买个老公的书,但好像通用型。
评分蔓越莓
评分美食当前,男人个个吃到撑! 当回到男人饮食的现实中,七分饱 似乎停留在“研究领域”,美食佳肴当 前。不吃个精光很难罢手,倘若搭配啤 酒,还会再多叫几盘菜,直到酒足饭饱 为止。
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评分营养师张全华说,他基本每天都保持这样的饮食结构,适当地做些调整,目的是为了保持多样化,不要单一。他觉得,人的生活一定要有乐趣,不赞成有些人过于讲究,很多东西都忌口不吃。因为,任何一种食物都有其营养价值,只要适量就行。有的人生活条件好,每天都能吃鲍鱼、鱼翅,这也没什么不可以的,但一定要控制好量。
评分午餐:
评分资深营养师依据年龄、症状不同,为男性提供最合适、营养的饮食调养指南!从零岁到八十岁,不同年龄,不同需求,科学调理饮食,系统化分析男性补充所需营养。100种营养食物,解析营养价值、食用方式。男性身心调养食物图典,100种男人必备的健康食物。告诉你怎么吃营养又美味,为读者详细介绍每种食物的功能。让男性身体强健,应对强大工作压力。爱美不是女人的天性,男人同样在乎身材。《做自己的营养师:男人一生不可错过的100种食物》利用食物天然的滋补养分,既营养又美味,让男性在巨大生活压力下吃得健康。图文结合,诱人食欲。
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