聪明爱：幸福的女人不较真 　学会沟通，学会接纳与表达，轻松爱，不偏执 恋爱书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 阔步专营店

出版社： 万卷出版公司

ISBN：9787547036686

商品编码：11091343735

出版时间：2015-07-01

读者年龄： 12周岁以上


商品详情

书名:聪明爱：幸福的女人不较真

定价：32.80元

作者:周洲 著

出版社：卷出版公

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787547036686

字数：220000

页码：258

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

内容简介

学会沟通，学会接纳与表达，轻松爱，不偏执。聪明的女人会用宽容与理解演绎爱的浪漫与幸福，较真的女人常会因计较和固执把爱情逼入死角。

作者简介

周洲，周应梅，女，作家、幼教专家，现为长沙某早教馆馆长，对恋爱心理学和幼儿心理颇有研究，文字犀利，观点独特，尤其是其爱情观点一针见血，为爱而迷惑的人们拨开迷雾，使其豁然开朗。作品散见于各媒体。

目录

Chapter1

看透男人，别再傻傻地与男人的本性作战

别总是说男人怎么就这么爱撒谎，别总是为男人的哥们儿义气生气伤心……男人的世界，你有时无法看懂。他们所做的那些，是男人的本性与心理的一种自然反应。你又何必跟它较劲，再者那些真的就会影响到你和他之间的幸福吗？问问你自己，就能得到很好的答案。

容不下男人任何的谎言/2

抱怨男人好色，而不保鲜自己的美丽/8

忍受不了男人的哥们儿义气/13

抱怨男人婚前婚后的变化/18

沉默是金，为沉默的男人抓狂/22

总是用金钱的尺，衡量男人爱的深浅/27

介怀于男人偶尔的健忘/32

Chapter2

快看看，你是不是在跟自己较劲

他怎么就是不了解我，为什么不能像日剧韩剧的男主角般读懂我的心……和他在一起的时间越长，你心中的失望益深。醒醒吧！可爱又令人可怜的傻女人，你的失望，你的忧伤大多数是自找的，是自己跟自己较劲。想想看，他既然对你没感觉，不爱你，又怎么会跟你在一起。

追问男人“爱不爱我”上瘾/38

无处不在的对男人进行“真心大考验”/42

杯弓蛇影，没有根据的胡乱揣测/47

自寻烦恼：为男人过去的感情吃醋/51

没有来由的吃醋/55

期待男人按你的方式爱你/60

过于敏感男人偶尔的嘲讽/66

不懂糊涂之道，老翻旧账/70

Chapter3

自强≠强势

你在高呼：女人要自强，你要做一个自信而美丽的女人。这些都没有任何的错，但自强≠强势，更不是要在任何的事上跟男人争个谁输谁赢，表现得要比男人。你这么做，往往会吓到男人，让男人不敢走近你。把握好自强与强势的度，展现出女人如水的特有柔情吧！你的那个他会给予你加倍的呵护，加倍的关爱。

女王是没好下场的：不会示弱的女人没人疼/76

看不起在你面前袒露脆弱的男人/81

恣意践踏男人的自尊/87

不尊重男人的想法，嘲笑其“痴人说梦”/93

女人的比较要男人命/98

眼里容不下沙子，无法接纳男人的小缺点/3

挖苦、讽刺，用恶语打击男人/8

Chapter4

悠着点，女人的小性子是把双刃剑

女人耍点小性子，在很多人看来是天经地义的事。就连赵薇在一首歌中都曾唱道：“有一点任性，有一点夸张……”确实，女人在适当的时候耍点小性子也蛮可爱，但这种小性子也不是在任何时候、任何地点都能耍，过了头就不再是可爱了。

滥用眼泪，以期男人缴械臣服/114

腻爱到底，不给男人空间/119

婚后，仍把爱情当主食/124

将任性演绎成无理取闹/130

以爱的名义，行“黏人”之实/136

迷恋林妹妹的猜心游戏，有要求不说让他猜/141

Chapter5

在争吵中与争吵后

你和他在一起，难免会出现些不愉快的小争吵。你是不是觉得在争吵的时候，男人就得让着女人，要主动认错呢？如果你还珍惜你们之间的感情，就请快点收起这种想法，换一种角度，换一种心境去面对。认错并不代表懦弱，而是因为你真的珍惜这份感情。

吵架后，总是期待男人先认错/148

将沟通问题升级为“两人战争”/153

男人犯错，不给改过的机会/158

发生争吵时，凡事得分出个孰是孰/162

经常口不对心，把“分手”当口头禅/167

男人惹你生气时，实施性处罚/172

Chapter6

这么做，你究jing能改变什么

你或许总是希望自己的男人成为一个完美的男人，并有了一系列如何改造他的计划。但是他还跟以前一样，甚至变得更糟，更让人担心的是，你和他之间的矛盾似乎变得越来越激化。难道说，这就是你想要的结果吗？你是无法改变男人的！既然如此，为什么不让你的男人保持一份自我的本真呢？

犯懒是男人的本性，你不必纠结/178

试图去改造男人，做他的救世主/183

时刻算计男人的私房钱/188

和婆婆婆PK，让男人变成“夹心饼干”/193

一天到晚用“围剿”男人/198

向男人刨根问底分手的理由/203

前任凶猛：拿前任刺激现任/207

Chapter7

两个人的幸福不是一个人的奋斗

爱是一种互动，幸福需要两个人共同经营。别把所有的问题都交给男人，更不要认为男人就应该天经地义地承担起一切。学会理解你的男人，学会付出：两个人的幸福不是一个人的奋斗。

把幸福完全寄托在男人身上/214

把婚姻当保险箱，放松对男人的关爱/218

把男人当避难所，将问题丢给男人/223

女人就爱逮捕，男人总是拒捕/229

计较感情付出的多与寡/234

习惯于把男人当作坏心情的垃圾桶/239

实行单边主义的爱：只索取，不付出/244

不懂感恩，把男人的付出视作理所当然/249

爱情亮红灯时，把责任归咎于男人/254

《情深缘浅：解读现代爱情中的错位与失落》 内容简介 本书深入剖析了当代都市男女在亲密关系中常见的情感困境与心理张力。我们不再单纯探讨如何“获得”幸福，而是着力于理解“为何我们如此努力地去爱，最终却感到疲惫和不满足”。 本书以扎实的社会学观察和心理学理论为基础，结合大量真实案例，系统梳理了现代爱情光谱中的复杂面向。它聚焦于关系中的“错位”现象——即双方的期望、需求和情感表达模式未能有效同步所导致的持续性摩擦与疏离。 第一部分：欲望的时代与亲密关系的重构 在信息爆炸和个体价值被空前强化的时代，爱情的定义正在被颠覆。我们不再满足于传统的“完整”或“安稳”，而是追求高强度的情感共鸣与自我价值的投射。 “定制化”爱情的陷阱： 探讨社交媒体和消费主义文化如何塑造了我们对理想伴侣的苛刻标准，以及这种“完美滤镜”如何让我们在现实相处中产生巨大的失落感。当关系无法满足我们所有面向的需求时，我们如何处理那种“不够好”的感受？ 情感供给与需求的失衡： 分析了现代人普遍存在的“情感饥渴”与“情感防御”之间的矛盾。许多人在渴望亲密的同时，又害怕被深度了解和控制，这种内在的拉扯如何导致关系中的“忽冷忽热”和不安全感。 “边界感”的模糊与重塑： 亲密关系中的个体化趋势日益明显，但如何设立既能维护自我独立性，又不会让伴侣感到被推开的有效边界，是本部分的核心议题。我们研究了“过度依赖”与“情感疏离”这两种极端模式的产生根源。 第二部分：沟通的“噪音”：无效交流的心理机制 沟通是关系的命脉，然而，在许多看似频繁的交流背后，却是巨大的“噪音”。本书将沟通障碍置于更深的心理层次进行解读。 “听见”与“理解”的鸿沟： 揭示了“防御性倾听”的普遍性——人们在听对方说话时，大脑中预演的往往是自己的反驳或辩解，而非真正去吸收对方的感受。我们将这种现象与童年依恋模式进行了关联分析。 情绪的“放大器”与“静音键”： 探讨了情绪表达的风格差异。一方倾向于将小事升级为情感危机（情绪放大），而另一方则习惯性地关闭情绪通道以求平静（情绪静音）。这种风格差异如何使双方陷入“鸡同鸭讲”的困境。 “指责链”的形成： 详细剖析了关系中冲突升级的典型路径。通常，一方的“需求未被满足”会转化为“指责”，而另一方的“指责感”则引发更深层的“防御”，最终形成难以打破的恶性循环。本书提供了识别并打断这种“指责链”的实用框架。 第三部分：接纳的艺术与自洽的内核 理解对方的不完美固然重要，但更关键的是理解并接纳自身的局限性。本书的后半部分转向内在建设，探讨如何从“需要被拯救”的关系模式中抽离出来，建立强大的自洽感。 “不较真”背后的勇气： 这里的“不较真”并非指放弃原则，而是指对关系中的“非核心矛盾”和“个性差异”保持一种宽容和松弛的态度。我们探讨了完美主义倾向如何扼杀亲密关系中的乐趣和弹性。 差异性张力的审美化： 关系中的冲突往往源于两人世界观和生活习惯的差异。本书鼓励读者将这些差异视为关系的“张力源”，而非“破坏因子”。如何欣赏伴侣与自己“不同”的部分，并将其融入共同的生活叙事中，而不是试图将其“同化”。 爱的“去执着化”： 探讨了“执念”如何扭曲爱。当爱变成了一种对“拥有”和“控制”的执着时，它便失去了流动的生命力。真正的成熟的爱，是对伴侣作为独立个体的尊重，是对关系不确定性的包容。 独自丰盈，共同成长： 最终，本书强调，稳定而深刻的关系并非建立在两个“不完整”的人互相填补之上，而是建立在两个已经相对完整的个体选择携手前行。学会独处、发展个人兴趣、拥有不依赖伴侣的世界观，才是保持爱情持久吸引力的隐形基石。 目标读者 适用于在恋爱、婚姻或长期伴侣关系中感到困惑、沟通受挫、期望与现实产生巨大落差的成年人。本书旨在提供一种更具批判性、更少煽动性的视角，帮助读者审视自己在亲密关系中的深层心理动机和行为模式，从而找到一条既真实又可持续的爱之路。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的名字《聪明爱：幸福的女人不较真》一开始吸引我的是“聪明爱”这三个字，我一直想成为一个更聪明、更懂得爱自己和爱别人的人。而“不较真”这部分，我一开始还有点犹豫，总觉得好像是要放弃原则一样。但读下去之后，我才明白，这里的“不较真”，是一种豁达，是一种智慧，尤其是在感情中，它能让我们少走很多弯路。这本书的语言风格非常亲切，就像是在跟一位经验丰富的姐姐聊天，她会分享很多真实的故事和深刻的感悟，让人读起来既有共鸣，又能学到很多东西。我特别喜欢书中关于“如何接纳不完美”的论述。我以前总是有完美主义倾向，无论是对自己在感情中的表现，还是对伴侣的要求，都希望达到极致。这本书让我看到了，真正的幸福，恰恰存在于那些不完美之中，学会接纳，才能拥抱真实的爱。它没有给我灌输什么大道理，而是通过一些具体的案例和方法，引导我去思考，去发现自己内心的需求，去调整自己的行为模式。这本书给了我很多启发，让我重新审视了自己在感情中的状态，也让我看到了更美好的可能性。

评分☆☆☆☆☆

作为一个已经步入婚姻殿堂多年的女性，我常常会反思自己在经营感情上的得失。这本书的名字《聪明爱：幸福的女人不较真》瞬间吸引了我的注意，因为“较真”这个词，曾经是我婚姻中的一个大写加粗的“绊脚石”。很多时候，我总觉得凡事都应该有个明确的对错，尤其是在伴侣之间，一个小小的疏忽，一句无心的话，都能在我脑子里演变成一场“审判”。这本书提供了一个全新的视角，让我看到，在亲密关系里，很多时候“不较真”反而是智慧的体现。它不是让我们放弃原则，而是让我们学会区分什么是真正重要的大事，什么是可以一笑而过的鸡毛蒜皮。书中关于“沟通的艺术”章节，让我受益匪浅。它没有空泛地讲什么“多沟通”，而是给出了非常具体的方法，比如如何倾听，如何用“我”开头来表达自己的感受，而不是用“你”来指责对方。我开始尝试在和先生沟通时，放下那些尖锐的指责，转而用更温和的方式表达我的想法和感受。一开始可能会有些不习惯，但渐渐地，我发现先生的反应也变得不一样了，他似乎更容易理解我的立场，沟通也变得更加顺畅。这本书让我明白，幸福的婚姻不是没有矛盾，而是懂得如何处理矛盾，并且在处理矛盾的过程中，依然能保持对彼此的爱和尊重。它让我从一个“审判官”的角色，慢慢转变为一个“协作者”，一起去创造一个更和谐的家庭氛围。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引我了，那种柔和的色彩搭配，还有书名“聪明爱：幸福的女人不较真”，一下子就戳中了内心深处的渴望。我一直以来都觉得自己有点“较真”，尤其是在感情里，一点点小摩擦都能被我无限放大，搞得自己和对方都很累。这本书的出现，就像是及时雨，让我看到了改变的希望。我迫不及待地翻开了第一页，里面的文字没有我想象中的枯燥说教，反而像一位知心的朋友在娓娓道来，分享她的经验和感悟。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”的部分，它用很生活化的例子，解释了为什么我们会因为小事而生气，以及如何才能有效地疏导这些负面情绪，而不是让它们吞噬自己。我开始尝试书里提到的一些小技巧，比如深呼吸、转移注意力，甚至是在感到不满时，先暂停一下，问问自己“这真的有那么重要吗？”。这种自我对话，渐渐地让我学会了在冲动之前，多一份思考。而且，书中强调的“接纳”和“表达”，对我来说也是全新的视角。以前我总觉得，爱一个人就是要无条件地付出，但这本书告诉我，真正的爱，也包含着对对方的理解和接纳，以及清晰而温和地表达自己的需求。这让我意识到，之前很多不快乐，是因为我没有学会如何健康地去爱，也没有学会如何被爱。现在，我还在慢慢地实践中，但已经能感受到一些积极的变化，心情也变得更加轻松和明朗了。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“如何拥有健康的亲密关系”这个话题很感兴趣，所以当我看到《聪明爱：幸福的女人不较真》这本书时，就毫不犹豫地入手了。读完之后，我觉得这本书真的是为那些在感情中容易“用力过猛”的女性量身定做的。书名中的“不较真”三个字，简直就是点醒了我。我以前总是觉得，爱一个人就是要全身心地投入，一点点的不完美都要去纠正，去“改进”，结果反而让对方感到压力，也让自己身心俱疲。这本书让我看到了另一种可能性：真正的聪明爱，是学会放过自己，也放过对方。它不是鼓励我们变得随波逐流，而是教我们如何去辨别什么才是真正重要的，如何在不伤害自己的前提下，去经营一份轻松愉快的感情。我特别喜欢书中关于“有效表达”的部分，它不是教我们怎么去“说服”对方，而是教我们如何清晰、温和地表达自己的需求和感受，让对方更容易理解和接纳。这让我意识到，很多时候，我们之间的矛盾，并不是因为不爱，而是因为沟通的方式出了问题。现在，我正在学习书中提到的方法，尝试着用更轻松、更包容的心态去面对感情中的点点滴滴，感觉整个人都变得更有力量了。

评分☆☆☆☆☆

最近读了《聪明爱：幸福的女人不较真》这本书，感觉像是打开了新世界的大门。一直以来，我总觉得自己是那种比较“钻牛角尖”的人，尤其是在感情里，一旦认定的事情，就很难听进别人的意见，总是觉得自己的想法才是最正确的，然后把所有精力都耗费在“争个输赢”上。这本书让我意识到，有时候“不较真”是一种更高级的智慧，尤其是在爱里。它教会我，很多时候，爱情的维系并不在于谁对谁错，而在于如何去包容和理解。书中提到的一些关于“情绪爆发”的处理方式，真的让我眼前一亮。我一直以为情绪失控是无法避免的，但这本书告诉我，我们可以通过一些方法来管理自己的情绪，比如在情绪即将爆发的时候，给自己一点缓冲的时间，或者尝试用一种更放松的心态去看待问题。这不像是一些心灵鸡汤，让人觉得虚无缥缈，它提供了很多实操性的建议，我尝试在生活中运用，发现效果真的不错。我不再轻易因为一点小事而对自己或者对方感到不满，而是学会了用更平和的心态去面对。这本书让我明白，真正的“聪明爱”，不是要失去自我，而是要学会如何在爱中找到那个最舒适、最幸福的自己，并且也能让对方感受到这份轻松和快乐。