具体描述
内容介绍
这是少数我读过两遍以上的书，我知道我还会再读它，因为生活D中的问题总是层出不穷，而我们又是如此健忘，常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。 希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛：D你出发去寻找真爱时，你J踏上了自我追寻的旅程。 ——张德芬 这本书能提供给读者什么？ 1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关J在自己手上： 子女，成为生命的老师 父母，成为力量的源头 人际，成为自我的镜子 2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具：这是少数我读过两遍以上的书，我知道我还会再读它，因为生活D中的问题总是层出不穷，而我们又是如此健忘，常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。
希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛：D你出发去寻找真爱时，你J踏上了自我追寻的旅程。
——张德芬
这本书能提供给读者什么？
1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关J在自己手上：
子女，成为生命的老师
父母，成为力量的源头
人际，成为自我的镜子
2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具：
如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念
如何释放潜藏已久的不舒服
如何接受D前问题并转化为欣赏
走出受害、迫害与拯救的无休止循环
学会用“走过程”与欣赏迎回无条件的爱
连接直觉与内在的指引
——吴英慧
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关联推荐
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★GJ演说家、生命教练和咨商师克里斯多福·孟经典作品。
★华语SJ深具影响力身心灵作家张德芬翻译并全力推荐。
★本书让你掌握所有人际关系包括温暖浪漫的亲密关系的本质。
★持续十六年畅销经典、知见LX*QW的亲密关系指导方案，美国、加拿大、日本、马来西亚、中国的数十万家庭受益。
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目录
D一章 亲密关系的圣杯 “寻找真挚永恒的亲密关系，其实J是寻找自我。”——克里斯多福?孟 D二章 月晕现象 “闪闪发光物，并非尽黄金。”——格言 D三章 幻灭 “我是与一个幻觉结婚，药效退了之后，我觉得他糟透了。”——一位案主 D四章 内省 “我对镜中人说话，问他能不能改变自己的态度。”——迈克尔?杰克逊的歌曲《镜中人》 D五章 启示 “跟我来吧，把昨日忘掉。走出你的心，向外跨一大步。”——哈特 新的起点 “我们会在深渊的边缘野餐，毫不理会情势的危险。”——电影《鲁本，鲁本》 感谢
D一章 亲密关系的圣杯
“寻找真挚永恒的亲密关系，其实J是寻找自我。”——克里斯多福?孟
D二章 月晕现象
“闪闪发光物，并非尽黄金。”——格言
D三章 幻灭
“我是与一个幻觉结婚，药效退了之后，我觉得他糟透了。”——一位案主
D四章 内省
“我对镜中人说话，问他能不能改变自己的态度。”——迈克尔?杰克逊的歌曲《镜中人》
D五章 启示
“跟我来吧，把昨日忘掉。走出你的心，向外跨一大步。”——哈特
新的起点
“我们会在深渊的边缘野餐，毫不理会情势的危险。”——电影《鲁本，鲁本》
感谢
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在线试读
十六周年版作者序 一九九九年我撰写《亲密关系》时，目的是希望提供给人们一张路线图，引领人们穿越亲密关系的复杂景致，并主要着眼于亲密的伴侣与婚姻关系。如今十五年过去了，我很开心这些知识仍然有帮助。对我来说，这本书不只是本自助手册或个人发展指南，也是我与妻子素梅的个别经历，或作为一对伴侣时所得到的教训以及突破。虽然书中已提供了许多范例与准则，但仍有一些精华观点，在我作为一位丈夫、父亲以及一个D立个体的时候，为我提供了很大的帮助。在此我想要指出其中一些观点，并在本书中增加一些新的体悟。 感觉的重要性：从人性上来说，我们倾向于保护自我Z脆弱的部分，然而这也是造成关系冲突的主要原因。对于伤痛、需求、罪恶、害怕，以及耻辱的保护机制，在个人的过去经历中逐渐建立起来，以至于我们在情绪上，并不如身体以及智识上来的成熟。为了成为一个情感成熟的成人，重要的是要突破这个保护机制，并正视我们的感觉，才能发现心灵Z惊人的秘密。（注意：本书中许多篇幅着重于如何响应你的感觉。这些回应包括清楚地正视它，并将它联结到一个“更高的力量”。从某种程度上来说，日常生活中我总是将这些观念和想法抛诸脑后。一开始你可能会觉得这些建议很有帮助，但它们只是工具，用来帮助你更清楚地意识到你的脆弱并进而接受它。起初我们总会认为这些痛苦、恐惧与罪恶，都应被治疗与复原。然而，透过接受以及认识这些情绪之后，你将会发现这些感觉只是隐藏事实的幻象，并从而发现一个充满力量、智慧与快乐的真实自我。） 责任的重要性：责怪、批评与指责是人类防御机制的关键要素。责怪他人、批评他人行为、指责他人不愿改变，其实是一种轻而易举的手段，能够简单地利用道德批判，将自己提升到一个高于他人的位置，也使我们摆脱了自身的不安。然而，责怪、批评与指责的态度Z终只会加强自我的受害者意识。受害者常感到无力、无助、无价值且无法自我满足。他们的防卫机制常常是自我否定，并将自己置于一个道德正确的位置。D我们坦然面对内在的受害情绪时，我们将有机会更具有意识地正视这份感觉，并了解这仅是一种感受，而非事实。责怪、批评与指责也终将不再发生。 亲密关系是一种完美设计：在亲密关系中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悦的冲突与不适的情境。D你继续在感情中成长时，你也开始懂得欣赏你跟伴侣之间所发生的任何事情。D你拒绝接受不悦与不适时，你也不再看见这些事物所能带来的启示，也将使你无法看清正在发生的事物。 JD的爱是无条件的：通常我们在亲密关系中所谓的爱，事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感，或对于重要感与归属感的需求。真正的爱是无条件的，WQ与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取，也非由他人的行为而触发，而是因为你J是你！一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己J是一直以来所寻找的爱。十六周年版作者序
一九九九年我撰写《亲密关系》时，目的是希望提供给人们一张路线图，引领人们穿越亲密关系的复杂景致，并主要着眼于亲密的伴侣与婚姻关系。如今十五年过去了，我很开心这些知识仍然有帮助。对我来说，这本书不只是本自助手册或个人发展指南，也是我与妻子素梅的个别经历，或作为一对伴侣时所得到的教训以及突破。虽然书中已提供了许多范例与准则，但仍有一些精华观点，在我作为一位丈夫、父亲以及一个D立个体的时候，为我提供了很大的帮助。在此我想要指出其中一些观点，并在本书中增加一些新的体悟。
感觉的重要性：从人性上来说，我们倾向于保护自我Z脆弱的部分，然而这也是造成关系冲突的主要原因。对于伤痛、需求、罪恶、害怕，以及耻辱的保护机制，在个人的过去经历中逐渐建立起来，以至于我们在情绪上，并不如身体以及智识上来的成熟。为了成为一个情感成熟的成人，重要的是要突破这个保护机制，并正视我们的感觉，才能发现心灵Z惊人的秘密。（注意：本书中许多篇幅着重于如何响应你的感觉。这些回应包括清楚地正视它，并将它联结到一个“更高的力量”。从某种程度上来说，日常生活中我总是将这些观念和想法抛诸脑后。一开始你可能会觉得这些建议很有帮助，但它们只是工具，用来帮助你更清楚地意识到你的脆弱并进而接受它。起初我们总会认为这些痛苦、恐惧与罪恶，都应被治疗与复原。然而，透过接受以及认识这些情绪之后，你将会发现这些感觉只是隐藏事实的幻象，并从而发现一个充满力量、智慧与快乐的真实自我。）
责任的重要性：责怪、批评与指责是人类防御机制的关键要素。责怪他人、批评他人行为、指责他人不愿改变，其实是一种轻而易举的手段，能够简单地利用道德批判，将自己提升到一个高于他人的位置，也使我们摆脱了自身的不安。然而，责怪、批评与指责的态度Z终只会加强自我的受害者意识。受害者常感到无力、无助、无价值且无法自我满足。他们的防卫机制常常是自我否定，并将自己置于一个道德正确的位置。D我们坦然面对内在的受害情绪时，我们将有机会更具有意识地正视这份感觉，并了解这仅是一种感受，而非事实。责怪、批评与指责也终将不再发生。
亲密关系是一种完美设计：在亲密关系中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悦的冲突与不适的情境。D你继续在感情中成长时，你也开始懂得欣赏你跟伴侣之间所发生的任何事情。D你拒绝接受不悦与不适时，你也不再看见这些事物所能带来的启示，也将使你无法看清正在发生的事物。
JD的爱是无条件的：通常我们在亲密关系中所谓的爱，事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感，或对于重要感与归属感的需求。真正的爱是无条件的，WQ与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取，也非由他人的行为而触发，而是因为你J是你！一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己J是一直以来所寻找的爱。
伴侣的目的：如同上述所说的，你的伴侣不是你的爱与幸福的来源。满足你的期待与使你开心不是他们的职责，但你的伴侣的确在你的生活中扮演了三个重要的角色，尤其在面对情感上的成熟与唤醒真实自我的时候。这时你的伴侣将会依所需而扮演这三种角色之一：一面镜子，让你看见引发你关注的不舒服感；一名老师，在你探寻真实自我的时候，激励与启发你；一名“玩伴”，开启并陪伴你一段生命的旅程。
关于亲密关系与它们如何协助你发现真实自我之间的关联性，将会有更多的线索、提示与见解分别在本书中阐述。亲密关系是一个强而有力的学习工具，能帮助你发现并且体验你一直以来追寻的所有东西只是隐藏在表面之下，其实它们一直J在你眼前！
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用户评价
市面上关于亲密关系的读物很多，但真正能够触及灵魂深处，带来深刻改变的却少之又少。当我看到“亲密关系 通往灵魂的桥梁(新版)”这个书名时，我的第一反应是，这可能是我一直在寻找的那本书。它不仅仅是关于如何解决婚恋中的矛盾，更是关于如何通过关系来认识自己，超越自己，最终实现灵魂的成长。克里斯多福·孟，这个名字在我心中已经和“深度”、“智慧”联系在了一起，而张德芬的翻译和推荐，更是为这本书增添了一层不可忽视的信任感。张德芬的文章我一直都很受启发，她的文字总能直抵人心，帮助我厘清那些模糊不清的情感。这本书作为一本“婚恋与两性读物”，我想它一定能够提供给我更具实践性和深刻性的指导。我期待这本书能够帮助我理解在亲密关系中，我们常常会陷入的那些负面模式，并提供切实可行的方法来打破它们。我希望通过阅读这本书，能够学会如何更加坦诚地与伴侣沟通，如何更加深入地理解彼此的需求，最终构建起一座真正坚不可摧的灵魂之桥。
评分对于“亲密关系”这个主题，我曾抱着各式各样的期待和困惑，尝试过不少书籍，但总觉得隔靴搔痒，无法触及核心。直到我看到了这本书的介绍，特别是“通往灵魂的桥梁”这个副标题，我的内心便涌起一股强烈的认同感。这不仅仅是关于如何处理日常的争吵，如何增进彼此的了解，更像是对生命本质的一种探索，对人类最基本需求——被爱与被理解——的一种深入挖掘。克里斯多福·孟的名字，虽然初次听闻，但张德芬的鼎力推荐，足以让我对其内容产生极大的信心。张德芬的书我一直都很喜欢，她的文字总是那么细腻而富有洞察力，能够直击人心，而她选择推荐这本书，我想必其中蕴含着深刻的价值。这本书的定位是“婚恋与两性读物”，这直接点明了它能够解决我们生活中最普遍也最棘手的问题。我希望这本书能给我带来一些全新的视角，一些实用的方法，更重要的是，能够帮助我重新审视自己在这段关系中的角色，以及如何以一种更成熟、更感恩的心态去经营和维护它。
评分这本书的名字在我的书架上闪耀着，每次目光扫过，都会被一种莫名的力量吸引。我知道，这不仅仅是一本关于“亲密关系”的书，更像是一扇门，通往内心最深处的秘密花园，也可能是一座桥梁，连接着两个曾经孤立的灵魂。克里斯多福·孟，这个名字本身就带着一种深邃和智慧的光芒，而张德芬的翻译和推荐，更是为这本书镀上了一层亲切和信任的光辉。我常常想象，当张德芬第一次读到这本书时，会是怎样的触动，是怎样的共鸣，才让她如此坚定地将这份宝藏呈现在我们面前。这本书，对于那些在婚恋和两性关系中寻求解脱、探索真谛的读者来说，无疑是一盏明灯，指引着方向，也疗愈着伤痛。我迫不及待地想要翻开它，感受那份来自灵魂深处的对话，期待在这条通往理解与接纳的道路上，收获属于自己的成长与蜕变。我深信，在这本书的字里行间，隐藏着许多我一直以来渴望找到的答案，那些关于爱、关于联结、关于如何让关系更加深厚而美好的答案。
评分我一直认为，真正的亲密关系，不仅仅是两个人的身体上的靠近，更是灵魂深处的深度联结。而“亲密关系 通往灵魂的桥梁(新版)”这个书名，恰恰点出了我一直以来对理想关系的理解。它预示着这本书将带领读者超越表面的互动，去探索关系中最本质、最深刻的部分。克里斯多福·孟，这个名字背后隐藏着怎样的智慧，让我充满好奇。而张德芬的翻译和推荐，则像是一块金字招牌，让我对接下来的阅读内容充满了期待。张德芬总是能精准地捕捉到那些触动人心的文字，并将之以最易理解、最富有启发性的方式呈现出来。这本书被归类为“婚恋与两性读物”，这说明它将直面我们生活中最常见也最复杂的情感议题。我期望这本书能够提供给我一套全新的思维框架，帮助我理解关系中的模式，洞察潜藏的动力，从而更好地去爱，去被爱。我希望通过这本书，能够学会如何真正地与伴侣“同步”，如何建立起一座坚固而美丽的灵魂之桥，让彼此在关系的旅程中，都能获得真正的成长和满足。
评分提到“亲密关系”，脑海中总是会浮现出各种各样关于爱情、婚姻、沟通的画面，但总觉得少了一点什么，不够深刻，不够触及本质。然而，“亲密关系 通往灵魂的桥梁(新版)”这个书名，却一下子击中了我的内心。它不再将亲密关系局限于表面的相处模式，而是将其提升到了一个灵魂层面，这让我感到一种莫名的认同和渴望。克里斯多福·孟，虽然这个名字对我来说有些陌生，但张德芬的翻译和推荐，却让我立刻对其充满了信心。我深知张德芬选书的眼光，她的文字风格总是那样温柔而有力，充满着对生命的洞察。将这本书定位为“婚恋与两性读物”，更是直接表明了它将解决我们生活中最普遍也最迫切的问题。我希望这本书能够给我带来一些全新的思考方式，一些能够真正帮助我理解伴侣，也理解自己的方法。我期待它能像一座桥梁，连接我与爱人之间那曾经难以跨越的沟壑，让我们的关系，真正地实现灵魂的共鸣和升华。
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