张德芬作品5册 遇见未知的自己+重遇未知的自己+遇见心想事成的自己+活出全新的自己 文学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

《遇见未知的自己》

华语世界畅销逾百万的身心灵成长经典，探索身心灵世界的必读之书《遇见未知的自己》全新改版。
“为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有我想要的生活？”《遇见未知的自己》借由我们每天都可能遭遇到的种种事情，帮助我们看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我们的身心。并以故事的形式来分享张德芬多年的心灵成长感悟，来帮助我们解除现有的人生模式，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，从而活出自己想要的人生，找回原本真实、快乐的自己！

《遇见心想事成的自己》

华语世界首席身心灵作家张德芬的身心灵三部曲之一，《遇见未知的自己》的重生创造篇。

《遇见心想事成的自己》以故事的形式，讲述了一场触动人心的追寻之旅。主人公阿南不辞辛苦，跋山涉水去遥远的神秘国寻找心想事成的秘密。一路上经历了一系列不可思议的事件，终于揭示出心想事成的真相：清除层层的内在阻碍后，心所向往的东西，会毫不费力地来到你我的生命中。

《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》

困境来临的时候，你是否能够活得出来，就算活不出来，也没有关系，事后你是否能清楚地看到自己，承认、接受自己的不足，进而很快原谅自己，这是成长的关键。
而在事后的检讨、反省中，我突然明白了，不是你拜过多少老师，上过多少灵修课，读了多少本书，念了多少万遍的咒语，磕了多少头，做过多少大礼拜，或是静坐可以双盘多少个小时，你就能够脱胎换骨般开悟。*终你要面对的，还是自己心里的那些阴暗面和负面的人格特质。——张德芬

《活出全新的自己》

"华语世界深具影响力身心灵作家张德芬身心灵三部曲之深度疗愈篇

《遇见未知的自己》唤醒了未知的你，本书帮你找回内在力量，疗愈好自己

在书中，作者运用一个特别的成长模式，让你可以随书中人物的遭遇和历程，逐步展开自己的成长：

第yi个阶段是唤醒沉睡中的自己，学会自我回观；

第二个阶段是疗愈旧时的创伤，学会整合、安抚各种能量，勇敢面对人生的各种难题；

第三个阶段是创造，也就是找出“你”是谁，同时找回自己的内在力量。

找回内心全新自我的生命课程，带你踏上爱和喜悦的心灵之旅！

"

《爱到JI致是放手》有两种封面，随机发货

这是华语世界深具影响力的身心灵作家张德芬解读亲密关系的必读经典，带你找到与所有爱的人——爱人、父母、孩子、朋友相处的内在力量和智慧，学会接纳、臣服和放手，找到通往爱和幸福的桥梁。 

成长真的就是一条自我认识的道路。这个自我认识不是单行道，而是多面的、360度的认识自己。因此，这本“爱到极ZHI是放手”，就可以让你去映照一下自己和父母、子女、爱人，以及和自己的关系，自行对号入座，看到自己多个角度的不同层面，对其他人的感受能够有个不同维度的体察和认识。

《遇见未知的自己》

再版序 生活是我们*好的老师 
自序 活出你想要的人生 
01.一场奇怪的对话——我是谁？ 
02.老人的读心术——我不是谁？ 
03.做爱像去迪士尼乐园？——我们到底想要什么 
04.我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己 
05.人生就像一场戏——角色面具 
06.层层包裹的同心圆——未知的自己 
07.这个世界是什么组成的——能量争夺战 
08.你所招引的人、事、物——吸引力法则 
09.巧遇旧识——潜意识初探 
10.当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界 
11.好运不怕命来磨——潜意识中的人生模式 
12.遇见难得的知音——潜意识的表达方式 
13.回溯童年的记忆——我们身体的障碍 
14.重新和身体联结——瑜伽和呼吸 
15.激励大师的体验分享——饮食与健康 
16.卸下光环后的人生——健走真好！ 
17.“担心”是*差的礼物——不如给他祝福吧 
18.一场“ego boosting”（小我增长）秀——同学会的启示 
19.被负面情绪套牢——情绪的障碍 
20.在谷底惊见阳光——情绪的体验 
21.摆荡于背叛、欺骗之间——情绪的爆发 
22.是谁在伤口上撒盐——情绪的疗愈 
23.爱过、痛过、哭过之后——臣服的体验 
24.梦的秘密——当下的臣服 
25.背负重责大任的脑袋——检视思想 
26.亲爱的，外面没有别人——转念作业 
27.昔日女星的解套智慧——思想的瘾头 
28.我是个婚姻失败者？！——思想的搅扰 
29.什么让我感到喜悦——认同的解离 
30.老婆不是秀给别人看的——身份认同的探索 
31.战胜了胜肽——心想事成的秘密 
32.未实现前就先感恩——*后的试炼 
《遇见未知的自己》的新旅程 
33.开始，就是未来——迎风飞扬 
34.婚姻是一场修行——亲密关系的联结 
35.快乐和对错，谁更重要——走出观念的牢笼 
36.走出观念，还原本来——回归真我的自然状态

《遇见心想事成的自己》

给读者的一封信
新版序 你绝对可以掌握自己的命运
缘起 从一个遥远的故事说起
第yi部 学习心想事成的秘密 接受宇宙的讯息，达到心想事成
神秘学院的炼金师 主宰一切的无形世界
在这个世界上，我们眼睛看不见的东西，威力其实是远胜过看得见的东西。
万事万物的振动频率 无形影响有形的法则
欢乐树和愁苦树 觉察自己的感受
大自然的振动频率 秘密转移物
心想事成的第yi步就是清楚地知道自己到底想要什么。
我正在通往成功的正途上 你到底想要什么
找到自己真心想要的东西 创造人生的步骤
一定要把注意力和焦点放在自己要的东西上，而且是正面的方向上。
结业不是毕业 为别人的成就开心
奇妙旅程的开始 实现自己的承诺
山城国的冒险 想要什么就有什么的能力
让事情自然发生 等待接受，学习放下
如果你认为，你要的东西非到手不可，其实你是在推开这个东西。
得到秘密的勋章 让宇宙的力量带领你
第二部 秘密后的秘密 经由喜悦的旅程达到喜悦的终点
在编织美梦的憧憬里 心想事成的秘密
那真的是你想要的吗？ “不配得”的情结
不要为难宇宙 心想事成的陷阱
我们想要的东西，*终可能变成我们想象不到的痛苦，或是，从一个更长远的角度来看，它未必适合我们。
你不知道要付出什么代价 是否能发出喜悦振动的频率
积压的情绪是堵塞的能量 慈悲地观照负面情绪
静默是非常重要的基本功夫，它能够平静你的内心，让你观照你的思想，进而培养你自我觉察的能力。
连接上你的源头 心想事成的**秘密
紧抓不放的人生模式 重新设定信念
用不同的角度来重新设定 欢乐的人生
不要把人生看得那么严肃和认真，加一点幽默感，你的日子会更好过。
打破因循的模式 先泻再补的原理
全然接受你的负面情绪 释放情绪的模式
为旧信念换上新衣服 成功是一种习惯
失败和平庸也不过是一种习惯，所以会制约着一些人，让他们甘于平庸，屡遭失败。
这些垃圾从哪儿来的？ 自问自答修正法
走出受害者模式 让理性与感性平衡的技巧
心想事成的捷径 短短的祈祷词
如果能够扫除内心的障碍，与无形的灵性世界连接上，那么，每个人都可以恢复我们与生俱来的心想事成的能力。
*后的梦想成真 让宇宙来成全
心想事成30天实践计划
帮助你实现一个特定的梦想，并且养成终生受益的良好习惯。
心想事成30天实践日程表
每天按照此表进行心想事成的实践，30天后，你会看到自己的变化和成长。
张德芬心灵重生20问
我们得不到自己想要的是因为我们有许多的人生功课要学习。
参考资料

《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》

开篇
*新分享——爱上生命中的不完美
放手你不喜欢的人生角色
没有什么事情的结果是一定的
相信所爱之人的爱
第yi辑
快乐是一种选择——你的心态决定你的幸福等级
为你的快乐负起责任
顺其自然地接纳，别问“为什么”
亲爱的，那不过是一个想法
记住，喜悦是消融负面情绪*好的光
人类*大的痛苦是什么
影响快乐的**大障碍
个人责任承担的层次决定你的快乐程度
把黑暗带到光明
我们一直都是命运的主人
如果身心灵是一栋房子
让至善的力量拥抱你的不舒服
第二辑
找出“我是谁”——唤醒被催眠的幸福
“我是谁”其实没有答案
没有你的故事，你是谁
放下你的故事，走出信念的阴影
阴影效应
人生究竟是怎么一回事
走出心中的牢笼，自在解脱
你和耶稣的差别在于，你拥有很多
第三辑
好好爱自己了吗——学会听懂身体的“呐喊”
会痛的不是爱
怎能轻易说爱
我们都是巴士上的小丑
我们对爱的渴望
好好爱自己了吗
别人都是为你而来
别人身上的美好，其实你也拥有
学会愉悦地等待
停止做上帝
给自己一个发怒的机会
肃清生活的路障——身心灵的体察
觉照的光慢慢融化冰山
负责任地表达自己的情绪
内在空间的力量会影响你的外在
第四辑
幸福的门一直是敞开的——让心头的能量自然地流动
如何看待人生大梦
负面情绪不过是生命能量的自然流动
谁能写出玫瑰的味道
90％以上的苦是没必要受的
人生不过是一场游戏
顿悟也需要一个过程
你是否喜欢做自己的伴侣
我们追寻的不过是活着的体验
我们错过了多少
第五辑
拥抱生活中的阴影——活出一个你不知道的状态
我们来到这个世界的真正目的是什么
如何走出受害者牢笼
不放过你的是你的思想
行走在灵修的道路上
无意识，人类一切祸乱的根源
**的敌人是你自己
如何化解两难的困境
要想全然地活，你必须先接受死亡
死亡的阴影
隧道的尽头就是礼物
每个人的心中都有两匹“狼”
第六辑
*美妙的人生——你完全可以让家人更幸福
怎样才算是真正有魅力的女人
真爱是需要冒险的
婚姻必修课——温柔地坚持
“我”需要你的爱，真的吗
给自己放一个婚姻长假
温柔地坚持和脆弱地要求
你能送给别人和自己的*好礼物
任何时候都要做回自己
有条件的爱不如不爱

《爱到ji致是放手》

◎ 序言 

01 我们所不能抗拒的自己 
你的亲密关系走得下去吗／003 
不为自己负责的ji致／007 
活出孩子的天真／011 
自爱与自私／014 
在梦中尽情挥洒自己的潜能／019 
你拥有的，他未必就拥有／022 
唤醒你的女性能量／025 
生命是一场臣服的游戏／031 
面对自己的情绪是良好沟通的开始／034 
戴着镣铐也要勇敢向前／037 

02 你永远不是为了你认定的理由而生气 
父母讲的不一定错，但未必是我们需要的／043 
只有自己先成长了，父母才会成长／047 
从父母那里收回你生命的自主权／051 
你在做父母的拯救者吗／054 
试着和父母“离婚”／058 
你是否背负了父母的痛苦／063 
你永远不是为了你认定的理由而生气／066 
没什么力量可以让对方做出改变／070 
自私的爱／073 
要改变的是家长，不是孩子／078 
虎妈狼爸在向孩子要什么／081 
错位的母爱／084 
教孩子学会说“不”／087 
孩子不是我们的装饰品／092 
透过被遗弃，你能看到什么／096 

03 你装得下世界，世界才会容你 
亲密关系究竟是怎么回事／103 
每个亲密关系都是量身定做的／107 
要忍心让你爱的人受苦／110 
为你爱的人留一个空间／113 
以z大的善意回应别人的求爱／117 
期望其实是一种负面的能量／121 
你装得下世界，世界才会容你／124 
非暴力沟通：所有关系都是你和自己的关系／129 
婚姻是爱情的坟墓吗／134 
亲密关系中的功利性／138 
只要不遗失自己，我们就能拥有一切／142 
如何不被外遇／147 
让爱重新在关系里温柔流动／151 
亲密关系中的恐惧／156 

04 谁是你心灵上的邻居 
批评是灵修的z佳肥料／163 
如何拥有自得其乐的能量／165 
自利和利他／169 
做别人生命中的加号／172 
为自己留白，为他人留福／175 
什么是真正的行善／178 

05 世界上的另一个自己 
你是否是生命的z佳导演／185 
如何获得内心强大的力量／188 
如何培养“空”的能力／193 
想幸福，要能断、舍、离／196 
欣赏生活中的美／201 
怎样演好人生这场戏／205 
如果只有十年可活／207 

06 修行并非为了不再受苦 
修行是一场骗局吗／213 
修行并非为了不再受苦／218 
灵修就是要为自己负起全责／221 
与灵联结的连续呼吸法／225 
无计可施了？祈祷吧／228 

◎ 为什么我会孤单痛苦

《活出全新的自己》

……