中医临床必读丛书（合订本）·养生卷 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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人民卫生出版社 编

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• 中医养生
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• 合订本

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117151252

版次：1

商品编码：10915414

包装：精装

开本：16开

出版时间：2011-12-01

页数：736

正文语种：中文

内容简介

《中医临床必读丛书合订本：养生卷》整理工作遵循以下原则：①力求原文准确，每种医籍均以中医文献专家遴选的珍本善本为底本，严加校勘，反复审核，确保原文精准无误。②原则上只收原文，不作校记和注释，旨在使读者在研习之中渐得旨趣，体悟真谛。③每种古籍撰有导读，介绍该书的作者生平、成书背景、学术特点，对临床的指导意义以及学习方法和临证运用方法等内容，提要钩玄，以启迪读者。④原文中俗体字、异体字、避讳字予以径改，不作校注。
《中医临床必读丛书合订本（养生卷）》包括《寿亲养老新书》《遵生八笺》《老老恒言》，介绍四时调摄、饮食起居、却病延年养生之术，在中医养生著作之中视为经典之作，颇有参考价值。

目录

寿亲养老新书
遵生八笺
老老恒言
方剂索引

前言/序言

《黄帝内经·素问》与《难经》导读 内容概要： 本书精选了中国古代医学的两部奠基之作——《黄帝内经·素问》与《难经》，并配以详尽的导读与注释。全书力求回归经典原文，剥离后世演变与杂糅，以最纯粹的古代医学思想，为读者呈现中医的源头活水。《素问》作为《黄帝内经》的核心组成部分，详细阐述了阴阳五行学说在人体生理、病理、诊断和治疗中的应用，揭示了天人合一的哲学思想，探讨了养生之道与四季调摄的奥秘。《难经》则以问答体形式，对《黄帝内经》中的疑难之处进行辨析，深入阐释了脏腑、经络、脉象、腧穴等关键概念，进一步丰富和完善了中医理论体系。 导读部分： 本书的导读部分，将带领读者穿越时空的洪流，回溯中医萌芽与发展的早期阶段。《素问》的导读将重点解析其成书背景、哲学思想基础（如阴阳、五行、天人相应）及其在中国医学史上的里程碑意义。我们将深入浅出地讲解“整体观念”和“辨证论治”的雏形，以及《素问》如何将自然界的规律与人体的生理活动紧密联系起来，阐述“形神合一”的生命观。 关于《素问》的核心篇章，导读将进行逐一梳理： 《四气调神大论》： 详细解读四季如何影响人体气血变化，以及如何顺应四时之气进行养生保健，达到“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。我们将阐释其背后深刻的生命节律与自然节律的统一思想。 《生气通天论》： 深入剖析“阳气”在人体生命活动中的至关重要性，探讨阳气与阴精的关系，以及阳气盛衰与疾病的关系。我们将解析“夫阳气者，所以载神，养神，充精，以助八脉”，理解阳气为何是生命的根本驱动力。 《阴阳应象大论》： 这是理解《黄帝内经》阴阳理论的基石。导读将详细阐述阴阳在人体脏腑、生理功能、病理变化中的具体表现，以及阴阳失衡如何导致疾病。我们将结合实例，说明阴阳学说在中医诊断和治疗中的指导作用。 《金匮真言论》： 聚焦于五行学说与人体脏腑、五志、五味、五色的对应关系，阐释五行相生相克在生理和病理上的体现，以及如何通过调和五行来治疗疾病。 《脉要精微论》： 介绍《素问》中关于脉象的早期认识，阐述脉象与脏腑功能、疾病诊断的密切关系，为后世脉学发展奠定基础。 《缪刺论》、《刺禁论》等篇章： 简要介绍《素问》中关于针刺治疗的原则、禁忌以及刺法的初步论述，展现古代医者对精妙治法的探索。 《难经》的导读部分，则将侧重于其“正经”的价值，即对《黄帝内经》进行补充、纠正和深化。《难经》以其独特的问答形式，系统地解答了许多《内经》中较为抽象或不易理解的问题。导读将重点解析： “难”的含义： 解释《难经》命名为“难”，是因为它解答了《黄帝内经》中一些难以理解的理论，澄清了许多学术上的争议。 脏腑辨析： 《难经》对五脏六腑的定义、功能、输注、形色等方面进行了更为精炼和明确的阐述，尤其是在“五脏六腑所藏”的解释上，纠正了一些当时的误解。 经络与循行： 详细解释十二经脉、奇经八脉的循行路线、所属脏腑、交接关系，以及经络在运行气血、沟通内外、抵御外邪中的关键作用。 脉象的奥秘： 《难经》对二十八种脉象的形态、主病、吉凶进行了更为详细的分类和辨别，提升了脉诊的准确性。 腧穴与主治： 阐述了部分重要腧穴的定位、主治，以及针灸治病的原理。 “五色”、“五声”、“五味”等理论的深入： 《难经》进一步细化了这些理论在诊病和用药上的应用。 “八难”的解析： 重点阐述《难经》中关于“八难”，即八个最难解答的问题，如“病生于五脏六腑，何以别之？”，以及《难经》是如何给出其独到见解的。 注释与解读： 本书的注释和解读力求做到： 1. 贴近原文，尊重古意： 紧密围绕原文进行解释，避免过度解读或加入后世的医学概念，力求呈现作者创作时的原意。 2. 详尽易懂： 对于古文中的生僻字、词，以及难以理解的术语，进行详细的解释。同时，将深奥的医学理论，转化为现代读者易于接受的语言。 3. 逻辑清晰： 按照原文的行文逻辑，对句子、段落进行梳理和解析，帮助读者理解其内在的联系和论证过程。 4. 突出重点： 对于书中重要的理论、概念、论点，进行反复强调和归纳，帮助读者抓住核心思想。 5. 结合实践（简要）： 在解释理论的同时，会适当地结合中医临床实际应用，让读者更直观地理解这些古代医学理论的价值和指导意义，但重点仍在于理论本身。例如，在讲解“四气调神”时，会提及春季如何调整饮食起居以养肝，夏季如何避暑以护心等，但不会深入展开具体的方剂和治法。 6. 溯源与辨析： 对于某些理论，《难经》中可能对《内经》有所修正或补充，注释中会适当指出这种承续关系和发展。 本书价值： 本书的出版，旨在为广大中医爱好者、学习者、临床工作者以及对中国传统文化感兴趣的读者，提供一个接触和理解中医根基的绝佳平台。通过阅读《黄帝内经·素问》与《难经》的原文，并借助详尽的导读与注释，读者不仅能够掌握中医最根本的理论体系，更能从中体悟到中国古代朴素而深刻的哲学思想，以及富有智慧的养生保健之道。 适合读者： 中医初学者，希望系统学习中医理论的源头。 中医药院校学生，作为课外辅助读物，加深对经典理论的理解。 中医临床工作者，温故知新，回归经典，提升辨证论治水平。 对中国传统养生文化感兴趣的读者，了解健康长寿的古老智慧。 对哲学、历史、文化感兴趣，希望从医学中探寻中国古代思想脉络的读者。 总而言之，本书并非一本浅显的养生指南，而是带领读者溯本追源，深入理解中医理论的基石，从而开启一段探索中国古代医学智慧的深度旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，养生应该是件轻松愉悦的事情，而不是负担。《中医临床必读丛书（合辑本）·养生卷》正好契合了我的这种想法。它没有复杂的理论，没有高深莫测的术语，而是用最接地气的方式，教你如何将中医养生融入日常生活。我最喜欢的部分是关于“起居有常”的讲解。书中详细地描述了不同时辰人体的生理活动变化，以及我们应该如何顺应这些变化来安排作息。比如，它强调了“子午觉”的重要性，以及如何在早晨、午后进行适当的休息。我尝试调整了我的作息时间，尽量保证在晚上11点前入睡，早晨6点左右起床，发现精神状态确实比以前好了很多，白天也不容易感到疲劳。此外，书中关于“沐浴养生”的介绍也让我耳目一新。它不仅仅是教你如何洗澡，而是结合了水温、浴剂的选择，以及按摩手法，来达到舒缓身心、活血化瘀的效果。我尝试了书中推荐的艾叶泡脚法，在睡前进行，不仅能帮助我更快入睡，还能缓解一天的疲惫。这本书让我明白了，原来养生可以如此简单，如此融入生活，让你在不知不觉中就拥有了健康的身体。

评分☆☆☆☆☆

这套《中医临床必读丛书（合辑本）·养生卷》简直是我的养生宝典！刚收到的时候，就被它厚实的分量和精美的装帧吸引了，封面设计古朴典雅，一看就充满了历史的厚重感。翻开扉页，一股淡淡的书香扑鼻而来，让人心生宁静。最让我惊喜的是，这本书并非那种晦涩难懂的古籍，而是用现代的语言和清晰的逻辑，将中医养生的精髓娓娓道来。从基础的阴阳五行理论，到四季养生、情志调养，再到饮食起居的注意事项，简直是包罗万象。我尤其喜欢书中关于“春夏养阳，秋冬养阴”的论述，结合我的实际生活，能深刻理解为何在不同季节需要调整身体的侧重点。而且，书中还穿插了大量的医案和养生食谱，这些都非常实用，我尝试了几款食谱，确实感觉身体状态有所改善，精气神都足了不少。它不是那种“治已病”的书，而是让你“治未病”，从源头上调养身体，预防疾病的发生，这种理念太重要了！对于像我这样，虽然对健康充满热情，但又苦于不知从何下手的人来说，这本书简直就是一座宝藏，让我找到了科学、系统、有效的养生之道。我一定会把它当作日常的案头读物，细细品读，慢慢实践。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《中医临床必读丛书（合辑本）·养生卷》给我带来了前所未有的惊喜。作为一个常年与电脑为伴的上班族，颈椎、腰椎的酸痛，以及工作压力带来的睡眠问题，一直是我的困扰。之前也尝试过一些养生方法，但总感觉不得要领，效果不甚明显。拿到这本书后，我迫不及待地翻阅，发现它提供了一种非常贴近生活、操作性极强的养生思路。书中关于“经络穴位按摩”的部分，我简直如获至宝！它详细地标注了各个穴位的位置，并配有清晰的图示，让我能够准确地找到并进行按摩。我尝试了书中推荐的针对颈椎酸痛的几个穴位，每天睡前花十分钟时间按摩，惊喜地发现，最近早晨醒来时，颈部的僵硬感明显减轻了。此外，关于“情志养生”的章节也让我受益匪浅。书中深入浅出地讲解了如何通过调整情绪来达到养生的目的，比如如何化解焦虑，如何保持积极乐观的心态。这对于我这种容易陷入负面情绪的人来说，简直是及时雨。这本书让我明白，养生不仅仅是身体上的调理，更是心灵上的修炼。它没有空泛的理论，全是干货，用最朴实的语言，告诉你最有效的方法。我感觉我找到了应对现代生活压力的“秘密武器”。

评分☆☆☆☆☆

对于很多想要了解中医养生的人来说，《中医临床必读丛书（合辑本）·养生卷》无疑是一本极其珍贵的入门书籍。它以一种非常友好的方式，将中医深邃的养生智慧呈现给读者。我尤其赞赏书中对“辨体施养”的强调。它清楚地告诉我们，每个人都是独一无二的，不能照搬照套别人的养生方法，而是要根据自己的体质来选择最适合自己的养生之道。书中提供了一些简单的自测方法，帮助读者了解自己的体质类型，比如是偏寒还是偏热，是偏虚还是偏实。这对于我这种经常感到困惑的人来说，简直是福音。有了对自身体质的了解，我就可以更有针对性地去选择食物、运动和生活习惯，从而达到更好的养生效果。比如，我发现自己是偏湿热体质，书中就提供了相应的饮食禁忌和建议，让我能够更清晰地知道哪些食物应该少吃，哪些食物应该多吃。这种“量身定制”的养生方法，让我觉得非常有效，而且很有成就感。这本书不仅是知识的传授，更是一种思维方式的引导，让我学会如何更科学、更主动地去管理自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我入手《中医临床必读丛书（合辑本）·养生卷》很大程度上是出于对中医的传统敬畏，但读完后，我对中医的认知被彻底颠覆了。这本书展现了中医养生科学、严谨的一面，让我看到了它在现代社会依然具有强大的生命力。我特别欣赏书中关于“食养”的论述，它不仅仅是简单地列出食物的营养成分，而是从“性味归经”的角度，解释了不同食物如何影响人体的阴阳平衡，以及如何根据体质和季节来选择合适的食物。比如，书中详细介绍了如何通过调整饮食来改善湿气重的问题，这正是我一直以来困扰的。我按照书中的建议，减少了寒凉食物的摄入，增加了健脾祛湿的食材，一段时间后，身体感觉明显轻盈了许多，连皮肤状态都好了不少。另外，书中关于“运动养生”的部分，也给我带来了新的启发。它不是提倡剧烈运动，而是强调“动以养阳”，强调适度的、与身体节奏相符的运动。书中所介绍的八段锦、太极拳等传统功法，我都尝试跟着练习，发现这些运动不仅能锻炼身体，更能修身养性，让内心平静下来。这本书让我深刻体会到，中医养生是一门融会贯通的学问，是将生活、饮食、运动、情志等各个方面都纳入考量的整体观。

评分☆☆☆☆☆

从苟延残喘推出基于附近那家

评分☆☆☆☆☆

这次收书纯属意外，买了心仪已久的大部头书。更意外的是，京东这次居然用纸盒送的货，纸盒虽破但好歹是个纸盒子啊，书籍塑封全部完好无损，因为是权威出版社，书籍质量没得说，因为没细看，但感觉很不错，会认真读书滴，送货超快，太开森啦~~~~

评分☆☆☆☆☆

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纸张质量好，印刷质量清哳，价格实惠，内容精彩，物流迅速，服务热情

评分☆☆☆☆☆

前一天晚下单，第二天下午送到。书籍包装完好，给学生们的公共书籍

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到货快。只是有几处残页，不知怎个鬼！

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附录 咽喉秘集

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附录 咽喉秘集

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前一天晚下单，第二天下午送到。书籍包装完好