內容簡介
堅持跑步的**步:愛上跑步。 在愛上跑步的13周裏,通過13周跑步行走計劃,可以讓人連續跑10公裏而不受傷。除瞭計劃,《愛上跑步的13周》還介紹瞭跑步前的準備工作、跑步心理、跑步營養學、受傷後的恢復方法、準備10公裏賽事等方麵的信息。 《愛上跑步的13周》涵蓋跑步的方方麵麵,可以解答跑步初學者可能會齣現的種種問題。在一呼一吸中,感受*純粹的自我。本書告訴讀者:在人生道路上,每個人也都是一名跑步者。 (加)麥剋尼爾,不列顛哥倫比亞運動醫學理事會 著作 潘小飛 譯者 不列顛哥倫比亞運動醫學理事會(SportMedBC),一個非盈利性質的機構,由不列顛哥倫比亞州的600名醫學護理人員組成。它立誌於推進運動醫學、運動科學和運動訓練領域的教育和知識普及工作。送禮送健康
評分還沒有看呢 主要目的是為瞭有計劃的跑步
評分一般吧,名大於實
評分不錯的購物體驗,比實體店便宜
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評分還可以
評分東西不錯!東西不錯!東西不錯!
評分很切閤實際的一本書
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