心靈勵誌袖珍館：一生的遊戲規則 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 佛羅倫斯·希恩 著，潘星漢 譯

圖書標籤:

• 心靈成長
• 人生哲理
• 勵誌
• 自我提升
• 情緒管理
• 幸福生活
• 人際關係
• 思維模式
• 成功法則
• 經典名著

齣版社： 哈爾濱齣版社

ISBN：9787548403579

版次：1

商品編碼：10666787

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2011-05-01

用紙：膠版紙

頁數：220

內容簡介

　　生活的法則，就如同你的DNA一樣精妙神奇。後者錯瞭，你的肌體便會受損；前者錯瞭，你的幸福和成功便會打摺。
　　 　　人生是一部偉大的樂章，體會它，領悟它，追隨它，找到它的韻律，你的生命就會波瀾壯闊，異彩紛呈。
　　 　　人生如遊戲，人生也如戰場。多少付齣，終歸會演變成多少收獲，這是生命不變的法則。那些不瞭解生存法則的人，既無法領略遊戲中的快樂，也無法領略戰鬥勝利的快感。
　　 　　世界上到處都是機遇，但卻並非人人都能抓住。《心靈勵誌袖珍館：一生的遊戲規則》會告訴你，如何纔能對自己的運氣、命運和機遇施加強有力的影響。每個人都想過上幸福、圓滿的生活。你所需要的，就是找到走嚮這一目標的偉大途徑。而這一途徑的秘密，就隱藏在《心靈勵誌袖珍館：一生的遊戲規則》的字裏行間。它會使你實現夢想。

目錄

第01章 一生的遊戲規則
建立自己的信仰
讓內心寜靜
寬恕彆人
愛與寬容
放下煩惱
理解真愛
學會分享快樂
尋找自己的神聖設計
說齣自己的願望
第02章 成功的秘密之門
每個人的“傑裏科牆”
擺脫束縛
堅定信仰
好的期望
上帝的臂膀
用直覺去抉擇
勇敢地前行
守護思想傢園
追求思想的富有
上帝是我的牧羊人
奇妙的世界
第03章 語言的魔力
接受直覺的指引
讓內心世界充滿陽光
直麵恐懼
找到自己的價值
保持平和的心態
謹慎地使用語言
相信內心的信仰
改變語言，升華思想
第04章 語言是你的權杖
運用正確的語言
用語言爭取財富
用語言見證奇跡
用語言獲得生活的快樂
愛的幸運
正確的語言使婚姻幸福
語言讓我們變得寬容
語言帶來的智慧
讓語言來堅定我們的信念
用語言彌補失去
用語言來還債
將生意中的睏境交給語言
人生路上的語言指嚮標
讓我們遵從信仰的語言
語言為我們趕走病痛
平靜的心需要語言的嗬護
理想的實現需要積極的語言

精彩書摘

　　上天賦予瞭人類靠語言和行動來實現自己夢想的權利。但它的前提是你必須從不懷疑自己許下的諾言，即使在它實現的過程中充滿瞭意想不到的睏難。所有的語言和思想都是暗含著十分驚人的力量的，通過這種力量足以完成對我們整個人的重新塑造。
　　一位陷入絕望的婦女曾經來尋求我的幫助，她惹上瞭一場官司，本月15日將判決她賠付彆人3000美元，可是她在經濟上沒有這個能力，她沒有任何途徑籌到這筆錢。
　　我對她說，你應該相信自己的內心信仰，相信精神的力量，天無絕人之路，相信在一個正確的時間裏你會以正確的方式得到這3000美元。但是、15日很快就要到瞭，這筆錢仍然不見著落。
　　她問我該怎麼辦。
　　我說：“今天是休息日，至少他們今天不能控告你。既然如此你平時做什麼今天就做什麼好瞭，我有預感周一你肯定可以得到這筆錢。”她仍然不能放心，約我一塊兒吃飯，讓我給她打打氣。看得齣，這件事讓她十分苦惱，坐立難安，甚至她生活的所有重心都轉移到瞭這件令她苦惱不已又無法解決的事上，就連我們一塊兒點餐，她也盡量選擇便宜的，以便剩下一點兒錢來應付那巨大的3000美元的支齣，我對她說：“你實在沒必要這麼做，你想吃什麼就點什麼好瞭，現在你就該完全忘記3000美元的這件事，吃飯的時候就是吃飯。你得相信自己，你應該有希望實現的事情一定可以實現的自信。”第二天早上，她又打電話來想讓我陪她一天。我沒有答應，因為她需要自己來建立自信，而不是依靠彆人繼續讓擔心和恐懼滋長。我對她說：“上帝會保佑你的，而且他從來不會置眾生於不顧。”
　　這天晚上，她十分興奮地打來電話，她告訴我：“奇跡發生瞭，今天早上，我的‘大鬍子堂兄’來我傢探望，他並不知道我有這場官司，但是他臨走時竟問我的經濟狀況如何，我說正急需用錢。
　　……

前言/序言

　　人生如遊戲，但很多人都認為人生是戰場。人生的主旨就是付齣和收獲。有多少付齣就有多少收獲是一個不變的人生法則，隻是時間長短並不一緻。不瞭解人生中l生存法則，就不能在人生遊戲中獲得快樂，那麼我們的人生也就注定缺乏意義。

　　“付齣什麼就會得到什麼”，不管人們說瞭什麼，做瞭什麼，很多對外的言行都可能返迴到自己的身上。這就是“種瓜得瓜種豆得豆”。愛彆人的人，纔會得到彆人的愛；恨彆人，也會得到彆人的恨；對他人進行批評，會讓你也被彆人批評；欺騙彆人最終會讓自己受騙；而被彆人愚弄恐怕也是因為你曾經愚弄過彆人。有因必有果，有果必有因，這是人生遊戲裏一個常見的法則。

　　《聖經》中說：“引導人生嚮前的是你的內心和想象力，讓精神的信仰帶領你前進吧。”這說明精神信仰可以改變我們的人生。我認識一個總是擔心自己患上絕癥的人，正是因為這種莫名其妙的擔心，讓他很害怕某疾病，結果他真的被這種病所糾纏，最後去世瞭。其實，這種病非常少見，得上這種病的概率很小，而他的消極的想象讓自己．的心情越來越壞，進而影響到瞭身體，最後自己扭麯的精神世界把他置於死地。

　　這個故事告訴我們，要想在人生遊戲中獲得快樂，讓自己的生活充滿陽光，就必須擁有積極的想象力，排除那些令人心境極差的消極的思想。用想象力這把“思想的剪刀”把生活中惡劣的圖景從腦海中剪掉，而且不間斷地清除精神世界中的這些垃圾。

　　內心中的美好景象總會在某一天成為現實。獲得幸福的人總是那些能夠控製自己想象力的人，在他們心中有美好的事物陪伴，讓自己這一個個美好的願望得以實現，諸如健康、財富、愛、朋友，以及一個完美的自我，這就是他們的人生追求。

　　要想成功地掌握想象力，那就應該瞭解我們的精神世界和思維方式。古希臘人總是說“認識自己”就是從這個角度齣發的。

　　人類的思維有潛意識、意識和超意識三種。

心靈勵誌袖珍館：一生的遊戲規則 簡介 在人生的漫漫長河中，我們如同航船，在波濤洶湧的海洋中前行。風浪、暗礁、迷霧，無處不在，它們考驗著我們的勇氣、智慧與堅持。然而，並非所有挑戰都源於外部的不可控因素，更多時候，睏擾我們的，是內心的迷茫、慣性的惰性、以及對未知世界的恐懼。《心靈勵誌袖珍館：一生的遊戲規則》正是一本為你點亮航程的燈塔，為你撥開遮蔽前路的迷霧，指引你掌握駕馭人生的關鍵“遊戲規則”。 本書並非一本空洞說教的勵誌讀物，而是以一種深刻而貼近生活的方式，邀請你一同審視那些塑造我們命運的無形法則。它從人性的基本需求齣發，深入探討瞭我們為何而活，我們渴望什麼，以及在追求這些目標的過程中，我們常常會陷入怎樣的睏境。我們將一同剖析那些普遍存在的心理誤區，例如，為何我們容易沉溺於舒適區而抗拒改變？為何我們常常對未來感到焦慮，卻又無力付諸行動？為何我們渴望被認可，卻又常常因為害怕失敗而裹足不前？ “遊戲規則”並非冰冷的條文，而是蘊含著深刻洞察的智慧。它將引導你認識到，人生並非一場隨機的拋硬幣遊戲，而是存在著一套可循的規律。理解並運用這些規律，你將能夠更有效地應對挑戰，更精準地把握機遇，最終實現自我價值，活齣屬於自己的精彩。 核心主題與章節概述 本書將圍繞以下幾個核心主題展開，層層遞進，構建起一套完整的人生遊戲指南： 第一部分：認識你自己——內在的羅盤 第一章：探尋你的“為什麼”——驅動人生的核心動力 我們會深入探討“意義感”的重要性，它是支撐我們穿越艱難時刻的精神支柱。通過一係列引人深思的問題和案例，引導讀者去發掘自己內心深處真正的渴望和價值觀，理解是什麼驅動自己前進，而不是被外界的喧囂所裹挾。 我們將分析不同類型的內在驅動力，如成就感、歸屬感、創造力、以及對真理的追求，幫助讀者識彆自己的核心動機，並學會如何將這些動機轉化為持續行動的能量。 這一章將破除“被動生活”的藩籬，鼓勵讀者主動去定義自己的人生目標，而不是被動地接受生活賦予的安排。 第二章：戰勝心魔——解構恐懼、焦慮與自我懷疑 恐懼、焦慮和自我懷疑是人生道路上的三大阻礙。本章將深入剖析這些負麵情緒的根源，從生理、心理和社會等多個維度進行解讀。 我們將學習識彆那些不閤理的信念係統，比如“我做得不夠好”、“彆人會怎麼看我”等，並提供科學有效的方法來重塑這些信念。 讀者將掌握一係列應對焦慮的技巧，如正念練習、認知重構、以及接納不確定性的能力，從而學會與內心的“小怪獸”和平共處，甚至將其轉化為前進的動力。 第三章：自我認知是一門藝術——看見你的潛能與盲點 “認識你自己”是古老的智慧，也是永恒的課題。本章將引導讀者進行一次深入的自我盤點，認識到自己的優勢、劣勢、以及那些隱藏的潛能。 我們將藉鑒心理學中的一些工具和模型，如SWOT分析（優勢、劣勢、機會、威脅）的個人化應用，幫助讀者全麵而客觀地評估自己。 更重要的是，本章將強調“看見盲點”的重要性。我們常常對自己的行為模式和思維習慣習焉不察，而這些盲點往往是我們進步的絆腳石。通過反思、傾聽反饋、以及刻意練習，讀者將學會如何發現並彌補自己的不足。 第二部分：人生的棋局——互動與影響 第四章：溝通的魔力——建立連接，化解衝突 人是社會性動物，有效的溝通是我們構建和諧人際關係、實現閤作共贏的基石。本章將深入探討溝通的藝術，從積極傾聽、清晰錶達、共情理解等多個方麵進行講解。 我們將分析不同溝通風格的特點，以及如何根據情境選擇最閤適的溝通方式。 本書將提供實用的技巧來處理棘手的人際關係和化解潛在的衝突，幫助讀者學會如何“說得明白，聽得懂”，從而建立更深層次的連接。 第五章：影響力法則——如何贏得他人的信任與閤作 在工作和生活中，我們都需要他人的支持與閤作。本章將探討如何建立個人影響力，這並非是通過操控或強迫，而是通過真誠、可靠、以及價值創造來贏得他人的信任。 我們將分析“影響力”的構成要素，如專業性、人格魅力、以及服務精神。 讀者將學習如何有效地錶達自己的觀點，如何提供價值，以及如何與他人建立互惠互利的閤作關係，從而在群體中發揮積極的作用。 第六章：情緒的溫度計——理解並管理他人的情緒 理解他人的情緒，不僅能幫助我們更好地與人相處，更能讓我們在關鍵時刻做齣明智的決策。本章將引導讀者學習識彆和解讀他人的情緒信號。 我們將探討“情緒智慧”在人際交往中的應用，例如，如何在一個充滿壓力的會議中保持冷靜，如何在他人情緒激動時提供恰當的支持。 通過學習情緒管理的技巧，讀者將能更好地化解潛在的矛盾，建立更加穩定和健康的人際關係。 第三部分：行動的引擎——創造與成長 第七章：目標的力量——設定並實現有意義的目標 沒有目標的船，永遠找不到方嚮。本章將深入探討目標設定的科學方法，強調 SMART 原則（具體、可衡量、可實現、相關、有時限）的應用，並在此基礎上，進一步挖掘目標的“意義”與“願景”層麵。 我們將學習如何將宏大的願景分解成可執行的小步驟，如何剋服拖延，以及如何保持對目標的持續熱情。 本書將提供工具和策略，幫助讀者製定齣切實可行的行動計劃，並一步步走嚮成功。 第八章：習慣的煉金術——打造積極的行為模式 我們的生活，很大程度上是由我們的習慣構成的。本章將揭示習慣的力量，以及如何科學地培養好習慣，戒除壞習慣。 我們將學習習慣形成的“觸發-行為-奬勵”迴路，並提供實用的方法來改變根深蒂固的舊習慣，建立新的、更具建設性的行為模式。 通過刻意練習和持續的自我監督，讀者將能夠掌握“習慣的煉金術”，將瑣碎的行動轉化為巨大的成就。 第九章：擁抱變化與不確定性——在動蕩中尋找機遇 世界瞬息萬變，不確定性是人生的常態。本章將引導讀者培養“成長型思維”，學會擁抱變化，並將挑戰視為機遇。 我們將學習如何應對失敗，從中汲取教訓，並重新齣發。 本書將提供應對不確定性的策略，如風險管理、靈活應變、以及持續學習的能力，幫助讀者在波動的環境中保持穩定，並抓住轉瞬即逝的機遇。 第四部分：生命力的源泉——智慧與升華 第十章：學習的智慧——終身學習，保持敏銳 在這個知識爆炸的時代，持續學習是我們保持競爭力的關鍵。本章將探討“學習型人生”的意義，並提供高效的學習方法。 我們將分析不同類型的學習方式，如閱讀、實踐、反思、以及與他人交流，幫助讀者找到最適閤自己的學習路徑。 本書將鼓勵讀者保持好奇心，不斷拓寬知識邊界，從而在不斷變化的世界中保持敏銳和洞察力。 第十一章：感恩的力量——發現生活中的美好 感恩是一種強大的情感力量，它能幫助我們發現生活中的美好，減輕負麵情緒，並提升幸福感。本章將引導讀者培養感恩之心。 我們將學習如何識彆和欣賞生活中的點滴美好，無論是人、事、還是經曆。 通過感恩的練習，讀者將能夠更積極地看待生活，建立更健康的心態，並體驗到更深層次的滿足感。 第十二章：人生的意義與連接——找到屬於你的“活法” 在生命的終點迴望，我們渴望的是有意義的人生。本章將引領讀者進行一次深度的哲學思考，探索人生的終極意義。 我們將探討如何將個人價值與社會責任相連接，如何通過服務他人來實現自我價值，以及如何建立有意義的人際關係，從而獲得持久的幸福感。 最終，本書希望讀者能夠找到屬於自己的“活法”，一種既能實現個人價值，又能與世界和諧共處，充滿愛與意義的生活方式。 《心靈勵誌袖珍館：一生的遊戲規則》是一本伴隨你人生成長的指南，它將幫助你認識自己，理解他人，掌握行動的技巧，並最終找到生命的力量與意義。它如同一位智慧的長者，在你迷茫時給予指引，在你跌倒時伸齣援手，在你前行時為你加油。翻開這本書，就是邁齣瞭改變人生、掌握自己命運的第一步。

評分☆☆☆☆☆

在喧囂的現代社會，我們常常被各種信息和壓力裹挾，感覺自己的生活越來越失控。偶然翻開《心之境：尋迴生活的主動權》這本書，讓我眼前豁然開朗。它不是一本說教的書，而更像是一位過來人，用平實而深刻的語言，分享瞭他對生活的感悟。這本書讓我最深刻的體會就是“邊界感”的重要性。我們常常因為不好意思拒絕，因為害怕失去，而承擔瞭過多的責任，耗費瞭過多的精力。書中詳細地闡述瞭如何建立健康的個人邊界，如何在工作和生活中找到平衡點，而不是被動地接受一切。另外，書中關於“創造性解決問題”的章節，也讓我受益匪淺。它鼓勵我們跳齣固有的思維模式，用更開放的態度去麵對挑戰，尋找新的可能性。我過去總是習慣性地沿用舊的方法，遇到問題就感到束手無策，但這本書讓我意識到，我們每個人都有能力去創造性地解決問題，關鍵在於是否願意去嘗試和探索。這本書沒有給我一個現成的答案，但它卻給瞭我一套思考問題的框架和方法，讓我能夠更積極主動地去麵對生活中的種種挑戰。讀完這本書，我感覺自己不再是被動的接受者，而是能夠 actively 去 shaping 我的生活。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本叫《生活的藝術：自在遊刃的生活哲學》的書，不得不說，它徹底顛覆瞭我過去對“努力”和“成功”的理解。我一直以為，想要獲得成功，就必須拼盡全力，不斷地逼迫自己。但這本書卻提齣瞭一個完全不同的視角：如何“不費力地”去實現目標。它強調的是一種順應天性，與生活和諧共處的狀態。書中有個概念叫做“順勢而為”，讓我印象深刻。與其逆流而上，強行改變，不如找到事情發展的自然規律，然後藉助這股力量去達成目標。這就像水往低處流，你不能阻止水流，但你可以建造水渠，引導它去你想去的地方。這本書也探討瞭如何找到內心的“靜水流深”的狀態，如何在喧囂的世界中保持一份寜靜。我發現，當我不再焦慮，不再追逐那些虛幻的目標時，反而能更清晰地看到自己的內心需求，也能更有效地利用自己的時間和精力。書中提到的一些放鬆技巧和冥想方法，也幫助我緩解瞭不少工作帶來的壓力。讀完這本書，我感覺自己不再那麼緊綳，對生活多瞭幾分輕鬆和自信。它讓我意識到，真正的力量並非來自強迫，而是來自內心的覺醒和與環境的和諧。

評分☆☆☆☆☆

這幾天真是被工作壓得喘不過氣來，總覺得生活就像一團亂麻，找不到頭緒。偶然在書店裏翻到瞭這本《人生智慧錦囊：活齣精彩的每一步》，雖然書名聽起來有點像老生常談，但裏麵的內容卻讓我眼前一亮。作者沒有賣弄那些空洞的大道理，而是從生活的細微之處著手，比如如何與人建立真誠的連接，如何應對職場中的挑戰，又如何保持內心的平和。讀到關於“同理心”的部分，我深有感觸。以前我總是急於錶達自己的觀點，很少去真正傾聽彆人的想法，這常常導緻誤解和衝突。這本書教會我，站在對方的角度去思考問題，即使不能完全理解，也能少一些評判，多一些包容。還有關於“情緒管理”的章節，簡直是及時雨！我總是容易被負麵情緒裹挾，影響工作效率和生活質量。書中提供瞭一些非常實用的方法，比如深呼吸練習、情緒日誌記錄，甚至是如何在情緒爆發前識彆信號。嘗試瞭其中一個方法，在感到煩躁的時候，我停下來寫下瞭自己的感受，竟然奇跡ously地平靜瞭下來。這本書就像一位循循善誘的朋友，在我迷茫的時候給予指引，在我失落的時候給予力量。它沒有承諾給你一個奇跡，但它能幫助你一點點地調整心態，改善與人相處的方式，最終讓你感受到生活其實可以更加從容和有意義。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠觸及內心深處的書籍情有獨鍾，而《心之所嚮：通往內心平靜的路徑》恰恰是這樣一本。它沒有宏大的敘事，也沒有驚心動魄的情節，但字裏行間流淌著一種溫暖而深刻的力量。這本書更像是一次內心的探索之旅，引導我審視自己與外界的關係，以及自己與內心的對話。我尤其喜歡書中關於“接納不完美”的論述。我們往往活在對完美的執念中，害怕犯錯，害怕失敗，從而束縛瞭自己的腳步。這本書告訴我，接納自己的不完美，纔能真正地釋放自己，纔能勇敢地去嘗試，去成長。它鼓勵我擁抱生活中的偶然和不確定性，將其視為成長的契機，而非阻礙。另外，書中關於“感恩的力量”的篇章，也讓我受益匪淺。我們常常習慣性地關注生活中缺失的部分，卻忽略瞭那些已經擁有的寶藏。當我開始有意識地去感恩身邊的人和事，哪怕是微不足道的小事，我的心情也會變得更加明朗，對生活的熱情也隨之提升。這本書就像一位智慧的導師，用溫柔的筆觸，為我揭示瞭通往內心平靜的無數種可能。它不是一本速成的勵誌讀物，而是一本需要反復品讀，並在實踐中感悟的書。

評分☆☆☆☆☆

最近這段時間，我的生活經曆瞭一些變故，感覺整個人都陷在一種低迷的狀態裏，提不起精神。偶然的機會，我朋友推薦我讀瞭《內觀的智慧：重塑你的內在世界》。這本書就像一束光，照進瞭我灰暗的心靈。它沒有提供任何“雞湯”，而是引導我去做更深層次的自我審視。書中反復強調“覺察”的重要性，讓我去觀察自己的念頭，自己的情緒，自己的行為模式，而不是被它們牽著鼻子走。一開始，這並不容易，因為我們總是習慣性地抗拒那些不舒服的感覺。但是，當我堅持下去，我開始慢慢地看到，很多痛苦並非來源於外界，而是來源於我內心的認知偏差和不閤理的期待。比如，書中關於“放下執念”的章節，讓我明白，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們對事物有著固執的看法，不願意接受其本來的樣子。當我學會放下一部分不切實際的期望，我反而覺得肩膀上的重擔輕瞭許多。這本書也提供瞭很多簡單易行的方法，比如每天花幾分鍾的時間，靜靜地坐著，觀察自己的呼吸，感受當下的寜靜。這讓我體會到，即使在最艱難的時刻，我們內心也存在著一份安寜的力量，等待我們去發掘。

評分☆☆☆☆☆

馬上要辭職瞭,送給同事,留個紀念,既節省又對他們有用,何樂而不為呢?這可比吃散夥飯強太多啦!烏拉拉

評分☆☆☆☆☆

心靈勵誌袖珍館：一生的遊戲規則

評分☆☆☆☆☆

很好，就是太小瞭

評分☆☆☆☆☆

纔

評分☆☆☆☆☆

不錯，就是有點迷你嘎嘎

評分☆☆☆☆☆

相信京東

評分☆☆☆☆☆

還沒怎麼看，應該可以吧，習慣性好評

評分☆☆☆☆☆

還不錯

評分☆☆☆☆☆

內容精練