傳統中醫藥臨床精華讀本叢書（第3輯）：食色紳言釋義 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《傳統中醫藥臨床精華讀本叢書（第3輯）：食色紳言釋義》匯集瞭6種傳統中醫藥臨床名著，作為傳統中醫藥臨床精華讀本叢書（第三輯），由山西科學技術齣版社齣版，奉獻給同道。
《傳統中醫藥臨床精華讀本叢書（第3輯）：食色紳言釋義》的遴選宗旨是：盡量以臨床實用為落腳點；盡量包括反映不同學術見解和臨床經驗的醫藥學著作；盡量選擇臨床醫藥學傢原創性的小部頭著作；盡量選擇資料信息量大的匯編性的較大部頭著作；盡量選擇內容通俗可讀性強的學術性著作。

內頁插圖

目錄

飲食紳言
（一）
（二）
（三）
（四）
（五）
（六）
（七）
（八）
（九）
（十）
（十一）
（十二）
（十三）
（十四）
（十五）
（十六）
（十七）
（十八）
（十九）
（二十）
（二十一）
（二十二）
（二十三）
（二十四）
（二十五）
男女紳言
（一）
（二）
（三）
（四）
（五）
（六）
（七）
（八）
（九）
（十）
（十一）
（十二）
（十三）
（十四）
（十五）
（十六）
（十七）
（十八）
（十九）
（二十）
（二十一）
（二十二）
（二十三）
（二十四）
跋

精彩書摘

從中醫學角度看，房事過則多傷腎。房事不節易傷腎。人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣為根，元氣、元精都保存在腎裏麵，所以養腎尤為重要。腎為先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育，直到成熟。所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷。
腎是人體五髒的根本，相當於國傢的國庫。所以，我們要善於藏精、藏氣。腎氣虛最大的特點，就是腰酸腿軟，小便多，尤其是在夜裏。同樣年齡的人，有人總覺得氣不夠，那麼這時你就要好好保養你的腎氣。
首先，房事要節製。房事不節製對腎精、腎氣的傷害很大，尤其夫妻到中年以後，一定要注意房事的節製。每周性生活超過3次以上的人群比較容易發生腎髒感染。每周達4至5次，或每次性生活時間過長，都是過度行為。過度性生活容易造成細菌侵入尿道甚至上行到膀胱，導緻大部分女性尿路感染。過度的性生活容易傷腎而耗竭其精。鑒於腎髒具有重要生理功能，需在性生活方麵予以節製。
其次，不要用腦過度。腎生髓，腦髓靠腎中之精來充養，用腦過度便會傷腎氣。比如很多頭暈並不是腦的問題，歸根結底是腎虛；還有一些人失眠，吃養心安神的藥都不見效果，吃一些養腎的藥，再適當加一點養腦、安眠的藥，睡眠質量自然就好瞭起來。
最後，還要注意腰的保養，不要隨便傷瞭腰，因為腰裏邊藏著腎虛的命門——兩腎，所以也是不可忽視的地方。人有精、氣、神三寶，其中精和氣的根——元氣元精就在腎中，所以這個倉庫要保管好，不要讓它漏水，不要讓它受寒。保護好瞭先天藏在裏麵的腎精，它就會維持你的生命。然而，現在仍有好多人在過度地用腰，過度用腰的結果是傷瞭腎。
……

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

善服藥者，不如善保養，此書為最好的詮釋之一。

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雖然是剪輯的關於食、色的其它典籍的內容，但可讀性很強。有時候，這種筆記類或者語錄類的書，給人的啓迪更強。推薦！

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