聰明愛：幸福的女人不較真 　學會溝通，學會接納與錶達，輕鬆愛，不偏執 戀愛書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 愛情
• 溝通
• 親密關係
• 情緒管理
• 自我成長
• 女性
• 戀愛
• 幸福
• 心理學
• 人際關係

店鋪： 闊步專營店

齣版社： 萬捲齣版公司

ISBN：9787547036686

商品編碼：11091343735

齣版時間：2015-07-01

讀者年齡： 12周歲以上


商品詳情

書名:聰明愛：幸福的女人不較真

定價：32.80元

作者:周洲 著

齣版社：捲齣版公

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787547036686

字數：220000

頁碼：258

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

內容簡介

學會溝通，學會接納與錶達，輕鬆愛，不偏執。聰明的女人會用寬容與理解演繹愛的浪漫與幸福，較真的女人常會因計較和固執把愛情逼入死角。

作者簡介

周洲，周應梅，女，作傢、幼教專傢，現為長沙某早教館館長，對戀愛心理學和幼兒心理頗有研究，文字犀利，觀點獨特，尤其是其愛情觀點一針見血，為愛而迷惑的人們撥開迷霧，使其豁然開朗。作品散見於各媒體。

目錄

Chapter1

看透男人，彆再傻傻地與男人的本性作戰

彆總是說男人怎麼就這麼愛撒謊，彆總是為男人的哥們兒義氣生氣傷心……男人的世界，你有時無法看懂。他們所做的那些，是男人的本性與心理的一種自然反應。你又何必跟它較勁，再者那些真的就會影響到你和他之間的幸福嗎？問問你自己，就能得到很好的答案。

容不下男人任何的謊言/2

抱怨男人好色，而不保鮮自己的美麗/8

忍受不瞭男人的哥們兒義氣/13

抱怨男人婚前婚後的變化/18

沉默是金，為沉默的男人抓狂/22

總是用金錢的尺，衡量男人愛的深淺/27

介懷於男人偶爾的健忘/32

Chapter2

快看看，你是不是在跟自己較勁

他怎麼就是不瞭解我，為什麼不能像日劇韓劇的男主角般讀懂我的心……和他在一起的時間越長，你心中的失望益深。醒醒吧！可愛又令人可憐的傻女人，你的失望，你的憂傷大多數是自找的，是自己跟自己較勁。想想看，他既然對你沒感覺，不愛你，又怎麼會跟你在一起。

追問男人“愛不愛我”上癮/38

無處不在的對男人進行“真心大考驗”/42

杯弓蛇影，沒有根據的鬍亂揣測/47

自尋煩惱：為男人過去的感情吃醋/51

沒有來由的吃醋/55

期待男人按你的方式愛你/60

過於敏感男人偶爾的嘲諷/66

不懂糊塗之道，老翻舊賬/70

Chapter3

自強≠強勢

你在高呼：女人要自強，你要做一個自信而美麗的女人。這些都沒有任何的錯，但自強≠強勢，更不是要在任何的事上跟男人爭個誰輸誰贏，錶現得要比男人。你這麼做，往往會嚇到男人，讓男人不敢走近你。把握好自強與強勢的度，展現齣女人如水的特有柔情吧！你的那個他會給予你加倍的嗬護，加倍的關愛。

女王是沒好下場的：不會示弱的女人沒人疼/76

看不起在你麵前袒露脆弱的男人/81

恣意踐踏男人的自尊/87

不尊重男人的想法，嘲笑其“癡人說夢”/93

女人的比較要男人命/98

眼裏容不下沙子，無法接納男人的小缺點/3

挖苦、諷刺，用惡語打擊男人/8

Chapter4

悠著點，女人的小性子是把雙刃劍

女人耍點小性子，在很多人看來是天經地義的事。就連趙薇在一首歌中都曾唱道：“有一點任性，有一點誇張……”確實，女人在適當的時候耍點小性子也蠻可愛，但這種小性子也不是在任何時候、任何地點都能耍，過瞭頭就不再是可愛瞭。

濫用眼淚，以期男人繳械臣服/114

膩愛到底，不給男人空間/119

婚後，仍把愛情當主食/124

將任性演繹成無理取鬧/130

以愛的名義，行“黏人”之實/136

迷戀林妹妹的猜心遊戲，有要求不說讓他猜/141

Chapter5

在爭吵中與爭吵後

你和他在一起，難免會齣現些不愉快的小爭吵。你是不是覺得在爭吵的時候，男人就得讓著女人，要主動認錯呢？如果你還珍惜你們之間的感情，就請快點收起這種想法，換一種角度，換一種心境去麵對。認錯並不代錶懦弱，而是因為你真的珍惜這份感情。

吵架後，總是期待男人先認錯/148

將溝通問題升級為“兩人戰爭”/153

男人犯錯，不給改過的機會/158

發生爭吵時，凡事得分齣個孰是孰/162

經常口不對心，把“分手”當口頭禪/167

男人惹你生氣時，實施性處罰/172

Chapter6

這麼做，你究jing能改變什麼

你或許總是希望自己的男人成為一個完美的男人，並有瞭一係列如何改造他的計劃。但是他還跟以前一樣，甚至變得更糟，更讓人擔心的是，你和他之間的矛盾似乎變得越來越激化。難道說，這就是你想要的結果嗎？你是無法改變男人的！既然如此，為什麼不讓你的男人保持一份自我的本真呢？

犯懶是男人的本性，你不必糾結/178

試圖去改造男人，做他的救世主/183

時刻算計男人的私房錢/188

和婆婆婆PK，讓男人變成“夾心餅乾”/193

一天到晚用“圍剿”男人/198

嚮男人刨根問底分手的理由/203

前任凶猛：拿前任刺激現任/207

Chapter7

兩個人的幸福不是一個人的奮鬥

愛是一種互動，幸福需要兩個人共同經營。彆把所有的問題都交給男人，更不要認為男人就應該天經地義地承擔起一切。學會理解你的男人，學會付齣：兩個人的幸福不是一個人的奮鬥。

把幸福完全寄托在男人身上/214

把婚姻當保險箱，放鬆對男人的關愛/218

把男人當避難所，將問題丟給男人/223

女人就愛逮捕，男人總是拒捕/229

計較感情付齣的多與寡/234

習慣於把男人當作壞心情的垃圾桶/239

實行單邊主義的愛：隻索取，不付齣/244

不懂感恩，把男人的付齣視作理所當然/249

愛情亮紅燈時，把責任歸咎於男人/254

《情深緣淺：解讀現代愛情中的錯位與失落》 內容簡介 本書深入剖析瞭當代都市男女在親密關係中常見的情感睏境與心理張力。我們不再單純探討如何“獲得”幸福，而是著力於理解“為何我們如此努力地去愛，最終卻感到疲憊和不滿足”。 本書以紮實的社會學觀察和心理學理論為基礎，結閤大量真實案例，係統梳理瞭現代愛情光譜中的復雜麵嚮。它聚焦於關係中的“錯位”現象——即雙方的期望、需求和情感錶達模式未能有效同步所導緻的持續性摩擦與疏離。 第一部分：欲望的時代與親密關係的重構 在信息爆炸和個體價值被空前強化的時代，愛情的定義正在被顛覆。我們不再滿足於傳統的“完整”或“安穩”，而是追求高強度的情感共鳴與自我價值的投射。 “定製化”愛情的陷阱： 探討社交媒體和消費主義文化如何塑造瞭我們對理想伴侶的苛刻標準，以及這種“完美濾鏡”如何讓我們在現實相處中産生巨大的失落感。當關係無法滿足我們所有麵嚮的需求時，我們如何處理那種“不夠好”的感受？ 情感供給與需求的失衡： 分析瞭現代人普遍存在的“情感飢渴”與“情感防禦”之間的矛盾。許多人在渴望親密的同時，又害怕被深度瞭解和控製，這種內在的拉扯如何導緻關係中的“忽冷忽熱”和不安全感。 “邊界感”的模糊與重塑： 親密關係中的個體化趨勢日益明顯，但如何設立既能維護自我獨立性，又不會讓伴侶感到被推開的有效邊界，是本部分的核心議題。我們研究瞭“過度依賴”與“情感疏離”這兩種極端模式的産生根源。 第二部分：溝通的“噪音”：無效交流的心理機製 溝通是關係的命脈，然而，在許多看似頻繁的交流背後，卻是巨大的“噪音”。本書將溝通障礙置於更深的心理層次進行解讀。 “聽見”與“理解”的鴻溝： 揭示瞭“防禦性傾聽”的普遍性——人們在聽對方說話時，大腦中預演的往往是自己的反駁或辯解，而非真正去吸收對方的感受。我們將這種現象與童年依戀模式進行瞭關聯分析。 情緒的“放大器”與“靜音鍵”： 探討瞭情緒錶達的風格差異。一方傾嚮於將小事升級為情感危機（情緒放大），而另一方則習慣性地關閉情緒通道以求平靜（情緒靜音）。這種風格差異如何使雙方陷入“雞同鴨講”的睏境。 “指責鏈”的形成： 詳細剖析瞭關係中衝突升級的典型路徑。通常，一方的“需求未被滿足”會轉化為“指責”，而另一方的“指責感”則引發更深層的“防禦”，最終形成難以打破的惡性循環。本書提供瞭識彆並打斷這種“指責鏈”的實用框架。 第三部分：接納的藝術與自洽的內核 理解對方的不完美固然重要，但更關鍵的是理解並接納自身的局限性。本書的後半部分轉嚮內在建設，探討如何從“需要被拯救”的關係模式中抽離齣來，建立強大的自洽感。 “不較真”背後的勇氣： 這裏的“不較真”並非指放棄原則，而是指對關係中的“非核心矛盾”和“個性差異”保持一種寬容和鬆弛的態度。我們探討瞭完美主義傾嚮如何扼殺親密關係中的樂趣和彈性。 差異性張力的審美化： 關係中的衝突往往源於兩人世界觀和生活習慣的差異。本書鼓勵讀者將這些差異視為關係的“張力源”，而非“破壞因子”。如何欣賞伴侶與自己“不同”的部分，並將其融入共同的生活敘事中，而不是試圖將其“同化”。 愛的“去執著化”： 探討瞭“執念”如何扭麯愛。當愛變成瞭一種對“擁有”和“控製”的執著時，它便失去瞭流動的生命力。真正的成熟的愛，是對伴侶作為獨立個體的尊重，是對關係不確定性的包容。 獨自豐盈，共同成長： 最終，本書強調，穩定而深刻的關係並非建立在兩個“不完整”的人互相填補之上，而是建立在兩個已經相對完整的個體選擇攜手前行。學會獨處、發展個人興趣、擁有不依賴伴侶的世界觀，纔是保持愛情持久吸引力的隱形基石。 目標讀者 適用於在戀愛、婚姻或長期伴侶關係中感到睏惑、溝通受挫、期望與現實産生巨大落差的成年人。本書旨在提供一種更具批判性、更少煽動性的視角，幫助讀者審視自己在親密關係中的深層心理動機和行為模式，從而找到一條既真實又可持續的愛之路。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的名字《聰明愛：幸福的女人不較真》一開始吸引我的是“聰明愛”這三個字，我一直想成為一個更聰明、更懂得愛自己和愛彆人的人。而“不較真”這部分，我一開始還有點猶豫，總覺得好像是要放棄原則一樣。但讀下去之後，我纔明白，這裏的“不較真”，是一種豁達，是一種智慧，尤其是在感情中，它能讓我們少走很多彎路。這本書的語言風格非常親切，就像是在跟一位經驗豐富的姐姐聊天，她會分享很多真實的故事和深刻的感悟，讓人讀起來既有共鳴，又能學到很多東西。我特彆喜歡書中關於“如何接納不完美”的論述。我以前總是有完美主義傾嚮，無論是對自己在感情中的錶現，還是對伴侶的要求，都希望達到極緻。這本書讓我看到瞭，真正的幸福，恰恰存在於那些不完美之中，學會接納，纔能擁抱真實的愛。它沒有給我灌輸什麼大道理，而是通過一些具體的案例和方法，引導我去思考，去發現自己內心的需求，去調整自己的行為模式。這本書給瞭我很多啓發，讓我重新審視瞭自己在感情中的狀態，也讓我看到瞭更美好的可能性。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭《聰明愛：幸福的女人不較真》這本書，感覺像是打開瞭新世界的大門。一直以來，我總覺得自己是那種比較“鑽牛角尖”的人，尤其是在感情裏，一旦認定的事情，就很難聽進彆人的意見，總是覺得自己的想法纔是最正確的，然後把所有精力都耗費在“爭個輸贏”上。這本書讓我意識到，有時候“不較真”是一種更高級的智慧，尤其是在愛裏。它教會我，很多時候，愛情的維係並不在於誰對誰錯，而在於如何去包容和理解。書中提到的一些關於“情緒爆發”的處理方式，真的讓我眼前一亮。我一直以為情緒失控是無法避免的，但這本書告訴我，我們可以通過一些方法來管理自己的情緒，比如在情緒即將爆發的時候，給自己一點緩衝的時間，或者嘗試用一種更放鬆的心態去看待問題。這不像是一些心靈雞湯，讓人覺得虛無縹緲，它提供瞭很多實操性的建議，我嘗試在生活中運用，發現效果真的不錯。我不再輕易因為一點小事而對自己或者對方感到不滿，而是學會瞭用更平和的心態去麵對。這本書讓我明白，真正的“聰明愛”，不是要失去自我，而是要學會如何在愛中找到那個最舒適、最幸福的自己，並且也能讓對方感受到這份輕鬆和快樂。

評分☆☆☆☆☆

作為一個已經步入婚姻殿堂多年的女性，我常常會反思自己在經營感情上的得失。這本書的名字《聰明愛：幸福的女人不較真》瞬間吸引瞭我的注意，因為“較真”這個詞，曾經是我婚姻中的一個大寫加粗的“絆腳石”。很多時候，我總覺得凡事都應該有個明確的對錯，尤其是在伴侶之間，一個小小的疏忽，一句無心的話，都能在我腦子裏演變成一場“審判”。這本書提供瞭一個全新的視角，讓我看到，在親密關係裏，很多時候“不較真”反而是智慧的體現。它不是讓我們放棄原則，而是讓我們學會區分什麼是真正重要的大事，什麼是可以一笑而過的雞毛蒜皮。書中關於“溝通的藝術”章節，讓我受益匪淺。它沒有空泛地講什麼“多溝通”，而是給齣瞭非常具體的方法，比如如何傾聽，如何用“我”開頭來錶達自己的感受，而不是用“你”來指責對方。我開始嘗試在和先生溝通時，放下那些尖銳的指責，轉而用更溫和的方式錶達我的想法和感受。一開始可能會有些不習慣，但漸漸地，我發現先生的反應也變得不一樣瞭，他似乎更容易理解我的立場，溝通也變得更加順暢。這本書讓我明白，幸福的婚姻不是沒有矛盾，而是懂得如何處理矛盾，並且在處理矛盾的過程中，依然能保持對彼此的愛和尊重。它讓我從一個“審判官”的角色，慢慢轉變為一個“協作者”，一起去創造一個更和諧的傢庭氛圍。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“如何擁有健康的親密關係”這個話題很感興趣，所以當我看到《聰明愛：幸福的女人不較真》這本書時，就毫不猶豫地入手瞭。讀完之後，我覺得這本書真的是為那些在感情中容易“用力過猛”的女性量身定做的。書名中的“不較真”三個字，簡直就是點醒瞭我。我以前總是覺得，愛一個人就是要全身心地投入，一點點的不完美都要去糾正，去“改進”，結果反而讓對方感到壓力，也讓自己身心俱疲。這本書讓我看到瞭另一種可能性：真正的聰明愛，是學會放過自己，也放過對方。它不是鼓勵我們變得隨波逐流，而是教我們如何去辨彆什麼纔是真正重要的，如何在不傷害自己的前提下，去經營一份輕鬆愉快的感情。我特彆喜歡書中關於“有效錶達”的部分，它不是教我們怎麼去“說服”對方，而是教我們如何清晰、溫和地錶達自己的需求和感受，讓對方更容易理解和接納。這讓我意識到，很多時候，我們之間的矛盾，並不是因為不愛，而是因為溝通的方式齣瞭問題。現在，我正在學習書中提到的方法，嘗試著用更輕鬆、更包容的心態去麵對感情中的點點滴滴，感覺整個人都變得更有力量瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭，那種柔和的色彩搭配，還有書名“聰明愛：幸福的女人不較真”，一下子就戳中瞭內心深處的渴望。我一直以來都覺得自己有點“較真”，尤其是在感情裏，一點點小摩擦都能被我無限放大，搞得自己和對方都很纍。這本書的齣現，就像是及時雨，讓我看到瞭改變的希望。我迫不及待地翻開瞭第一頁，裏麵的文字沒有我想象中的枯燥說教，反而像一位知心的朋友在娓娓道來，分享她的經驗和感悟。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的部分，它用很生活化的例子，解釋瞭為什麼我們會因為小事而生氣，以及如何纔能有效地疏導這些負麵情緒，而不是讓它們吞噬自己。我開始嘗試書裏提到的一些小技巧，比如深呼吸、轉移注意力，甚至是在感到不滿時，先暫停一下，問問自己“這真的有那麼重要嗎？”。這種自我對話，漸漸地讓我學會瞭在衝動之前，多一份思考。而且，書中強調的“接納”和“錶達”，對我來說也是全新的視角。以前我總覺得，愛一個人就是要無條件地付齣，但這本書告訴我，真正的愛，也包含著對對方的理解和接納，以及清晰而溫和地錶達自己的需求。這讓我意識到，之前很多不快樂，是因為我沒有學會如何健康地去愛，也沒有學會如何被愛。現在，我還在慢慢地實踐中，但已經能感受到一些積極的變化，心情也變得更加輕鬆和明朗瞭。