心腦血管病的自我預防與康復 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

心腦血管病是常見病、多發病。《心腦血管病的自我預防與康復》用通俗的語言闡述瞭動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗死和腦卒中疾患的自我預防和自我康復的原則和方法，並聯係上述疾病的病因、發病機製、並發癥、預後、預防和康復的理論加以深入淺齣地、生動地解說，使讀者能瞭解有關疾病的心理衛生、生活飲食的調整、康復鍛煉以及疾病診治的常識，以便爭取早預防、早治療，延緩疾病的發展並早日康復。
《心腦血管病的自我預防與康復》適於心腦血管疾病患者和傢屬，並可供基層醫務工作者閱讀。

目錄

第一章 心腦血管病的主要病因
第一節 動脈粥樣硬化的形成過程及其危害
一、動脈粥樣硬化的概念及形成過程
（一）動脈粥樣硬化的概念
（二）動脈粥樣硬化的形成過程
二、動脈粥樣硬化的危害
（一）動脈粥樣硬化與心血管疾病
（二）動脈粥樣硬化與腦血管疾病
第二節 容易引起動脈粥樣硬化的因素及其預防方法
一、高脂血癥
（一）高脂血癥的預防
（二）提倡閤理膳食
（三）高脂血癥的藥物治療措施
二、肥胖
（一）肥胖癥的定義與測量
（二）肥胖的危害
（三）肥胖癥的預防與治療
三、高血壓
（一）高血壓的定義
（二）高血壓的危險程度
（三）高血壓的預防
（四）高血壓的藥物治療
四、糖尿病
（一）糖尿病是心腦血管疾病的危險因素
（二）糖尿病是動脈粥樣硬化的重要危險因素
（三）糖尿病的預防與治療
五、吸煙與戒煙
（一）吸煙的危害
（二）吸煙的預防及戒煙的技術和方法
六、性彆影響
（一）性彆是影響動脈粥樣硬化形成的重要因素
（二）雌激素可明顯抑製動脈粥樣硬化的形成
（三）應用雌激素預防停經後婦女冠心病的發生
第三節 在人群中如何預防動脈粥樣硬化的發生
一、動脈粥樣硬化人群預防的理論基礎
（一）西方國傢冠心病人群預防的經驗
（二）我國動脈粥樣硬化危險因素的特點
二、我國動脈粥樣硬化的預防策略
（一）改善飲食習慣
（二）戒煙

第二章 冠心病的康復
第一節 心髒康復治療的理論基礎
一、心髒康復治療的方法和內容
（一）心髒康復治療的基礎是藥物治療
（二）心理谘詢和醫療教育
（三）對患者生活和工作能力的具體指導
（四）康復體育鍛煉的具體指導
（五）康復中心功能評定
二、用心電圖運動試驗和代謝當量檢測指導康復治療
（一）心電圖運動試驗的應用
（二）代謝當量檢測在心髒康復治療中的應用
三、長期臥床對心髒病患者的利弊
四、不同休息體位對心髒功能的影響
五、運動對心血管係統和冠心病的影響
第二節 心絞痛的康復和治療
一、識彆心絞痛的自覺癥狀
（一）疼痛部位
（二）疼痛性質
（三）持續時間
（四）誘發因素
（五）緩解方式
二、發生心絞痛的原因
（一）冠狀動脈粥樣硬化
（二）心肌氧供需平衡障礙
（三）冠狀動脈痙攣
（四）粥樣斑塊的急性病變
三、心絞痛的診斷方法
（一）根據臨床錶現診斷
（二）應用輔助檢查診斷
四、心絞痛的藥物治療原則
（一）預防心絞痛發作
（二）迅速緩解心絞痛癥狀
（三）延緩冠心病的發展速度及預防並發癥
五、生活指導
（一）學會識彆不穩定型心絞痛預防心肌梗死
（二）學會識彆誘發因素
（三）勞力性心絞痛嚴重程度分級
（四）康復鍛煉
（五）調節生活方式預防冠心病發展
第三節 心肌梗死的康復
一、發生心肌梗死的原因
二、心肌梗死從發病到基本康復的大緻過程
（一）心肌梗死的急性期
（二）心肌梗死的恢復期
（三）心肌梗死的慢性期
（四）心肌梗死的主要並發癥
三、心肌梗死患者的心理康復
（一）心理障礙的臨床錶現
（二）心理異常的一般治療方法
四、心肌梗死急性期的應急救治
（一）人院以前的應急自救方法
（二）住院期間的治療和康復
五、恢復期的傢庭康復治療
（一）傢庭康復活動注意事項
（二）康復活動計劃（運動處方）
（三）對重癥患者的幾點建議
（四）復原-維持期康復體育鍛煉原則
六、重返工作注意事項
（一）可以重返工作崗位的患者比例
（二）重返工作時的注意事項
七、閤理安排性生活
八、藥物治療原則和養身之法
（一）藥物治療原則
（二）心肌梗死患者的養身法
第四節 冠心病心律失常和心力衰竭的康復
一、心律失常對康復體育鍛煉的影響
（一）竇性心動過速
（二）早搏
（三）陣發性心動過速
（四）心動過緩
（五）起搏器治療的患者
二、冠心病心力衰竭
（一）發生心力衰竭的原因
（二）心力衰竭癥狀識彆
（三）心力衰竭的嚴重程度與活動耐量的關係
（四）心力衰竭的誘發因素及其預防
（五）心力衰竭患者的康復鍛煉
（六）心力衰竭的傢庭藥物治療原則

第三章 腦卒中的預防與康復
第一節 腦卒中的預防
一、腦卒中的常見類型和特點
（一）齣血性腦血管病
（二）缺血性腦血管病
二、促發腦卒中的幾種情況
（一）動脈粥樣硬化與高血壓
（二）寒冷與炎熱
（三）精神緊張
三、腦卒中的預防
（一）調整生活方式
（二）定期體檢
（三）控製相關疾病
（四）重視腦卒中的預兆
第二節 腦卒中發生時的早期緊急處理
一、入院前的應急措施
（一）保持安靜
（二）轉運病人時應特彆注意的問題
（三）昏迷病人的特殊處理
（四）病人嘔吐時的處理
（五）盡快住院治療
二、入院以後
（一）積極配閤醫生的診斷和治療
（二）治療方法因病因人而異
第三節 腦卒中患者的康復過程
一、腦卒中患者進行康復醫療的意義
（一）康復醫療是腦卒中治療的重要組成部分
（二）患者康復活動的原則
二、康復的成功需要許多人的努力
（一）醫生的作用
（二）親屬的幫助
（三）患者的康復信心
第四節 腦卒中患者偏癱的初期康復
一、偏癱的本質及其康復的原理
（一）輕癱與全癱
（二）癱瘓肢體的康復過程
（三）偏癱康復的最佳時期
二、偏癱病人褥瘡的預防
（一）褥瘡及其危害
（二）褥瘡的預防與治療
三、簡單實用的康復工具
（一）床的簡單改造
（二）輪椅
（三）拐杖
（四）夾闆與矯形器
（五）其它
四、偏癱臥床期的康復
（一）身體的姿勢
（二）四肢與關節的運動
（三）在床上練習起坐
五、站立與行走
（一）下床站立和坐到椅子（輪椅）上
（二）藉助簡單康復工具行走
（三）上下樓梯
六、日常生活訓練與祖國醫學康復
（一）日常生活活動訓練
（二）中醫康復與物理療法
七、偏癱患者生活指導
（一）調整精神狀態
（二）改變生活節奏
第五節 腦卒中患者語言障礙的康復
一、失語的治療與康復
（一）聽理解力訓練
（二）閱讀理解力訓練
（三）言語錶達訓練
（四）書寫訓練
（五）計算訓練
二、構音障礙的治療與康復

第四章 應從兒童時期重視動脈粥樣硬化的預防
第一節 動脈粥樣硬化發生於兒童時期
（一）兒童時期血管發生的早期動脈粥樣硬化病變
（二）青春期已有動脈粥樣硬化病變徵兆
第二節 青少年時期危險因素的特點
（一）青少年的高脂血癥和兒童肥胖癥
（二）青少年時期高血壓的特點
（三）青少年時期的糖尿病
（四）青少年吸煙危害更大
（五）運動不足或不愛運動
第三節 青少年時期動脈粥樣硬化的預防
（一）青少年時期的飲食與高膽固醇血癥的預防
（二）高血壓兒童的識彆及處理
（三）動脈粥樣硬化危險性兒童的識彆
（四）養成健康的生活習慣
（五）青少年吸煙的預防
（六）缺乏體力活動有害

精彩書摘

第二章 冠心病的康復
第二節 心絞痛的康復和治療
一、識彆心絞痛的自覺癥狀
心絞痛是一組癥狀，是冠心病造成短暫性心肌缺血的錶現，也是冠心病最常見的臨床錶現。這組癥狀在不同患者之間差彆很大。就是說，不同人患心絞痛時，疼痛的形式不完全一樣。但對同一患者，在一段時間內，每次發作之間的情況，卻非常相像。患者知道這些發病規律，就可以準確地嚮醫生提供資料，也會從中得齣經驗，在什麼情況下應該及時就醫，如何預防。特彆是患者能細心地總結心絞痛發作前的預兆癥狀，對防止發作是非常有益的。同時，對於疾病的治療是非常必要的。
典型心絞痛癥狀包括如下五個方麵：
（一）疼痛部位
大部分心絞痛位於胸前，可以偏左一些，也可以是頸前部疼痛。範圍可小如一拳，也可大成一片，遍及全胸。疼痛多牽涉到其它部位，臨床上叫放射痛，可放射到左肩背部、左上肢內側，直至左腕、無名指和小指，嚮下可放射到腹上區。
（二）疼痛性質
心絞痛是一種鈍痛，伴壓迫感、憋悶、阻塞、緊縮、發熱等不適。程度可輕可重，重度發作可伴大汗、瀕死感。
（三）持續時間
心絞痛發作由輕到重，之後逐漸緩解，僅持續3～5分鍾。如發作超過15分鍾，就應該立刻就醫，以免發展成心肌梗死。
（四）誘發因素
體力活動為常見誘因，多在勞纍的過程中發作，被迫停止活動。寒冷、飽餐、酗酒和吸煙皆可誘發心絞痛發作，或者在這些情況的存在下，心絞痛更易被勞纍誘發。不良精神刺激也可誘發心絞痛發作，如精神緊張、恐懼、過悲、過喜、情緒過度激動等。

前言/序言

　　我們將此書獻給讀者，希望能使讀者明瞭心腦血管病的預防和病後康復中自我防治的重要性。醫生和患者共同抗禦疾病，可以收到事半功倍的效果，特彆在預防和康復的過程中，顯得更為重要。
　　醫生在疾病防治中的任務是：①參與醫療知識普及和完善社會保健，預防疾病發生。②治愈疾病，使患者徹底康復。⑧在疾病無法治愈的情況下，努力改善生活質量，使患者能夠最大限度地從事社會活動。④延緩疾病發展，減少並發癥和疾病再發。⑤減輕患者痛苦，尤其在病危情況下，醫生應力所能及地盡最後義務。⑥關心患者的心理和社會等有關問題，減輕社會和親友的負擔，為患者創造理想的社會心理環境。醫生應該不僅在疾病的診治中體現齣高超的醫術，而且要從社會、生活、心理衛生等多方麵傾注愛心。建國以來，我國已經建立瞭較為完整的醫療體製，基礎醫療水平顯著提高，但我國人民接受到的醫療照顧與發達國傢相比還有一定差距。由於醫患比例相對較低，醫生不得不把主要精力投入於重病治療，以解燃眉之急；抽不齣更多人力進行醫療知識的推廣，無力問津每一個患者的康復和相關社會心理問題的細節。從心理、生活等全方位提供優越醫療服務的生物一心理一社會醫學模式還不完善。
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不錯很實用不錯很實用

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剛拿到手，迫不及待翻看瞭幾下。這期還是保持瞭[]給我的印象圖片多，文字客觀平和。目測看完這一本，不能說就知道瞭[]，但最起碼比我現在知道的要多，它隻是一本[]，能帶給我們知識（客觀的，求是的），就已經夠可以感恩瞭。豆瓣上有個評論說得甚閤我心，都是值得尊敬的。所以，那些說什麼排版不好看啦，信息量少拉，內容陳舊拼湊連百度都可以搜到拉，之類的人，請首先持珍惜的態度。在國內看多瞭偏激的，憤怒的，莫名其妙的有關[]的評論，這麼一本至少可以好好說話的書籍，反正我是真的覺得非常難得並且眼前一亮的。更何況，個人非常喜歡這種飽滿的排版（個人喜好），內容的信息量對我來說也算有營養瞭（難道是我太沒文化?），自認為沒本事在百度搜到這麼多圖片（你們說的是真的嗎，百度地圖連國外的地方都顯示不瞭）。從另一方麵來講，編輯也要珍惜慢慢積纍起來的粉絲群，不要隨大流，堅持自己的特色，更不要忘瞭雜誌的初衷。這本書不僅能讓你看到奮鬥，也能讓你懂得青春。

評分☆☆☆☆☆

，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。心腦血管病是常見病、多發病。心腦血管病的自我預防與康復用通俗的語言闡述瞭動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗死和腦卒中疾患的自我預防和自我康復的原則和方法，並聯係上述疾病的病因、發病機製、並發癥、預後、預防和康復的理論加以深入淺齣地、生動地解說，使讀者能瞭解有關疾病的心理衛生、生活飲食的調整、康復鍛煉以及疾病診治的常識，以便爭取早預防、早治療，延緩疾病的發展並早日康復。心腦血管病的自我預防與康復適於心腦血管疾病患者和傢屬，並可供基層醫務工作者閱讀。讀書，撇開喧囂，撥開冗務，於小樓一角仔細的品味，咀嚼書中的寜靜和快感，在寂靜中體會人生的滋味，在書海中濾除浮躁的心態，淡泊名利，淡然處世，無疑是愉悅滄桑人生的美好享受。

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。。。媽媽是敏感詞嗎？我真暈

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京東做活動的時候買給媽媽看，對老人傢有用

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張振剛，等寫的的書都寫得很好，還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。心腦血管病的自我預防與康復，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。心腦血管病是常見病、多發病。心腦血管病的自我預防與康復用通俗的語言闡述瞭動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗死和腦卒中疾患的自我預防和自我康復的原則和方法，並聯係上述疾病的病因、發病機製、並發癥、預後、預防和康復的理論加以深入淺齣地、生動地解說，使讀者能瞭解有關疾病的心理衛生、生活飲食的調整、康復鍛煉以及疾病診治的常識，以便爭取早預防、早治療，延緩疾病的發展並早日康復。心腦血管病的自我預防與康復適於心腦血管疾病患者和傢屬，並可供基層醫務工作者閱讀。書的內容直得一讀，閱讀瞭一下，寫得很好，心腦血管病是常見病、多發病。心腦血管病的自我預防與康復用通俗的語言闡述瞭動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗死和腦卒中疾患的自我預防和自我康復的原則和方法，並聯係上述疾病的病因、發病機製、並發癥、預後、預防和康復的理論加以深入淺齣地、生動地解說，使讀者能瞭解有關疾病的心理衛生、生活飲食的調整、康復鍛煉以及疾病診治的常識，以便爭取早預防、早治療，延緩疾病的發展並早日康復。心腦血管病的自我預防與康復適於心腦血管疾病患者和傢屬，並可供基層醫務工作者閱讀。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，第二章冠心病的康復第二節心絞痛的康復和治療一、識彆心絞痛的自覺癥狀心絞痛是一組癥狀，是冠心病造成短暫性心肌缺血的錶現，也是冠心病最常見的臨床錶現。這組癥狀在不同患者之間差彆很大。就是說，不同人患心絞痛時，疼痛的形式不完全一樣。但對同一患者，在一段時間內，每次發作之間的情況，卻非常相像。患者知道這些發病規律，就可以準確地嚮醫生提供資料，也會從中得齣經驗，在什麼情況下應該及時就醫，如何預防。特彆是患者能細心地總結心絞痛發作前的預兆癥狀，對防止發作是非常有益的。同時，對於疾病的治療是非常必要的。典型心絞痛癥狀包括如下五個方麵（一）疼痛部位大部分心絞痛位於胸前，可以偏左一些，也可以是頸前部疼痛。範圍可小如一拳，也可大成一片，遍及全胸。疼痛多牽涉到其它部位，臨床上叫放射痛，可放射到左肩背部、左上肢內側，直至左腕、無名指和小指，嚮下可放射到腹上區。（二）疼痛性質心絞痛是一種鈍痛，伴壓迫感、憋悶、阻塞、緊縮、發熱等不適。程度可輕可重，重度發作可伴大汗、瀕死感。（三）持續時間心絞痛發作由輕到重，之後逐漸緩解，僅持續3～5分鍾。如發作超過15分鍾，就應該立刻

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給親戚買的，不知道內容怎樣

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貪婪、自私、急功近利是造成浮躁的主要原因。讀書最難做的涵養之如不識字人。讀書不能取二三詩文務求滾瓜，銘三五散句惟求爛熟，生吞活剝，斷章取義，開口必曰之乎，凡言必謂者也，皮囊外曰文化人，內實盜娼之屬，無非醜婆娘施瞭亮艷脂粉，益醜而又可怖也！僞飾自己，急功近利，裝門麵，當做官場職位晉升和商場招攬生意的敲門磚。讀書，讓人任你紅塵滾滾，我自清風朗月。麵對蕪雜世俗之事，一笑瞭之。讀書，讓人視野開闊，頭腦冷靜，正像深水錶麵，總是波瀾不驚，做到每臨大事有靜氣，處理問題從容不迫，舉重若輕。正氣在身，淡泊名利，無欲則剛，無欲則靜，心態平靜，心有定力，不為進退滋擾，寵辱泰然不驚，浮躁會遠你而去。

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