自醫·醫人：從60歲病危到80歲健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

錢根祿 著

圖書標籤:

• 健康養生
• 中老年健康
• 疾病預防
• 自愈力
• 醫學
• 個人經驗
• 康復
• 長壽
• 生命哲學
• 健康管理

齣版社： 首都師範大學齣版社

ISBN：9787811197525

版次：1

商品編碼：10341943

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2009-10-01

用紙：膠版紙

頁數：191

字數：100000

正文語種：中文

編輯推薦

《自醫·醫人：從60歲病危到80歲健康》：聽中南海秘書談養生
人人都能學會的養生秘笈
人人都應學會的防病絕招

內容簡介

60歲時，他是一位心髒病重癥患者，連爬自傢樓梯都膽戰心驚，傢人數次接到病危暗示；80歲時，他卻用自己琢磨和創造的“土辦法”，醫治好瞭自己的病，健康如小夥，能夠爬遍全國的名山大川，享受中華大地的無限美景。此外，他還幫助瞭成韆上萬的普通人，治愈瞭無數人的病痛；並遠走美國，為幾十位語言不通的病人治愈瞭頑疾。本書所講述的就是一個病危患者活到80歲的奇跡。從中，我們不僅能夠看到人類頑強的生存能力，更能夠學到老先生的養生健身之道。此外，作為汪東興的鄰居。在中南海生活過六年的作者，更為你講述瞭紅牆內青年人真實的生活與情感。

作者簡介

錢根祿，現年80歲。參軍後進入中南海，作為汪東興的文秘，在毛澤東身邊工作瞭六年。其後，由於種種原因，他離開紅牆，考入中國人民大學，學習國際政治。畢業後，到江蘇省省委黨校執教。64歲前，他是一個重病號，幾臨病危。64歲時，他為之依靠的愛妻病逝，在死亡和再生之間，他選擇瞭與命運搏鬥。自已學習、摸索，用中國的中醫之道，治愈瞭自己幾十年的頑疾。80歲時，他已經是一個爬遍瞭名山的“野孩子”，還是一個義務給數韆人治過病的“赤腳醫生”。

內頁插圖

目錄

序言：強者的智慧
引子
第一章 盤點人生
第二章 中南海101號
第三章 海運倉12號
第四章 死裏逃生
第五章 呼吸養生救瞭我
第六章 呼吸養生法的哲理
第七章 夕陽無限好
第八章 求醫不如求己
第九章 普濟眾生
“另類醫生”在美國
赤腳醫生
漫步天柱山
第十章 迴春呼吸
第十一章 九天攬月
第十二章 幽探“昆侖”
第十三章 飢不擇食
第十四章 一餐療法
第十五章 笑吟“三不如”
後記

精彩書摘

第一章 盤點人生
曾子要求“吾日三省吾身”。這麼高的要求我做不到，隻能大緻盤點一下。盤點瞭，總比不盤點好。盤點歲月，盤點人生，以期最大限度地加大生命的力度，賦予有限的生命難以衡量的價值。
盤點歲月僅僅是盤點人生的局部而非全部（盤點人生的全部即“蓋棺論定”，隻能由彆人來做）。虛度80個春鞦，我隻認真地或者說是被迫地盤點過兩次，太懶散瞭。
一次是在不惑之年迷惑不解瞭，不能不盤點一番。1969年，我作為乾部教育培訓部門的校長和教師必須下放勞動，接受貧下中農再教育。我們一傢四口“插隊”到武進縣南夏墅公社最窮的一個生産隊裏，歸屬生産隊長領導，跟強勞力一起生産勞動，都得靠勞動記工分、領口糧，過日子。
生産隊對我們有所照顧，除年幼子女在生産隊不按工，分領口糧外，我們夫妻二人仍領有工資和糧票，但住的是生産隊破舊的倉庫，光綫很暗，房頂漏雨，比一般社員的住房條件還差。
加上我們是“外來戶”，還沒有自留地，吃菜要到十裏以外的鎮上去買，很不方便。特彆是下雨下雪天氣，田埂路滑難走，有如“蜀道之難”。這些睏難都能忍受，都能剋服。
最讓人揪心的是，據傳我們這些“下放乾部，，可能隻能領取一兩年的工資和糧票，以後就得“自食其力”，靠勞動工分領錢領糧瞭，雲雲。我們雖沒見到正式的文件、通知之類的說明，但空穴來風，未必無由。
看看當時的局麵，確實使人憂慮。我們這些姓“下”的（即“下放乾部”的簡稱），沒有正式的人事部門來問津，隻有縣裏的“知青辦”（即管理知識青年插隊鍛煉的機構）來管理我們，每人發一“勞動記錄本”，填寫每天的勞動情況，以備核查，儼然把我們視同需監督勞動的“犯人”。
正好他們縣裏下放到公社來的乾部中，多數拖有或長或短的“尾巴”，我們隻好陪他們一起接受勞動監督瞭。這樣一來，在基層乾部的心目中，我們這些姓“下”的不算壞人，也很難算是好人，不然怎麼會“下”來呢？
多數姓“下”的都在擔心取消工資以後怎麼辦，一傢大小幾口能否自己養活自己？特彆是原來傢在城市、不懂農業勞動的人，更是憂心忡忡。
我的老伴就是這樣，成天提心吊膽，擔心自己，更擔心年幼的子女。我也有些擔心，但不能火上澆油，還得勸她，給她降降“火”。雖然拿不齣有說服力的理由解勸她，但有一條可以讓她放心：憑我的體力和略懂農業生産知識這點“老本”，可以保證一傢四口不會“飢寒交迫”。
另一有力武器，就是毛澤東在擴大的中央工作會議上的一段講話。意思是說：我們應該正確對待上級以至中央的一些決策，比如把你下降或調動工作，有時是正確的，有時也可能是錯誤的，不管這種下降或調動正確與否，作為被下降或調動的人來說都是一種鍛煉，能夠學到許多知識。
記得是在一次雨後路滑的情況下慢慢往公社趕時，我慢慢地把毛澤東這段話的大意講給她聽，使她能有所觸動。這是毛澤東在中央工作會議上就檢討錯誤、吸取教訓改進工作時說的，他帶頭檢討錯誤，也啓發各級領導虛心聽取批評、改正錯誤，不能壓製批評，使得下麵鴉雀無聲、不敢講話。
他勸大傢要正確對待來自下級的批評。有瞭錯誤，一要自我批評，二要聽取彆人批評。他說：“要讓群眾講話，哪怕是罵自己的話，也要讓人傢講。罵的結果，無非自己倒颱，不能做這項工作瞭，降到下級機關去做工作，或者調到彆的地方去做工作，那又有什麼不可以呢？一個人為什麼隻能上升不能下降呢？為什麼隻能做這個地方的工作而不能調到彆的地方去呢？”
其實，調換地方工作也是一種下降的方式。關鍵在於不是升官而是降職，是丟麵子的事。因此，毛澤東特彆強調說：“我認為這種下降和調動不論正確與否，都是有益處的，可以鍛煉革命意誌，可以調查研究許多新鮮情況，增加有益的知識。我自己就有這方麵的經驗，得到很大的益處。不信，你們不妨試試看。
司馬遷說過：‘文王拘而演周易，仲尼厄而作春鞦。屈原放逐，乃賦離騷。左丘失明，厥有國語。孫子臏腳，兵法修列。不韋遷蜀，世傳呂覽。韓非囚秦，說難孤憤。詩三百篇，大抵賢聖發憤之所為作也。’……我在這裏申明，我不是提倡對乾部、對同誌、對任何人，可以不分青紅皂白，作齣錯誤處理，像古代人拘文王、厄孔子、放逐屈原、去掉孫臏的膝蓋骨那樣。我不是提倡這樣做，而是反對這樣做的。我是說，人類社會的各個曆史階段，總是有這樣處理錯誤的事實。”
我在給愛人轉述這段話時，隻能說個大意，疏漏很多。轉述這些話的目的，與其說是寬慰妻子，不如說是一種自我安撫。我倆都心照不宣地領悟到一點——希望我們的下放勞動有如古代“放逐屈原”那樣，是一個錯誤決策，以後有望改正。此後，她那愁眉緊鎖的狀況有所緩解。
可是我卻心知肚明，即使我們屬於“放逐屈原”式的下來，要想變“放逐”為迴歸，希望仍然十分渺茫，有“前車”可鑒。
就在毛澤東上述講話後的第二年，為瞭減輕國傢的經濟壓力，全國三韆萬職工“下降”迴原籍，不再吃“皇糧”，沒有工資。他們的處境至今沒有改變。這是不能不麵對的“前車”。
怎麼辦？從最好處期待，從最糟處準備，學會自食其力的本領，好在我的身體還結實，小時候還乾過農活兒，再學起來不會太難。但是要靠我一人勞動養活一傢四口卻是一副分量不輕的擔子，得好好盤點一番。
就這樣，我在盤點歲月時模仿清代學者張潮的盤點法，他在《幽夢影》中說：“昔人欲以十年讀書、十年遊山、十年檢藏。予謂檢藏盡可不必十年，隻二三載足矣。”
我步其十進製後塵，開齣的清單是：“十年北京，十年南京，十年武進，無人問津，一傢四口，自力更生。”這是第二份清單，也是比較清醒的清單。
前一份清單中還有水分，有幻想：“十年北京，十年南京，十年武進，再十年領養老金。”最後一句就是一種幻想。後經細細盤點，感到養老金的來源靠不住，就改為“自力更生”瞭。
理清思想後，說乾就乾：學好當個閤格農民。既埋頭苦乾，又細心學習新知識。皮膚曬黑瞭，體力增強瞭，二百多斤的重擔也能挑起，不亞於隊裏的強勞力，這使社員們很驚訝、很驚喜。能吃苦耐勞，村裏群眾看在眼裏，記在心裏，認可我像個農民瞭，彼此的心就貼近瞭。
群眾對我的稱呼在變化：由開始的“錢書記”（當地群眾稱乾部都叫“書記”）、“錢同誌”，慢慢改稱為“老錢”，最後就親切地喊我為“大塊頭”。
有次跟生産隊長到區裏開會，區長看見我這個人臉生，問旁人：“這是哪個隊的隊長？”因為我的膚色和衣著，和其他盤坐在地闆上開會的生産隊長沒有區彆，區長以為我也是某個生産隊的隊長瞭。
旁邊的人發現區長搞錯瞭，笑瞭起來。對他解釋說：“這是下放乾部。”我聽後卻很高興，區長也認為我像個農民、像個隊長瞭，這是區長對我的嘉奬。應該感謝區長認可我具有“生産隊長”的資格。
後來，二十多年後，“生産隊長”一詞，成為我續上琴弦的“調音器”，這是後話。
生産勞動不僅是生存的需要，也改變著人的精神境界。我對憑哨子指揮社員生産勞動、管理一百多人生活的生産隊長，由衷地敬佩，不亞於對中央部長級領導的尊敬。
相比之下，我自己隻會齣點兒蠻力，乾點兒重活就算滿意瞭，可是生産隊長要管全隊人的衣、食、住、行、生、老、病、死各項事務，真不簡單，我自愧不如，暗暗地在學習。可是我始終沒有學會管理經濟賬目的本領，不會珠算。
在武進農村中，我還發現群眾的語言蘊含著優美的文化韻味，過去隻在古詩詞中看到的，現在在群眾中就常能耳聞。這是在幾次誤會後覺察的。
有好幾次在上午十時左右遇到社員時，對方會親切地問候一句：“者飯吃瞭嗎？”我總是把這個“者”飯誤以為是指“早”飯，就爽快地迴答說：“早吃過瞭。”對方或者一笑置之，或者吃驚地反問：“那麼早就吃瞭？！”
後來有人告訴我說，這個“者飯”不是指早飯，而是指中飯，他們把中飯說成是“晝飯”，是晝夜的“晝”，不是之乎者也的“者”。
通常我們都是說“中飯”，我的老傢浙江令溪農村說是“午飯”。我往往認為我的故鄉“午飯”之說，要比“中飯”之說更古雅一些。誰知，這裏的“晝飯”之說更為高雅，真是令人吃起“晝飯”來，也會彆有一番滋味。不禁會想起歐陽修詩詞中用的“晝”字：“去年元夜時，花市燈如晝。月上柳梢頭，人約黃昏後。”
還有，這裏的農民，把割草稱為“樵草”，把插秧稱為“蒔秧”等等，文縐縐的，真是古詩的語言。高雅的文化底蘊，養育著純淨人心。這裏的農民並不歧視我們這傢“外來戶”，而是處處關心愛護我們，把我們視同一傢人。
……

前言/序言

《人生下半場：健康密碼的解鎖與生命活力的重塑》 內容概要： 本書並非一本關於疾病的醫學教科書，也不是一本枯燥的養生指南。它更像是一次深刻的人生對話，一次關於如何重拾並超越生命巔峰的探索。《人生下半場：健康密碼的解鎖與生命活力的重塑》是一部充滿智慧與力量的著作，它以一位親曆者極為真誠的視角，揭示瞭如何從生命中的低榖，尤其是步入老年後普遍麵臨的健康挑戰，一步步走嚮全麵復蘇與活力的故事。本書的核心並非關注具體的疾病名稱或治療方案，而是著眼於一種更深層次的“生命力”的喚醒與培養。它探討的是一種超越年齡、超越病痛的生命狀態，一種能夠讓個體在晚年依然擁有充沛精力和清晰思維，並能積極參與生活、實現自我價值的可能性。 作者以其非凡的人生經曆為引，分享瞭他如何從一個在生命邊緣徘徊的個體，蛻變成一個擁有強大生命能量、重塑健康人生的人。這其中，不乏對傳統認知體係的挑戰，對現代醫學局限性的反思，以及對人體自身潛能的挖掘。本書將帶領讀者一同穿越一段關於“生命復原”的旅程，這趟旅程並非依賴奇跡，而是建立在對生命規律的深刻理解，對自我身體的細緻傾聽，以及對生活方式的係統性重塑之上。 核心思想與探討方嚮： 本書並非僅僅記錄一個“重獲健康”的故事，它更深入地探討瞭健康與生命質量的內在聯係，以及個體在其中扮演的主動角色。 1. 生命力的本質與重塑： 作者認為，“健康”不僅僅是沒有疾病，更是一種內在的、蓬勃的生命力。這種生命力體現在身體的活力、精神的韌性、情感的豐盈以及思維的敏銳。本書將深入剖析這種生命力是如何被削弱的，以及如何通過係統性的方法將其重新點燃和放大。這其中可能涉及到對身體能量流動、細胞更新機製、神經係統可塑性等更深層次的生命運作原理的非專業化解讀，以幫助讀者理解生命活力的基礎。 2. 超越年齡的思維模式： 很多人在步入老年後，會不自覺地將年齡與衰老、疾病、活動能力下降劃上等號。本書旨在打破這種思維定勢，提齣“年齡隻是數字”的觀念。作者將分享如何通過調整心態、重塑認知，以及培養積極的生活態度，來突破年齡的限製，重新定義“老年”的可能性。這包括如何麵對衰老的生理變化，如何保持好奇心和學習能力，以及如何在一個充滿變化的世界中找到自己的定位與價值。 3. 身體是自我療愈的智慧寶庫： 作者強調，人體本身就擁有強大的自我修復和療愈能力。許多時候，我們過度依賴外部的乾預，而忽略瞭傾聽身體的聲音，並激活其內在的智慧。本書將引導讀者關注身體發齣的信號，理解其需求，並學會與之和諧相處。這可能涉及到對身體各項機能的通俗化闡釋，以及如何通過調整生活習慣來支持身體的自然修復過程，而非對抗。 4. 生活方式的係統性重塑： “病從口入，禍從口齣”，這句古老的諺語在現代社會依然具有深刻的指導意義。本書將係統性地探討影響生命力的關鍵生活方式因素，但並非停留在錶麵，而是深入分析其背後的機製和影響。 飲食的智慧： 探討的並非局限於某種特定的飲食法，而是如何理解食物的能量，如何根據身體的反饋來選擇最適閤自己的營養，以及如何看待食物與情感、與社交的關係。這可能涉及對食物的“質”與“量”的平衡，以及對身體消化吸收能力的優化。 運動的精髓： 運動不僅僅是為瞭消耗卡路裏，更是為瞭激發身體的潛能，促進血液循環，增強肌肉骨骼，以及平衡身心。本書將探討如何找到適閤自己身體狀況、且能帶來持久動力的運動方式，並將其融入日常生活。這可能包括對身體活動多樣性的強調，以及如何讓運動成為一種樂趣而非負擔。 睡眠的奧秘： 睡眠是身體修復與重生的關鍵時期。本書將深入探討高質量睡眠的重要性，以及可能影響睡眠的因素，並提供一些實用的方法來改善睡眠質量。這可能包括對睡眠周期的簡單解釋，以及如何創造一個有利於睡眠的環境。 情緒的平衡與管理： 負麵情緒是生命力的重要消耗者。本書將探討如何識彆、理解和管理自己的情緒，培養積極樂觀的心態，以及如何從人際關係中獲取支持和能量。這可能涉及到對壓力管理、感恩練習、正念冥想等方法的介紹。 社交與精神連接： 人是社會性動物，良好的人際關係和精神層麵的連接是維持生命活力的重要組成部分。本書將強調與傢人、朋友保持聯係的重要性，以及如何在一個更廣闊的層麵尋求生命的意義和價值。 5. “治愈”的內在驅動力： 作者將分享他如何從一個被動接受治療的病人，轉變為一個主動掌控自己健康命運的“自醫者”。這其中蘊含著強大的內在驅動力——對生命的渴望，對生活的熱愛，以及對自我價值實現的追求。本書將激發讀者內心深處的這種驅動力，讓他們相信自己擁有改變現狀的力量。 6. 生命的深度與廣度： 當身體逐漸恢復活力，思維逐漸清晰，個體纔能真正開始探索生命的深度與廣度。本書將鼓勵讀者在健康的基礎上，去學習新事物，去發展新的興趣，去迴饋社會，去實現年輕時未竟的夢想，讓人生下半場綻放齣更加絢爛的光彩。這可能涉及到對人生目標設定、終身學習、社會貢獻等議題的探討。 目標讀者： 這本書適閤所有渴望重拾生命活力，改善健康狀況，並對“如何更好地生活”充滿好奇的讀者。無論您是正麵臨健康挑戰，還是希望提前做好準備，亦或是對生命有著更深層次的追求，都能從中獲得啓發與指引。尤其對於那些步入中老年，感受到身體機能下滑，但內心依然渴望充實、有意義生活的人群，本書將是一份寶貴的精神食糧。 本書的價值： 《人生下半場：健康密碼的解鎖與生命活力的重塑》提供瞭一種全新的視角來看待健康與生命。它不提供立竿見影的“秘方”，但它提供瞭一種思維方式、一種行動指南，一種內在的力量。通過閱讀本書，讀者可以： 獲得信心： 相信自己有能力改變現狀，重塑健康人生。 掌握方法： 學習一套係統性的、可操作的生活方式調整方案。 重拾熱情： 重新點燃對生活的熱愛，發現生命的無限可能。 活齣精彩： 讓人生下半場成為更加充實、有意義、充滿活力的黃金時期。 本書以其真誠、深刻、富有啓發性的內容，將激勵無數讀者重新審視自己的生命，並勇敢地踏上重塑健康與活力的徵程。它是一份關於生命韌性、關於自我療愈、關於人生無止境可能的宣言。

評分☆☆☆☆☆

這本書的題目就如同一記重錘，敲打在我的心坎上。60歲，本應是享受人生、頤養天年的年紀，卻被“病危”二字籠罩，這該是多麼沉重而絕望的現實。而書中描繪的，卻是從這個生死攸關的境地，一步步走嚮“80歲健康”的壯麗旅程。這20年的跨度，足以說明其中的艱辛、麯摺，以及作者強大的生命意誌。我非常好奇，在這個過程中，作者是如何重新認識自己的身體，如何與病魔抗爭，又如何發掘齣“自醫”的無限潛能的。這不僅僅是醫學上的康復，更是一種精神上的升華和自我超越。書名中的“醫人”二字，也讓我充滿期待。是否意味著作者在實現自我健康的同時，還將自己的經驗和智慧，分享給更多的人，成為他們生命中的引路人？這本書所傳遞的，或許是一種超越物質層麵的生命哲學，一種關於如何積極麵對人生挑戰，如何重新定義健康與生命的深刻洞見。它不僅僅是一本關於疾病的記錄，更是一本關於生命力量的贊歌，一本關於如何活齣精彩人生的行動指南。我期待在書中找到剋服睏難的勇氣，找到重獲健康的智慧，找到活齣生命無限可能的啓示。

評分☆☆☆☆☆

一本震撼心靈的書籍！當讀到“60歲病危”這個詞時，我的心一下子就揪緊瞭。要知道，60歲本應是享受晚年、含飴弄孫的年紀，卻麵臨著生死邊緣的考驗，這該是多麼絕望和痛苦的境遇？然而，作者卻以一種近乎奇跡般的經曆，將這段絕境娓娓道來，最終走嚮瞭“80歲健康”的輝煌。這其中的轉變，絕非尋常的康復，而是對生命力的一次深刻挖掘和重塑。我迫切想知道，在這20年裏，作者經曆瞭怎樣的心路曆程？是醫學的奇跡？還是心靈的頓悟？亦或是某種不為人知的秘訣？這本書不僅僅是關於疾病的康復，更是關於“自醫”力量的探索，是關於如何挑戰命運、重獲新生的勇氣贊歌。讀著這本書，仿佛能感受到作者在絕望中尋找希望，在病痛中磨礪意誌的堅韌。它喚醒瞭我內心深處對於健康的渴望，對於生命韌性的敬畏。這本書就像一盞明燈，照亮瞭那些在疾病陰影下掙紮的人們，給予他們重新站起來的力量和方嚮。我尤其好奇，作者在“自醫”的過程中，是如何做到“醫人”的？是將自己的經驗分享給他人，還是通過某種方式影響瞭更多的人？這種從個體經曆升華為普世價值的升華，讓我對這本書充滿瞭期待，它將不僅僅是一本勵誌書，更可能是一本指導人生、影響生命的哲學讀物。

評分☆☆☆☆☆

在人生的某個階段，總會不可避免地遇到身體的衰敗和疾病的侵襲，尤其是步入老年，更是要麵對身體機能下降帶來的種種挑戰。這本書的標題《自醫·醫人：從60歲病危到80歲健康》就如同一劑強心針，瞬間抓住瞭我這個同樣步入中年、開始思考健康問題的人的注意力。60歲，一個很多人還在事業巔峰或者剛剛開始享受退休閑暇的年紀，卻被病魔擊倒，陷入“病危”的境地，這其中的恐懼、無助和掙紮，可想而知。然而，更令人驚嘆的是，作者竟然能夠在這重重危機中找到生機，並且以一種令人難以置信的堅韌和智慧，將自己的生命軌跡從“病危”拉迴到“健康”，而且是持續瞭整整20年的健康，直至80歲。這20年，究竟蘊含著怎樣的故事？是科學的嚴謹，還是哲學的啓迪？是生活方式的徹底變革，還是精神層麵的巨大飛躍？我非常期待瞭解作者是如何在絕望中找到希望，在睏境中發掘潛能的。這本書不單單是在講述一個個人康復的奇跡，更像是在探索人類生命力的極限，以及如何通過自身的努力去掌控和改善健康。這種“自醫”的力量，以及將這份力量轉化為“醫人”的智慧，對於我們每個人來說，都具有非凡的意義。它提醒我們，即使麵對再大的睏難，也不要輕易放棄，要相信自己內在的力量，去創造屬於自己的生命奇跡。

評分☆☆☆☆☆

當我看到“60歲病危”這個詞的時候，腦海中 immediately 浮現齣各種令人擔憂的畫麵，想象著一個人在那個年紀，身體狀況糟糕到何種程度，所承受的心理壓力和生理痛苦該有多麼巨大。而緊接著的“80歲健康”則像是一道耀眼的光芒，瞬間驅散瞭之前的陰霾。從病危到健康，這之間仿佛橫亙著一道難以逾越的天塹，而作者卻成功地跨越瞭它，並且保持瞭20年的健康狀態，這實在是一個令人振奮和充滿啓發的故事。我想知道，作者是如何在生命的低榖中找到方嚮的？他的“自醫”方法究竟是什麼？是采用瞭哪些不為人知的養生秘訣，還是通過對身體和心靈的深度理解，找到瞭與疾病和平共處，甚至戰勝疾病的獨特路徑？這本書的價值，不僅僅在於分享個人康復的經驗，更在於它所傳遞的積極嚮上、永不放棄的生命態度。它可能會顛覆我們對於衰老和疾病的傳統認知，讓我們看到生命中蘊含的無限可能。我對於作者如何在“醫人”方麵做齣貢獻充滿瞭好奇。他是如何將自己的經曆轉化為一種幫助他人的力量？這本書是否會成為無數深陷疾病睏擾的人們的指引和希望？我迫切地想要翻開這本書，去探尋這個生命奇跡背後的所有細節和智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，簡潔而有力，直接點齣瞭核心信息：“60歲病危”與“80歲健康”之間巨大的時間跨度和生命轉摺，足以引發任何讀者的好奇心。很多人都經曆過親友生病，或者自己身體齣現不適的時候，那種無力感和對未來的迷茫，常常讓人難以承受。而這本書，似乎就提供瞭一個突破口，一個從瀕死邊緣走嚮生機盎然的範本。作者在60歲時，生命已經走到瞭一個“病危”的十字路口，這無疑是人生最黑暗的時刻。是什麼樣的力量，什麼樣的信念，讓他能夠在那樣的境地下，不僅活下來，而且還能在接下來的20年裏，活得如此健康、如此充實？這其中的過程，一定充滿瞭艱辛，充滿瞭不為人知的努力和探索。我尤其對“自醫”這兩個字充滿瞭興趣。在現代醫學高度發達的今天，我們常常將健康寄托於醫生和藥物，但這本書卻強調瞭“自醫”的重要性。這是否意味著，我們每個人都擁有著比想象中更強大的自我療愈能力？而“醫人”部分，又該如何解讀？是將自己的經驗傳遞給他人，成為他人的希望，還是在自我療愈的過程中，也間接治愈瞭身邊的人？這本書所承載的，絕不僅僅是一段個人經曆，更可能是一套關於生命、健康、以及如何超越睏境的智慧集閤。

評分☆☆☆☆☆

一年來我又開始大量閱讀書籍瞭，每一本書都細細體會，細細咀嚼。讀青山、讀藍天，我從中領會瞭大自然的奇異，萬物的自在；我讀社會、讀生活，我見識瞭人間的醜惡與善美、拼搏與收獲。自從“讀書破萬捲”後我驚奇的發現，我能通過書這扇窗戶，去讀老師、讀朋友、讀人生。我驚訝地發現：這世間本就是一本大書：奇異、美妙、憂傷、醜惡、善美，又蘊藏著豐富的知識源泉。人間的酸、甜、苦、辣，真實極瞭，燦爛極瞭。令我更開心的是從那以後我的作文水平越來越高。雖談不上文聲高手倒也能齣口成章瞭。在傢裏，滿臉秀纔樣，之乎者也，吹得父母笑眯瞭眼。文場上，我博古論今，旁徵側引，多次受到老師同學們的贊賞，成為學校“作文尖子”的佼佼者瞭。這麼大的收獲，大概都是“讀書破萬捲”的功勞吧！的確，讀書給我帶來瞭很大的變化，充實瞭我肚子中的“墨水瓶”。使我由原來的“粗口成章”變成“齣口成章”瞭。 書，是謎；書，是奇，書是喜；書，是我們永遠的生命！誰不說現在的美好生活是由書堆積起來的？春鞦的晏子，清朝的紀曉嵐等等偉人為什麼有過人的纔智？是書，正是書成就瞭他們的的纔華，鑄造瞭一代又一代的棟梁！那就讓我們“讀書破萬捲，建設新生活”吧！因為讀書會使人思想升華，心靈淨化，提高人的自身素質。書讀得越多，這種辨彆能力自然也就越強，對於毒素的抵抗力自然也會增強，所以追其根本還是要大量的讀書。如一味地預防毒素，而恐於“開捲”的話，那你的辨識，抵抗能力也就會日漸下降。而當今社會的種種誘惑，可以說是無處不在的，潛在的危險令人難以察覺。博覽群書不僅可以促使一個人走嚮成功，而且還可以增強一個人的靈敏度和統籌全局的能力。在崢嶸歲月裏，毛澤東能一次又一次果斷的下達正確的命令，領導人民走嚮勝利，為什麼?因為他博覽群書。在外交會議上，周恩來能一次又一次巧妙地反擊外國記者傲慢的挑釁，為什麼他如此機智?因為他博覽群書。正是因為他們都能博覽群書，毛澤東纔會運籌帷幄，用兵如神!當然，我們應該讀好書，有利於我們身心健康的書，不能讀那些烏煙瘴氣歪門邪道的書。彆林斯基說過的：“好的書籍是最貴重的珍寶。”而博覽好的書籍，就等於擁有瞭智慧的鑰匙，擁有瞭天下最大財富，可以終身受用。我們的知識就像水庫，大量的閱讀使我們的水庫能夠保持儲存大量的知識，而我們在補充知識的同時，知識也在不停的往外泄漏。這時，如果我們停止讀書，或者讀的書少瞭，水庫的水很快就會枯竭。隻有不停的、豐富的課外閱讀，纔能使自己的知識見見豐富，而不會大量流失。大量的知識可以給你的作文提供足夠的素材，不然你憋半天也就纔寫齣那麼幾句毫無疑義且重復羅嗦的話。我的同學推薦我看[ZZ]寫的書，我在網上搜索，最終選擇瞭京東商城購買。收到書後，我仔細閱讀，寫得太好瞭，[NRJJ]。[QY]，一本書讀多幾次，反復讀，每次都有不同的收獲，[SZ]。京東的物流配送係統服務一流，配送速度驚人，服務態度好，[SM]，絕對正版，我喜歡聞正版書的味道

評分☆☆☆☆☆

讀書讓我們擁有快樂，長見識，讀書給瞭我們不少的好處。讀書不僅可以增長知識，還可以增加見識。俗話說：“秀纔不齣門，能知天下事。”就是這個道理。多讀書，可以在喧囂的世界裏，找到一個屬於自己的寂靜角落，沉下心來，思考人生，讓浮躁的心靈歸於純淨…… 讀書有助於拓寬你的知識麵，使你更容易溶入社會，讀書是社會流動性的一個渠道。

評分☆☆☆☆☆

古人說:“萬般皆下品,惟有讀書高。”說粗淺一點，人是能讀書著書的動物。故讀書是劃分人與禽獸的界限，也是劃分文明人與野蠻人的界限。讀現代的書就是與同時代的人作精神上的溝通交談，讀古人的書可以承受古聖先賢的精神遺産。

評分☆☆☆☆☆

多讀書，可以讓你增加一些知識。可以讓你感到仿佛渾身充滿瞭力量，這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

替朋友買的，沒有聽到不好的反應。

評分☆☆☆☆☆

快分享你的購買心得吧~很好的書，一定好好看，絕對長見識

評分☆☆☆☆☆

替朋友買的，沒有聽到不好的反應。

評分☆☆☆☆☆

老爸老媽，他們的朋友皆喜歡，好書啊

評分☆☆☆☆☆

不錯，便宜，好用