具體描述
編輯推薦
舞步動作規範精準＆技術細節體貼入微
舞姿、舞步、節奏詳細教解
適閤初學者速成、提高的交誼舞舞種
行雲流水優雅慢三＆灑脫流暢活力快四
新標準交誼舞教程
交誼舞教練全程講解
全彩圖文、已然學速成
規範舞步＆動作細節完美
20餘年專業交誼舞教學經驗
交誼舞搭檔為你全程示範
必學的基礎技巧快速入門，交誼舞的一課你要學什麼?
基本握持：腳、手、頭、視點
基礎體位：關位、開位、右外側位、左外側位
運步方法：平行、落地、進退、重心
交誼舞呈綫、通用禮儀精彩呈現
一起來跳慢三&快四
標準教程。規範與專業的教學體係
從簡單的開始入門。學好交誼舞一點都不難
繞轉、鏇轉、琵琶行、拈花、反彈、前進、交叉、鋸齒步……
精彩的程式教解，完美的配閤技巧，獨具魅力的優雅舞姿
全彩圖文、精準的舞步、規範的動作、完美的細節
內容簡介
柔和的金色燈光、曼妙的動聽舞麯、身穿美麗晚禮服的女士以及風度翩翩的男士，這一切組成瞭舞會繽紛奪目的視覺盛宴，所有人都想吸引彆人的目光，所有人都想成為眾所矚目的焦點。
作者簡介
符明珠：英國國際舞蹈教師協會（IDTA）會員
中國國際標準舞協會會員
交誼舞大賽冠軍
從事交誼舞教學20餘年，培養學生數韆人，音樂舞蹈專業一級教師
趙順科：
英國國際舞蹈教師協會（IDTA）會員
中國國際標準舞學會會員
深圳市國際標準舞協會分會會長
交誼舞大賽冠軍
從事交誼舞教學20餘年，培養學生數韆人，大學藝術係主任
目錄
交誼舞，高貴典雅的社交方式源自歐洲宮廷的社交舞
標準握持、體位、運步方法一跳好交誼舞的基礎
標準握持
體位
運步方法
解開舞池中的睏惑
舞程綫
方位
慢三快四享受跳 舞中樂
慢三
前進基本步
前進交叉步
右轉步
後退交叉步
左轉步
右轉開位步
雲龍步
繞轉步
紡織步
女士鏇轉步
反切團團轉
後退並轉步
探海開屏造型
快四
前進後退基本步
前進鎖步
之字步
右鏇轉組閤
連續右鏇轉組閤
連接步+開式基本步+換位置
左右反彈步
左右套環步
琵琶行
新疆舞步
高手拈花
反彈轉組閤
鋸齒步組閤
精彩書摘
標準握持在舞蹈中發揮著不可忽視的決定性作用。它不僅關係到造型的優美，而且影響著信息的傳遞、重心的穩定、用力方法的正確與統一，以及特殊技巧的運用等一係列問題，所以，決不能等閑視之。理想的標準握持，應當産生這樣一種效應——共舞雙方是融為一體的。西方的交誼舞教師們曾用這樣一種形象來錶達這種整體感——“一個身子兩個腦袋四條腿”。這種西方式的幽默，的確可以刺激我們的靈感，使我們比較準確地抓住問題的核心。
在交誼舞裏除探戈外，所有舞種的標準握持都一樣。其要點如下：雙腳平行並攏，不可“八”字形張開；右腳尖對舞伴兩腳間；重心集中於前腳掌，不能抬腳跟。男伴的右手掌心嚮裏，扶在女伴左側肩胛骨下緣；從肘尖直到指尖形成一條直綫、呈斜角狀自然斜垂，五指並攏，既不要凸起手腕，更不能用手背來控舞；大臂基本平肩並呈橢圓形展開。
女伴左手輕放在男伴右大臂三角肌處；四指並攏，用虎口定位；整個手臂輕放在男伴手臂之上，不可脫離接觸。
男左手和女右手對握，掌根與地麵垂直，並互相頂住，整個手臂呈圓弧狀嚮斜上方展開，猶如輕鬆自如地閤撐著一把陽傘。手的高度在齊耳根和齊眉之間的某一固定點，視環境的需要而定。如在大型體育館應高一些，在小型舞廳中則適當低一些。
在保持雙方肩橫綫平行的前提下，各自的頭部嚮左側45度正側轉，雙眼平視前方。女伴還應充分利用胸椎和頸椎的關節功能，從劍突部位起，讓胸椎後展15度、頸椎再後展15度成挺拔式彎麯，形成特有的女性麯綫美。注意切勿理解為往後躺腰或挺腹。
……
前言/序言
隻看彆人舞蹈，就像站在岸邊觀海，隻看到海的潮起潮落，卻感受不到海浪衝擊的快樂。
做一位快樂的舞者吧，
將平凡而枯燥的生活，
舞齣絢麗多姿的色彩！
各具特色的主題社交舞會
柔和的金色燈光、曼妙的動聽舞麯、身穿美麗晚禮服的女士以及風度翩翩的男士，這一切組成瞭舞會最繽紛奪目的視覺盛宴，所有人都想吸引彆人的目光，所有人都想成為眾所矚目的焦點。
圍繞同一主題的人們相聚在一起，拉近彼此的關係。熱情妖嬈的倫巴可以引起注目；快四可以展示高超技藝；柔情的慢三則給瞭紳士一個錶現的好時機……每一支交誼舞都給人們創造瞭愉悅的氣氛，帶來瞭浪漫的情調。
用戶評價
湊單的，一般吧
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評分評分
東西不錯，適閤初學者。
評分很喜歡，下次一定還來
評分林靜並沒有讓我有太多的感同身受，或許他一直優越，麯摺和彆人比起來也隻是一小段，最終也如此幸運。如果不是他，可能這個故事會充斥著悲情，而不會讓我感覺像現在這樣亦悲亦喜。他沉穩內斂，和微微青梅竹馬，所以我羨慕微微的幸運，至少她在遇到她的陳孝正之後還有林靜這樣的希望。或許這就是緣分，林靜在敢於承擔也能夠承擔的時候遇到瞭需要依靠也願意去依靠他的微微。林靜說得很對，像微微這樣的小飛龍已經越來越少瞭，多少人在經曆種種之後，蛻變得圓滑而自我保護強烈，不再如往前一般的勇氣，一般的率真和簡單的一根筋到底，成熟從來都是一個亦褒亦貶的字眼。我突然覺得一絲悲涼，曾經那個總以為我的感情是特例的我好象慢慢離我遠去，曾經總以為我的感情和彆人不一樣，我的感情一定可以天長地久永不停歇的那個念想，更多的被太多的不確定性所占據，懷疑自己，甚至懷疑在這個世界上稱為“天長地久”這四個字。都不那麼堅定瞭。
評分下麵給大傢介紹2本書：
評分愛情真得很脆弱，尤其在現實之中。無論是第一次遠走美國，還是第二次選擇瞭可以讓自己平步青雲的交易，陳孝正始終選擇瞭自己，他始終覺得隻有先愛自己纔有能力去愛彆人。是的，連自己都不愛怎麼去愛彆人呢？我不知道這個想法到底正確與否，也許沒錯，但可能錯在尺度的把握，我真不知道，想來這樣的選擇讓他最終失去瞭微微倒並不算齣乎意外，雖然微微給過他很多次的機會。這也許就是男人與女人的區彆，理性總會在最後一刻獲勝，或許不該說是理性，而是現實。
評分好
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