正能量

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[英] 理查德.怀斯曼 著
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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 湖南文艺出版社
ISBN:9787540456825
商品编码:1026401679
出版时间:2012-08-01

具体描述

作  者:(英)理查德.怀斯曼 著作 李磊 译者 定  价:29.8 出 版 社:湖南文艺出版社 出版日期:2012年08月01日 页  数:283 装  帧:平装 ISBN:9787540456825 暂无

内容简介

暂无
《正能量》 《正能量》,这本书,顾名思义,它探讨的是一种能够驱动人生、激发潜能、战胜困难的力量。但请注意,它绝非简单地罗列一些鼓舞人心的口号,也不是泛泛而谈的空洞理论。相反,这本书深入剖析了“正能量”的本质,它并非天生,也非从外界强加,而是源自我们内心深处的觉醒与耕耘。 第一部分:拨开迷雾,认识真正的“正能量” 本书的第一部分,旨在帮助读者摆脱对“正能量”的常见误解。许多人将“正能量”等同于盲目的乐观,认为只要保持微笑,就能解决一切问题。然而,这种浅薄的理解往往适得其反,容易导致压抑真实情绪,甚至在面对巨大挑战时感到更加无助。 作者通过丰富的案例和心理学研究,指出真正的“正能量”是一种由内在驱动的、积极向上的生命态度和行动力。它建立在对自我、对生活有清晰认识的基础上,能够理性地看待问题,并在困境中找到积极的意义和解决方案。这种能量并非拒绝负面情绪,而是学会如何与之共处,并从中汲取养分,而非被其吞噬。 我们将在这一部分看到,那些真正拥有强大“正能量”的人,并非不曾经历痛苦与挫折,而是他们拥有强大的心理韧性,能够从每一次跌倒中站起来,并且比之前更加坚强。书中会详细阐述,如何区分“正能量”与“虚假的乐观”,如何识别那些试图用肤浅的积极性来掩盖真实问题的陷阱。 第二部分:探寻源头,构建你的内在能量场 “正能量”的根基在于我们如何看待自己,如何与自我对话。本书的第二部分将带领读者深入探索我们内在的能量源头,并学习如何对其进行积极的塑造。 自我认知与接纳: 了解自己的优点和缺点,看到自己的价值,并无条件地接纳真实的自己,是构建强大内在能量的第一步。本书将提供一系列练习,帮助读者深入挖掘自我,理解自己的驱动力、价值观和潜在优势,从而建立稳固的自我认同感。 积极的自我对话: 我们内心的声音,往往比外界的声音更能影响我们的情绪和行为。本书将引导读者识别并改变那些消极、自我贬低的内在对话模式,取而代之以鼓励、支持和赋权的声音。我们会学习如何成为自己最忠实的盟友,而不是最严厉的批评者。 情绪管理与转化: 情绪本身并无好坏之分,关键在于我们如何处理它们。本书将深入探讨情绪的产生机制,并提供科学有效的方法,帮助读者学习如何识别、理解和转化负面情绪,将其转化为成长的动力和智慧,而不是被其所控制。 信念系统的重塑: 我们的信念,尤其是那些关于自己和世界的深层信念,对我们的行为和人生轨迹有着至乎一切的影响。本书将帮助读者识别那些限制性的、消极的信念,并学习如何用积极、赋权性的信念取而代之,从而为“正能量”的流动打开通路。 第三部分:践行之道,将“正能量”注入生活 理论的根基需要通过实践来巩固和升华。“正能量”并非停留在脑海中的概念,而是要融入到我们生活的方方面面。本书的第三部分将聚焦于如何将内在的“正能量”转化为看得见的行动,从而积极地影响我们的人生。 目标设定与行动力: 明确的目标是“正能量”输出的明确方向。本书将提供系统的方法,帮助读者设定有意义、可实现的目标,并分解成具体的行动步骤。更重要的是,我们将学习如何克服惰性,激发内在动力,即使面对困难,也能坚定地朝着目标前进。 积极的人际关系: 我们的社交圈对我们的情绪和能量状态有着重要的影响。本书将探讨如何建立和维护健康的、相互支持的人际关系,如何识别和远离那些消耗我们能量的人,以及如何成为一个能够为他人带来“正能量”的积极影响者。 应对挑战与逆境: 生活不可能一帆风顺,而“正能量”恰恰体现在我们如何面对风雨。本书将提供应对挫折、失败和压力的实用策略,包括如何从失败中学习,如何保持希望,以及如何在逆境中发现成长的机会。 培养感恩与欣赏: 感恩之心是“正能量”的催化剂。本书将引导读者培养对生活中美好事物的敏感度,学会感恩,并欣赏平凡中的闪光点。这种积极的视角能够极大地提升幸福感,并为持续的“正能量”提供源源不断的滋养。 持续的能量滋养: “正能量”并非一蹴而就,而是一个持续经营的过程。本书将提供关于如何通过健康的生活方式(饮食、运动、睡眠)、正念练习、以及持续的学习和成长,来保持和提升内在的“正能量”。 本书特色: 理论与实践并重: 本书并非空泛的理论说教,而是结合了心理学、行为科学的研究成果,并提供了大量的实践练习和案例分析,帮助读者将理论转化为实际行动。 循序渐进的引导: 全书结构清晰,逻辑严谨,从概念的辨析到内在的构建,再到外在的实践,层层递进,确保读者能够系统地掌握“正能量”的精髓。 真实而深刻: 作者不回避生活中的负面现实,而是鼓励读者以一种更成熟、更积极的态度去面对。书中传递的是一种能够真正帮助读者在生活中站稳脚跟、持续前行的力量。 赋权于读者: 本书的核心在于赋权于读者,相信每个人都拥有内在的巨大潜能,只需要找到正确的方法去激活和释放。 《正能量》,它是一本关于自我发现、自我成长和生命力量的书。它不会给你空洞的承诺,也不会用廉价的激励来麻痹你。相反,它会成为你人生旅途中一位真诚的伙伴,陪伴你一起探索那些能够让你变得更强大、更快乐、更有意义的内在力量。如果你渴望摆脱消极的困扰,如果你希望在生活的挑战中找到属于自己的方向,那么,请翻开这本书,与“正能量”的真正含义,进行一次深入而有益的对话。

用户评价

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《正能量》这本书,给我最大的感受是它的“落地性”。我不是那种容易被心灵鸡汤打动的人,但这本书的文字,有一种能够穿透表象,直抵人心的力量。作者并没有使用太多华丽的辞藻,而是用一种非常朴素、邻家女孩般的语气,讲述着那些发生在我们身边的、真实的故事。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”的几章。它不是教你如何压抑负面情绪,而是引导你去理解情绪的来源,以及如何与之和谐相处。比如,书中提到“允许自己不开心”,这一点对我来说是一种巨大的解脱。很多时候,我们因为达不到“时刻保持快乐”的标准而感到焦虑,但这本书却告诉我,接纳自己的不完美,才是走向真正的积极。它就像一位知心的朋友,在倾听你的烦恼,然后用一种温柔而坚定的方式,告诉你如何走出困境。书里还分享了许多关于“人际关系”的智慧,如何在复杂的人际网络中保持自己的独立性,同时又能散发出积极的影响力。这对于在职场和生活中与人打交道,有着非常实际的指导意义。读完这本书,我感觉自己不再那么害怕面对生活中的不如意,因为我知道,无论发生什么,我都有能力去寻找那些微小的光芒,并将其放大。

评分

拿到这本《正能量》的时候,我心里其实是带着点小忐忑的。毕竟,“正能量”这三个字,在当下社会语境里,有时候会显得有点空泛,甚至被滥用。但翻开第一页,我就被作者那种朴实而真诚的文字给吸引了。书里并没有那些浮夸的口号,也没有强行灌输的鸡汤,更多的是一些我日常生活中能遇到的、看似微不足道的小事。作者用非常细腻的笔触,描绘了这些事情背后所蕴含的、不为人知的力量。比如,书中关于“微小善举的蝴蝶效应”的章节,让我印象特别深刻。它不是那种宏大叙事,而是通过几个小故事,比如一个陌生人的微笑如何点亮别人一天,一次无声的帮助如何改变一个人的命运,来展现那些看似渺小的个体行为,其实能激发出多么强大的正面影响。这让我开始重新审视自己身边的每一个互动,原来,我们每个人都有能力成为那个带来“正能量”的源头,哪怕只是微不足道的一点点。书里还探讨了如何在高压和负面情绪中保持内心的平静,这一点对我来说尤其受用。作者没有回避生活中的困难和挑战,而是提供了一种非常实用的方法论,教我们如何在逆境中找到支撑点,如何调整自己的心态,让负面情绪不至于吞噬我们。读完后,我感觉整个人都豁然开朗了许多,好像找到了一个可以随时取用的“能量站”,在需要的时候,就能汲取力量。

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不得不说,这本《正能量》的书名虽然乍听之下有点“套路”,但内容却让我惊喜不已。它跳出了很多同类书籍的窠臼,没有一味地鼓吹乐观主义,而是以一种更为成熟和现实的视角,去探讨“积极”和“向上”到底意味着什么。书中有一段关于“内在驱动力”的论述,我反复读了好几遍。作者没有简单地告诉你“要努力”,而是深入剖析了驱动我们行动的根源,以及如何才能找到那个真正能让你持续燃烧的热情。它不是那种让你看了就想立刻去“做点什么”的书,而更多的是一种启发,让你去思考“为什么”要做,以及“如何”才能做得更好,更持久。我特别欣赏作者在书中对于“过程”的强调。很多时候,我们太过于关注结果,而忽略了达成结果的每一步都充满了意义。书里举了很多例子,关于那些在漫长坚持中,从不起眼的小进步累积成巨大成就的故事。这让我明白,所谓的“正能量”,并不是凭空产生的奇迹,而是无数个微小努力汇聚而成的必然。它让我更加珍视那些平凡的日常,以及在其中默默耕耘的自己。读完这本书,我感觉自己对于“成功”和“幸福”的定义,都有了更深刻的理解,不再是那种遥不可及的幻影,而是触手可及的生活方式。

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坦白说,《正能量》这个书名,最初并没有立刻引起我的兴趣,因为我总觉得这类书籍容易落入俗套。但鬼使神差地,我还是翻开了它,然后就一发不可收拾。它完全打破了我对于“正能量”的刻板印象。书中没有那些空洞的口号,也没有让你觉得遥不可及的人生导师,而是以一种极其平实,却又充满智慧的语言,娓娓道来。我尤其喜欢书中对于“选择”的力量的探讨。作者强调,我们并非被动地承受命运,而是拥有选择如何回应的权力。每一次选择,无论大小,都在塑造着我们的人生轨迹。书中关于“复原力”的分析,也让我受益匪浅。它不是教你如何避免受伤,而是如何在你受伤之后,能够更快速、更坚韧地站起来。这是一种非常务实的观点,让我觉得,所谓的“正能量”,并非是要我们时刻保持笑容,而是拥有在风雨过后,重新找回阳光的能力。我感觉这本书像一位循循善诱的导师,它不会强行告诉你该怎么做,而是通过一个个生动的故事和深刻的洞察,启发你找到属于自己的答案。读完之后,我感觉自己看待世界的角度都变得不一样了,对生活中的点滴细节,都多了一份感恩和珍惜。

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拿到《正能量》的时候,我抱持着一种观望的态度。毕竟,“正能量”这个概念,有时候会显得有些虚无缥缈,甚至让人觉得它是一种刻意为之的表演。然而,这本书却以一种出人意料的深度和广度,颠覆了我的想象。它并没有局限于个人情绪的简单宣泄,而是将“正能量”延展到了生活的方方面面,从工作、学习,到人际关系,再到面对挑战的态度。我特别被书中关于“创造性解决问题”的章节所打动。作者并没有简单地告诉你“要有积极心态”,而是深入地探讨了如何在困境中激发我们的潜能,如何将看似不可能的任务,化为一次次突破自我的机会。书中的案例,都充满了实际操作性,让我能够清晰地看到,那些“正能量”是如何在具体行动中体现出来的。它让我明白,真正的“正能量”,不是一种被动的接收,而是一种主动的创造。它是一种智慧,一种能力,更是我们面对未知世界的一种强大武器。读完之后,我感觉自己的思维模式发生了显著的变化,不再轻易被困难吓倒,而是充满了探索的勇气和解决问题的信心。这是一种由内而外的改变,让我对未来的生活充满了期待。

评分

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评分

学习发展之宝,运用管理习之,细品味同进步

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正能量?

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很给力,确实很实用。目前正在一个一个实践,使生活丰富而很多

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蛮不错

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还可以,物流也比较快

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不错,包装完整~正版全新

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内容丰富,纸张的质感很好

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还是用京东物流好。不过买的本数多也是可以的

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