治疗(73)
(三)验方治疗(77)
(四)验案举例(97)
五、强直性脊柱炎(101)
(一)概述(101)
(二)偏方治疗(104)
(三)验方治疗(108)
(四)验案举例(119)
六、坐骨神经痛(123)
(一)概述(123)
(二)偏方治疗(126)
(三)验方治疗(131)
(四)验案举例(156)
七、类风湿性关节炎(159)
(一)概述(159)
(二)偏方治疗(162)
(三)验方治疗(167)
(四)验案举例(189)
八、腰椎椎管狭窄症(193)
(一)概述(193)
(二)偏方治疗(196)
(三)验方治疗(200)
(四)验案举例(206)
九、老年性骨质疏松症(209)
(一)概述(209)
(二)偏方治疗(212)
(三)验方治疗(217)
(四)验案举例(225)
精彩书摘
三、腰椎间盘突出症(一)概 述
腰椎间盘突出症是在腰椎间盘发生退行性病变的基础上，因负重或脊椎
活动，使椎间盘受到急性或慢性损伤，导致纤维环破裂，髓核突出，刺激和
压迫神经根、血管等周围组织，从而引起以腰腿痛为主要症状的病症。本病
在临床中较为常见，其发病率约为门诊腰腿痛患者的15％，多为20-50岁之
青壮年男性体力劳动者。
腰椎间盘突出症以典型的腰痛及下肢放射性疼痛为特点，属中医学“腰
腿痛”、“痹证”、“腰痛”等范畴。发病部位以腰4、腰5椎之间最多，腰
5、骶工椎之间次之，腰3、腰4椎间少见。腰椎间盘退行性改变与外伤是腰
椎间盘突出症发病的主要原因。中医多从肾虚立论，认为是与肾气不足及腰
膝不坚有关，在肾虚的基础上发病。对本病的治疗，可采用中西药物、针灸
、推拿、牵引等疗法，必要时可进行手术治疗。平时坚持体育锻炼，注意保
护腰部，可预防或减少腰椎间盘突出症的发生。
1．发病原因 腰椎间盘是由连接上、下椎面之间的软骨板、中央的胶
质样髓核和围绕周边的纤维环构成的椎体之间的压力缓冲垫，其具有一定的
弹性，可缓冲震荡，并有利于关节的活动。人是直立行走的，腰椎间盘既承
受着人体静态下的压力，又承受着由于生活、劳动时的各种姿势变化所造成
的压力。随着年龄的增长，腰椎经常受到的挤压、扭转等应力的作用和轻微
损伤的积累，腰椎间盘的纤维环和髓核便会逐渐发生退行性改变，其水分减
少、弹性减退、脆性增加，一旦有外伤、劳累、腰部受凉等，便容易造成纤
维环破裂和椎间盘髓核突出。人的年龄在30岁以上，椎间盘即开始发生退行
性变，腰椎间盘突出症的发生也逐渐增多。所以，脊椎的退行性变化是腰椎
间盘突出症发生的内在因素，而外伤、劳累及腰部受凉等为本病发生的外在
原因。
2．中医病机 中医认为，腰椎间盘突出症的发生主要与肾虚有关。“
腰为肾之府，肾虚则腰痛”，由于肾精亏损，不能濡养经脉，容易感受风寒
湿邪，致使经脉受阻，气血运行不畅，从而出现腰痛、腰酸等症状。另外，
跌仆闪挫，可致脉络损伤，气滞血瘀，会使络脉阻塞不通，也会发生腰部不
适、疼痛等。肾虚者不但易为风寒湿邪所侵袭，也易出现腰部慢性损伤及闪
挫伤，所以肾虚乃腰椎间盘突出症发生的关键所在。
P44-45
前言/序言
用户评价
我最近被腰腿痛折磨得苦不堪言，几乎尝试了各种方法，从西医的理疗、针灸到各种民间疗法，都收效甚微。就在我几乎绝望的时候，朋友推荐了我这本书。虽然我还没来得及深入阅读，只是粗略地翻阅了一下目录和一些篇章，但我对它充满了期待。 这本书的装帧设计简洁大方，纸张的触感也很好，给人一种踏实可靠的感觉。打开书页，扑面而来的不是那些晦涩难懂的医学术语，而是清晰易懂的语言，仿佛一位经验丰富的老中医在娓娓道来。让我印象深刻的是，书中对于腰腿痛的成因分析非常到位，从生活习惯、姿势错误到寒湿侵袭等等，都进行了细致的讲解。这让我对自己长久以来饱受折磨的疼痛有了更深刻的认识，也让我意识到，治疗腰腿痛，不仅仅是针对症状，更需要从根源上解决问题。 我特别关注了书中关于“外敷”和“食疗”的部分。那些介绍的草药配方，很多都是我家乡常见的植物，我小时候也听长辈说过它们的一些药用价值。这让我感到非常亲切，也大大增加了我对这些偏方的信任度。书中对每一种药材的性味、功效以及使用方法都进行了详细的说明，并且配有清晰的图片，这对于像我这样的医学小白来说，简直是福音。我甚至已经开始计划着去附近的药材市场淘一些回家试试。 除此之外，书中还强调了“运动疗法”的重要性。我一直以为腰腿痛就应该多休息，尽量不动，但书中的观点恰恰相反，它指出适度的运动反而能够增强腰腿部的肌肉力量，改善血液循环，从而缓解疼痛。书中介绍了一些非常简单易学的动作，比如八段锦、太极拳的一些基础动作，以及一些针对腰腿痛的拉伸和强化训练。这些动作看起来都非常温和，但书中的解释却让我明白，它们蕴含着深厚的养生智慧。 总而言之，这本书虽然我才刚开始接触，但已经给了我极大的启发和希望。它不仅仅是一本介绍偏方验方的书，更是一本关于如何科学地认识和应对腰腿痛的指南。我期待着通过这本书，找到适合我的治疗方法，早日摆脱腰腿痛的困扰，重拾健康的生活。
评分这段时间以来，腰腿的疼痛一直困扰着我，让我做什么事情都提不起精神，尤其是到了晚上，疼痛感更是会加剧，严重影响了我的睡眠质量。我尝试过很多种方法，但效果都不尽如人意，让我感到有些沮丧。无意中，我看到这本书，它的书名——《腰腿痛偏方验方疗法》，立刻吸引了我。我一直觉得，很多传统中医的智慧，往往隐藏在那些流传下来的偏方验方中，或许能找到解决我痛苦的钥匙。 当我翻开这本书时，我首先被它清晰的逻辑和条理所吸引。它并非零散地罗列各种偏方，而是先对腰腿痛的成因进行了深入的分析，从经络不通、气血瘀滞到寒湿侵袭、肝肾亏虚等，都进行了详尽的讲解。这种“治病求本”的思路，让我觉得这本书写得非常专业，并且能够真正地从根源上解决问题。 书中的偏方验方部分更是让我眼前一亮。它列举了各种针对不同类型腰腿痛的治疗方法，包括内服的汤药、外敷的药膏、艾灸、以及一些特殊的按摩手法。让我特别欣赏的是，书中对每一种药材的性味、归经、功效都进行了详细的介绍，并且还附带了药材的图片，这对于像我这样对中药不太了解的人来说，简直是福音。我仔细研究了其中一些针对“风湿痹痛”的方子，觉得非常适合我目前的状况。 另外，书中还强调了“动静结合”的治疗理念。它不仅介绍了各种治疗方法，还提供了一些简单的腰腿保健操和拉伸运动，并且详细讲解了每个动作的要领和益处。这让我意识到，治疗腰腿痛不仅仅是依靠外力，更需要通过自身的锻炼来增强体质，从而达到标本兼治的效果。我计划着，在尝试书中偏方之余，也能够坚持做一些保健操，来巩固疗效。 总而言之，这本书给了我很大的希望和启发。它不仅让我对腰腿痛的认识更加深刻，更让我看到了通过传统智慧解决病痛的可能性。我非常期待能够深入研读这本书，并将其中的方法付诸实践，早日摆脱腰腿痛的折磨，重拾健康快乐的生活。
评分最近为了缓解家人的腰腿疼痛，我花了相当长的时间在各大书店和网上搜寻相关的书籍。偶然间在书架上看到了这本《腰腿痛偏方验方疗法》，它的书名立刻吸引了我。虽然名字听起来像是传统中医的领域，但整体的排版和设计却非常现代，封面也很有质感，没有那种老旧、晦涩的感觉，这让我对它产生了好感。 我翻开这本书，最先吸引我的是它开篇对腰腿痛的分类和成因的分析，写得非常细致，并且结合了现代医学的一些观点，而不是单纯地只从传统中医的角度去解读。比如，它会讲到久坐、不良坐姿、甚至心理压力对腰腿痛的影响，这一点我觉得非常贴近现代人的生活。而且，书中对于一些常见疾病的解释，比如腰椎间盘突出、坐骨神经痛等，都用比较通俗易懂的语言进行阐述，让我这个医学门外汉也能大致明白。 让我觉得特别实用的是，这本书详细介绍了各种偏方和验方，并且标注了它们的适用范围和禁忌人群。比如，书中提到的一些外敷药方的配方，很多都是生活中比较常见的草药，而且还配有清晰的草药图片，方便读者辨认。我尤其注意到，书中对于不同体质、不同病症的患者，推荐的药方和方法略有差异，这表明作者在编写时考虑到了个体差异，而不是一概而论，这一点做得非常细致。 另外，书中关于“食疗”和“推拿按摩”的章节也给了我很大的启发。它不仅列举了有助于缓解腰腿痛的食疗方，还详细说明了这些食物的营养成分和药用价值。对于推拿按摩，书中提供了清晰的图示和步骤讲解，每个穴位的作用也介绍得一清二楚，让我可以跟着书中的指导，为家人进行一些简单的按摩，这比单纯地吃药或者只做理疗更加全面。 总的来说，这本书的内容非常丰富，既有理论知识，又有实践操作，而且非常注重实际应用。它让我看到，治疗腰腿痛并非只有单一的途径，通过结合不同的方法，可以达到更好的效果。这本书为我提供了很多有价值的信息和思路，我非常期待能够从中找到更有效的方法，帮助我的家人缓解病痛。
评分近期身体一直不太舒服，特别是腰部和腿部经常会感觉到酸胀和疼痛，严重影响了我的日常生活和工作。作为一名普通读者，我之前对于腰腿痛的认识非常有限，只知道它很痛苦，治疗起来也比较复杂。偶然的机会，我在书店里看到了这本《腰腿痛偏方验方疗法》，它的封面设计朴实无华，但“偏方验方”几个字却深深地吸引了我，因为我一直觉得，很多时候一些传统的生活智慧和民间流传的方法，反而能带来意想不到的疗效。 翻阅这本书，我被它严谨的结构和丰富的内涵所打动。它不仅仅是简单罗列各种偏方，而是从多个维度深入浅出地分析了腰腿痛的成因，包括了生活习惯、体质差异、季节变化等等，让我对自己的疼痛有了更全面的认识。书中的语言非常接地气，没有那些晦涩难懂的医学术语，读起来让人感觉很舒服，就像和一位经验丰富的老长辈在交流一样。 我特别喜欢书中关于“辨证论治”的章节，它详细介绍了不同类型腰腿痛的特点，以及如何根据自身情况选择合适的治疗方法。比如，它会区分寒湿引起的疼痛和湿热引起的疼痛，并给出不同的治疗建议。这种“因人而异”的治疗思路，让我觉得这本书非常专业且人性化。书中对于每一种偏方，都附有详细的配方、炮制方法、用法用量，以及注意事项，这让我觉得非常安心，因为我可以清楚地知道如何正确地使用它们，避免不必要的风险。 此外，书中还介绍了一些非常实用的“自我疗法”，比如穴位按摩、艾灸、以及一些简单易学的运动。这些方法都非常温和，而且可以在家自行操作，这对于我这样行动不便的人来说，简直是雪中送炭。我仔细研究了关于足三里、阳陵泉等穴位的按摩方法，并尝试着每天坚持，希望能对缓解腿部酸胀有所帮助。 总体而言，这本书给了我很多启发和信心。它让我明白，腰腿痛的治疗并非只有一条路可走，而是有多种多样的方法可以尝试。我非常庆幸能够接触到这样一本集传统智慧与现代视角于一体的书籍，我相信通过学习和实践书中的方法，我一定能够找到战胜病痛的良方。
评分最近这段时间，腰腿的疼痛感愈发明显，尤其是到了阴雨天气，那种酸麻胀痛的感觉简直让人坐立难安。作为一个常年伏案工作的人，我深知久坐对身体的危害，但想要改变又似乎力不从心。在寻找解决办法的过程中，我偶然间看到了这本书，它的名字《腰腿痛偏方验方疗法》一下子就吸引了我，因为我一直相信，在现代医学之外，很多古老的民间智慧同样蕴藏着非凡的力量。 这本书的整体风格非常务实，它没有过多的理论铺垫，而是直接切入主题，深入剖析了导致腰腿痛的各种原因，并且用非常通俗易懂的语言进行了阐述。让我印象深刻的是，书中不仅关注了身体上的因素，还探讨了心理压力、情绪波动等对腰腿健康的影响，这一点我觉得非常重要，因为很多时候我们往往忽略了这些隐性的致病因素。 我特别仔细地阅读了书中关于“食疗”的部分。里面介绍的很多食谱都非常简单易学，而且食材也很容易获取，比如一些药膳汤、药粥等。书中对每一种食材的功效都进行了详细的说明，并且还会给出相应的禁忌人群，这让我觉得非常严谨和负责。我甚至已经开始尝试其中的一些食谱，希望能够通过饮食来调理身体，从内部改善腰腿的状况。 除了食疗，书中关于“外敷”和“泡浴”的章节也让我受益匪浅。它介绍了很多利用中草药进行外敷和泡浴的方法，并且配有详细的图文说明，让我能够清楚地知道如何准备药材、如何进行操作。尤其是一些针对风湿寒痛的方子，让我眼前一亮，因为我感觉自己的疼痛很大程度上与寒湿有关。我计划着下一次去药店的时候，购买一些书中推荐的药材，回家尝试一下。 这本书为我提供了一个全新的视角来认识和应对腰腿痛。它让我意识到，治疗腰腿痛并非只有单一的药物或者手术，而是可以通过多种自然、温和的方式来达到缓解和康复的目的。我对于书中介绍的偏方验方充满了信心，并期待着通过实践，能够找到属于自己的康复之路。
评分这大概是我写的最短的一篇译后记。好的文字总是令人失语，伟大的作品更是令人心存敬畏，不敢多加评论。精彩如[SM]这样的小说，我辈只有如痴如醉地倾心捧读。 最后一切真相大白，道布斯爵士给了“白茫茫一片大地真干净”的背景，平静优雅的语言，如我所料的结局，却有着震撼人心的力量。我一边把英文变成中文，一边无声地流下眼泪。这听起来也许很矫情，但这真是破天荒头一遭。翻译感人的爱情故事，我固然感动泫然，却并未浑身发抖不能自持；翻译与我的经历有切身关联的纪实作品，我固然激情满怀，却并未手脚冰凉震撼不已。但这本小说做到了。从头到尾，我见证了一个人，或一群人，他们形形色色，天壤之别，却因为对权力的共同追逐，进入无穷无尽的漩涡，或挣扎，或放任，最终要么出人头地享受风光无限，要么惨不忍睹遭受灭顶之灾。 看上去弗朗西斯•厄克特似乎是唯一笑到最后的成功者，但我以一个小女子的浅薄试图去窥探他的内心，难道站在硕大的唐宁街首相办公室，独自一人看着窗外的景色，他不会痛苦，不会孤独？也许就像他自己所说的，“这就是政坛。”一路走来，他收获的是权力与掌声，丢失的呢？人性、情感、友谊与道德和良心。夜深人静时，他能安然入眠吗？回想过去时，他能坦然无畏吗？不知书中的弗朗西斯听到这番所谓的“陈词滥调”，是不是会微微一笑，用那双凛冽而深邃的蓝眼睛看着我，一字一句地说：“你可以这么说，但我不可能发表任何评论。” 诚然，一开始是因为对热播美剧[SM]和男主演凯文•史派西的崇拜，促使我接下这本书的翻译任务。甚至一开始还觉得书过于严肃，没那么吸引人。但后来我被作者优雅沉着而又引人入胜的表达紧紧抓住，到最终读完和译完这本书，有两点值得庆幸。 一是这本书写于上个世纪八九十年代交替之时，所以，书中没有美剧里为了吸引观众眼球，而增添的那么多花里胡哨的人物和节外生枝的情节，一切都集中于弗朗西斯和几个主要角色身上，干脆利落，紧凑得没有半点多余的情节。整本书一气呵成，摄人心魄，令读者手不释卷。 二是原著是以英国政坛为背景，而且作者是真正在政坛摸爬滚打过的人。所以书中的权力倾轧和政治斗争比美剧更真实，更直接，更敏锐，更残酷。对我来说，这本书的翻译过程，也是更深入了解英国政体，了解其中权力纠葛的学习过程。 当然，从对“乌七八糟的英国政坛”所知寥寥到查阅资料，搜寻网络，翻译完这本书，加之自己水平有限，其中难免有错误和疏漏，还希望读者多多指正。在此也感谢编辑对我的帮助和鼓励，以及家人和朋友对我的支持。谢谢你们，给我温暖美好的爱，让我勇敢前行。 就像作者说的，请沉浸其中，好好享受。你会像我一样被震撼得哑口无言吗？这个嘛，你怎么说都行，“但我不可能发表任何评论”。
评分很好。很满意。
评分希望你能越做越好，成长有你有我大家一起来，很好的宝贝。
评分希望你能越做越好，成长有你有我大家一起来，很好的宝贝。
评分书质量一般，但性价比较高，反正就是闲着没事时看看。
评分希望你能越做越好，成长有你有我大家一起来，很好的宝贝。
评分楞伽经拍了两个吗，拍错了，好吧，拍错了
评分很好。很满意。
评分很好的书籍很好的学习必备佳品，，，，希望宣传能给力的，能越做也好，下次还会在来的额，京东给了我不一样的生活，这本书籍给了我不一样的享受，体会到了购物的乐趣，让我深受体会啊。
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