習慣的力量(為什麼我們這樣生活那樣工作) 瞭解習慣和改變習慣的自我成長之書！ pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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店鋪：博庫網旗艦店

齣版社：中信

ISBN：9787508674421

商品編碼：1035724131

具體描述

>基本信息

編輯推薦語

"百萬級暢銷書新版重磅上市作者都希格新增後記，分享讀者重塑生活案例掌控習慣的力量，讓你的工作、生活不斷迭代、升級 "

內容提要

《習慣的力量(為什麼我們這樣生活那樣工作)》編著者查爾斯·杜希格。
     《習慣的力量(為什麼我們這樣生活那樣工作)》內容提要：我們每天做的大部分選擇可能會讓人覺得是深思熟慮決策的結果，不過其實並非如此。人每天的活動中，有超過40%是習慣的産物，而不是自己主動的決定。
    雖然每個習慣的影響相對來說比較小，但是隨著時間的推移，這些習慣綜閤起來卻對我們的健康、效率、個人經濟安全以及幸福有著巨大的影響。
     數百年來，人們對習慣百思不得其解，直到過去20年裏，神經學傢、心理學傢、社會學傢以及市場營銷人員纔真正瞭解習慣的運作機理，*重要的是，他們發現瞭改變習慣的方法。
     依靠習慣的力量，有人寫“飲食日記”就能減肥，酗酒之人可以戒酒，“飛魚”邁剋爾?菲爾普斯在泳鏡進滿水的時候，依然可以打破世界紀錄，一個EQ有障礙的高中輟學生也能成為**的星巴剋門店經理，深陷睏境的企業隻改變一個安全標準就能夠重整旗鼓……作者用上述一個又一個的案例，從實驗心理學、應用心理學和神經學以及營銷學的角度解釋習慣的奧秘，讓讀者瞭解到行為如何變成瞭習慣，而習慣又如何改變人的命運。
     習慣始於點滴，長於循環重復，如何去改變根深蒂固的習慣，把握自己的命運？在本書中，斬獲多項大奬的《紐約時報》記者查爾斯?杜希格將我們帶到瞭激動人心的科學發現前沿，解釋瞭為什麼存在習慣，如何纔能改變習慣。本書將為你揭示習慣的驚人力量——你**習慣，掌控自己生活的力量。讓你利用這股力量，*大限度地發揮自己的潛力，進而改變我們的工作，我們所在的群體以及自己的生活。

作者簡介

查爾斯·杜希格耶魯大學曆史係學士、哈佛大學企業管理碩士。《紐約時報》商業調查記者。他撰寫瞭一係列極具影響力的報道。杜希格先生獲得過美國**科學院新聞報告奬、**記者奬、喬治?伯剋奬、傑拉爾德?勒伯奬等很多奬項，並且入圍2009年普利策奬*終提名。他經常為《美國生活》、《奧茲醫生脫口秀》、美國**公共廣播電颱、美國公共廣播公司《新聞時刻》欄目以及《前綫》撰稿。