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评分事实上,孕期体重增长过快、过多,对胎儿并无益处。因为胎儿需要的营养物质都是从母体血液中摄取的,与母亲身上的脂肪几乎毫无关系。相反,孕妇体重增长太快、太多会导致胎儿过大。临床上,把出生体重超过4千克的新生儿称为巨大儿,不但增加了难产、早产的概率,还会影响孩子成年后的健康。
评分然而,要通过合理饮食促进胎儿发育并兼顾孕妇自身的健康,是大有学问的。学问之大,不是因为知识有多深或措施有多难,而是因为人们的日常做法往往偏离合理的原则。在我们接待过的孕妇中,有的在预产期之前体重就增长了35千克,她们几乎完全变成了另外一个人,吃得实在太多了。
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日常生活中,孕妇只重视食谱,不管理体重增长,是最常见的错误。保持孕期体重的正常增长,有赖于合理的饮食。关于孕妇吃什么好,或者用什么补一补的话题,已经被千百次地讨论过,但鲜有抓住精髓者。饮食营养的精髓其实不在于某种或某些食物,而在于整体的膳食结构。
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