发表于2024-11-22
页岩气及其勘探开发 [Shale Gas and Its Exploration and Development] 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
页岩气及其勘探开发 [Shale Gas and Its Exploration and Development] 下载 mobi epub pdf 电子书2.2.2页岩气形成条件
评分不错,不错……我觉得还挺实用
评分书很不错,知识讲解很好,价格也很实惠。
评分不错,值得一读,大家可以买
评分在中国非常规油气网上有重点推荐,很系统的专业书籍,页岩气为数不多的著作,介绍比较全面,搞页岩气的推荐一读。
评分很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本坐月子吃什么每日一页很不错,210道营养月子餐,让你轻轻松松坐月子,健健康康复元气!42天,天天不同,精选食谱,让你不再为吃什么而发愁,产后宜忌,让你不再为怎么吃而担忧。月子期是女人生命中一个非常重要的时期,如果调养不当,如调补不当,身体虚弱的新妈妈非常容易落下月子病。月子里吃什么,怎么补是新妈妈和家人的一道难题。本书以每日一页的形式,教给新妈妈如何调养,食谱推荐细分到顺产妈妈、剖腹产妈妈,哺乳妈妈和非哺乳妈妈,实用性、针对性更强,符合了新妈妈的需求,让她在坐月子的42天都能得到最精心的照顾,得到最需要的营养。产后第1天顺产妈妈一日食谱推荐产后第1天的妈妈,虽然身体亟需养分,但产后疼痛会降低进食的欲望,胃肠功能也在初步调整中。饮食还是要以清淡为主,适当进食谷类、水果、牛奶等,可改善食欲和消化系统功能,缓解疼痛和不适感,有助于循序渐进地恢复体力。特别提示现在新妈妈最着急的就是下奶,但因为乳腺还不通畅,此时一定不要急于喝下奶汤,否则会导致乳腺淤阻,从而加重乳房不适。早餐煮鸡蛋1个香蕉1根红糖小米粥1碗红糖含铁比白糖高13倍,对于产后新妈妈排除淤血、补充失血有较好的作用。产后宜忌产后不宜多吃鸡蛋鸡蛋有很高的营养价值,蛋白质含量很高,刚刚生产后的妈妈,坐月子期间需要滋补身体,常以鸡蛋为主食,但鸡蛋吃得过多不利于蛋白质的吸收,所以并非越多越好,妈妈每天摄入蛋白质100克左右就可以了。因此,每天吃鸡蛋一两个就足够了。中餐大米粥1碗清炒苦瓜1份什菌一品煲1份素素的什菌一品煲有利于放松因疼痛而变得异常敏感和紧绷的神经,具有很好的开胃作用。什菌一品煲原料猴头菌、草菇、平菇、干香菇各20克,白菜心、葱段、盐各适量。做法①干香菇泡发后洗净,切去蒂部,划出花刀平菇洗净切去根部猴头菌和草菇洗净后切开白菜心掰成小棵。②锅内放入清水或素高汤、葱段,大火烧开。③再放入香菇、草菇、平菇、猴头菌、白菜心,转小火煲10分钟,加盐调味即可。日间加餐①苹果1个杏仁5颗西红柿菠菜蛋花汤1份西红柿不仅有抗氧化的功能,还可增强产后妈妈的抗病能力,妈妈不生病,宝宝才健康。产后宜忌红糖水并不是喝得越久越好习惯上认为红糖水在产后喝比较补养身体,比如可以帮你补血和补充碳水化合物,还能促进恶露排出和子宫复位等,但并不是喝得越久越好。因为过多饮用红糖水,会损坏你的牙齿,夏天会导致出汗过多,使身体更加虚弱。产后喝红糖水的时间,以710天为宜。晚餐千层饼1块清炒黄豆芽1份生化汤1份生化汤具有活血散寒的功效,可缓解产后血淤腹痛、恶露不净,对于产后妈妈有很好的调养温补的功效。生化汤原料当归、桃
评分不错
评分很喜欢,他的每一本书几本上都有,这本坐月子吃什么每日一页很不错,210道营养月子餐,让你轻轻松松坐月子,健健康康复元气!42天,天天不同,精选食谱,让你不再为吃什么而发愁,产后宜忌,让你不再为怎么吃而担忧。月子期是女人生命中一个非常重要的时期,如果调养不当,如调补不当,身体虚弱的新妈妈非常容易落下月子病。月子里吃什么,怎么补是新妈妈和家人的一道难题。本书以每日一页的形式,教给新妈妈如何调养,食谱推荐细分到顺产妈妈、剖腹产妈妈,哺乳妈妈和非哺乳妈妈,实用性、针对性更强,符合了新妈妈的需求,让她在坐月子的42天都能得到最精心的照顾,得到最需要的营养。产后第1天顺产妈妈一日食谱推荐产后第1天的妈妈,虽然身体亟需养分,但产后疼痛会降低进食的欲望,胃肠功能也在初步调整中。饮食还是要以清淡为主,适当进食谷类、水果、牛奶等,可改善食欲和消化系统功能,缓解疼痛和不适感,有助于循序渐进地恢复体力。特别提示现在新妈妈最着急的就是下奶,但因为乳腺还不通畅,此时一定不要急于喝下奶汤,否则会导致乳腺淤阻,从而加重乳房不适。早餐煮鸡蛋1个香蕉1根红糖小米粥1碗红糖含铁比白糖高13倍,对于产后新妈妈排除淤血、补充失血有较好的作用。产后宜忌产后不宜多吃鸡蛋鸡蛋有很高的营养价值,蛋白质含量很高,刚刚生产后的妈妈,坐月子期间需要滋补身体,常以鸡蛋为主食,但鸡蛋吃得过多不利于蛋白质的吸收,所以并非越多越好,妈妈每天摄入蛋白质100克左右就可以了。因此,每天吃鸡蛋一两个就足够了。中餐大米粥1碗清炒苦瓜1份什菌一品煲1份素素的什菌一品煲有利于放松因疼痛而变得异常敏感和紧绷的神经,具有很好的开胃作用。什菌一品煲原料猴头菌、草菇、平菇、干香菇各20克,白菜心、葱段、盐各适量。做法①干香菇泡发后洗净,切去蒂部,划出花刀平菇洗净切去根部猴头菌和草菇洗净后切开白菜心掰成小棵。②锅内放入清水或素高汤、葱段,大火烧开。③再放入香菇、草菇、平菇、猴头菌、白菜心,转小火煲10分钟,加盐调味即可。日间加餐①苹果1个杏仁5颗西红柿菠菜蛋花汤1份西红柿不仅有抗氧化的功能,还可增强产后妈妈的抗病能力,妈妈不生病,宝宝才健康。产后宜忌红糖水并不是喝得越久越好习惯上认为红糖水在产后喝比较补养身体,比如可以帮你补血和补充碳水化合物,还能促进恶露排出和子宫复位等,但并不是喝得越久越好。因为过多饮用红糖水,会损坏你的牙齿,夏天会导致出汗过多,使身体更加虚弱。产后喝红糖水的时间,以710天为宜。晚餐千层饼1块清炒黄豆芽1份生化汤1份生化汤具有活血散寒的功效,可缓解产后血淤腹痛、恶露不净,对于产后妈妈有很好的调养温补的功效。生化汤原料当归、桃
评分“不,我买它,是因为它的本身吸引我,不为花语或其它。”
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