具体描述
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《自医·医人：从60岁病危到80岁健康》：听中南海秘书谈养生人人都能学会的养生秘笈
人人都应学会的防病绝招
内容简介
60岁时，他是一位心脏病重症患者，连爬自家楼梯都胆战心惊，家人数次接到病危暗示；80岁时，他却用自己琢磨和创造的“土办法”，医治好了自己的病，健康如小伙，能够爬遍全国的名山大川，享受中华大地的无限美景。此外，他还帮助了成千上万的普通人，治愈了无数人的病痛；并远走美国，为几十位语言不通的病人治愈了顽疾。本书所讲述的就是一个病危患者活到80岁的奇迹。从中，我们不仅能够看到人类顽强的生存能力，更能够学到老先生的养生健身之道。此外，作为汪东兴的邻居。在中南海生活过六年的作者，更为你讲述了红墙内青年人真实的生活与情感。作者简介
钱根禄，现年80岁。参军后进入中南海，作为汪东兴的文秘，在毛泽东身边工作了六年。其后，由于种种原因，他离开红墙，考入中国人民大学，学习国际政治。毕业后，到江苏省省委党校执教。64岁前，他是一个重病号，几临病危。64岁时，他为之依靠的爱妻病逝，在死亡和再生之间，他选择了与命运搏斗。自已学习、摸索，用中国的中医之道，治愈了自己几十年的顽疾。80岁时，他已经是一个爬遍了名山的“野孩子”，还是一个义务给数千人治过病的“赤脚医生”。内页插图
目录
序言：强者的智慧引子
第一章 盘点人生
第二章 中南海101号
第三章 海运仓12号
第四章 死里逃生
第五章 呼吸养生救了我
第六章 呼吸养生法的哲理
第七章 夕阳无限好
第八章 求医不如求己
第九章 普济众生
“另类医生”在美国
赤脚医生
漫步天柱山
第十章 回春呼吸
第十一章 九天揽月
第十二章 幽探“昆仑”
第十三章 饥不择食
第十四章 一餐疗法
第十五章 笑吟“三不如”
后记
精彩书摘
第一章 盘点人生曾子要求“吾日三省吾身”。这么高的要求我做不到，只能大致盘点一下。盘点了，总比不盘点好。盘点岁月，盘点人生，以期最大限度地加大生命的力度，赋予有限的生命难以衡量的价值。
盘点岁月仅仅是盘点人生的局部而非全部（盘点人生的全部即“盖棺论定”，只能由别人来做）。虚度80个春秋，我只认真地或者说是被迫地盘点过两次，太懒散了。
一次是在不惑之年迷惑不解了，不能不盘点一番。1969年，我作为干部教育培训部门的校长和教师必须下放劳动，接受贫下中农再教育。我们一家四口“插队”到武进县南夏墅公社最穷的一个生产队里，归属生产队长领导，跟强劳力一起生产劳动，都得靠劳动记工分、领口粮，过日子。
生产队对我们有所照顾，除年幼子女在生产队不按工，分领口粮外，我们夫妻二人仍领有工资和粮票，但住的是生产队破旧的仓库，光线很暗，房顶漏雨，比一般社员的住房条件还差。
加上我们是“外来户”，还没有自留地，吃菜要到十里以外的镇上去买，很不方便。特别是下雨下雪天气，田埂路滑难走，有如“蜀道之难”。这些困难都能忍受，都能克服。
最让人揪心的是，据传我们这些“下放干部，，可能只能领取一两年的工资和粮票，以后就得“自食其力”，靠劳动工分领钱领粮了，云云。我们虽没见到正式的文件、通知之类的说明，但空穴来风，未必无由。
看看当时的局面，确实使人忧虑。我们这些姓“下”的（即“下放干部”的简称），没有正式的人事部门来问津，只有县里的“知青办”（即管理知识青年插队锻炼的机构）来管理我们，每人发一“劳动记录本”，填写每天的劳动情况，以备核查，俨然把我们视同需监督劳动的“犯人”。
正好他们县里下放到公社来的干部中，多数拖有或长或短的“尾巴”，我们只好陪他们一起接受劳动监督了。这样一来，在基层干部的心目中，我们这些姓“下”的不算坏人，也很难算是好人，不然怎么会“下”来呢？
多数姓“下”的都在担心取消工资以后怎么办，一家大小几口能否自己养活自己？特别是原来家在城市、不懂农业劳动的人，更是忧心忡忡。
我的老伴就是这样，成天提心吊胆，担心自己，更担心年幼的子女。我也有些担心，但不能火上浇油，还得劝她，给她降降“火”。虽然拿不出有说服力的理由解劝她，但有一条可以让她放心：凭我的体力和略懂农业生产知识这点“老本”，可以保证一家四口不会“饥寒交迫”。
另一有力武器，就是毛泽东在扩大的中央工作会议上的一段讲话。意思是说：我们应该正确对待上级以至中央的一些决策，比如把你下降或调动工作，有时是正确的，有时也可能是错误的，不管这种下降或调动正确与否，作为被下降或调动的人来说都是一种锻炼，能够学到许多知识。
记得是在一次雨后路滑的情况下慢慢往公社赶时，我慢慢地把毛泽东这段话的大意讲给她听，使她能有所触动。这是毛泽东在中央工作会议上就检讨错误、吸取教训改进工作时说的，他带头检讨错误，也启发各级领导虚心听取批评、改正错误，不能压制批评，使得下面鸦雀无声、不敢讲话。
他劝大家要正确对待来自下级的批评。有了错误，一要自我批评，二要听取别人批评。他说：“要让群众讲话，哪怕是骂自己的话，也要让人家讲。骂的结果，无非自己倒台，不能做这项工作了，降到下级机关去做工作，或者调到别的地方去做工作，那又有什么不可以呢？一个人为什么只能上升不能下降呢？为什么只能做这个地方的工作而不能调到别的地方去呢？”
其实，调换地方工作也是一种下降的方式。关键在于不是升官而是降职，是丢面子的事。因此，毛泽东特别强调说：“我认为这种下降和调动不论正确与否，都是有益处的，可以锻炼革命意志，可以调查研究许多新鲜情况，增加有益的知识。我自己就有这方面的经验，得到很大的益处。不信，你们不妨试试看。
司马迁说过：‘文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋。屈原放逐，乃赋离骚。左丘失明，厥有国语。孙子膑脚，兵法修列。不韦迁蜀，世传吕览。韩非囚秦，说难孤愤。诗三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。’……我在这里申明，我不是提倡对干部、对同志、对任何人，可以不分青红皂白，作出错误处理，像古代人拘文王、厄孔子、放逐屈原、去掉孙膑的膝盖骨那样。我不是提倡这样做，而是反对这样做的。我是说，人类社会的各个历史阶段，总是有这样处理错误的事实。”
我在给爱人转述这段话时，只能说个大意，疏漏很多。转述这些话的目的，与其说是宽慰妻子，不如说是一种自我安抚。我俩都心照不宣地领悟到一点——希望我们的下放劳动有如古代“放逐屈原”那样，是一个错误决策，以后有望改正。此后，她那愁眉紧锁的状况有所缓解。
可是我却心知肚明，即使我们属于“放逐屈原”式的下来，要想变“放逐”为回归，希望仍然十分渺茫，有“前车”可鉴。
就在毛泽东上述讲话后的第二年，为了减轻国家的经济压力，全国三千万职工“下降”回原籍，不再吃“皇粮”，没有工资。他们的处境至今没有改变。这是不能不面对的“前车”。
怎么办？从最好处期待，从最糟处准备，学会自食其力的本领，好在我的身体还结实，小时候还干过农活儿，再学起来不会太难。但是要靠我一人劳动养活一家四口却是一副分量不轻的担子，得好好盘点一番。
就这样，我在盘点岁月时模仿清代学者张潮的盘点法，他在《幽梦影》中说：“昔人欲以十年读书、十年游山、十年检藏。予谓检藏尽可不必十年，只二三载足矣。”
我步其十进制后尘，开出的清单是：“十年北京，十年南京，十年武进，无人问津，一家四口，自力更生。”这是第二份清单，也是比较清醒的清单。
前一份清单中还有水分，有幻想：“十年北京，十年南京，十年武进，再十年领养老金。”最后一句就是一种幻想。后经细细盘点，感到养老金的来源靠不住，就改为“自力更生”了。
理清思想后，说干就干：学好当个合格农民。既埋头苦干，又细心学习新知识。皮肤晒黑了，体力增强了，二百多斤的重担也能挑起，不亚于队里的强劳力，这使社员们很惊讶、很惊喜。能吃苦耐劳，村里群众看在眼里，记在心里，认可我像个农民了，彼此的心就贴近了。
群众对我的称呼在变化：由开始的“钱书记”（当地群众称干部都叫“书记”）、“钱同志”，慢慢改称为“老钱”，最后就亲切地喊我为“大块头”。
有次跟生产队长到区里开会，区长看见我这个人脸生，问旁人：“这是哪个队的队长？”因为我的肤色和衣着，和其他盘坐在地板上开会的生产队长没有区别，区长以为我也是某个生产队的队长了。
旁边的人发现区长搞错了，笑了起来。对他解释说：“这是下放干部。”我听后却很高兴，区长也认为我像个农民、像个队长了，这是区长对我的嘉奖。应该感谢区长认可我具有“生产队长”的资格。
后来，二十多年后，“生产队长”一词，成为我续上琴弦的“调音器”，这是后话。
生产劳动不仅是生存的需要，也改变着人的精神境界。我对凭哨子指挥社员生产劳动、管理一百多人生活的生产队长，由衷地敬佩，不亚于对中央部长级领导的尊敬。
相比之下，我自己只会出点儿蛮力，干点儿重活就算满意了，可是生产队长要管全队人的衣、食、住、行、生、老、病、死各项事务，真不简单，我自愧不如，暗暗地在学习。可是我始终没有学会管理经济账目的本领，不会珠算。
在武进农村中，我还发现群众的语言蕴含着优美的文化韵味，过去只在古诗词中看到的，现在在群众中就常能耳闻。这是在几次误会后觉察的。
有好几次在上午十时左右遇到社员时，对方会亲切地问候一句：“者饭吃了吗？”我总是把这个“者”饭误以为是指“早”饭，就爽快地回答说：“早吃过了。”对方或者一笑置之，或者吃惊地反问：“那么早就吃了？！”
后来有人告诉我说，这个“者饭”不是指早饭，而是指中饭，他们把中饭说成是“昼饭”，是昼夜的“昼”，不是之乎者也的“者”。
通常我们都是说“中饭”，我的老家浙江令溪农村说是“午饭”。我往往认为我的故乡“午饭”之说，要比“中饭”之说更古雅一些。谁知，这里的“昼饭”之说更为高雅，真是令人吃起“昼饭”来，也会别有一番滋味。不禁会想起欧阳修诗词中用的“昼”字：“去年元夜时，花市灯如昼。月上柳梢头，人约黄昏后。”
还有，这里的农民，把割草称为“樵草”，把插秧称为“莳秧”等等，文绉绉的，真是古诗的语言。高雅的文化底蕴，养育着纯净人心。这里的农民并不歧视我们这家“外来户”，而是处处关心爱护我们，把我们视同一家人。
……
前言/序言
用户评价
当我看到“60岁病危”这个词的时候，脑海中 immediately 浮现出各种令人担忧的画面，想象着一个人在那个年纪，身体状况糟糕到何种程度，所承受的心理压力和生理痛苦该有多么巨大。而紧接着的“80岁健康”则像是一道耀眼的光芒，瞬间驱散了之前的阴霾。从病危到健康，这之间仿佛横亘着一道难以逾越的天堑，而作者却成功地跨越了它，并且保持了20年的健康状态，这实在是一个令人振奋和充满启发的故事。我想知道，作者是如何在生命的低谷中找到方向的？他的“自医”方法究竟是什么？是采用了哪些不为人知的养生秘诀，还是通过对身体和心灵的深度理解，找到了与疾病和平共处，甚至战胜疾病的独特路径？这本书的价值，不仅仅在于分享个人康复的经验，更在于它所传递的积极向上、永不放弃的生命态度。它可能会颠覆我们对于衰老和疾病的传统认知，让我们看到生命中蕴含的无限可能。我对于作者如何在“医人”方面做出贡献充满了好奇。他是如何将自己的经历转化为一种帮助他人的力量？这本书是否会成为无数深陷疾病困扰的人们的指引和希望？我迫切地想要翻开这本书，去探寻这个生命奇迹背后的所有细节和智慧。
评分这本书的题目就如同一记重锤，敲打在我的心坎上。60岁，本应是享受人生、颐养天年的年纪，却被“病危”二字笼罩，这该是多么沉重而绝望的现实。而书中描绘的，却是从这个生死攸关的境地，一步步走向“80岁健康”的壮丽旅程。这20年的跨度，足以说明其中的艰辛、曲折，以及作者强大的生命意志。我非常好奇，在这个过程中，作者是如何重新认识自己的身体，如何与病魔抗争，又如何发掘出“自医”的无限潜能的。这不仅仅是医学上的康复，更是一种精神上的升华和自我超越。书名中的“医人”二字，也让我充满期待。是否意味着作者在实现自我健康的同时，还将自己的经验和智慧，分享给更多的人，成为他们生命中的引路人？这本书所传递的，或许是一种超越物质层面的生命哲学，一种关于如何积极面对人生挑战，如何重新定义健康与生命的深刻洞见。它不仅仅是一本关于疾病的记录，更是一本关于生命力量的赞歌，一本关于如何活出精彩人生的行动指南。我期待在书中找到克服困难的勇气，找到重获健康的智慧，找到活出生命无限可能的启示。
评分一本震撼心灵的书籍！当读到“60岁病危”这个词时，我的心一下子就揪紧了。要知道，60岁本应是享受晚年、含饴弄孙的年纪，却面临着生死边缘的考验，这该是多么绝望和痛苦的境遇？然而，作者却以一种近乎奇迹般的经历，将这段绝境娓娓道来，最终走向了“80岁健康”的辉煌。这其中的转变，绝非寻常的康复，而是对生命力的一次深刻挖掘和重塑。我迫切想知道，在这20年里，作者经历了怎样的心路历程？是医学的奇迹？还是心灵的顿悟？亦或是某种不为人知的秘诀？这本书不仅仅是关于疾病的康复，更是关于“自医”力量的探索，是关于如何挑战命运、重获新生的勇气赞歌。读着这本书，仿佛能感受到作者在绝望中寻找希望，在病痛中磨砺意志的坚韧。它唤醒了我内心深处对于健康的渴望，对于生命韧性的敬畏。这本书就像一盏明灯，照亮了那些在疾病阴影下挣扎的人们，给予他们重新站起来的力量和方向。我尤其好奇，作者在“自医”的过程中，是如何做到“医人”的？是将自己的经验分享给他人，还是通过某种方式影响了更多的人？这种从个体经历升华为普世价值的升华，让我对这本书充满了期待，它将不仅仅是一本励志书，更可能是一本指导人生、影响生命的哲学读物。
评分这本书的封面设计，简洁而有力，直接点出了核心信息：“60岁病危”与“80岁健康”之间巨大的时间跨度和生命转折，足以引发任何读者的好奇心。很多人都经历过亲友生病，或者自己身体出现不适的时候，那种无力感和对未来的迷茫，常常让人难以承受。而这本书，似乎就提供了一个突破口，一个从濒死边缘走向生机盎然的范本。作者在60岁时，生命已经走到了一个“病危”的十字路口，这无疑是人生最黑暗的时刻。是什么样的力量，什么样的信念，让他能够在那样的境地下，不仅活下来，而且还能在接下来的20年里，活得如此健康、如此充实？这其中的过程，一定充满了艰辛，充满了不为人知的努力和探索。我尤其对“自医”这两个字充满了兴趣。在现代医学高度发达的今天，我们常常将健康寄托于医生和药物，但这本书却强调了“自医”的重要性。这是否意味着，我们每个人都拥有着比想象中更强大的自我疗愈能力？而“医人”部分，又该如何解读？是将自己的经验传递给他人，成为他人的希望，还是在自我疗愈的过程中，也间接治愈了身边的人？这本书所承载的，绝不仅仅是一段个人经历，更可能是一套关于生命、健康、以及如何超越困境的智慧集合。
评分在人生的某个阶段，总会不可避免地遇到身体的衰败和疾病的侵袭，尤其是步入老年，更是要面对身体机能下降带来的种种挑战。这本书的标题《自医·医人：从60岁病危到80岁健康》就如同一剂强心针，瞬间抓住了我这个同样步入中年、开始思考健康问题的人的注意力。60岁，一个很多人还在事业巅峰或者刚刚开始享受退休闲暇的年纪，却被病魔击倒，陷入“病危”的境地，这其中的恐惧、无助和挣扎，可想而知。然而，更令人惊叹的是，作者竟然能够在这重重危机中找到生机，并且以一种令人难以置信的坚韧和智慧，将自己的生命轨迹从“病危”拉回到“健康”，而且是持续了整整20年的健康，直至80岁。这20年，究竟蕴含着怎样的故事？是科学的严谨，还是哲学的启迪？是生活方式的彻底变革，还是精神层面的巨大飞跃？我非常期待了解作者是如何在绝望中找到希望，在困境中发掘潜能的。这本书不单单是在讲述一个个人康复的奇迹，更像是在探索人类生命力的极限，以及如何通过自身的努力去掌控和改善健康。这种“自医”的力量，以及将这份力量转化为“医人”的智慧，对于我们每个人来说，都具有非凡的意义。它提醒我们，即使面对再大的困难，也不要轻易放弃，要相信自己内在的力量，去创造属于自己的生命奇迹。
评分多读书，可以让你变聪明。读书让你可以勇敢地面对困境，用正确的方法解决问题、战胜困难。多读书，能使你变得更快乐。读书也是一种休闲、娱乐的方式，读书可以调节身心健康，在书的海洋里遨游是一种无限快乐的享受，用读书来放松心情是一种十分明智的选择。[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。京东的物流也特别给力，几乎可以说相当于自己上超市购物一般，优点是既比超市便宜了还省了费力去逛超市只需做点电脑前点点鼠标即可选到自己需要购买的物品，最重要的是还不用自己把那些重重的东西亲自扛回家，而是会有人送货上门，此等美事怎能不吸引我呢！
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评分正品，不错的一次购物
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评分正品，不错的一次购物
评分京东的服务特别值得一提，快递人员专业而且服务态度好！这本书还没看，看网上畅销排行榜买的！书很精美，是正版！下次买书继续选择京东。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。
评分培根先生说过：“知识就是力量”。在这个知识竞争激烈的时代，知识的卓越能让人睿智，读书能改变命运. 读书能陶冶情操、认识自然、认识社会，从而改造自然，改造社会。所以，我们要多读书，读好书。
评分很励志！！！！！！！！
评分人不是天生就明白很多东西，但是先人会给后人留下知识写在书上，人们通过读书对世界、对自己、对大自然有了更深刻的了解，然后在这个基础上继续探索,从而让人类更好的活着。
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